音樂療法在高校學(xué)生心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用探討

苑 冀

（星海音樂學(xué)院，廣東 廣州 510006）

引言

音樂療法對(duì)于學(xué)生的心理輔導(dǎo)具有十分積極的疏導(dǎo)和開導(dǎo)作用。根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和容易出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行分析，運(yùn)用音樂心理治療，對(duì)學(xué)生積極展開心理輔導(dǎo)和健康教育，在心理治療的過程中，結(jié)合心理學(xué)、音樂學(xué)，能為學(xué)生的心理健康教育起到干預(yù)和疏導(dǎo)的作用。

一、音樂療法的現(xiàn)實(shí)意義

（一）五行音樂療法

音樂具有很強(qiáng)的感染力。在日常生活中，不同的音樂能夠帶給人不同的感受和體驗(yàn)，而音樂療法是用藝術(shù)手段對(duì)人的心理和生理進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，讓人的身心達(dá)到康復(fù)和保健的效果。早在中國古代就提出五行音樂療法，根據(jù)五音，五行得到鮮明的辯證治療，古人講究的是天地人和，將這五個(gè)音階分別被賦予了五行的屬性：木（角）、火（徵）、土（宮）、金（商）、水（羽），幫助古人通過五音修身養(yǎng)性。這一療法是調(diào)整人的心理狀態(tài)，幫助人在生活中進(jìn)行多方面的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，通過音樂凝神靜氣，蘊(yùn)養(yǎng)心神。心理疾病只能通過不斷的疏導(dǎo)和宣泄才能更好地幫助人們調(diào)節(jié)身心，而五行音樂療法則是重要的心理輔導(dǎo)手段之一。

（二）生理調(diào)節(jié)

高校學(xué)生的心理亞健康狀態(tài)是大家普遍關(guān)注的問題之一，學(xué)生的心理建設(shè)處于不斷完善的過程中，面對(duì)即將到來的就業(yè)壓力和學(xué)業(yè)壓力，很容易產(chǎn)生一些心理認(rèn)知障礙和自我懷疑，壓力、矛盾、沖突都是被學(xué)生壓抑情緒的誘因，學(xué)生并沒有合理的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，而是在壓力中進(jìn)一步壓抑自己的情緒，同時(shí)也加重了軀體健康的負(fù)擔(dān)，影響了生理健康。而五行音樂療法則是通過干預(yù)，感染、調(diào)節(jié)情緒，繼而影響身體；五行音樂療法分別對(duì)應(yīng)人的五臟，通過音樂和心理的共鳴調(diào)節(jié)人的身體健康，五行音樂治療也具有相應(yīng)的藥石特性，特殊的曲調(diào)、頻率、力度節(jié)奏通過五音和五行的相生相克和制約進(jìn)行調(diào)節(jié)治療。同時(shí)優(yōu)美的音樂也對(duì)人有著很明顯的生理影響，比如聽到自己喜歡的激昂音樂，提高神經(jīng)的興奮度，促進(jìn)血液循環(huán)，加快了身體的新陳代謝，保持了身體機(jī)能的充沛和活力。

（三）心理調(diào)節(jié)

音樂對(duì)人的心理調(diào)節(jié)最直觀的表達(dá)就是情緒的開導(dǎo)和疏導(dǎo)，沉浸在音樂之中，使其身心和音樂達(dá)到契合和共鳴，通過音樂將人從不良情緒中釋放出來，近一步感受音樂對(duì)心理的調(diào)節(jié)，在欣賞的過程中通過音樂不斷完善學(xué)生對(duì)于音樂心理的建設(shè)。語言是人類交流的基礎(chǔ)，但是音樂打破了語言交流的壁壘，通過感受音樂中的曲調(diào)和節(jié)奏在治療的過程中和心理精神達(dá)到共鳴。通過音樂治療來調(diào)節(jié)和控制人的心理情緒，不同的音樂會(huì)對(duì)人的情緒產(chǎn)生不同的影響。在音樂治療中，也會(huì)進(jìn)行正面治療和反面治療，比如情緒低落的人可以嘗試反面治療，通過節(jié)奏和曲風(fēng)將情緒化的心理通過音樂宣泄出來。音樂治療主要是控制和調(diào)節(jié)情緒，音樂療法則是心理輔導(dǎo)中的一個(gè)重要媒介，音樂輔導(dǎo)更注重的是幫助學(xué)生的自我調(diào)節(jié)和情緒控制。

二、高校音樂療法的作用

（一）心理疏導(dǎo)

