互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育探討

羅利爽 袁子璐

（眉山職業(yè)技術(shù)學(xué)院，四川 眉山 620010）

隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)進(jìn)入千家萬戶，無數(shù)的信息時刻影響著大學(xué)生們，加上越來越嚴(yán)重的社會競爭和就業(yè)壓力，對他們的心理狀態(tài)會產(chǎn)生很大的影響。如果不能及時的對大學(xué)生存在的不良心理狀態(tài)進(jìn)行疏導(dǎo)，對他們存在的心理問題進(jìn)行解決，很容易阻礙到他們未來的發(fā)展。那么互聯(lián)網(wǎng)會給大學(xué)生心理健康帶來哪些影響呢？我們應(yīng)該如何揚(yáng)長避短，利用互聯(lián)網(wǎng)，在網(wǎng)絡(luò)大環(huán)境下更好的對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育呢？

一、重視心理健康教育，增強(qiáng)大學(xué)生心理防線

互聯(lián)網(wǎng)信息紛繁復(fù)雜，以微博、知乎等各種大學(xué)生最常使用的網(wǎng)站和應(yīng)用軟件為例，其中充斥著各種各樣的信息。作為高校學(xué)生，在這個年齡階段，好奇心重，三觀還沒有完全成熟定型，心理防線易受到外界影響。倘若學(xué)生立場不夠堅定，對網(wǎng)絡(luò)上各種信息的鑒別能力不夠強(qiáng)，容易被帶偏，從而導(dǎo)致心理防線崩潰。因此，在高校教育中，必須要重視對大學(xué)生的心理健康教育，幫助大學(xué)生樹立起足夠堅實的心理防線，形成堅定的理想信念。要讓大學(xué)生能夠?qū)W(wǎng)絡(luò)上充斥著的各種虛假，丑惡，負(fù)面的信息進(jìn)行有效濾過，不能被動搖了立場和信念。同時要教育學(xué)生合理有效的利用網(wǎng)絡(luò)，正確的發(fā)表言論，網(wǎng)絡(luò)空間是虛擬的，每個人都有發(fā)表自己言論和觀點的自由，但是這份自由是相對的，是有界限的。作為大學(xué)生應(yīng)該對此具有正確的認(rèn)識，以一種積極健康的心態(tài)去面對網(wǎng)絡(luò)，使用網(wǎng)絡(luò)。

二、加強(qiáng)三觀引導(dǎo)，防止極端觀念和思想侵蝕大學(xué)生三觀

網(wǎng)絡(luò)世界最突出的一點是它縮短了空間和距離，使每一個人都能很自由地去表達(dá)自己，并且直接方便的傳達(dá)出自己的思想觀念，這讓網(wǎng)絡(luò)成為了一個具有多元化價值觀的世界。在這些觀念中，有各種思想的精華，但是也有很多糟粕。舉個例子，輕奢消費是現(xiàn)在很流行的一個理念，特別是在現(xiàn)在的大學(xué)生群體中輕奢主義儼然成為了一個時尚的代名詞。輕奢主義的本質(zhì)是好的，它可以在一定程度上刺激消費，使人們在自己經(jīng)濟(jì)合理的承受范圍內(nèi)享受到更多高質(zhì)量的消費。但是如今的輕奢主義可以說在一定程度上已經(jīng)成為了拜金主義的幫兇，之所以會出現(xiàn)這樣的局面，在很大程度上就是因為網(wǎng)絡(luò)的助力。因為一些別有用心之人，利用互聯(lián)網(wǎng)以輕奢之名，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行大量的超前消費，對大學(xué)生們大肆吹捧名牌和奢侈品等等，使得很多大學(xué)生逐漸受到拜金主義的侵蝕，甚至有些人因此走向極端，進(jìn)行網(wǎng)貸或者做出其他一些過激行為。這些年關(guān)于大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)貸，從而導(dǎo)致前途盡毀，陷入深淵，甚至丟失生命的新聞；或者是大學(xué)生為了買名牌產(chǎn)品進(jìn)行超前消費，互相攀比的新聞層出不窮。深究這背后，互聯(lián)網(wǎng)可謂是攪動了不少的風(fēng)云。由于互聯(lián)網(wǎng)上這些極端思想和觀念，不斷腐蝕了大學(xué)生的三觀，導(dǎo)致他們?nèi)松^，價值觀，世界觀出現(xiàn)混亂，產(chǎn)生各種極端思想是非?？杀?，也是非常可怕的。因此，面對各種觀念的沖擊，我們一定要在高校教育中加強(qiáng)對大學(xué)生三觀的引導(dǎo)，防止極端的觀念和文化侵蝕大學(xué)生的三觀。要在高校中大力開展相關(guān)的形教課，開設(shè)專門的心理輔導(dǎo)課程，高度重視大學(xué)生的心理狀態(tài)變化，要盡力避免學(xué)生產(chǎn)生這樣的極端觀念，幫助他們塑造正確的三觀。

