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    好男人,是夸出來(lái)的

    2020-12-02 08:54:03田心
    好日子 2020年11期
    關(guān)鍵詞:張歆藝袁弘陳小春

    田心

    婚姻里,贊美越多幸福越多,鼓勵(lì)越多感情也才越濃厚?;貞浺幌?,在最近一周你對(duì)丈夫說(shuō)過(guò)這樣的話嗎?“你怎么一個(gè)月就掙這么點(diǎn)工資?!薄澳阍趺催B地都擦不干凈,每次做家務(wù)都做不好?!薄澳闶裁磿r(shí)候才能像同事的老公一樣,上下班可以接送孩子?!泵鎸?duì)另一半的行為沒(méi)有達(dá)到你的預(yù)期,你習(xí)慣碎碎念,看什么都不順眼,甚至極盡打壓、暴跳如雷。

    有人說(shuō),最糟糕的婚姻關(guān)系就是對(duì)另一半的指責(zé)和貶低。感情本就是兩個(gè)人的事,在自己身上找原因,比指責(zé)對(duì)方更能得到另一半的友好回饋。你在婚姻里期待什么,就會(huì)得到什么。又或者說(shuō),你給予什么,就會(huì)回饋什么。一份有溫度的婚姻,需要溫情的語(yǔ)言,更需要兩顆互相欣賞和彼此接納的心。指責(zé)和貶低對(duì)方,是婚姻的毒藥。

    最近,電視劇《以家人之名》熱播,劇中凌霄的母親陳婷一度成為微博熱搜人物。陳婷渴望富裕舒適的生活,可是她依靠自己的能力又無(wú)法獲取這種生活。于是,便把所有的責(zé)任都甩到丈夫身上。她埋怨丈夫不能掙大錢(qián),不能給她想要的生活,而丈夫則怪妻子愛(ài)慕虛榮,兩個(gè)人每天爭(zhēng)吵不斷。其實(shí),兩人之間的婚姻模式像極了現(xiàn)實(shí)中的很多人。消極對(duì)立、互相指責(zé)的婚姻關(guān)系,只會(huì)在壓抑和失望中越來(lái)越冷漠。

    婚姻里最忌諱的就是做彼此的“差評(píng)師”。試想一下,如果是你被另一半數(shù)落和指責(zé),是不是心情也會(huì)變得特別糟糕?埋怨和抱怨,都是消極的心理暗示,會(huì)讓另一半產(chǎn)生自我懷疑和自我貶低的情緒,讓婚姻狀態(tài)陷入負(fù)面循環(huán)。從最親密的人那里得到的打壓最讓人忍受不了,也最傷一個(gè)人的自尊。兩人之間如果缺乏最基本的良好溝通,久而久之,感情也會(huì)越來(lái)越疏遠(yuǎn)。

    你在婚姻里期待什么,就會(huì)得到什么心理學(xué)中,有一個(gè)名詞,叫“皮格馬利翁效應(yīng)”。皮格馬利翁是希臘神話中的塞浦路斯國(guó)王。他性格孤僻,因?yàn)樯瞄L(zhǎng)雕刻,就用象牙雕刻了一座滿足他所有美好想象的女子塑像。日子久了,他竟對(duì)這座塑像生出愛(ài)慕之情來(lái)。愛(ài)神阿芙洛狄忒被他打動(dòng),賜予雕像生命,并讓他們結(jié)為夫妻。由此,人們把由期望而產(chǎn)生實(shí)際效果的現(xiàn)象稱作“皮格馬利翁效應(yīng)”,也稱“期待效應(yīng)”。

    到婚姻中,你期待什么樣的婚姻,就會(huì)得到什么樣的婚姻。好男人都是被夸出來(lái)的,要想讓另一半更好地愛(ài)你,讓他感到被欣賞、被尊重,才能激發(fā)他的責(zé)任感和成就感。

    《做家務(wù)的男人們》中,袁弘對(duì)張歆藝十分寵溺,羨煞旁人。袁弘給張歆藝做各種美食,時(shí)不時(shí)地夸贊老婆非常漂亮,還在她生日時(shí)召集朋友聚會(huì),找人幫忙給張歆藝要到最喜歡的明星的簽名照,給她生日驚喜。很多人都覺(jué)得張歆藝“二婚”嫁給了一個(gè)好老公,是上輩子修來(lái)的福分。

    有一次,張歆藝在節(jié)目中分享了她的愛(ài)情保鮮秘籍:好男人是夸出來(lái)的,不是罵出來(lái)的。而她也是這么做的。吃到袁弘親手做的飯菜,雖然不太好吃,但也特別配合,一邊滿臉幸福地吃著,一邊夸贊老公的手藝;到了袁弘生日,雖然張歆藝不喜歡老公騎摩托車,但還是給他買(mǎi)了他最喜歡的頭盔;節(jié)目中,張歆藝隨口就能說(shuō)出老公的十個(gè)優(yōu)點(diǎn):溫柔、孝順、陽(yáng)光等等。張歆藝的鼓勵(lì)和尊重,換來(lái)了袁弘的寵溺和愛(ài)護(hù)。

    那些只有冷臉和嘲諷的婚姻,只能成為兩個(gè)人的圍城。相互肯定、不吝表?yè)P(yáng),才是婚姻最堅(jiān)固的堡壘。席慕容曾說(shuō)過(guò):“結(jié)婚不是從此只有兩個(gè)人面對(duì)面,結(jié)婚應(yīng)該是兩個(gè)人牽手共同面對(duì)這個(gè)世界?!蔽覀兠總€(gè)人都需要從婚姻中獲取能量。互相尊重、鼓勵(lì)和欣賞,會(huì)給婚姻注入能量,讓彼此從婚姻中獲得幸福感和歸屬感。

