指導生涯規(guī)劃，培育中學生健康心理

姚紅蘋 （江蘇蘇州高新區(qū)通安中學校）

生涯規(guī)劃不僅能為初中生今后的成長發(fā)展提供方向，還能幫助初中生正確認知自我，實現(xiàn)身心的健康發(fā)展。目前很多學校忽視了生涯規(guī)劃的指導，造成中學生在成長中難以適應社會環(huán)境，無法積極解決各類問題。從事心理健康教育的教師應該高度重視生涯規(guī)劃的價值，從學生角度出發(fā)，幫助學生樹立健康的心理。

一、開發(fā)校本課程，理論支撐

在傳統(tǒng)的課程中，鮮有學校將校本課程的開發(fā)與學生生涯規(guī)劃結(jié)合在一起，造成學生缺乏對自我的正確認知，對于社會上各種職業(yè)的認識程度也普遍較低。針對這一現(xiàn)象，學校應該積極樹立生涯規(guī)劃的意識，結(jié)合實際課程的開展情況、學生的認知意識、生涯規(guī)劃的發(fā)展現(xiàn)狀等，設計出較為科學合理的課程，從而為每個學生生涯規(guī)劃工作的開展提供正確的指向。對此，學校應該明確具體的校本課程設計目標，注重課程體系的構(gòu)建，以班會課、心理課等作為重要的依托，這樣才能為培養(yǎng)中學生健康心理提供更多的支持。

學校在具體工作中根據(jù)學生的心理、認知發(fā)展情況，專門構(gòu)建了校本課程體系。通過觀察分析，學生正處于青春期，也是身心發(fā)育的初期階段，在心理上的特點極為明顯——關(guān)注身體外表的變化、注重自我形象，但是在生涯規(guī)劃中卻處于弱勢，即部分學生不能有效實現(xiàn)與家長、教師、同伴群體的有效互動，容易出現(xiàn)叛逆心理。在生涯規(guī)劃中，我們注重引導學生對自我進行分析，其中就專門開設了心理課程，加強對學生心理發(fā)展的研究，讓學生能夠?qū)ψ约旱娜松M行初期的規(guī)劃，有一個初步的人生目標，在知己的同時達到知彼，為后續(xù)的自我管理打下了堅實的理論支撐；同時，針對畢業(yè)班學生，學校同樣開設了專門性的生涯規(guī)劃課程，幫助他們緩解升學過程中心理上的壓力。這些課程活動的開展有其固定的周期，能夠發(fā)揮長期的作用，對學生的學習、表現(xiàn)、心理等多個方面都能產(chǎn)生正向的影響。

二、組建各種社團，認識社會

社團是中學生參與同伴活動、了解團隊與社會的重要途徑之一，通常情況下社團的形式、活動內(nèi)容具有豐富性、多樣性等多個方面的特點。在初中校園，教師、學校不僅需要關(guān)注智育，更需要幫助學生組建各種類型的社團，鼓勵學生在參與的過程中獲得真實的體驗感知，這樣才更有利于學生認識社會。尤其是在生涯規(guī)劃的過程中，如果只是從理論角度入手，注重課程的傳輸，必然會造成與社會實踐的脫離。因此，為了幫助學生形成健康的心理，社團活動的開展發(fā)揮了必不可少的重要作用。同時，學校在組建社團的過程中，還應該關(guān)注學生的興趣養(yǎng)成與長遠發(fā)展，調(diào)動他們參與的內(nèi)在積極性。

學校為了滿足學生不同的發(fā)展需求，組建了不同形式的社團，包括街舞社、辯論社、文學社、書法社等，這些社團的活動類型多樣，很多學生在參與的過程中投入了強烈的個人情感，引發(fā)了興趣的選擇，也為以后的成長發(fā)展提供了指向。另外，學校在鼓勵社團發(fā)展的過程中，還專門構(gòu)建了學生十分感興趣的“職業(yè)社團”，這些社團在氛圍的營造上、活動的設計上盡可能貼近實際，學生可以根據(jù)自己的愛好，選擇相對應的社團進行較為深入的探究，以達到了解認識社會的目的。例如，有的學生對心理健康十分感興趣，學校就專門構(gòu)建了心理健康中心，提供心理學的相關(guān)知識，讓學生能夠自己體驗心理咨詢師的職業(yè)，實現(xiàn)了興趣愛好的發(fā)展。不僅如此，我校還借助愛國主義教育基地、校外活動基地等校內(nèi)外的資源，為社團活動的生動開展提供了更多的支持。

