小學(xué)體育低年級學(xué)生自主鍛煉能力的提升方式(2)

牛進宏

摘 要：毛主席曾說過，身體是革命的本錢。強身健體一直是每個人都應(yīng)當(dāng)注意和堅持的理念，特別是要培養(yǎng)和提升自主鍛煉的能力。小學(xué)階段正是學(xué)生身體發(fā)育成長的關(guān)鍵時刻，良好的身體素質(zhì)是學(xué)習(xí)、生活的根本，因此，自主鍛煉能力將是今后學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不可或缺的基本能力之一。小學(xué)體育重視和培養(yǎng)低年級學(xué)生自主鍛煉能力，能夠保證學(xué)生身體健康成長，養(yǎng)成良好的身體素質(zhì)，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和生活提供健康的體質(zhì)保障，使學(xué)生受益終身。學(xué)校和老師應(yīng)采取各種措施來提升低年級學(xué)生自主鍛煉的能力，使學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉意識，學(xué)會自主鍛煉的方式方法。本文將以自主鍛煉的概念為切入點，探尋提升低年級學(xué)生自主鍛煉能力的科學(xué)有效的方法，為今后小學(xué)體育教學(xué)活動的開展提供經(jīng)驗。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;低年級學(xué)生;自主鍛煉;提升方式

隨著國家經(jīng)濟的快速穩(wěn)定發(fā)展，人們的生活水平顯著提高，解決溫飽已不再是人們關(guān)注的重點。但經(jīng)濟的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的加速進行給人們帶來了更多的學(xué)習(xí)、工作、生活壓力，人們患發(fā)疾病的概率和風(fēng)險也隨之增大。小學(xué)生作為祖國未來的花朵，是建設(shè)祖國的新興力量，他們正是身體發(fā)育成長的關(guān)鍵階段。因此，學(xué)校和老師應(yīng)加強小學(xué)體育教學(xué)活動的改進和完善，積極培養(yǎng)小學(xué)生們自主鍛煉意識，提升小學(xué)生們自主鍛煉的方式。

一、自主鍛煉的概念

自主鍛煉是堅持以自身意識為主導(dǎo)，進行一系列自我學(xué)習(xí)、自我練習(xí)、自我控制和自我評價的體育鍛煉活動。自主鍛煉需要自身具有科學(xué)、明確的鍛煉意識、鍛煉目標(biāo)和鍛煉方法，是綜合性、自覺性、獨立性的鍛煉活動。培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉的能力是小學(xué)體育教學(xué)中的重要部分，老師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)體育鍛煉的程度、要求、目標(biāo)等對自己的身體素質(zhì)進行一個綜合性的評估和考量，并根據(jù)評估和考量結(jié)果培養(yǎng)自主鍛煉意識，制定適合自己的體育鍛煉方式，進一步提升自主鍛煉的能力。

二、小學(xué)體育低年級學(xué)生自主鍛煉能力的提升方式

（一）轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教學(xué)理念，提高體育教學(xué)效率

傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念主要是以老師教學(xué)為主，學(xué)生們只是在老師的安排下進行一系列的體育動作和活動的開展，隨著新課程改革的不斷推進和完善，學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)成為了小學(xué)體育教學(xué)的主要關(guān)鍵內(nèi)容。體育教師應(yīng)按照以人為本的教學(xué)理念要求，突出學(xué)生的主體地位，重視和關(guān)注每位學(xué)生的個體差異，采用科學(xué)合理的教學(xué)模式，提高體育教學(xué)效率[1]。保證每位學(xué)生都能切實了解到自主鍛煉的概念、內(nèi)容和方式，提高學(xué)生自主鍛煉能力，促進學(xué)生身體素質(zhì)的良好發(fā)展。

