緩解長期疼痛只能靠止痛藥嗎

孫兵（復旦大學附屬華安山醫(yī)院神經外科副主任醫(yī)師）

慢性疼痛是繼呼吸、脈搏、血壓、體溫之后的第五大生命體征，是一種疾病，需要治療。但人們總認為只要治好了疾病，疼痛就會消失。其實，疾病治療后殘留的、原因不明的長期慢性疼痛是病理性的，需要治療。如果只是忍著，除了自身疼痛無法緩解以外，往往還會給身體帶來其他損傷，甚至危及生命。

例如，慢性疼痛會導致自主神經系統(tǒng)功能紊亂，像睡眠障礙、情緒緊張、心慌易汗、焦慮抑郁等等；其次，患者食欲下降、惡心嘔吐、逐漸消瘦，又會出現消化系統(tǒng)功能紊亂，進一步發(fā)展成循環(huán)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等多系統(tǒng)的功能紊亂。

目前臨床上主要方法有非手術保守治療，包括藥物治療、物理療法、神經阻滯等。非手術療法效果不好的患者，可以考慮接受脊髓電刺激（微創(chuàng)）或鞘內嗎啡泵灌注療法，大多數可以取得滿意療效。

日常生活中，慢性疼痛患者做好自我護理，也能改善疼痛：進行適當的運動或體力活動，運動量應以不導致疼痛為原則；應注意避免加劇疼痛的不良行為；注意減壓，保持積極的心態(tài)；主動和家人或朋友溝通，需要他人幫助時，主動開口；爭取重返工作崗位，繼續(xù)發(fā)揮自己的才能，增強戰(zhàn)勝慢性疼痛的信心；如有任何身體的不適，要及時去正規(guī)醫(yī)院就診。