音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生心理健康的影響研究

王芳 黃威 葉君

（貴陽(yáng)學(xué)院，貴州 貴陽(yáng) 550000）

近年來(lái)，大學(xué)生因心理健康問(wèn)題而出現(xiàn)的自殺和暴力事件越來(lái)越多，已經(jīng)引起社會(huì)的廣泛關(guān)注，對(duì)大學(xué)生的心理教育和疏導(dǎo)刻不容緩。通過(guò)不斷的研究和實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)這種跨越言和民族的聲音，能夠幫助學(xué)生舒緩情緒、放松心情，并且可以潛移默化的培養(yǎng)學(xué)生們的情操和審美。之所以選擇音樂(lè)教育這一方式，是因?yàn)橐魳?lè)教育能夠構(gòu)建生動(dòng)的藝術(shù)情景，使學(xué)生有較強(qiáng)的代入感，可以隨著音樂(lè)的起伏和音調(diào)的變化來(lái)培養(yǎng)學(xué)生感受美的能力，了解音樂(lè)中潛在的價(jià)值觀念。

一、音樂(lè)教育本質(zhì)與價(jià)值

（一）音樂(lè)教育概述

大學(xué)生的音樂(lè)教育就是希望能夠通過(guò)對(duì)音樂(lè)知識(shí)的普及和欣賞，能夠讓學(xué)生對(duì)音樂(lè)的審美能力有所提高。音樂(lè)教育不僅是學(xué)校教育體系的某個(gè)學(xué)科，更看重的是對(duì)學(xué)生的情感教育，在提高學(xué)生綜合素質(zhì)的方面起著不可或缺的作用。一方面通過(guò)音樂(lè)教育可以反映學(xué)生對(duì)于藝術(shù)的理解和認(rèn)識(shí)，能夠讓學(xué)生從生活中發(fā)現(xiàn)美，并對(duì)美好事物敢于追求。另一方面，讓學(xué)生的想象力和創(chuàng)造能力在這一過(guò)程中不斷得到提高，在與他人進(jìn)行藝術(shù)交流和互動(dòng)時(shí)鍛煉自身語(yǔ)言表達(dá)能力和交往能力。

（二）音樂(lè)教育價(jià)值

音樂(lè)主要是通過(guò)人類的聽(tīng)覺(jué)來(lái)表達(dá)一些思想感情，與他人的情感上產(chǎn)生共鳴，帶給我們無(wú)限的遐想。通過(guò)音樂(lè)人們的情感變得更加豐富細(xì)膩，同時(shí)對(duì)音樂(lè)的理解也在逐漸得到豐滿。在發(fā)忙的工作和學(xué)習(xí)生活中，音樂(lè)憑借她獨(dú)有的魅力，能夠?qū)θ说男撵`都起到凈化，洗滌的作用。音樂(lè)教育的價(jià)值主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，審美體驗(yàn)價(jià)值。通過(guò)音樂(lè)教育創(chuàng)造出的藝術(shù)情景，讓大學(xué)生能夠參與音樂(lè)的美妙體驗(yàn)。讓學(xué)生用心靈去體會(huì)到音符的變換和旋律的美妙。不同人對(duì)音樂(lè)的理解，可能稍有偏差，但是優(yōu)美的音樂(lè)都可以讓人們的情操得以升華。此外，音樂(lè)的教育包含創(chuàng)造性發(fā)展價(jià)值。學(xué)生在聆聽(tīng)音樂(lè)的過(guò)程中會(huì)激起他們的創(chuàng)造欲望，在這一過(guò)程中學(xué)生的個(gè)性將得到充分展示。長(zhǎng)此以往，學(xué)生更富有想象力，在為人處事方面有自己的特色，不會(huì)出現(xiàn)千篇一律的亂象。此外，音樂(lè)也能夠帶來(lái)學(xué)生的社會(huì)交往價(jià)值。在音樂(lè)的欣賞過(guò)程中，同時(shí)能夠幫助大學(xué)生維護(hù)良好的人際關(guān)系。學(xué)會(huì)友好地與他人相處，也是音樂(lè)教育的一個(gè)實(shí)施目標(biāo)。通過(guò)合唱、歌舞表演、合奏等多種活動(dòng)方式，可以讓學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)結(jié)意識(shí)和互相尊重的合作精神。不僅促進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，同時(shí)也讓學(xué)生的藝術(shù)才能得以展示，提供了一個(gè)更廣闊的平臺(tái)。最后音樂(lè)同樣也帶來(lái)了文化傳承價(jià)值。不同時(shí)期的音樂(lè)均有其特色，是人類歷史長(zhǎng)河中非常寶貴的文化遺產(chǎn)，是代表一個(gè)民族的精神財(cái)富，值得每個(gè)人去學(xué)習(xí)和傳承。

