大學(xué)生心理健康教育對(duì)策初探

王 莉

山西財(cái)經(jīng)大學(xué)財(cái)政與公共經(jīng)濟(jì)學(xué)院，山西 太原 030006

一、引言

大學(xué)生心理教育指的是教育者通過心理科學(xué)的方法對(duì)大學(xué)生各方面實(shí)施正面影響，推動(dòng)其心理健全與發(fā)展，維護(hù)其身心健康的教育實(shí)踐活動(dòng)。當(dāng)今經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅捷，社會(huì)變化愈加復(fù)雜，更易誘發(fā)復(fù)雜多樣的大學(xué)生心理問題。大學(xué)生心理健康作為其全面發(fā)展自主成長的基石至關(guān)重要。推動(dòng)大學(xué)生心理教育發(fā)展，有利于教育科學(xué)化，推動(dòng)素質(zhì)教育的進(jìn)一步發(fā)展，也有利于校園文化建設(shè)與社會(huì)安定。

二、當(dāng)今大學(xué)生存在的一般心理問題

（一）對(duì)所接觸的大學(xué)環(huán)境產(chǎn)生排斥

學(xué)生經(jīng)過十年寒窗苦讀踏入了大學(xué)的校園。正準(zhǔn)備大展身手，然而初步面對(duì)新的環(huán)境，新的群體，往往產(chǎn)生不安和局促。倘若不能及時(shí)有效地排解這種不適應(yīng)，經(jīng)過長期積淀將轉(zhuǎn)化為嚴(yán)重的心理問題。一方面體現(xiàn)在不同地區(qū)大學(xué)生語言習(xí)慣和飲食習(xí)慣的不同。很多北方人到南方去會(huì)不習(xí)慣當(dāng)?shù)厍宓娘嬍常糠值貐^(qū)大學(xué)生也會(huì)因?yàn)榭谝舳械阶员?。另一方面體現(xiàn)在與舍友同學(xué)生活習(xí)慣個(gè)人理念的不同上。例如生活作息與室友的差異，對(duì)待金錢的觀念以及家庭情況差異造成的大學(xué)生與其周遭環(huán)境不融合，這樣一種排斥力會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為一定的心理問題。

（二）大學(xué)生本身的認(rèn)知仍處于發(fā)展階段

很多大學(xué)生依舊未形成健全的自我意識(shí)，不能將理想的自己與現(xiàn)實(shí)的自己統(tǒng)一到一起，不能對(duì)自身智力能力，個(gè)人素養(yǎng)社會(huì)評(píng)價(jià)形成一個(gè)合理客觀的認(rèn)識(shí)。處于這樣一種狀態(tài)之下，便很難調(diào)節(jié)好個(gè)人與他人以及個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。例如有些同學(xué)總是對(duì)標(biāo)各方面成績都比自己好的人，只看見自己缺陷能力，社交能力都不如別人而產(chǎn)生自卑心理，陷入懷疑的泥沼不能自拔，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。部分大學(xué)生的認(rèn)知水平仍處于一個(gè)不完善的階段，不能找準(zhǔn)合理的評(píng)價(jià)指標(biāo)。乏于自我反省，不敢自我批評(píng)，導(dǎo)致無法清楚認(rèn)知自身而危及身心健康。

（三）當(dāng)代大學(xué)生普遍欠缺獨(dú)立生活能力

一方面中國獨(dú)生子女家庭數(shù)量迅速增長，物質(zhì)條件極大提高，家長不舍得讓孩子受到一點(diǎn)磨難，為孩子包辦了絕大部分勞動(dòng)。另一方面，在沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，以及以學(xué)習(xí)成績作為唯一指標(biāo)的大環(huán)境下，孩子沒有機(jī)會(huì)參加勞動(dòng)，導(dǎo)致自理自立能力的缺失。孩子在日常生活選擇判斷的時(shí)候嚴(yán)重依賴父母，而當(dāng)脫離父母來到全新的大學(xué)環(huán)境之后，缺乏自主能力的后遺癥開始顯現(xiàn)。

三、加強(qiáng)心理健康教育的有效舉措

（一）推動(dòng)教育隊(duì)伍的擴(kuò)充與建設(shè)

教育隊(duì)伍在高校心理健康建設(shè)中發(fā)揮著舉足輕重的作用，教師團(tuán)隊(duì)的專業(yè)與否直接關(guān)系著大學(xué)生心理健康教育工作的推進(jìn)程度。當(dāng)今大學(xué)專職心理健康教師仍有巨大的缺口，兼職心理健康教師也面臨著專業(yè)化程度不足，引領(lǐng)作用不夠的問題。因此各高校應(yīng)全方位，多層次加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，鼓勵(lì)更多優(yōu)秀的教師補(bǔ)充心理教育教學(xué)方面的不足，優(yōu)化教師質(zhì)量，落實(shí)教育工作。而在教師層面無論是專職還是兼職，心理教師都應(yīng)重視自身職責(zé)，明確所從事的心理教育工作對(duì)學(xué)生個(gè)人發(fā)展的重要程度，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，大力創(chuàng)新上課形式，通過翻轉(zhuǎn)課堂，一對(duì)一溝通，游戲教學(xué)等形式強(qiáng)化與學(xué)生的溝通交流，以自身扎實(shí)的專業(yè)素養(yǎng)與人格魅力影響學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生走出心理困境，迎來燦爛的生活。