在學(xué)校群體中，大學(xué)生的心理健康狀況是比較嚴(yán)重的，他們的心智已經(jīng)相對(duì)成熟，但是面對(duì)學(xué)校文化和社會(huì)文化的對(duì)立沖擊，大學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生不同程度的心理恐懼和障礙。相對(duì)于以往的語言輔導(dǎo)，學(xué)生基于心理障礙不愿意接受相應(yīng)的開導(dǎo)，但是音樂治療有著明顯的優(yōu)勢(shì)，在音樂治療的過程中，幫助學(xué)生在潛移默化中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心境和情緒上的疏導(dǎo)，通過音樂治療開導(dǎo)平復(fù)學(xué)生的心境，同時(shí)將使個(gè)體情感和外界環(huán)境相互適應(yīng)和統(tǒng)一。堵不如疏，在音樂療法中影響身體和心理建設(shè)，幫助學(xué)生在輔導(dǎo)的過程中勇于表達(dá)出自己內(nèi)心的困擾和障礙，音樂治療對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)具有非常重要的意義。

（二）調(diào)節(jié)情緒

眾所周知，人是被情感支配的個(gè)體，同時(shí)情緒也是個(gè)體最直觀的情感表達(dá)，大學(xué)生由于特殊的環(huán)境、特殊的處境，在情緒表達(dá)上有著很強(qiáng)烈的訴求，很多學(xué)生的心理機(jī)制建設(shè)不完善，很大一部分都是因?yàn)榍榫w失控所導(dǎo)致的、而音樂療法則是對(duì)學(xué)生的情緒進(jìn)行和控制和調(diào)節(jié)，在音樂治療的過程中，幫助學(xué)生認(rèn)知和正確調(diào)節(jié)情緒，而不是過分的壓抑。在輕松愉快的環(huán)境中調(diào)節(jié)情緒，宣泄情感，同時(shí)建立正確的心理認(rèn)知，豐富自己的內(nèi)心世界，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心理建設(shè)。

（三）自我表達(dá)

大學(xué)生在人際交往中存在著諸多的問題，因?yàn)槟承┍磉_(dá)方式有誤，受到了外界的刺激，這很容易對(duì)學(xué)生造成一定的心理障礙和封閉內(nèi)心。而音樂心理建設(shè)是不斷完善和豐富內(nèi)心世界的過程，幫助學(xué)生建立積極自信樂觀的態(tài)度，學(xué)生的情緒被音樂所感染，沉浸同時(shí)也是對(duì)于音樂美的賞析和深入。在無形中感受到音樂背后的美感和魅力，增強(qiáng)內(nèi)心世界的豐富，加強(qiáng)了學(xué)生的自我表達(dá)訴求。音樂也是群體性的活動(dòng)，在賞析的過程中增強(qiáng)了學(xué)生的互相交流和表達(dá)，提升了學(xué)生自信和自我表達(dá)能力。

（四）創(chuàng)新思維

音樂療法不僅是基于心理輔導(dǎo)，也是在心理輔導(dǎo)的過程中不斷對(duì)學(xué)生進(jìn)行音樂和心理的建設(shè)，從開始的感受、發(fā)現(xiàn)、表達(dá)，在音樂療法中一步步感受到潛藏在音樂深處的魅力，同時(shí)通過音樂療法對(duì)身心進(jìn)行相應(yīng)的健康建設(shè)。在音樂治療的過程中，學(xué)生在治療也是在賞析，在疏導(dǎo)的過程中也不斷深入感受。音樂是抽象的，可以幫助學(xué)生在傾聽的過程中通過音樂記憶建設(shè)想象的基礎(chǔ)，對(duì)不同音律、音色、配樂、節(jié)奏、力度等進(jìn)行欣賞，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)于音樂的感知能力。在傾聽的過程中培養(yǎng)學(xué)生的想象力和思維創(chuàng)新能力，通過對(duì)藝術(shù)思維的加強(qiáng)，同時(shí)增強(qiáng)邏輯感知能力和心理建設(shè)，音樂心理建設(shè)的過程也是對(duì)心理塑造和完善的過程，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)有著很大的提升。

三、音樂療法輔導(dǎo)應(yīng)用

（一）接受式心理引導(dǎo)

學(xué)校必須認(rèn)識(shí)到音樂治療的重要性，必須創(chuàng)造良好的治療環(huán)境，對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的檔案紀(jì)錄，幫助學(xué)生能夠不斷完善心理建設(shè)。在心理療法的應(yīng)用中，最常見的就是被動(dòng)式的心理引導(dǎo)，通過塑造相應(yīng)的音樂環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生接受音樂心理輔導(dǎo)，通過不同的曲目、聲調(diào)、節(jié)奏，結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)和所遇到的心理問題進(jìn)行相應(yīng)的音樂治療。在輔導(dǎo)的過程中塑造一個(gè)良好安靜的氛圍，讓學(xué)生身心都能夠放松下來，音樂成為了咨詢師和學(xué)生之間的媒介和溝通橋梁，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理誘導(dǎo)、暗示，與音樂產(chǎn)生共鳴，通過不同風(fēng)格的音樂對(duì)學(xué)生的情緒和情感進(jìn)行相應(yīng)的正面強(qiáng)化和負(fù)面削弱，音樂和情緒情感實(shí)現(xiàn)同步，最后達(dá)到音樂和身心的共鳴；在接受心理引導(dǎo)中，注重對(duì)于學(xué)生針對(duì)性的治療，通過音樂對(duì)情緒進(jìn)行相應(yīng)的強(qiáng)化，同時(shí)結(jié)合語言輔導(dǎo)為學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的疏導(dǎo)，在這樣的環(huán)境中用音樂降低學(xué)生的心理防備，通過音樂強(qiáng)化情感情緒，最后進(jìn)行語言疏導(dǎo)，在音樂療法中引導(dǎo)學(xué)生打開內(nèi)心的心結(jié)，在音樂心理建設(shè)中完成心理建設(shè)。