    為了維持良性的婚姻關(guān)系,不妨試試以下幾點(diǎn):

    主動(dòng)去打破負(fù)面情感標(biāo)簽

    我們都喜歡給人貼標(biāo)簽,在情感關(guān)系中更是如此??墒牵绻趯?duì)方身上貼了太多的負(fù)面標(biāo)簽,你就會(huì)主動(dòng)忽略對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)和美好,看到的都是對(duì)方的缺點(diǎn)和糟糕。久而久之,情感關(guān)系自然被負(fù)面評(píng)價(jià)所負(fù)累。

    就像電視劇《三十而已》中,鐘曉芹給陳嶼貼上諸如“愛(ài)魚(yú)勝過(guò)愛(ài)自己”、“結(jié)婚只是為了安家”、“不想要孩子”的負(fù)面標(biāo)簽,每次發(fā)生矛盾,鐘曉芹都在這些負(fù)面標(biāo)簽的遮蔽下自動(dòng)忽略陳嶼的好。最終,兩人情感破裂,步入離婚的境地。

    后來(lái),多虧陳嶼弟弟的解釋,鐘曉芹才知道老公不是那樣的人,而是一直對(duì)自己充滿愛(ài),只是老公不善表達(dá),自己沒(méi)有接受到而誤解了對(duì)方。此后,鐘曉芹開(kāi)始用積極標(biāo)簽去看陳嶼,兩個(gè)人的關(guān)系漸漸緩和。所以,不用消極標(biāo)簽,而是學(xué)會(huì)用積極標(biāo)簽,兩個(gè)人的關(guān)系才能正向發(fā)展。

    重建喜愛(ài)和贊美的溝通模式

    看過(guò)這樣一個(gè)研究實(shí)驗(yàn),研究人員觀察夫妻的交流模式后,5分鐘內(nèi)就能預(yù)測(cè)出婚姻的走向,預(yù)測(cè)準(zhǔn)確率高達(dá)91%。這些研究人員預(yù)測(cè)出未來(lái)離婚的夫妻雙方有一個(gè)特點(diǎn)——他們?cè)谌粘I畹臏贤ㄖ袝?huì)輕易被對(duì)方的消極情緒和負(fù)面想法所壓倒。但其實(shí)這些人最開(kāi)始的婚姻模式不是這樣的,他們會(huì)彼此鼓勵(lì)、互相理解?;橐鲫P(guān)系在于兩個(gè)人的經(jīng)營(yíng),改變互相指責(zé)和埋怨的相處模式,重建喜愛(ài)和贊美的溝通模式,才能讓兩個(gè)人沐浴生活的風(fēng)雨依然攜手前行。

    塑造而非改造,

    更能激發(fā)他的溫情

    生活中,很多女人抱怨老公不懂體貼也不懂溫柔,直言相告,得到的往往是丈夫的一臉冷漠或者“我就這樣”的無(wú)情反駁。每個(gè)人都有自己的性格特質(zhì),也都希望被尊重和接納。當(dāng)你越來(lái)越想改造別人,對(duì)方對(duì)你改造他的言行越來(lái)越排斥,最后只會(huì)適得其反。

    接納和引導(dǎo),才是最好的溫柔。

    結(jié)婚前,陳小春是個(gè)性十足的“山雞哥”,結(jié)婚后,陳小春妥妥變成了妻兒奴。這其中,也少不了應(yīng)采兒的適時(shí)引導(dǎo)。在節(jié)目中,陳小春對(duì)兒子很兇,讓他走快點(diǎn)。應(yīng)采兒知道那是老公的本能情緒流露,于是溫柔地說(shuō)道“他腿短,走不快嘛”。在應(yīng)采兒的影響和引導(dǎo)下,陳小春變得越來(lái)越溫柔,每次出現(xiàn)在妻子和兒子身邊,都是滿眼的愛(ài)和溫情。

    婚姻中,以柔克剛比以硬碰硬,更能贏得對(duì)方的共情。都說(shuō),一個(gè)成功的男人背后,有一個(gè)支持和欣賞他的女人。以欣賞的眼光塑造老公,而不是用指責(zé)和嘮叨的方式改造老公。讓他先成為更好的“自己”,才能心甘情愿成為你眼中更好的丈夫?!对诩彝ブ泄餐砷L(zhǎng)》一書(shū)中寫(xiě)道:“若想婚姻成功,絕不只是找到一個(gè)合適的配偶,你自己也要成為一個(gè)合適的配偶?!?/p>

    婚姻中最重要的,莫過(guò)于這兩個(gè)字:經(jīng)營(yíng)。平等、尊重、親密的情感關(guān)系,才不會(huì)在歲月的打磨中越發(fā)陳舊。好的感情,不是兩個(gè)完美的人在一起,而是兩個(gè)人在一起之后,學(xué)會(huì)用包容的眼光,欣賞不夠完美的彼此。懂得欣賞對(duì)方的好和不好,不嫌棄、不指責(zé),學(xué)會(huì)包容和成全,才能互相點(diǎn)亮余生。指責(zé)和改造,不是愛(ài);欣賞和引導(dǎo),才是愛(ài)。所以,請(qǐng)不要吝嗇你的贊美和鼓勵(lì)?;橐隼铮澝涝蕉?,幸福越多,鼓勵(lì)越多,感情才越濃厚。

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