如何提高母乳喂養(yǎng)

文丨王玉芳（成都市成華區(qū)婦幼保健院）

導(dǎo)讀

母乳是嬰兒最理想的天然食物，具有極強的優(yōu)勢，目前全世界都在倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)。作為傳統(tǒng)的喂養(yǎng)方式，母乳喂養(yǎng)得到了世界衛(wèi)生組織的極力倡導(dǎo)，這是為了給嬰兒提供更好的營養(yǎng)機制，促使嬰兒更好更快的生長。

♀ 母乳喂養(yǎng)相關(guān)概念

純母乳喂養(yǎng)：純母乳喂養(yǎng)只限于產(chǎn)婦的母乳，而并不添加任何液體或固體食物。對于母親擠出的奶，可用喂杯、小勺喂哺。

皮膚接觸：當新生兒出生時，應(yīng)在1h 內(nèi)將新生兒放在母親的胸前，使新生兒赤裸的肌膚與與母親接觸，新生兒會在接觸中感受到母親的溫度與氣味，從而觸發(fā)其原始的覓食反射。在這時，可以輔助新生兒尋找乳頭，并進行吸吮。

早吸吮：在新生兒與母親的肌膚進行接觸的同時，可以幫助嬰兒進行吸吮練習(xí)，從而使其順利過渡到母乳喂養(yǎng)的階段。另外，嬰兒對母親乳頭的吸吮，可以幫助產(chǎn)婦分泌乳汁。初乳價值主要表現(xiàn)在可以提升嬰兒的免疫力，同時早吸吮也可以促進產(chǎn)婦子宮收縮，減少產(chǎn)后出血。

母嬰同室：在嬰兒剛出生時，應(yīng)讓其時刻與母親一起相處，中途進行醫(yī)療護理的時間應(yīng)該盡量控制在一小時之內(nèi)，這樣是為了更好的培養(yǎng)母子之間的情感交流，保證按需哺乳，可以促進乳汁的不斷分泌，同時也在一定程度上安撫了嬰兒的不良情緒。

按需哺乳：哺乳次數(shù)以嬰兒的需求為準，沒有具體的時間規(guī)定及限制，按需喂養(yǎng)可以促進嬰兒更快的生長及發(fā)育，同時也減少了產(chǎn)婦因奶水過多而引發(fā)的脹痛。

♀ 母乳喂養(yǎng)的好處

對嬰兒：母乳喂養(yǎng)能夠滿足0-6 個月嬰兒的營養(yǎng)和生長需要，提高寶寶免疫能力，母乳中還含有豐富的抗體及免疫物質(zhì),能夠幫助寶寶提高免疫能力、抵御疾病，保護嬰兒免受感染、腹瀉和中耳炎等疾病侵襲，預(yù)防過敏性疾病發(fā)生：如哮喘、濕疹。

對母親：首先，可以幫助產(chǎn)婦減少產(chǎn)后出血、促進子宮收縮以外，還可以延長產(chǎn)婦的閉經(jīng)期，從而為產(chǎn)婦再次妊娠提供了充足的準備時間，另外，可以降低了女性患乳腺癌、卵巢癌及子宮癌的概率。其次，母乳喂養(yǎng)可以在一定程度上消耗母親的脂肪，起到了很好的減肥效果，從而幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)體型。再次，母乳喂養(yǎng)可以促進母嬰感情，讓寶寶更安心，讓母親更有責(zé)任感。

對家庭：就目前奶粉的價格來說，奶粉喂養(yǎng)會為一般家庭帶來一定的經(jīng)濟困難，但母乳喂養(yǎng)沒有這方面的顧慮，同時也降低了奶粉對嬰兒造成的危害。

對社會：經(jīng)過母乳喂養(yǎng)的孩子，其身體素質(zhì)及心理方面都更加健康，為社會提供了堅實的后備動力。

♀ 母乳的成分

在母乳中，嬰兒所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、脂肪等均含量豐富，為嬰兒提供了身體所需的所有能源，使嬰兒能夠健康的成長。

♀ 母乳喂養(yǎng)技巧

一般情況下，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)乳頭皸裂現(xiàn)象，當進行哺乳時，會引發(fā)強烈的痛感。因此，正確哺乳方式可以有效降低各種不良情況的發(fā)生率。

母親哺乳姿勢的4 個要點

1.嬰兒頭與身體成一條直線。

2.嬰兒臉向著乳房，鼻子對著乳頭。

3.嬰兒的身體貼近母親。

4.嬰兒頭和頸得到支撐。

正確哺乳姿勢

搖籃式：將嬰兒的頭枕在母親前臂上，雙手托住嬰兒的背部和臀部。

環(huán)抱式：母親將孩子放在胳膊下，需要一個枕頭托住新生兒的身體，嬰兒的頭枕在母親的手上。母親的另一 只手托住乳房，幫助孩子含接好乳房。

交叉式：母親用乳房對側(cè)的胳膊抱住孩子或用前臂托住嬰兒的身體，將嬰兒的頭枕在母親的手上。

側(cè)臥位：用手支撐住寶寶的頭頸部和背部，讓寶寶側(cè)身與你相對。

嬰兒的含接姿勢

寶寶的嘴巴張得很大，下唇外翻，舌成勺狀，環(huán)繞乳暈，面頰鼓起，呈圓型，寶寶口腔上方可見更多的乳暈，有慢而深的吸吮，看到或聽到吞咽聲。

♀ 母乳應(yīng)該喂多久？上班后如何母乳喂養(yǎng)？

世界衛(wèi)生組織建議，應(yīng)堅持6 個月純母乳喂養(yǎng)，之后在添加輔食的情況下，仍建議母乳喂養(yǎng)至2 歲或更長時間。上班后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，可以這樣做：

1.在上班的前一周試著給嬰兒用奶瓶喂養(yǎng)，用吸奶器將乳汁擠至消毒過的容器內(nèi)并冷藏（≤4°C），保存期24小時，或冷凍-18°C，保存期6 個月，注意冷凍室內(nèi)不能放置其他物品，解凍后可保存24 小時，取出后溫?zé)嶂?8-39°C，切記不可重復(fù)加熱。

2.上班時每3 小時將乳汁擠出放入儲奶袋中儲存后放在保溫杯中保存，里面用保鮮袋放上冰塊，回家后立即放入冰箱中儲存。儲奶袋上擠奶注明時間便于取用。

結(jié)語：母乳是寶寶最好的營養(yǎng)食品，母乳喂養(yǎng)對寶寶生長發(fā)育有著不可替代的作用，有著諸多的好處，能幫助嬰兒更好地發(fā)育。但是母乳喂養(yǎng)也要掌握好方式方法以及技巧，才能幫助媽媽們科學(xué)育兒。除此之外，媽媽們在喂寶寶期間也要注意多加休息，不要太過勞累。