蔣競(jìng)雄：為孩子健康的5個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)助力

蔣競(jìng)雄 覃靜

2020年，《父母必讀》雜志迎來了她40周年的生日。在這個(gè)美好的時(shí)節(jié)，在這個(gè)特殊的日子，我作為與雜志結(jié)緣10余年的作者和讀者，感慨萬千。從認(rèn)識(shí)和了解這份雜志，到雜志給予我的巨大信任和支持，一點(diǎn)一滴的往事，一幕幕在腦海回映……

緣起

2005年，我自首都兒科研究所調(diào)入國(guó)家婦幼保健中心工作不久，便認(rèn)識(shí)了《父母必讀》雜志的惲梅老師，她當(dāng)時(shí)為一本養(yǎng)育類圖書去我的工作單位開組稿會(huì)，我們?cè)跁?huì)上認(rèn)識(shí)，從此展開了我和父母必讀雜志社各位朋友長(zhǎng)久的友誼，從雜志社獲得的帶著油墨新香的一期期雜志，不僅讓我對(duì)雜志有了越來越深的了解，也讓我的朋友們獲益匪淺。

10余年來，我為雜志寫過多篇約稿，也看到雜志在眾多家長(zhǎng)的贊譽(yù)聲中不斷成長(zhǎng)。2017年，在與編輯一起商討雜志稿件的內(nèi)容時(shí)，我談及我正在寫的一部有關(guān)孩子長(zhǎng)高的書。聽我介紹了書稿的內(nèi)容后，她們當(dāng)即表示，雜志社愿意為我出版這本書，2019年，我的新書《長(zhǎng)高不再是夢(mèng)想》出版。對(duì)于《父母必讀》雜志的這份厚愛和信任，我一直深深感激。后續(xù)為了推廣我的圖書，父母必讀雜志社的朋友們出謀劃策、勞心勞力，付出了辛苦努力，讓我感動(dòng)不已。我和《父母必讀》雜志是一日結(jié)緣，終身為友。

共識(shí)

我在兒童營(yíng)養(yǎng)專業(yè)領(lǐng)域工作了30余年，期間分別在瑞典和美國(guó)從事兒童營(yíng)養(yǎng)研究多年，目睹中國(guó)家長(zhǎng)對(duì)孩子營(yíng)養(yǎng)的關(guān)注不斷提高。隨著資訊的發(fā)達(dá)和家長(zhǎng)眼界的上升，家長(zhǎng)對(duì)眼花繚亂的海量?jī)和癄I(yíng)養(yǎng)信息應(yīng)接不暇。在沒有專業(yè)知識(shí)的支持下，對(duì)孩子營(yíng)養(yǎng)問題想當(dāng)然、看廣告、憑感覺、隨大流的家長(zhǎng)比比皆是，往往付出了財(cái)力、物力、精力，卻沒有獲得理想的營(yíng)養(yǎng)結(jié)局，海外代購(gòu)奶粉、盲目海淘營(yíng)養(yǎng)素便是其中的案例?！陡改副刈x》雜志是家長(zhǎng)信賴的窗口，在雜志中專門開設(shè)了營(yíng)養(yǎng)版塊，為家長(zhǎng)送去實(shí)用而專業(yè)的兒童營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。我們都有這樣的效果，希望通過《父母必讀》雜志這一優(yōu)良平臺(tái)為家長(zhǎng)送去既有科學(xué)性、針對(duì)性又通俗易懂、具有可操作性的兒童營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，減少家長(zhǎng)的困惑與焦慮，也讓孩子能夠健康成長(zhǎng)。

共進(jìn)

未來社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，培養(yǎng)孩子的難度和要求也越來越高。眾所周知，健康是兒童成長(zhǎng)的基石，而良好的營(yíng)養(yǎng)又是健康的基礎(chǔ)，對(duì)孩子進(jìn)行全面的健康管理，可以讓孩子成長(zhǎng)得更健康、更順利。

作為家長(zhǎng)，關(guān)注孩子的營(yíng)養(yǎng)和健康應(yīng)該確定明確的目標(biāo)，可以參考聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)對(duì)兒童健康5個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的具體內(nèi)容，即：

成年身高;

認(rèn)知能力;

經(jīng)濟(jì)創(chuàng)造能力;

生殖健康;

慢性病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

簡(jiǎn)單而言，就是希望孩子將來的身高水平、受教育程度、工作狀況、婚姻狀況、遠(yuǎn)離疾病風(fēng)險(xiǎn)都達(dá)到理想的狀態(tài)。針對(duì)這5個(gè)具體的健康目標(biāo)，自孩子出生時(shí)起，每個(gè)階段都有可評(píng)價(jià)的指標(biāo)，家長(zhǎng)可以在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，把孩子當(dāng)下的營(yíng)養(yǎng)和健康狀況與未來的理想聯(lián)系起來，根據(jù)結(jié)果分析過程，不斷改善孩子的成長(zhǎng)環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)狀況和健康水平，最終實(shí)現(xiàn)美好心愿。

養(yǎng)育孩子的最終目標(biāo)，是讓孩子將來成為一個(gè)健康快樂的人。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，需要了解健康快樂和哪些因素有關(guān)，這些因素和孩子成長(zhǎng)的環(huán)境有什么關(guān)聯(lián)。簡(jiǎn)單而言，家長(zhǎng)要始終樹立健康的理念，懂得合理營(yíng)養(yǎng)的內(nèi)涵和具備相應(yīng)的技能，培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、閱讀習(xí)慣，掌握適宜的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充原則，培養(yǎng)孩子調(diào)控情緒的能力，學(xué)習(xí)健康評(píng)價(jià)和疾病預(yù)防的方法。

優(yōu)良的養(yǎng)育模式是環(huán)境教育，家長(zhǎng)應(yīng)從自身健康做起，營(yíng)造包括飲食環(huán)境、飲食方式、運(yùn)動(dòng)方式、生活方式在內(nèi)的良好家庭營(yíng)養(yǎng)和健康氛圍，言傳身教，在享受育兒快樂的同時(shí)，努力實(shí)現(xiàn)孩子未來的健康目標(biāo)。

為了能夠?qū)崿F(xiàn)孩子未來的健康目標(biāo)，我愿意和《父母必讀》雜志一起，共同努力，做更多、更好、形式更多樣的兒童健康管理科普，讓孩子和家庭受益。