中學(xué)生健康體育行為的策略探析

摘 要：當(dāng)前的教育改革發(fā)展背景下，中學(xué)生的身心健康發(fā)展是比較重要的，培養(yǎng)學(xué)生健康體育行為，要注重從多方措施的實(shí)施方面加強(qiáng)重視。從實(shí)際中學(xué)生健康體育行為的現(xiàn)狀能發(fā)現(xiàn)，其中存在的問題比較多，基于此，文章就中學(xué)生健康體育行為的問題以及原因分析和策略實(shí)施詳細(xì)探究。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;健康體育行為;培養(yǎng)措施

一、 引言

中學(xué)生正處在身體發(fā)育的重要時(shí)期，教師在實(shí)際體育教學(xué)方面要注重對(duì)學(xué)生健康體育行為積極培養(yǎng)，積極促進(jìn)學(xué)生體育素質(zhì)提升。傳統(tǒng)的體育教育過程中由于沒有從學(xué)生健康體育行為的著重教育方面加強(qiáng)重視，學(xué)生沒有養(yǎng)成健康的體育行為，這就必然會(huì)容易存在諸多的問題，不利于教育工作的良好發(fā)展。

二、 中學(xué)生健康體育行為的問題以及原因分析

（一）問題體現(xiàn)

從中學(xué)生健康體育行為的問題來看，有諸多的層面存在問題，從以下幾點(diǎn)就其問題加以闡述。

1. 沒有形成正確健康體育觀念意識(shí)

中學(xué)生健康體育意識(shí)的缺乏是比較突出的，這對(duì)學(xué)生健康體育行為的良好發(fā)展會(huì)產(chǎn)生直接的影響。體育意識(shí)包含的內(nèi)容比較多，學(xué)生對(duì)健康體育的觀念意識(shí)沒有正確樹立，有的學(xué)生認(rèn)為身體沒病是健康，不用鍛煉，中學(xué)生對(duì)健康理解不全。也有的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉只是為了能夠增強(qiáng)體質(zhì)，但是沒有認(rèn)識(shí)到體育鍛煉能增強(qiáng)自信心以及促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。中學(xué)生正處在青春期，處在叛逆的發(fā)展時(shí)期，加強(qiáng)體育鍛煉才能真正有助于學(xué)生身心健康發(fā)展。但實(shí)際中學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)和理解比較片面化。除此之外，有的學(xué)生認(rèn)為體力勞動(dòng)能替代體育鍛煉，這一錯(cuò)誤的觀念在學(xué)生群中也是比較普遍存在的，也有的學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)量大鍛煉的效果越好。

2. 比較缺乏科學(xué)性體育的知識(shí)

從中學(xué)生對(duì)健康體育的知識(shí)了解的程度現(xiàn)狀能發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在科學(xué)體育知識(shí)的認(rèn)知相對(duì)比較少，沒有對(duì)科學(xué)健康的體育系統(tǒng)化了解。從實(shí)際的問題來看，體育運(yùn)動(dòng)的前后沒有注重?zé)嵘硪约胺潘傻幕顒?dòng)，中學(xué)生除了準(zhǔn)備活動(dòng)沒有加強(qiáng)重視外，對(duì)怎么做準(zhǔn)備活動(dòng)以及怎樣做合適的準(zhǔn)備活動(dòng)也不是很了解。另外是在天氣情況不好的時(shí)候仍然是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，沒有樹立安全的意識(shí)，對(duì)于體育行為的安全和健康沒有真正的重視。中學(xué)生對(duì)科學(xué)體育的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)還體現(xiàn)在只要多多運(yùn)動(dòng)，多多出汗，就能夠有效減肥。中學(xué)生尤其是女中學(xué)生對(duì)自己的身材比較注重，相通過體育鍛煉來達(dá)到減肥的目標(biāo)。但是由于對(duì)科學(xué)體育知識(shí)的了解不全面，形成了錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，這就必然會(huì)影響體育鍛煉的效果。也有的學(xué)生在空腹的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，覺得對(duì)健康無礙，這一錯(cuò)誤的體育知識(shí)也會(huì)對(duì)學(xué)生身體健康產(chǎn)生諸多不利影響。

3. 沒有形成規(guī)范化的體育技能

中學(xué)生健康體育行為當(dāng)中存在的問題還體現(xiàn)在，學(xué)生對(duì)體育技能沒有規(guī)范化掌握上，體育技能是技巧能力的體現(xiàn)，這對(duì)鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)有著很大的影響。體育技能存在著不規(guī)范以及不合理之處，沒有將體育技能做到位，這就必然會(huì)影響中學(xué)生的身體健康。學(xué)生沒有采用合理的體育技能，在劇烈的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中很容易發(fā)生傷害事件，對(duì)學(xué)生的身體健康會(huì)產(chǎn)生諸多不利影響。從實(shí)際的調(diào)查當(dāng)中能夠了解到，一些學(xué)生體育傷害事故的發(fā)生多是和學(xué)生沒有掌握合理化的體育技能有著很大的關(guān)聯(lián)，所以為能促進(jìn)學(xué)生形成健康的體育行為，這就需要從體育技能的掌握方面加強(qiáng)重視。

