臥姿問題

●李職賢

一日，跟一個做醫(yī)生的朋友閑聊，談到睡覺姿勢的問題，朋友建議我選擇右側(cè)臥，右側(cè)臥也稱獅子王臥，最適合修行人，《醫(yī)心書》中有記載，“行作鵝王步，睡作獅子眠”，有助于提高睡眠質(zhì)量。

另一個做醫(yī)生的朋友得知后，卻提出反對意見，說右側(cè)臥會壓迫肺部，影響右側(cè)肺部運動，不如選擇仰臥，臥姿不會壓迫身體臟腑器官。我深以為然，于是采用仰臥的姿勢，可是才堅持了幾天，就遭到太太投訴，說我打鼾的毛病越發(fā)嚴重，究竟咋回事？警告說，再不改改，以后分床睡。

向第一個朋友咨詢后才知道，仰臥容易導(dǎo)致舌根下墜，阻塞呼吸，有打鼾和有呼吸道疾病的人不宜提倡，頓時恍然大悟。

我自作主張地決定選擇左側(cè)臥，第二個做醫(yī)生的朋友得知后，認為這種臥姿壓迫心臟，妨礙心臟的擴張和收縮，影響心臟供血，須謹慎。

既然上述臥姿都不行，我決定采用俯臥，第一個朋友得知后提醒說，俯臥同時壓迫心臟和肺部，影響呼吸……

正感到無所適從之際，一個對非物質(zhì)文化頗有研究的朋友告訴我，臥姿是一種非物質(zhì)文化，不同的臥姿，代表不同的性格和運氣，比如喜歡趴睡者，是個心胸狹窄，以自我為中心的人，喜歡側(cè)睡者，則代表溫文有禮、誠懇可愛，睡覺時手腳縮成一團者，暗示其最近正為貧困的生活而四處奔波等。

一語驚醒夢中人，為了改變性格和運氣，將非物質(zhì)文化發(fā)揚光大，我又將臥姿調(diào)節(jié)了無數(shù)回。

后來才發(fā)覺，無論睡前采用哪種臥姿，醒來后都發(fā)現(xiàn)原先的臥姿已經(jīng)被本能地改變，仰臥變成右側(cè)臥，右側(cè)臥變成左側(cè)臥等。原來，入睡之后，臥姿總處于不可控狀態(tài)，無論采用何種臥姿，幾十分鐘或一個小時后，都會不由自主地改變臥姿，一晚下來，改變十幾種或幾十種臥姿不在話下?？梢?，臥姿無常態(tài)，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，入睡前選擇的臥姿，不過曇花一現(xiàn)罷了。

我終于想清楚了，對一個身體無恙、臥姿方面不存在“謹遵醫(yī)囑”的健康人士來說，無須拘泥于臥姿，上了床，覺得怎么舒服怎么來，同一種臥姿睡久了，覺得不舒服，換個臥姿就是，無須糾結(jié)。

其實世間事，莫不像臥姿，順其自然為好。

（潘光賢摘自《湛江晚報》2020年8月28日）