淺析高中健美操教學(xué)

王雪琴

（伊寧市第八中學(xué)，新疆 伊寧 835000）

一、高中開展健美操的重要意義

健美操是在基礎(chǔ)體操與舞蹈的基礎(chǔ)上發(fā)展而來,目前健美操從基礎(chǔ)體操中獨(dú)立出來,并且成為一種嶄新的體育項目?；A(chǔ)體操內(nèi)容單調(diào)、動作缺乏節(jié)奏感,舞蹈動作幅度大、技巧性較強(qiáng),而健美操則兩種充分融合,既有節(jié)奏感、學(xué)習(xí)難度也相對容易。在高中開展健美體操課程具有以下優(yōu)點(diǎn):首先，健美操易于推廣。隨著健美操普及程度逐漸增加,已經(jīng)成為一項全民運(yùn)動,很多中學(xué)生從小就開始接觸健美操運(yùn)動,和球類、田徑類相比,健美體操的運(yùn)動強(qiáng)度較小,無論是男生還是女生都非常喜歡健美操課程。因此，在中學(xué)開展健美操教學(xué)難度較小,非常適合應(yīng)用于群體性體育教學(xué)的開展；其次，教學(xué)內(nèi)容具有很大的彈性。健美操的教學(xué)內(nèi)容和其他教學(xué)內(nèi)容存在很大差異。例如:在田徑訓(xùn)練中注重體能、爆發(fā)力以及體能分配的訓(xùn)練。練習(xí)內(nèi)容也是千篇一律。但是健美操的教學(xué)內(nèi)容具有很大的彈性,教學(xué)內(nèi)容都是從學(xué)生的實際需求出發(fā),針對學(xué)生群體的情況可以對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行隨意調(diào)整;另外,對場地要求較低。和其他體育項目教學(xué)相比,健美操對場地的要求較低。例如:籃球、足球在教學(xué)過程中,必須保證有相對正規(guī)的運(yùn)動場地,同時還提供完善的運(yùn)動裝備,而健美操課程中則沒有這么多要求,室內(nèi)、室外均可以進(jìn)行健美操教學(xué),同時學(xué)生也不必購買專業(yè)的運(yùn)動裝備,運(yùn)動服、校服完全可以滿足教學(xué)需求。

二、高中健美操教學(xué)的策略

（一）基本動作的規(guī)范化

如何使學(xué)生動作規(guī)范化，這是體育教學(xué)中尤其是健美操教學(xué)中不可忽視的問題。健美操是研究形體的運(yùn)動項目，無論動作簡單還是復(fù)雜，都必須表現(xiàn)出優(yōu)美的姿態(tài)，給人以美的享受。美是一切動作的較終歸宿，因而培養(yǎng)學(xué)生美的意識，必須從形體練習(xí)的基本動作規(guī)范化開始，從認(rèn)識著手，即承認(rèn)美是客觀存在的，是具體的，不是抽象的；承認(rèn)美是有一定的客觀標(biāo)準(zhǔn)，是有歸路可循的。要求學(xué)生做到動作規(guī)范正確，教師應(yīng)及時為之糾正錯誤，經(jīng)常評定學(xué)生每個動作的質(zhì)量，是學(xué)生知道什么是正確的，什么是錯誤的才能及時改正。

（二）加強(qiáng)師生互動交流

缺少溝通交流的教學(xué)是無法提高教學(xué)效率的。師生在互動交流中可以加深對健美操動作的理解記憶，教師也能從中突破找出適合教學(xué)的模式。在交流中教師應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行鼓舞教學(xué)，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的自信心，利用興趣教學(xué)提高教學(xué)的效率。

（三）豐富健美操教學(xué)內(nèi)容，選擇教學(xué)手段和方法多樣化

為了響應(yīng)陽光體育運(yùn)動提倡的課內(nèi)外結(jié)合的號召，健美操教師在講授其教學(xué)基礎(chǔ)的前提下，更要積極豐富健美操教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。豐富教學(xué)內(nèi)容主要分為理論知識內(nèi)容和實踐知識內(nèi)容。理論知識方面，教師要積極引進(jìn)科學(xué)的健美操鍛煉方法和實用性的訓(xùn)練內(nèi)容，讓學(xué)生可以進(jìn)行充分的自我鍛煉。與此同時，教師也要注重學(xué)生的審美能力和樂感的培養(yǎng)，能夠根據(jù)準(zhǔn)確的節(jié)奏跳出完美的舞步;在實踐教學(xué)內(nèi)容方面，在教育部制定的健美操公共基礎(chǔ)上，教師要增加流行操和健康活力健身操等學(xué)生喜歡的內(nèi)容，從而營造一個有活力、積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。除此之外，現(xiàn)代化的多媒體教學(xué)手段是現(xiàn)代健美操教學(xué)必不可少的輔助工具，健美操教師要積極利用一切的網(wǎng)絡(luò)或者多媒體設(shè)備，讓學(xué)生能夠更準(zhǔn)確地領(lǐng)會健美操的節(jié)奏和動作技巧。但由于大多數(shù)高中教學(xué)資源的限制，傳統(tǒng)教學(xué)手段依舊是教學(xué)的主要模式。但教師鼓勵學(xué)生利用隨身攜帶的手機(jī)進(jìn)行錄像從而進(jìn)行詳細(xì)的教學(xué)分析，依舊不失為一個好方法。

（四）通過比賽，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

興趣是較好的老師。體育課雖然與其他課程有很大的不同，但是對所學(xué)課程的興趣是基本一致的。學(xué)生的“要我學(xué)”與“我要學(xué)”存在天壤之別，“我要學(xué)”是一種積極主動的學(xué)習(xí)心態(tài)，可以增強(qiáng)學(xué)生的自主性。在健美操課堂中，教師可以播放一些具有深度感染力的健美操比賽，把學(xué)生置身于比賽活動中，并在播放過程中進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹v解。這樣做的目的是希望學(xué)生從中得到一些了解與認(rèn)知，對健美操的歷史以及當(dāng)代健美操的發(fā)展擁有自己的獨(dú)特見解和進(jìn)一步的規(guī)劃。

三、總結(jié)

通過對高中健美操教學(xué)現(xiàn)狀和發(fā)展策略的探討，我們對高中健美操有了更深程度的認(rèn)識。作為新興的充滿活力的體育項目，健美操的教學(xué)改革應(yīng)在教育領(lǐng)域引起更大的重視，只有讓健美操運(yùn)動更深入地開展起來，才能真正地豐富校園生活，更好地豐富大學(xué)體育校園文化內(nèi)涵。