三、加強家校溝通，影響性格

在中學生健康成長的過程中，家庭與學校都扮演了極為重要的角色，互為補充、互相借鑒。這是因為學校只是學生生活的一部分，學生在更多時候是與自己的家人進行接觸，家人的一言一行和對生涯規(guī)劃的關(guān)注程度不僅影響了學生的發(fā)展現(xiàn)狀，同時更影響了其性格特征。對此，中學應該注重家校溝通，以協(xié)作教育來推進生涯規(guī)劃。在此過程中，學校首先應該明確自身的校風建設、教師的教育態(tài)度、師生關(guān)系的構(gòu)建情況，形成較為良好的文化氛圍。同時，教師應該主動加強與家長之間的聯(lián)系溝通，就生涯規(guī)劃、學生心理等多個方面的問題進行有效的溝通聯(lián)系，這樣才能避免出現(xiàn)家校教育的斷層。

學校近年來在家校溝通上做出了諸多的努力，我校位于鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)，部分學生的父母在文化程度上普遍比較低下。通過前期溝通可以發(fā)現(xiàn)，很多家長對于子女的學習、職業(yè)選擇、人生發(fā)展的關(guān)注程度出現(xiàn)了偏向或者是不重視的情況，直接影響了后續(xù)生涯規(guī)劃工作的開展。對此，我校加強與家長在專門性的家長會、社交平臺等不同渠道的緊密溝通，通過班主任分享生涯規(guī)劃等相關(guān)文章，使家長潛移默化地認識到這項教育指導工作的重要性，開始關(guān)注學生的心理與社會化的認知。同時，學校教師還與家長一起開展評價工作，從學生日常在學校、家庭中的表現(xiàn)進行階段性評價與分析。在前期主要是借助個別訪談、座談會、心理量表法等對學生的情況進行評價；在中期主要對學生的學業(yè)、職業(yè)探索情況進行評價；在終期，主要是由家長、教師、學生進行全方位的終評，從而找到生涯規(guī)劃存在的不足。

四、引導自我教育，認知自己

學生的自我教育能夠幫助他們加強對自我的認知，相對于小學階段，初中生已經(jīng)初步掌握了自我教育的能力，他們能夠在理論的支撐、實踐活動的開展以及榜樣樹立、方向引導等帶動下，找到生涯規(guī)劃的切入點。在此階段，教師不能過于僵化地進行引導，而是要幫助學生自我教育、自我拔高。因此，教師首先應該注重調(diào)動學生自我教育的熱情，發(fā)現(xiàn)學生在心理與生理發(fā)展上存在的漏洞。另外，教師還應該把握初中生的普遍特征：很多初中生存在著自我意識淡薄的情況，缺乏自我教育的意識，教師可以多加強互動引導，緩解學生在生活、學習等多個方面存在的壓力，從而為后期自我教育工作的開展找到缺口。在自我教育的同時，教師還應密切關(guān)注每個學生的成長發(fā)展，通過定期溝通糾正自我教育與認知中可能存在的問題。

學校在開展自我教育引導工作中，首先幫助學生從生活、學習中找到重點，加強對自我的審視，通過簡單的心理測試、專題講座、相互評價等不同形式，讓學生了解自己的興趣、愛好、特長、性格特點等。另外，在主題班會課上也進行了精心的設計。例如，有的班主任、心理教師就會從“十年后我的一天”出發(fā)，讓學生積極暢想自己未來的一天會發(fā)生什么事情，對自己的生活、家庭關(guān)系、職業(yè)有一個初步的認知。在此基礎上，再由學生對自我進行分析，在發(fā)展自我、實現(xiàn)夢想的道路上自己還存在著哪些不足，可以通過哪些方式進行積極的改善，這對學生理想的實現(xiàn)具有積極的意義。

生涯規(guī)劃不僅影響學生對自我的認知，同時還影響著學生今后的成長發(fā)展。生涯規(guī)劃能夠幫助學生樹立正確的心理與態(tài)度，從而積極應對社會、生活、學習中可能面臨的困境。對此，初中在指導開展教育工作中，應該從智育、德育等多重角度入手，建立完善的生涯規(guī)劃課程體系，組建豐富的社團活動，讓學生能夠通過自我教育等方式得到全方位的發(fā)展。