（二）原因分析

中學(xué)生健康行為的問題發(fā)生是多方面的原因影響所致，從幾個(gè)層面就其原因進(jìn)行分析。

1. 學(xué)校層面的影響

中學(xué)生存在的不健康體育行為形成發(fā)展是多方面的因素影響所致，學(xué)校層面的因素影響是比較突出的，主要體現(xiàn)在：①教育培養(yǎng)方面存在的問題比較突出，沒有真正地從學(xué)生健康體育行為方面加強(qiáng)重視，學(xué)校在體育教育方面的指導(dǎo)思想以及觀念沒有直接轉(zhuǎn)變，教學(xué)中對(duì)學(xué)生的主體地位沒有充分地突出，新的教學(xué)理念在實(shí)際教學(xué)中沒有真正地落實(shí)。體育教學(xué)的內(nèi)容以及教學(xué)的形式，沒有和學(xué)生健康體育行為培養(yǎng)緊密結(jié)合起來，教學(xué)的方法以及評(píng)價(jià)方面沒有真正地對(duì)學(xué)生健康體育行為的形成起到積極促進(jìn)作用。②健康教育方面存在的問題比較突出，沒有將學(xué)生健康體育行為培養(yǎng)充分地重視起來，缺乏做好教學(xué)的設(shè)計(jì)工作，健康教育在內(nèi)容上沒有和學(xué)生健康體育行為的目標(biāo)相結(jié)合，內(nèi)容上沒有系統(tǒng)化地呈現(xiàn)，而教師自身的質(zhì)量沒有符合健康體育行為培養(yǎng)的要求。③體育和健康教育融合度不高。學(xué)校在健康教育和體育進(jìn)行融合過程中存在的問題也是比較突出的，主要是沒有形成系統(tǒng)化指導(dǎo)的體系以及模式，從而影響了課程教學(xué)的整體質(zhì)量水平。

2. 家庭層面的影響

中學(xué)生健康體育行為的影響因素還體現(xiàn)在家庭因素層面，如學(xué)生父母對(duì)體育的價(jià)值觀體現(xiàn)，父母作為學(xué)生第一任教師，父母自身的體育觀念對(duì)孩子的健康體育行為有著直接的影響，在這一基礎(chǔ)層面沒有加強(qiáng)重視，這就必然會(huì)影響中學(xué)生的良好學(xué)習(xí)發(fā)展。而父母自身的體育行為所產(chǎn)生的影響也比較突出，父母對(duì)孩子有著榜樣示范的作用，如果父母自身體育行為存在不健康的情況，這就必然會(huì)對(duì)孩子的體育行為產(chǎn)生不利的影響。

3. 自身層面的影響

學(xué)生自身在健康體育行為方面沒有形成正確的觀念意識(shí)，體育鍛煉意識(shí)行為沒有正確樹立和規(guī)范，這就必然會(huì)影響學(xué)生的健康體育行為形成。而中學(xué)生的不良飲食習(xí)慣行為也會(huì)對(duì)健康體育行為產(chǎn)生直接的影響，沒有在這一基礎(chǔ)工作方面加強(qiáng)重視，必然會(huì)對(duì)學(xué)生的健康體育行為的良好發(fā)展產(chǎn)生諸多不利影響。除此之外，學(xué)生不當(dāng)?shù)男蓍e娛樂行為，也是影響健康體育行為的因素。

三、 中學(xué)生健康體育行為的策略實(shí)施

為促進(jìn)中學(xué)生養(yǎng)成健康的體育行為，這就需要教師在策略的實(shí)施方面加強(qiáng)重視，以下幾點(diǎn)可供參考。

（一）注重遵循科學(xué)性的培養(yǎng)要求

中學(xué)生健康體育行為的培養(yǎng)需要從多方面的要求加強(qiáng)重視，培養(yǎng)學(xué)生健康體育行為需要有計(jì)劃以及有目的性地開展，教師在實(shí)際培養(yǎng)當(dāng)中按照科學(xué)性的要求，將知識(shí)信念以及行動(dòng)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合。教師要為學(xué)生傳授健康知識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生健康信念，注重學(xué)生從體育實(shí)踐當(dāng)中把知識(shí)以及信念進(jìn)行融合，促進(jìn)學(xué)生能夠形成健康的體育行為，這些基礎(chǔ)層面得到了強(qiáng)化，才能真正為促進(jìn)中學(xué)生的良好發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。中學(xué)生健康體育行為也要教師在發(fā)展以及預(yù)防和干預(yù)進(jìn)行緊密結(jié)合的要求方面加強(qiáng)重視，學(xué)生健康的體育行為的養(yǎng)成中，教師要注重以全面性的角度出發(fā)促進(jìn)學(xué)生良好發(fā)展，預(yù)防學(xué)生發(fā)生不健康的體育行為，以及在學(xué)生出現(xiàn)了不健康的體育行為時(shí)候要注重進(jìn)行有效干預(yù)。