（二）拓展心理健康教育途徑

傳統(tǒng)的心理健康教育容易走入枯燥單調(diào)，難以吸引學(xué)生的困境。這種狀態(tài)之下教師很難深入了解學(xué)生真實(shí)狀態(tài)，心理健康教育工作不能及時(shí)有效地落實(shí)。通過創(chuàng)新心理健康教育途徑，探索新模式新方式下心理教育的吸引力，更便于輔導(dǎo)員及心理教育工作者與學(xué)生心連心。在當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代下，不妨通過建設(shè)大學(xué)生心理健康微信群、QQ群，及時(shí)了解大學(xué)生心理狀態(tài)，線上排解其心理困境，跟進(jìn)式實(shí)現(xiàn)心理健康教育。而在課堂之上，教師可以通過心理小游戲增進(jìn)同學(xué)之間的融洽程度，破解部分學(xué)生與環(huán)境的陌生感。在課上放映心理知識(shí)短片，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于心理健康知識(shí)的興趣，提高其認(rèn)知自身，了解自身的動(dòng)力。經(jīng)過長期多途徑的有效輔導(dǎo)，助力大學(xué)生成長。

（三）營造積極良好的校園文化氛圍

保證良好的校園文化環(huán)境是大學(xué)生心理健康的環(huán)境保障，各高校在促進(jìn)大學(xué)生心理健康工作開展時(shí)，不應(yīng)忽視校園文化環(huán)境的建設(shè)。發(fā)揮好校園集體活動(dòng)對(duì)于學(xué)生的引領(lǐng)和凝聚作用，推出更多有意義的比賽、宣講，鼓勵(lì)學(xué)生參與心理健康相關(guān)的專題講座、知識(shí)競賽、社團(tuán)活動(dòng)，給予大學(xué)生社會(huì)交往、情緒排解以及了解心理知識(shí)的平臺(tái)。同時(shí)學(xué)校定期投放調(diào)查問卷，及時(shí)了解學(xué)生心理狀態(tài)，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康基礎(chǔ)知識(shí)，形成全方位關(guān)注大學(xué)生心理健康的校園氛圍。

（四）引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變對(duì)于心理健康固有的理念

大學(xué)生對(duì)于心理健康教育仍存在著不理解不重視的心態(tài)，使得心理健康教育知識(shí)與個(gè)人實(shí)踐生活產(chǎn)生脫節(jié)。因此應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立明確的奮斗目標(biāo)，這是保持良好心理狀態(tài)的重要前提。很多大學(xué)生產(chǎn)生消極抑郁的心理狀態(tài)，是因?yàn)槿狈侠淼纳钅繕?biāo)，看不到未來的生活前景，而產(chǎn)生悲觀失望的心理。根據(jù)學(xué)生個(gè)人情況，幫助其定立合理有步驟的目標(biāo)，為培養(yǎng)其良好的心態(tài)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。此外，也應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活方式，不吸煙少飲酒，合理飲食，積極參與體育活動(dòng)，保證身體健康。同時(shí)要培育正確的消費(fèi)觀。不攀比消費(fèi)，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的消費(fèi)習(xí)慣，避免大學(xué)生誤入攀比消費(fèi)的怪圈。將所接觸的心理教育知識(shí)與個(gè)人生活實(shí)際相統(tǒng)一。

（五）多方聯(lián)動(dòng)共建心理教育預(yù)防網(wǎng)絡(luò)

學(xué)校僅作為維護(hù)大學(xué)生心理健康的一端，要想合理有效提高大學(xué)生心理健康水平，還需要學(xué)校家庭學(xué)生個(gè)人與社會(huì)多方聯(lián)動(dòng)，形成心理健康預(yù)防網(wǎng)絡(luò)。大學(xué)生一旦踏入校園，與家庭聯(lián)系往往減少很多，無論是課程學(xué)習(xí)、人際處理、個(gè)人生活都很少能依賴家庭。倘若學(xué)生在小時(shí)候接受的是家中無微不至的關(guān)愛，家長為孩子包辦了生活中的一切，進(jìn)入大學(xué)之后的落差容易產(chǎn)生依賴心理問題，此時(shí)家長應(yīng)加強(qiáng)與孩子的溝通，及時(shí)了解自己孩子的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)與心態(tài)變化。而作為孩子第一任老師的父母，在給予孩子經(jīng)驗(yàn)教導(dǎo)時(shí)更合適有效，也更能為孩子所接受。同時(shí)學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)與家庭的溝通與協(xié)作，及時(shí)回饋學(xué)生信息，兩者攜手共進(jìn)。與此同時(shí)，良好的社會(huì)環(huán)境也是心理健康教育發(fā)展必不可少的條件。提升對(duì)高校心理健康的關(guān)注度，加大心理健康學(xué)術(shù)研究的投入，對(duì)于社會(huì)上一些主張只重視學(xué)習(xí)而忽視大學(xué)生心理健康的觀念進(jìn)行合理引導(dǎo)，形成學(xué)校家庭社會(huì)多方聯(lián)動(dòng)多管齊下的局面，共同助力大學(xué)生健康成長。

四、總結(jié)

綜上所述，對(duì)于大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中所呈現(xiàn)的心理健康問題，主要通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行改進(jìn)。分別為推動(dòng)教育隊(duì)伍的擴(kuò)充建設(shè)拓展心理健康教育方式，切實(shí)營造良好的校園文化氛圍，引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變固有的觀念以及多方聯(lián)動(dòng)共建心理健康網(wǎng)絡(luò)。高校輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)在其中盡到自身應(yīng)有的職責(zé)，為大學(xué)生心理健康教育工作的落實(shí)做出積極貢獻(xiàn)，為大學(xué)生身心健康發(fā)展發(fā)揮應(yīng)有的作用。