精準(zhǔn)地重復(fù)

拿到過(guò)我的簽名書的讀者都知道，我的字很爛，這讓我很慚愧，也下決心要有所改觀，但幾次練字都失敗了。我哥哥的字寫得非常好，我曾經(jīng)向他請(qǐng)教過(guò)寫好字的秘訣，他想了一會(huì)兒，跟我說(shuō)：“要想把字寫好看，就怎么好看怎么寫，每次都寫好看?！?/p>

我當(dāng)時(shí)氣憤極了，認(rèn)為他是在忽悠我。我沒(méi)有理他，字也沒(méi)有練好。后來(lái)我看到書法家啟功的講課視頻，他講到一點(diǎn)：練字不是時(shí)間加數(shù)量，而是準(zhǔn)確地重復(fù)。我心中豁然開(kāi)朗，明白哥哥當(dāng)初跟我說(shuō)的練字的訣竅是對(duì)的，也找到了自己寫不好字的原因。

練字的人為什么要臨?。烤褪亲屇阈纬烧_的肌肉記憶，等到次數(shù)足夠多，怎么寫都會(huì)好看。其實(shí)，我在練字的時(shí)候是能寫好的，但是在平時(shí)，我的思考速度過(guò)快，經(jīng)常出現(xiàn)手跟不上大腦的情況，于是手就會(huì)放棄正確的書寫，回到那一筆爛字的節(jié)奏上來(lái)，所以我的肌肉記憶是沒(méi)有辦法形成的。這也就解釋了為什么很多醫(yī)生的字不好看，因?yàn)樗麄兊墓ぷ餍枰獙懘罅坎v，為了追求速度，字自然就潦草了。

我平常很喜歡下廚，對(duì)于廚藝我是很自信的，只要不是太復(fù)雜的菜，第一次按菜譜做，我都可以復(fù)制到80ZJdCZ1l+LQGJu4b9fsdO5ZxmeoEbZKvqfH4TBPMM/hQ=%，但是第二次做，基本都會(huì)很糟糕。我仔細(xì)分析過(guò)原因，發(fā)現(xiàn)最大的問(wèn)題是在第二次做的時(shí)候，我總會(huì)做一些“創(chuàng)新”，而常常是這一點(diǎn)“創(chuàng)新”毀掉了所有。

任何一個(gè)菜譜，能夠拿出來(lái)，中間都經(jīng)歷過(guò)最少幾千次廚師的試驗(yàn)，是多少次失敗和成功的總結(jié)。所有的新菜譜也是廚師在充分了解火候、食材特性后進(jìn)行反復(fù)試驗(yàn)的結(jié)果，所以我的每一次“創(chuàng)新”，都很可能是一次失敗的探索。

而成功的學(xué)習(xí)是什么？就是做一次，成功了;做第二次，又成功了;做第三次，還是成功的。三次都成功，就已經(jīng)立于人群的前列了。啟功老師說(shuō)得不錯(cuò)，不僅僅是書法，任何技能的學(xué)習(xí)都不是靠簡(jiǎn)單的刷量，而是靠精準(zhǔn)地重復(fù)。做任何事情，如果想成為大師那是非常難的，驚人的毅力、絕佳的天賦、科學(xué)地練習(xí)，缺一不可。而如果你只是想做到優(yōu)秀，只要科學(xué)地練習(xí)就可以做到。

學(xué)習(xí)跟練字其實(shí)是一個(gè)道理，都是通過(guò)重復(fù)練習(xí)形成肌肉記憶。大多數(shù)人的問(wèn)題就在于，開(kāi)始不相信這樣的練習(xí)有用，在學(xué)習(xí)階段去追求創(chuàng)新，而這時(shí)候的“創(chuàng)新”注定失敗。

我那時(shí)候意識(shí)到一個(gè)事實(shí)：只要不給自己設(shè)限，按照正確的操作手冊(cè)精準(zhǔn)地重復(fù)，世界上大部分的技能都是可以通過(guò)科學(xué)練習(xí)掌握的。

所以優(yōu)秀的秘訣是什么？強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力。內(nèi)驅(qū)力能確保你不會(huì)給自己設(shè)限。專業(yè)的教練、教師、教材會(huì)讓你的學(xué)習(xí)事半功倍，適當(dāng)刷量，讓你快速形成肌肉記憶。

世界上大部分的技能都是可以通過(guò)科學(xué)練習(xí)掌握的。很多人的問(wèn)題就在于喜歡給自己設(shè)限，還不愿意掌握科學(xué)方法。

（吳丹薦自《潤(rùn)·文摘》）