瘦人也應(yīng)謹(jǐn)防高血壓

■本刊編輯 傅昭儀

今年26 歲的房地產(chǎn)銷(xiāo)售員小陳，每天工作10個(gè)小時(shí)以上，一段時(shí)間后經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、耳鳴的現(xiàn)象。小陳覺(jué)得自己年輕，扛扛就沒(méi)事了，也就沒(méi)當(dāng)作一回事。待公司組織體檢時(shí)，小陳發(fā)現(xiàn)自己的血壓高達(dá)180/120 毫米汞柱，比正常值超出約40/30 毫米汞柱，血壓明顯偏高。后到醫(yī)院檢查，小陳才知道自己得了高血壓。他很奇怪，覺(jué)得自己不胖甚至偏瘦，為何會(huì)得高血壓呢？

通常認(rèn)為肥胖的人容易患高血壓，因?yàn)榉逝謺?huì)引起皮下脂肪增厚，同時(shí)毛細(xì)血管也大量擴(kuò)充，造成血容量及血液循環(huán)增加，加重心臟和血管的壓力負(fù)荷，導(dǎo)致左心室肥大引起了血壓增高。事實(shí)上，高血壓的誘發(fā)因素很多，肥胖僅僅是一個(gè)方面。平時(shí)生活習(xí)慣不當(dāng)，長(zhǎng)期酗酒吸煙、長(zhǎng)時(shí)間久坐、缺乏鍛煉、長(zhǎng)期熬夜都會(huì)導(dǎo)致高血壓；日常飲食不周，經(jīng)常攝入高鹽、高脂肪、高糖類(lèi)食物也會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生；高血壓具有一定的遺傳性，一旦家庭內(nèi)出現(xiàn)高血壓，也會(huì)引起后代高血壓的發(fā)生。所以，瘦人如果有上述情況也可能會(huì)被高血壓“盯上”。

瘦人得高血壓更危險(xiǎn)

偏瘦的人末梢血管的直徑比胖的人細(xì)，因此血管阻力也高于肥胖者。根據(jù)相關(guān)結(jié)果表明，在同樣患高血壓的情況下，瘦人比胖人更容易出現(xiàn)心臟病發(fā)作和腦卒中。尋找原因，瘦人患高血壓與胖人患高血壓相比可能存在以下不利因素。

發(fā)病年齡高

瘦人出現(xiàn)高血壓的平均年齡比胖人大，因而其他與年齡相關(guān)的并發(fā)癥，如血管硬化、心臟代償性肥大等，相對(duì)也比較明顯。血管硬化使動(dòng)脈本身的彈性降低，影響大動(dòng)脈緩沖血壓變化的潛力，也增加血液通過(guò)小動(dòng)脈時(shí)受到的阻力。其結(jié)果都會(huì)助長(zhǎng)血壓升高，增加降壓治療的難度。

起效晚

降壓治療方面，常規(guī)藥物在瘦人身上產(chǎn)生的療效比胖人差。如果照搬常規(guī)，又缺乏對(duì)療效的及時(shí)監(jiān)測(cè)，往往會(huì)延誤病情，加重高血壓對(duì)動(dòng)脈內(nèi)膜的損害。

抵抗力弱

瘦的人容易患上骨質(zhì)疏松、貧血、關(guān)節(jié)炎、十二指腸淤滯等疾病，和患高血壓的胖人相比，這些疾病更能助紂為虐，加速心血管病情惡化。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就是其中一例，它會(huì)增加瘦人心臟病發(fā)作的機(jī)會(huì)。

因此，瘦人們應(yīng)該多注意自己的血壓變化，不要認(rèn)為自己瘦就可以避免患上高血壓，這是不正確的想法。瘦人患高血壓，更要密切觀察和控制血壓，定期監(jiān)測(cè)血壓，在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇并堅(jiān)持服用有效的降壓藥物。無(wú)論血壓高低，都應(yīng)避免出現(xiàn)緊張、焦慮、激動(dòng)、發(fā)怒等過(guò)激的情緒。平時(shí)可以練習(xí)用深呼吸、改換環(huán)境、散步等方法調(diào)節(jié)情緒，理腸順氣。