鄭樹(shù)國(guó)：傳承科普精神， 助孩子健康成長(zhǎng)

鄭樹(shù)國(guó) 吳穎

《父母必讀》雜志迎來(lái)了40歲生日，而我與《父母必讀》結(jié)緣，也有20多年了！

我的科普之路，

從《父母必讀》開(kāi)始

1992年，我從北京醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院本科畢業(yè)，緊接著又開(kāi)始了研究生階段的學(xué)習(xí)，我的導(dǎo)師是中國(guó)著名的兒童口腔醫(yī)學(xué)專家鄧輝教授。除了臨床、科研、教學(xué)，鄧?yán)蠋熃o我最深的印象是重視科普。還記得1992年我研究生入學(xué)后不久，第一次跟著鄧?yán)蠋焻⒓咏】底稍?，鄧?yán)蠋熋Σ贿^(guò)來(lái)時(shí)，我也參與一些咨詢工作，當(dāng)時(shí)我有些緊張，有些羞澀，有些放不開(kāi)?？粗?yán)蠋煆娜莺吞@又不失學(xué)者風(fēng)范地答疑，我也暗下決心，將來(lái)一定要像鄧?yán)蠋熞粯幼龊每破眨嚴(yán)蠋煶闪宋倚闹械陌駱?，也是我心中奮斗的目標(biāo)。從那以后，我除了認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，還注重如何將科學(xué)知識(shí)用通俗和有趣的語(yǔ)言傳遞給大眾。鄧?yán)蠋煯?dāng)時(shí)是《父母必讀》雜志的專家顧問(wèn)，隨著我的成長(zhǎng)，鄧?yán)蠋煂⑽彝扑]給了雜志編輯。

第一次寫科普文章，我不知道應(yīng)該如何寫，寫得像學(xué)術(shù)文章。當(dāng)我看了編輯的修改、潤(rùn)色后，茅塞頓開(kāi)，知道了科普文章需要深入淺出，讓我獲益匪淺。漸漸地，我駕馭起科普文章也變得游刃有余了。而這些進(jìn)步，離不開(kāi)《父母必讀》的編輯們，我的科普成長(zhǎng)之路也離不開(kāi)《父母必讀》這本雜志。

自此以后，我一方面根據(jù)編輯的選題建議，另一方面也更積極主動(dòng)地根據(jù)臨床上家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題提出自己的想法，不斷豐富科普的選題。許多科普稿件深受讀者的歡迎，也使家長(zhǎng)獲益匪淺?？梢哉f(shuō)是《父母必讀》開(kāi)啟了我的科普之路，調(diào)動(dòng)起了我從事科普的熱情。因?yàn)檎恰陡改副刈x》給了我啟示，科普能使更多的人受益，它的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于在臨床上只針對(duì)局限就診病人的宣傳教育。從此，在繁忙的醫(yī)、教、研、防工作之余，我把更多的精力投入到科普之中，包括報(bào)紙、電臺(tái)、電視臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)新媒體……

通過(guò)《父母必讀》這個(gè)平臺(tái)，我又把這種熱情傳遞給我的學(xué)生，讓他們也進(jìn)入了科普的大門?？破找彩切枰獋鞒械?！

健康科普有超越

專業(yè)知識(shí)層面的意義

20多年的科普之路，我還有一個(gè)至深的體會(huì)，也是來(lái)自《父母必讀》雜志。這本雜志是一個(gè)很大的平臺(tái)，通過(guò)這個(gè)平臺(tái)，我接觸到了不同領(lǐng)域的專家，一方面豐富了專業(yè)知識(shí)，另一方面也拓寬了視野，讓我能夠從全方位的角度來(lái)考慮問(wèn)題，并應(yīng)用于科普。我深深體會(huì)到，單純具體的專業(yè)知識(shí)容易講授和傳播，但如何透過(guò)這些知識(shí)看到更本質(zhì)的東西，往往比較難。比如以下這3個(gè)方面都超越了具體的專業(yè)知識(shí)傳播層面，需要多層面、多學(xué)科的力量來(lái)使孩子獲得身心的健康、全面的成長(zhǎng)。

● 孩子的成長(zhǎng)與家庭氛圍是密切相關(guān)的，父母是孩子的第一任老師，父母的言傳身教對(duì)孩子一生的影響十分巨大，所以，家長(zhǎng)應(yīng)該注重提高和完善自身的修養(yǎng)，這樣才能給孩子營(yíng)造一個(gè)好的成長(zhǎng)環(huán)境。

● 孩提時(shí)代是行為和習(xí)慣形成的關(guān)鍵時(shí)期，而且會(huì)影響孩子的一生，所以更要注重孩子良好的行為和習(xí)慣的培養(yǎng)。

● 正確人生觀的培養(yǎng)，對(duì)孩子一生的發(fā)展都是非常重要的。

科普有兩個(gè)精髓：科學(xué)性和普及性。在這兩點(diǎn)上，《父母必讀》雜志都做得非常好，我希望她能繼續(xù)堅(jiān)持下去。另外，今天的《父母必讀》已經(jīng)借助了新的媒體技術(shù)手段，一定會(huì)發(fā)展得更快、更好！

科普干貨：

喂養(yǎng)方式與齲齒密切相關(guān)！

40歲是一個(gè)年富力強(qiáng)的年齡，《父母必讀》必將帶著豐富沉穩(wěn)的內(nèi)涵去傳承和行使她的使命。我也會(huì)一如既往地和這個(gè)好伙伴一起做好科普，讓更多的人受益?，F(xiàn)在，我就借著祝賀《父母必讀》40歲生日的好時(shí)機(jī)提醒家長(zhǎng)：喂養(yǎng)行為與孩子的牙齒健康密切相關(guān)，如果家長(zhǎng)有以下的喂養(yǎng)行為，要趕緊糾正了！