（二）主動(dòng)式心理引導(dǎo)

讓學(xué)生主動(dòng)參與到心理輔導(dǎo)中，在輔導(dǎo)對(duì)象從被動(dòng)接受轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)參與的過程中，學(xué)校可以組織豐富多彩的音樂活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到音樂活動(dòng)中，通過參與表達(dá)，宣泄內(nèi)心的情緒。同時(shí)這也是對(duì)學(xué)生音樂心理建設(shè)的過程，通過豐富的音樂活動(dòng)，學(xué)生主動(dòng)通過音樂來表達(dá)自己的情感，積極建設(shè)音樂活動(dòng)將心理輔導(dǎo)互相結(jié)合并且融入到日常生活之中，加強(qiáng)輔導(dǎo)對(duì)象的交流和溝通，讓學(xué)生在積極、樂觀的環(huán)境中主動(dòng)融入群體中，通過豐富的音樂活動(dòng)形式和內(nèi)容拉近輔導(dǎo)者和學(xué)生之間的情感距離，并且在心理引導(dǎo)的過程中幫助學(xué)生完善音樂心理的建設(shè)；基于音樂輔導(dǎo)的基礎(chǔ)，拓展學(xué)生在日常生活中的心理建設(shè)和健康教育的推行，更好地在音樂活動(dòng)中為學(xué)生樹立正確的心理疏導(dǎo)方式和情緒表達(dá)。

（三）構(gòu)建心理輔導(dǎo)平臺(tái)

在學(xué)校的心理輔導(dǎo)教育中，學(xué)校和學(xué)生之間應(yīng)當(dāng)構(gòu)建相應(yīng)的心理輔導(dǎo)平臺(tái)，為學(xué)生架起溝通交流的平臺(tái)。以往的語言輔導(dǎo)過于單薄，無法很好地滿足學(xué)生想要傾訴的需求，而音樂治療則彌補(bǔ)了這一方面的短板。在音樂治療的類型和形式進(jìn)行相應(yīng)的創(chuàng)新，對(duì)學(xué)生采取互助性的心理輔導(dǎo)，音樂治療和語言輔導(dǎo)并重，同時(shí)在音樂治療中從被動(dòng)接受到主動(dòng)投入，從輔導(dǎo)中通過多樣化的形式引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的正確的情感態(tài)度，繼而影響心理建設(shè)的過程。通過引導(dǎo)和培養(yǎng)，在音樂療法中完善學(xué)生的心理健康教育。

（四）建立師資體系

在音樂療法的過程中必須建立完善的心理輔導(dǎo)師資體系，優(yōu)化師資素質(zhì)，對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)進(jìn)行有效性、針對(duì)性的輔導(dǎo)。音樂療法并不是單一化的心理放松疏導(dǎo)，而是在心理輔導(dǎo)的過程中，基于心理學(xué)，以音樂為媒介，對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展過程和音樂心理進(jìn)行引導(dǎo)和培養(yǎng)，同時(shí)完善行為理念塑造，樹立起正確的價(jià)值觀念體系和人生態(tài)度；在輔導(dǎo)過程中可以根據(jù)不同的類型和對(duì)象采取不同的音樂治療和輔導(dǎo)方式，這樣能夠更便捷、有效地解決學(xué)生心理發(fā)展中所遇到的問題，能夠?qū)W(xué)生的心理特點(diǎn)、心理發(fā)展提出具有成效的引導(dǎo)培養(yǎng)，為學(xué)生的身心健康打好基礎(chǔ)。完善的心理輔導(dǎo)師資體系是音樂療法中不可或缺的重要一環(huán)，同時(shí)這也是心理療法推行的基礎(chǔ)。

四、結(jié)束語

在音樂療法中，應(yīng)引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生正確地認(rèn)知自身心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，不斷完善自身的心理建設(shè)過程。音樂療法不單單是心理輔導(dǎo)，也是幫助學(xué)生在輔導(dǎo)的過程中結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性的心理塑造，認(rèn)識(shí)到心理健康教育建設(shè)的不足，在音樂心理建設(shè)中融合對(duì)于學(xué)生的心理建設(shè)，在音樂療法中促進(jìn)學(xué)生的身心健康和諧發(fā)展。