潤物細無聲，做好中學生心理健康教育

王紅暉

摘? 要：中學生正處于生理與心理飛速發(fā)展時期，這一階段也是培養(yǎng)人生觀、價值觀與世界觀的關(guān)鍵點。中學生在懵懂中摸索世界、認知世界，他們充滿了好奇心和新鮮感，同時內(nèi)心敏感而又脆弱，情緒容易受到外界影響，難免產(chǎn)生不良心理。因此作為初中班主任，肩負心理健康輔導的重大職責。工作中秉承“潤物細無聲”的思想，將心理健康教育潛移默化地落實到教育教學與班級管理的每個細節(jié)之處。

關(guān)鍵詞：中學教育;心理健康;素質(zhì)教育

中學生從懵懂少年向青少年過渡的過程中，其思想也逐漸完善與成熟，他們有自己獨特的思想觀念，但是由于心理發(fā)育尚未成熟，他們心思細膩、情感豐富，渴望得到他人的認可與支持。面對孩子們生理與心理的特殊時期，如何正確疏導心理問題、如何培育心理健康，幫助他們順利度過青春叛逆期，這是每一位班主任的必修功課。

一、中學生心理特征分析

（一）自我意識強烈

中學生具有極其強烈的自我意識，他們沉浸于自我世界，稍有不如意就會產(chǎn)生心理失衡，誘發(fā)心理問題。例如學生在自我反思過程中，往往樂于接受外界環(huán)境對其肯定與表揚，而無法接受批評或打擊，對自己的錯誤認知產(chǎn)生了虛榮心，一旦事與愿違，就會產(chǎn)生心理落差，造成挫敗感，再加上有些學生性格內(nèi)向、靦腆，他們不善于表達自己，也不樂于傾訴內(nèi)心情緒，長期的壓抑誘發(fā)了自卑心理，這對他們身心健康發(fā)展都非常不利。

（二）自我定位模糊

進入中學階段之后，學生的身體正在悄然發(fā)生改變，生理的變化也會帶來心理的波動，同時不斷增強自我意識，這使得他們開始有了強烈的“成人化”欲望，而不愿意再將自己定位于未成年的“孩子”，甚至試圖擺脫家長與老師的管教，完全按照自己的想法行事。這種模糊化的自我定位，如果不能及時、正確地引導，很有可能導致學生的認知偏差，甚至犯錯誤。

（三）思維發(fā)展迅速

中學生正處于身心飛速發(fā)展的關(guān)鍵期，尤其思維能力也從具象轉(zhuǎn)向抽象，無論是看待問題還是解決問題能力都有了明顯的改變。中學生思維活躍，為學習文化知識、塑造精神品質(zhì)提供了優(yōu)勢條件，但是他們的社會閱歷有限、生活經(jīng)驗不足，這也決定了他們難以辯證地分析問題，明辨是非能力薄弱，想要實現(xiàn)均衡性發(fā)展，必然離不開科學、正確的引導。

（四）情緒波動明顯

中學生的情感表現(xiàn)出明顯的群體性、責任性與道德性特征，特殊的年齡段決定了他們具有一定的社會性成熟情感傾向，而在這一情感體驗的驅(qū)動下，也促使他們不善于把握和管理自己的情緒，遇事容易沖動、內(nèi)心敏感脆弱、情緒不穩(wěn)定，這對他們學習、成長與發(fā)展都是一種阻礙。

二、做好中學生心理健康教育的有益嘗試

（一）以生為本，溝通交流中滲透心理健康教育

中學生的思維活躍、內(nèi)心世界豐富，同時他們也有一定的叛逆性，班主任要多與學生溝通交流，了解每個人的性格特征與心理動向，如觀察學生課上學習的表現(xiàn)情況，觀察課后與同學的互動情況，有些學困生在課上沉默不語、課下也孤身一人，班主任要利用課余時間與其溝通，滲透心理健康知識，啟發(fā)他們主動學習、融入班集體。再如，有些學生在一段時間內(nèi)成績快速下降，班主任要主動與學生溝通，認真分析成績下降的原因，激勵學生敞開心扉并改進不良的學習習慣。

（二）科學規(guī)劃，班級管理中滲透心理健康教育

心理健康教育是新形勢下教育改革賦予班主任老師的重要任務(wù)，班主任要轉(zhuǎn)變應(yīng)試教育觀念，關(guān)注學生的身心健康發(fā)展，在開展多元化的班級管理活動中滲透心理健康教育，培育學生良好的個性修養(yǎng)與道德品質(zhì)。例如借助集體勞動的機會，發(fā)現(xiàn)有些學生總是不積極參與集體活動，逃避勞動，這不僅對自己的成長不利，還會影響同學之間的關(guān)系，而且這也是集體意識淡薄的表現(xiàn)。所以班主任要鼓勵學生多參與勞動活動，樹立集體榮譽感，大家快樂地投入集體勞動，通過班主任的科學規(guī)劃、科學教育與科學管理，不僅取得了理想的班級管理效果，也在無形中滲透心理健康教育知識，調(diào)動學生的積極情緒。

（三）發(fā)揮合力，家校配合中滲透心理健康教育

無論是班級管理還是心理健康教育，班主任都扮演了重要的“主力軍”角色。但是心理健康教育作為一項系統(tǒng)性、長遠性的工程，想要為學生塑造健康的心理與良好的個性品質(zhì)，單靠班主任的力量還遠遠不足，家庭教育的重要性不可小覷，班主任要主動與家長建立聯(lián)系，爭取得到家長的配合與支持，發(fā)揮家校共育的合力作用，將心理健康教育落到實處。例如，平時有些家長工作較忙，無暇顧及孩子的成長;還有一些家長只關(guān)注孩子的考試成績，卻完全忽略其心理健康情況。因此要以先進的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)為載體，在線與家長互動交流，定期在班級的微信群分享與中學生心理健康教育相關(guān)的材料，并私下與家長溝通每個孩子的在校表現(xiàn)、反映的心理問題等等，如有些孩子性格過于內(nèi)向，不合群;還有些孩子叛逆心理強，不愿意改掉不良習慣等等;提醒家長要多關(guān)注孩子、多陪伴孩子、多引導孩子，端正生活思想與學習態(tài)度，共同塑造中學生的健康心理。

“人之初，性本善”，每一個中學生都有極大的可塑性，他們的本性向善，只是容易受到外界環(huán)境的影響，再加上正處于人生中最關(guān)鍵的青春期，容易情緒波動，滋生一系列的心理問題。作為初中班主任，要充分了解每個孩子的心理狀況，把握心理健康教育的理論基礎(chǔ)，在實踐工作中不斷探索、不斷嘗試、不斷反思，做好每一名班主任的必修課，“潤物細無聲”地落實心理健康教育，助力中學生獲得身心健康成長。

參考文獻：

[1]邱雪蘭.初中生心理健康教育存在的問題及發(fā)展策略[J].讀與寫，2020，17（17）：50.

[2]趙雪飛.家庭親密度、學校適應(yīng)與心理健康的關(guān)系研究[J].社會科學前沿，2020，9（01）：41-47.

作者單位：湖南省衡陽縣文昌實驗學校