二、大學(xué)生的不良心理現(xiàn)狀

（一）情緒控制和抗挫能力較差

大學(xué)生正值青年時(shí)期，心理正處于不成熟和成熟的過(guò)渡期，是最具有活力和生機(jī)的一個(gè)年齡，但也是抗壓和抗挫能力仍需增強(qiáng)的階段。大學(xué)生在升入大學(xué)之前，無(wú)論是生活和學(xué)習(xí)都是在家長(zhǎng)和老師的監(jiān)督下，遇到困難時(shí)，家長(zhǎng)和老師能夠及時(shí)地發(fā)現(xiàn)并幫助解決，但是升入大學(xué)后，很多學(xué)生就會(huì)遠(yuǎn)離家長(zhǎng)的庇護(hù)，老師的監(jiān)督也會(huì)寬松很多，很多事情需要自己獨(dú)立解決，但是有些學(xué)生就不能及時(shí)地適應(yīng)與成長(zhǎng)，在沒(méi)有他人的幫助下，自己一遇到困難就會(huì)產(chǎn)生情緒失控、抑郁、焦慮等心理問(wèn)題甚至產(chǎn)生過(guò)激行為，最終造成不可挽回的后果。

（二）人際交往能力較差

在上大學(xué)之前，許多父母就像孩子灌輸除了學(xué)習(xí)什么也不能干的思想，給孩子在寒暑假報(bào)了大量的學(xué)科輔導(dǎo)班。大部分學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，每日在題海中苦苦鉆研。對(duì)于人際交往可能并沒(méi)有投入太多的精力，缺少與人交往的技巧。在步入大學(xué)后，與之前學(xué)習(xí)道路的生活方式完全不同。人際交往是必不可少的，若是他們很難適應(yīng)，在交流中使對(duì)方表現(xiàn)出強(qiáng)烈的不滿，再加上性格又有些內(nèi)向孤僻，便很容易對(duì)人際交往產(chǎn)生恐懼，內(nèi)心缺乏安全感，容易胡思亂想，產(chǎn)生怨恨他人或自己的不良心理。另外，大學(xué)的校園是允許談戀愛(ài)的，但是在戀愛(ài)中，一些人對(duì)戀愛(ài)的對(duì)象過(guò)于依賴，缺乏妥善處理戀愛(ài)中情感糾葛的能力，稍有波折就會(huì)痛苦萬(wàn)分。一旦戀愛(ài)受挫，就會(huì)情緒失控、無(wú)法自拔，這種負(fù)面的情緒若是不能及時(shí)地化解，便很可能造成令人惋惜的后果。

（三）學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)易引起的焦慮問(wèn)題

雖然說(shuō)大學(xué)要求多方面全面發(fā)展，但是對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的重視并沒(méi)有減少，大學(xué)的主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)，并且學(xué)習(xí)上的挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程更看重學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和自律性。大學(xué)中所學(xué)的知識(shí)并不比以往其他學(xué)習(xí)階段的難度小，所以仍需大學(xué)生投入大量的精力，但是，大學(xué)的時(shí)間是比較寬松的，可以靠自己來(lái)掌握，不像高中會(huì)有老師來(lái)進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)督。這樣一來(lái)，很多缺少自律與自我安排的人，就會(huì)感覺(jué)學(xué)習(xí)壓力比較大，而且，大學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)也是十分激烈的，一些學(xué)生想要名列前茅，拿到各類比賽的獎(jiǎng)項(xiàng)和獎(jiǎng)學(xué)金。但是成績(jī)總不理想，就會(huì)感覺(jué)到無(wú)助與壓力沒(méi)有人能夠給自己及時(shí)地鼓勵(lì)，又缺乏心理上的幫助與疏導(dǎo)，久而久之，心中就會(huì)十分焦慮，造成心理上的一些問(wèn)題。

三、音樂(lè)教育對(duì)于大學(xué)生心理健康的影響

（一）放松心情、調(diào)節(jié)不良情緒

音樂(lè)可以幫助學(xué)生發(fā)泄情緒、安撫心靈，當(dāng)學(xué)生們感到生氣或憤怒，可以借助大聲唱歌或肆無(wú)忌憚的彈奏樂(lè)器來(lái)發(fā)泄情緒，使心中的怒火都排出去。在學(xué)生緊張焦慮時(shí)，可以試試平靜輕緩地音樂(lè)，讓心情隨著緩慢地音調(diào)逐漸放松下來(lái)。人有悲歡離合，音樂(lè)也是這樣，有的清新歡快，有的低沉悲傷，有的鼓舞人心，也有的催人淚下。不同的情景，不同的心境，不同的心理要聆聽(tīng)不同的音樂(lè)，這樣才能有效地控制并調(diào)節(jié)人的不良情緒，音樂(lè)教育便可以通過(guò)音樂(lè)的這一特點(diǎn)，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，形成積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