（二）注重完善培養(yǎng)的頂層設(shè)計(jì)方案

中學(xué)生健康體育行為的培養(yǎng)需要從頂層設(shè)計(jì)方面加強(qiáng)重視，明確學(xué)生健康體育行為培養(yǎng)的目標(biāo)方向，才能真正有助于促進(jìn)學(xué)生良好學(xué)習(xí)發(fā)展。學(xué)校要注重從要點(diǎn)方面加強(qiáng)重視，做好體育教育以及健康教育結(jié)合的工作，兩者進(jìn)行融合能夠相互地豐富彌補(bǔ)，從而將健康體育行為的培養(yǎng)效率以及實(shí)效性有效提高。健康教育和體育結(jié)合要注重教師轉(zhuǎn)變百年教育的觀念，積極樹立新型的教育思想觀念，轉(zhuǎn)變思想觀念，從而才能真正為促進(jìn)學(xué)生健康體育行為起到促進(jìn)作用。同時(shí)要從學(xué)校體育以及健康教育進(jìn)行有機(jī)融合的方面加強(qiáng)重視，做好組織管理的工作，將學(xué)校教育資源積極整合，形成完善的健康教育和體育教學(xué)融合的完善體系，在形成合力的基礎(chǔ)上才能有助于促進(jìn)學(xué)生健康體育行為的有效形成。

（三）注重體育教育作用的充分發(fā)揮

中學(xué)生健康體育行為的培養(yǎng)要充分注重將體育教師的作用發(fā)揮出來，這樣才能真正有助于促進(jìn)培養(yǎng)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。中學(xué)生健康體育行為的培養(yǎng)中教師是重要的組織者，所以體育教師要發(fā)揮穿針引線的積極作用，促進(jìn)學(xué)生形成健康體育的觀念意識(shí)，為學(xué)生傳授科學(xué)健身的知識(shí)內(nèi)容。如：教師組織學(xué)生參與體育課活動(dòng)的時(shí)候，需要在運(yùn)動(dòng)前做好熱身準(zhǔn)備的活動(dòng)，并向?qū)W生講解準(zhǔn)備活動(dòng)防止運(yùn)動(dòng)損傷的原理，促進(jìn)學(xué)生形成健康鍛煉意識(shí)。遇到天氣不好的時(shí)候不宜在室外開展活動(dòng)，組織學(xué)生在室內(nèi)鍛煉，并為學(xué)生講解在天氣不好的時(shí)候室外體育活動(dòng)開展中存在的危害。體育教師作為學(xué)生健康體育行為培養(yǎng)的重要實(shí)踐者，要充分發(fā)揮積極作用，體育教師在課堂中要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)狀況以及男女的不同，做相應(yīng)的指導(dǎo)示范的活動(dòng)，讓學(xué)生能夠在體育活動(dòng)中形成正確的鍛煉意識(shí)以及掌握正確的鍛煉技能。

例如：體育運(yùn)動(dòng)的技巧鍛煉過程中，教師要針對(duì)男女生的不同，在運(yùn)動(dòng)技巧的掌握上結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)的類型針對(duì)性講解。如針對(duì)男生在距離的籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，要做好安全防護(hù)的工作，避免由于運(yùn)動(dòng)而受傷。而對(duì)于女生則需要安排相應(yīng)和緩的運(yùn)動(dòng)，并能從女生的身姿體態(tài)的鍛煉角度出發(fā)，滿足女生愛美的心理，通過健身操鍛煉的方式比較有效，讓女生對(duì)運(yùn)動(dòng)和身體健康以及心理健康的關(guān)系要明確，科學(xué)的鍛煉才能達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)效果。

（四）注重健康體育行為培養(yǎng)的環(huán)境營(yíng)造

為能促進(jìn)學(xué)生形成健康的體育行為，教師要注重從環(huán)境的營(yíng)造方面加強(qiáng)重視，學(xué)生在健康體育行為的形成是長(zhǎng)期的結(jié)果，所以教師要從良好環(huán)境氛圍的營(yíng)造方面要加強(qiáng)重視，從整體上提升學(xué)生學(xué)習(xí)參與積極性。如可通過開展科學(xué)體育知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，以及健康知識(shí)競(jìng)猜，健康體育行為展示等活動(dòng)，激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生參與到健康體育行為的培養(yǎng)活動(dòng)當(dāng)中去，讓學(xué)生從理論知識(shí)以及實(shí)踐方面都能有所進(jìn)步。

四、 結(jié)語

綜上而言，在中學(xué)生健康體育行為的培養(yǎng)中，教師要能結(jié)合不同的學(xué)生群體，采用差異性的培養(yǎng)方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從整體上提升學(xué)生健康體育行為的意識(shí)觀念，以及實(shí)踐能力，為促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，只有如此才能為實(shí)現(xiàn)體育教育的價(jià)值打下基礎(chǔ)。

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作者簡(jiǎn)介：

劉娟娟，江蘇省南京市，南京東山外國(guó)語學(xué)校。