讓孩子含著奶瓶入睡

有的孩子長(zhǎng)期使用奶瓶喝配方奶，或者習(xí)慣于叼著奶瓶或乳頭入睡。配方奶較母乳含糖量高，更具有致齲性;而孩子叼著奶瓶或乳頭入睡后，唾液分泌減少，吞咽功能減弱，奶渣可能未吞咽而留在整個(gè)口腔中，使口內(nèi)所有萌出的牙齒全部浸泡于奶渣中，時(shí)間久了，會(huì)導(dǎo)致牙齒大面積齲壞。有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子喝完奶后用清水漱口就可以，但是有些奶渣還是會(huì)殘留在牙齒接近牙齦的位置，時(shí)間久了，就會(huì)出現(xiàn)“彎月牙”形狀的環(huán)狀齲。

喝完奶后沒(méi)有給孩子清潔牙齒的習(xí)慣

孩子的牙齒是否健康，與家長(zhǎng)為孩子做的口腔衛(wèi)生保健是否到位關(guān)系非常密切。如果能夠在孩子喝完奶之后，用指套牙刷、紗布或棉簽蘸水清潔孩子的牙齒，使孩子入睡后不會(huì)有奶渣殘留于牙齒上，患齲的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大降低。

用甜水、飲料代替白開(kāi)水

有的家長(zhǎng)為了能讓孩子多喝水，在水里加糖或其他甜味劑，孩子長(zhǎng)期攝入這樣的甜水，可能會(huì)導(dǎo)致齲齒和肥胖問(wèn)題。還有的孩子長(zhǎng)期飲用各種飲料，包括乳飲料、碳酸飲料等，除了增加患齲風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)對(duì)孩子的身體健康產(chǎn)生影響。

經(jīng)常給孩子吃過(guò)于精細(xì)的食物和甜、軟、黏的食物

現(xiàn)在多數(shù)家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備的食物過(guò)于精細(xì)，偏向于甜食、軟食和較黏膩的食物。這樣的飲食習(xí)慣一方面會(huì)減少孩子主動(dòng)咀嚼的力度，減少牙齒啃咬這一生理功能的鍛煉，從而影響孩子顏面部骨骼的發(fā)育，可能導(dǎo)致牙齒替換時(shí)新牙萌出而乳牙未掉或牙齒排列不齊的現(xiàn)象;另一方面飲食結(jié)構(gòu)中的粗纖維食物在咀嚼過(guò)程中對(duì)牙齒有一定的清潔力，而軟黏的食物更易附著在牙齒表面難以清潔，偏軟黏食物的飲食習(xí)慣會(huì)增加牙齒患齲的風(fēng)險(xiǎn)。

不重視乳牙的保護(hù)

有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的乳牙是要替換的，乳牙齲齒沒(méi)有必要進(jìn)行治療，這一觀念是錯(cuò)誤的。因?yàn)楹⒆友例X替換的平均年齡為6～12歲，替換時(shí)的年齡跨度較長(zhǎng)，這6年的時(shí)間里乳牙和恒牙都在口腔中存在，乳牙如果患齲，那么恒牙患齲的概率也將增加。另外，現(xiàn)在乳牙齲的患病率較高，且孩子年齡偏小，有一部分孩子的乳牙齲最終成為牙髓病或根尖周病，會(huì)導(dǎo)致孩子牙齒疼痛不適、進(jìn)食受限，甚至于影響位于乳牙下方在骨頭里還沒(méi)有萌出的恒牙胚的生長(zhǎng)發(fā)育。如果乳牙齲導(dǎo)致牙體組織的缺損或整顆牙齒的脫落，還可能影響恒牙的萌出及恒牙的排列和咬合情況。

開(kāi)始刷牙的年齡較晚、讓孩子早早自己刷牙

有的家長(zhǎng)認(rèn)為3歲以前孩子的牙齒沒(méi)有全部長(zhǎng)出，不用刷牙，有的家長(zhǎng)則為了鍛煉孩子的動(dòng)手能力，早早就讓孩子自己刷牙，這兩種做法都是不對(duì)的。只要口腔中有牙齒萌出，就會(huì)有細(xì)菌定植，就有患齲的風(fēng)險(xiǎn)，所以，孩子長(zhǎng)出第一顆牙后，就應(yīng)該開(kāi)始給他清理口腔。此外，刷牙本身是一項(xiàng)較精細(xì)的活動(dòng)，有很多成年人都不能掌握正確的刷牙方法，更何況幼小的孩子，而口腔清潔不徹底導(dǎo)致的牙齒齲壞是不可逆的，所以，學(xué)齡前兒童主要還是以家長(zhǎng)幫助孩子刷牙為主，即使讓孩子鍛煉自己刷牙，家長(zhǎng)也要在孩子刷完牙之后，再幫他把沒(méi)清潔干凈的牙齒刷干凈。

以漱口代替刷牙、刷牙后繼續(xù)進(jìn)食

有的孩子比較抗拒刷牙，家長(zhǎng)無(wú)奈之下以漱口代替，這種做法不可取。漱口無(wú)法徹底清除食物殘?jiān)脱谰摺＜议L(zhǎng)可以與孩子溝通，問(wèn)清楚孩子抗拒刷牙的原因，或者給孩子講關(guān)于刷牙和齲齒的小故事，或者陪同孩子一起刷牙等方法，使孩子逐漸接受刷牙。有時(shí)孩子刷完牙，睡前又再進(jìn)食或喝牛奶，這種做法跟沒(méi)有刷牙就睡覺(jué)是一樣的。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)將刷牙安排在進(jìn)食之后，作為睡覺(jué)前的最后一件事情，否則事倍功半。