（二）培養(yǎng)情操，形成正確的價(jià)值觀

昔日，孔子教學(xué)生學(xué)習(xí)“六藝”，即“禮、樂(lè)、射、御、書(shū)、數(shù)”，其中的“樂(lè)”指的就是音樂(lè)，《論語(yǔ)》曰：“興于詩(shī)，立于禮，成語(yǔ)樂(lè)?！笨梢?jiàn)，音樂(lè)教育在學(xué)生道德價(jià)值觀形成方面有著重要作用。音樂(lè)教育是一個(gè)欣賞美、創(chuàng)造美的過(guò)程，音樂(lè)教育中思想政治的教育便是一種美，學(xué)生們欣賞它，體驗(yàn)它，將其深刻地埋在心中，并通過(guò)各種形式實(shí)現(xiàn)它。就像抗戰(zhàn)時(shí)期的《義勇軍進(jìn)行曲》《黃河大合唱》等歌曲，激勵(lì)著一代代的中華兒女，他們唱著歌，拿著槍，闖過(guò)槍林彈雨，克服千難萬(wàn)險(xiǎn)，去奪取一個(gè)個(gè)勝利。這些歌曲，在當(dāng)今重新唱起，仍能讓不少人依舊熱血沸騰，喚起學(xué)生振興祖國(guó)的激情。通過(guò)音樂(lè)教學(xué)，可以喚起學(xué)生高尚真誠(chéng)的情感，升華學(xué)生的情操，幫助學(xué)生形成正確的價(jià)值觀念，有利于大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

（三）音樂(lè)可以潛移默化的影響行為和認(rèn)知

人的性格不是天生帶來(lái)的，而是在后天逐漸養(yǎng)成。需要在成長(zhǎng)過(guò)程中不斷地去塑造和完善。大學(xué)生通過(guò)音樂(lè)教育了解音樂(lè)背后所蘊(yùn)含的一些生意，能夠停下匆忙的腳步，感受到生活中的美，從而學(xué)會(huì)關(guān)心他人，理解他人。自己的思想情緒不僅得到了及時(shí)的調(diào)整，同時(shí)讓自己融入這個(gè)世界，實(shí)現(xiàn)人格升華。在《成都》火的那段時(shí)間，歌詞中提到的成都南邊的某條老街也迅速火了起來(lái)，那里總是人山人海，絡(luò)繹不絕，這是因?yàn)槿藗兪艿搅烁柙~的影響，都想要感受一下歌曲所描繪出來(lái)的場(chǎng)景。在音樂(lè)教育中，若是教師有引導(dǎo)性的教學(xué)生一些歌曲，讓他們感受到歌詞中所描繪的美好，可能在現(xiàn)實(shí)生活中，也會(huì)像歌詞中所描述的那樣做，這樣，一些學(xué)生的心理問(wèn)題或許會(huì)在歌詞或旋律中找到解決方法，心中的心結(jié)或許就會(huì)解開(kāi)。除此之外，隨著音樂(lè)教育不斷地普及，一首首動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)之間相互聯(lián)系和想象，讓學(xué)生的思維進(jìn)一步地得到發(fā)散，在潛意識(shí)中能夠創(chuàng)新出屬于自己的樂(lè)曲。這就充分表明音樂(lè)教育不單單是向?qū)W生說(shuō)明音符和五線譜，而是通過(guò)這些讓人類的抽象思維得到調(diào)動(dòng)，充分挖掘部分學(xué)生在音樂(lè)方面的興趣愛(ài)好并加以放大，幫助學(xué)生找到自己的興趣愛(ài)好所在。

（四）加強(qiáng)校園音樂(lè)教育建設(shè)

大學(xué)校園可以通過(guò)一系列方案的制定，從而開(kāi)展相關(guān)的校園音樂(lè)活動(dòng)。大學(xué)的學(xué)習(xí)不只僅在于課程上，更在于一系列的考試，入黨，就業(yè)等人生必經(jīng)的過(guò)程，這些都會(huì)給學(xué)生的心理和生理造成一定的壓力和負(fù)擔(dān)。如果學(xué)生的心理得不到及時(shí)調(diào)節(jié)就可能會(huì)導(dǎo)致一些過(guò)激行為，害人害己。通過(guò)音樂(lè)讓大學(xué)生緩解心理壓力，讓壓抑的心靈得到釋放。也增強(qiáng)了自信心。每月可以組織院系隊(duì)伍和校級(jí)隊(duì)伍定時(shí)展開(kāi)音樂(lè)文化交流或者音樂(lè)節(jié)，讓校園內(nèi)的大學(xué)生能夠加深對(duì)音樂(lè)的了解，提高學(xué)生的文化藝術(shù)素養(yǎng)。

結(jié)束語(yǔ)：綜上所述，當(dāng)代大學(xué)生面臨著各種壓力，可能會(huì)產(chǎn)生各種心理問(wèn)題，而音樂(lè)教學(xué)可以幫助大學(xué)生放松心情、調(diào)節(jié)不良情緒、培養(yǎng)情操、形成正確的價(jià)值觀、潛移默化的影響行為和認(rèn)知等，對(duì)解決大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，具有十分重要的影響。