（二）完善校園體育文化建設(shè)，提高學(xué)生自主鍛煉意識

校園體育文化是對校園體育知識和運動文化最直接的理論展示，不斷完善校園體育文化的建設(shè)能夠有效地培養(yǎng)和提高學(xué)生自主鍛煉的意識。校園是小學(xué)生們進行體育活動的主要場地，學(xué)?？梢酝ㄟ^各式各樣的方法來完善校園體育文化建設(shè)，從而達到提高學(xué)生自主鍛煉意識的目的，如學(xué)?？梢栽谛@的宣傳欄中張貼各種體育明星的海報及國內(nèi)外重大的體育賽事報紙等，或者還可以在校園的板報墻上制作關(guān)于體育內(nèi)容的黑板報。這樣可以讓學(xué)生在更直面的感受到體育的魅力，提升他們體育鍛煉的熱情，進一步提高學(xué)生自主鍛煉的意識。

（三）創(chuàng)造良好體育學(xué)習(xí)環(huán)境

創(chuàng)造良好的體育學(xué)習(xí)環(huán)境是需要多方面一起進行努力的，應(yīng)以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識的興趣和培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力為共同目標(biāo)。首先，學(xué)校應(yīng)充分支持和重視體育教學(xué)的發(fā)展，現(xiàn)在很多學(xué)校為了學(xué)校的升學(xué)率，一味地關(guān)注語數(shù)外等主要學(xué)科的學(xué)習(xí)而忽略了學(xué)生體育知識和身體素質(zhì)的提高，這樣的不平衡發(fā)展不利于學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展，更不符合教育事業(yè)和新課改的發(fā)展要求。其次，體育老師應(yīng)不斷改進和完善體育教學(xué)模式，創(chuàng)設(shè)出科學(xué)化、合理化、多樣化的教學(xué)方法。如體育老師可以豐富體育課堂內(nèi)容，將課內(nèi)外的體育活動緊密結(jié)合，運用多種體育運動形式，突出學(xué)生在體育教學(xué)中的主體地位，讓學(xué)生根據(jù)自己的愛好選擇喜愛的體育項目。最后，家庭對學(xué)生自主鍛煉的培養(yǎng)也是有很大的影響作用，老師應(yīng)及時和家長溝通交流，了解學(xué)生在日常生活中的體育鍛煉情況，還應(yīng)向家長傳達體育鍛煉的各種好處和重要性，引導(dǎo)家長加強對體育教學(xué)的重視度[2]。同時，家長也應(yīng)在日常生活中給學(xué)生起到好的帶頭作用，注重個人身體素質(zhì)的全面發(fā)展，利用休閑時間強身健體，使學(xué)生養(yǎng)成課內(nèi)外均自主鍛煉的意識。

（四）改進完善教學(xué)方法

體育老師應(yīng)不斷改進完善自己的教學(xué)方法，摒棄傳統(tǒng)的、落后的教學(xué)方式，充分運用更科學(xué)、合理的教學(xué)方法。如體育老師在體育教學(xué)的過程中可以運用合作教學(xué)的方法，這樣既能夠加強師生之間的溝通，同時還能夠培養(yǎng)學(xué)生們的合作團結(jié)意識，進一步提升學(xué)生自主鍛煉的能力。

三、結(jié)語

綜上所述，自主鍛煉能力將是今后學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不可或缺的基本能力之一。學(xué)校和老師應(yīng)聯(lián)合家長采取各種科學(xué)、合理、先進的措施來提升低年級學(xué)生自主鍛煉的能力，使學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉意識，學(xué)會自主鍛煉的方式方法。小學(xué)體育重視和培養(yǎng)低年級學(xué)生自主鍛煉能力，不僅能夠保證學(xué)生身體健康成長，養(yǎng)成良好的身體素質(zhì)，同時也為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和生活提供健康的體質(zhì)保障，使學(xué)生受益終身。

參考文獻：

[1]宋華娟.淺談小學(xué)體育低年級學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)策略[J].中國校外教育（美術(shù)），2016，（1）：147-147.

[2]施迎春.小學(xué)生體育自主鍛煉能力提升措施探究[J].新智慧，2018，（34）：60-60.