三、倡導(dǎo)合理使用網(wǎng)絡(luò)，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生社交障礙

從各種新聞和調(diào)查顯示，大學(xué)生使用手機(jī)、電腦等設(shè)備上網(wǎng)的時間越來越久。除了利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)和滿足生活需求外，許多學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、刷網(wǎng)頁、看小視頻之中，難以自拔，甚至影響到了正常的學(xué)習(xí)和生活。如果長期持續(xù)這種行為，會給學(xué)生的身心發(fā)展帶了很大的損害。長時間上網(wǎng)或者過度使用網(wǎng)絡(luò)，會在很大程度上減少學(xué)生在實際生活中與人的交流溝通，有部分學(xué)生甚至?xí)⒕W(wǎng)絡(luò)中的虛擬世界想象成真實的，從而一直將自己封閉在其中，忽略掉了現(xiàn)實生活中的人際交往。這樣的行為容易導(dǎo)致學(xué)生的交流溝通能力下降，且長時間的封閉狀態(tài)更容易導(dǎo)致心理問題。因此，高校應(yīng)當(dāng)向大學(xué)生進(jìn)行有效教育，倡導(dǎo)合理使用網(wǎng)絡(luò)，不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界?；ヂ?lián)網(wǎng)世界有很多美好的地方，但是這種交互是虛擬的，我們更應(yīng)該重視的是現(xiàn)實世界的美好。鼓勵大學(xué)生放下手機(jī)、電腦，多與身邊人進(jìn)行交流，在一定程度上多進(jìn)行社交活動。

四、防止網(wǎng)絡(luò)暴力，嚴(yán)防網(wǎng)絡(luò)詐騙，提高學(xué)生心理健康素質(zhì)

網(wǎng)絡(luò)暴力和網(wǎng)絡(luò)詐騙并不是新詞匯了，但是由這兩個詞引導(dǎo)出的悲劇數(shù)不勝數(shù)。當(dāng)代大學(xué)生由于表達(dá)欲強(qiáng)，自我意識強(qiáng)，因此很喜歡在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表自己的意見。但是一千個讀者就有一千個哈姆雷特，面對同一件事情每個人都會有不同的看法。所以，大家在網(wǎng)絡(luò)上的發(fā)言往往都很激烈，網(wǎng)絡(luò)暴力也就由此產(chǎn)生。有很多人都因為各種原因而遭遇過不同程度的網(wǎng)絡(luò)暴力，其中有不少都是大學(xué)生。言語的攻擊力遠(yuǎn)比我們想象的強(qiáng)大，因此，學(xué)生一旦遭遇網(wǎng)絡(luò)暴力，心理狀態(tài)極容易出現(xiàn)問題，心理健康勢必會受到影響。很多大學(xué)生由于各種社會實踐活動和就業(yè)，找房等等需要，會在網(wǎng)絡(luò)上搜集各種信息。但是由于初入社會，經(jīng)驗少，容易輕信于人，比較容易受騙，因此成為了網(wǎng)絡(luò)詐騙重點瞄準(zhǔn)的對象。輕則被騙取少量金錢，重則遭受巨大打擊。對于這類現(xiàn)象，我們一定要加強(qiáng)相關(guān)的教育，加強(qiáng)大學(xué)生的心理防范意識，教給他們一定的解決措施和應(yīng)對方法，提高學(xué)生心理健康素質(zhì)。并且鼓勵學(xué)生，倘若遭遇了此類情況，一定要學(xué)會求助。我們要給予這類學(xué)生幫助，并且高度關(guān)注他們的心理健康狀態(tài)，及時進(jìn)行疏導(dǎo)安慰，一旦出現(xiàn)問題，及時進(jìn)行解決。

綜上所述，只有在心理健康、觀念正確的前提下，大學(xué)生才能更好的奉獻(xiàn)自己，服務(wù)社會。在互聯(lián)網(wǎng)時代，網(wǎng)絡(luò)對人們生活的影響越來越大，特別是在高校中，作為時代弄潮兒的大學(xué)生們更是深受網(wǎng)絡(luò)的影響。但是這份影響有利有弊，并且從目前的情況來看，網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康狀態(tài)影響的弊端越來越大。因此，我們必須要在高校中切實加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，密切關(guān)注學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題，從而采取有效的措施進(jìn)行解決，只有這樣才能更好地提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，培養(yǎng)出更優(yōu)質(zhì)的人才。