退休做棵“忘憂草”

◎馬國(guó)祺

忘憂草屬百合目百合科多年生草本植物，有多種功效。此草的含義是忘卻一切不愉快的事，放下它，放下憂愁。在泥沙俱下、歲月催人的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，如果我們也能將自己精心“培育”成一棵忘憂草，那么，就會(huì)駕馭屬于自己的生活，盈一顆豁達(dá)淡然的心，讓生命的每一天都月朗風(fēng)清，將人生之路的坎坷踏平，且行且快樂(lè)。

我一向追求心理年輕，年齡的概念被我置之腦后。歲月可以不饒人也可以催人老，但只要心態(tài)陽(yáng)光，任何一個(gè)人的每一天都將是開開心心活力四射朝氣蓬勃的。熟悉的人都說(shuō)我是“樂(lè)天派”“老小孩”“忘憂草”；也有一些人說(shuō)我是“臭美族”“老不正經(jīng)”……我才不理會(huì)別人怎么說(shuō)，反而會(huì)開心地告訴他們，我所追求的是“萌老生活”。誰(shuí)說(shuō)“萌”是娃娃們的專利與特權(quán)，要我說(shuō)，“萌”屬于每一個(gè)人，更應(yīng)該屬于我們老年人。

把快樂(lè)當(dāng)成一種習(xí)慣，是我“萌老生活”的基石。有人說(shuō)：“你在人生中的任何時(shí)刻，都應(yīng)保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)。舍棄了樂(lè)觀就是舍棄了你自己，排斥了樂(lè)觀便是讓別人來(lái)主宰你的感情?！蔽乙幌蛳矚g讀書看報(bào)，養(yǎng)成了遇事愛思考的習(xí)慣，充分發(fā)揮思考的定力，就會(huì)培養(yǎng)出擁有多角度看人看事與靈活的方式應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力。因此，平素思想上就沒(méi)有那么多“消極鏈條”的纏繞與重負(fù)，遇事總是向積極樂(lè)觀的方面去想并付諸實(shí)踐。要么就想好事，要么就什么都不想，盡可能去做自己喜歡的事，始終讓快樂(lè)盈滿心間。臉上總是帶著笑，話里總是裹著暖，行為總是很得體，精神總是在滋養(yǎng)……你說(shuō)我能不成為被人羨慕的“樂(lè)天派”“萌老”“忘憂草”嗎。

扮年輕“裝萌”，讓我重拾童真美好時(shí)光。人老心不老，精神不萎靡。每天起床后，我一定會(huì)站在鏡子前認(rèn)認(rèn)真真地整理自己的形象，如果要出門就更是要精心打扮一番。雜亂無(wú)章的樣子休想在我的身上停留，我將自己“塑造”成各種不同的“形象”，讓熟悉的人評(píng)頭品足，然后再給自己的形象“定位”，以期達(dá)到讓別人與自己看著就舒服的目的。我選擇服飾大都是在網(wǎng)上選購(gòu)，進(jìn)入頁(yè)面后，都選擇年輕人或中年人應(yīng)季服飾，在顏色、款式等方面一定要“眼前一亮”的。我覺得整潔干凈漂亮的儀表會(huì)給我?guī)?lái)好形象、精氣神，忘卻年齡與煩惱，活得有光澤又率性，何樂(lè)而不為呢。

學(xué)會(huì)釋放調(diào)動(dòng)自己，時(shí)時(shí)呈現(xiàn)積極陽(yáng)光的狀態(tài)?！叭粘龇錾Ｒ徽筛?，人間萬(wàn)事細(xì)如毛”。人在紅塵中穿行，難免遭遇陣陣“打頭風(fēng)”，日常積壓的負(fù)面情緒與壓力，我會(huì)變著法地去釋放去消化。做些力所能及又喜歡的活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)，例如和老伴猜謎語(yǔ)，做小制作，玩成語(yǔ)接龍，講有趣的小故事，站在空曠的地方或朗讀名篇佳作或放聲高歌；進(jìn)行適合自己的小型多樣的體育運(yùn)動(dòng)，例如散步、慢跑、跳繩、做健身操、郊游；把自己喜歡的曲目下載到播放器里，閑來(lái)無(wú)事就聽上幾段、幾曲。同時(shí)，跟著播放器學(xué)唱喜愛的歌曲，學(xué)會(huì)了就在合適的地方時(shí)不時(shí)地哼唱幾首；加入朋友、老同學(xué)、老同事“微信群”，和他們盡情交流，傳遞正能量，共祝共勉共分享。凡此種種，感覺心里既充實(shí)又有意義。

“萌老生活”的實(shí)踐使我體會(huì)到，只要放下僵硬的成人面具，就可以重拾童真與率性，找回迷失的自我。“萌老生活”讓我回歸真我，自在又輕松，生活中飄著快樂(lè)的芳香。

做棵忘憂草，讓快樂(lè)打理退休后的歲月。