如何提高一年級學(xué)生的滾翻能力

季玉書

摘要：滾翻是一年級學(xué)生接觸的比較復(fù)雜的體操動作，這也是體操教學(xué)的基礎(chǔ)。通過技巧教學(xué)，能訓(xùn)練學(xué)生的平衡能力，幫助學(xué)生發(fā)展靈巧、柔軟等身體素質(zhì)。教師應(yīng)揚長避短，積極發(fā)揮小組合作的優(yōu)勢，充分利用學(xué)生勇敢、果斷的品質(zhì)，并輔以適量的練習(xí)，讓學(xué)生掌握滾翻。

關(guān)鍵詞：一年級學(xué)生;翻滾;針對性教學(xué)

一、問題的提出

體操中的“滾翻”是人體的基本活動能力之一，主要是可以提高靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等方面的素質(zhì)，是一項深受小學(xué)生喜愛的技巧類項目。在體操教材中，“滾動”是低年級學(xué)生學(xué)習(xí)其他技巧項目的基礎(chǔ)，“滾動”技能直接影響學(xué)習(xí)前、后滾翻的質(zhì)量。而前、后滾翻既是小學(xué)生特別喜愛，又是鍛煉價值極高的教材內(nèi)容。研究表明，開展前、后滾翻教學(xué)不僅能使學(xué)生學(xué)會滾翻技能， 更能發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等素質(zhì)，鍛煉內(nèi)耳前庭器的功能，提高人體平衡的能力。每個年級都有滾翻的考核項目，為此我在本學(xué)期期初做了一次調(diào)查，結(jié)果如表1所示。

表中數(shù)據(jù)顯示，在277名調(diào)查對象中，有68名學(xué)生表示不會滾翻，105名學(xué)生表示不清楚自己會不會。如此，總共有62.4%的學(xué)生在教授“滾翻”前還不具備這項能力，甚至很多同學(xué)還不清楚自己會不會，或者可以說他們根本就沒有嘗試過。因此，我們根據(jù)學(xué)生的年齡特點和教材的具體要求，通過研究，探索出一些切實可行的、適合學(xué)生提高滾翻能力的教學(xué)策略和方法。

二、原因分析

1.缺乏興趣，課中練習(xí)的積極性不高

每當(dāng)學(xué)滾翻的時候，好多學(xué)生覺得很難。此時，作為教師就應(yīng)該從教材著手，課前做好充分準備，把教學(xué)內(nèi)容設(shè)計合理，教學(xué)步驟清晰，設(shè)計一些簡單又行之有效的輔助練習(xí)來幫助學(xué)生更好地掌握，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

2.團身不緊，蹬地?zé)o力，滾翻不能成一直線

低頭不夠，造成頭觸墊子的位置不對。在頭先觸墊子還是先蹬地的時機上把握不好，從而造成雙腿不能協(xié)調(diào)用力蹬地。

3.缺少必要的自我鍛煉

學(xué)生除了上課的時候?qū)W習(xí)，在課余時間幾乎圍繞主課來安排時間，再加上器材的原因，造成課余時間幾乎不練習(xí)，以致在課上的練習(xí)得不到鞏固。

三、解決策略與具體操作

1.把教材進行再次處理，利用小組合作，設(shè)計符合學(xué)生年齡特征的教學(xué)方法和練習(xí)手段，提高學(xué)習(xí)的積極性

在第一課次的教學(xué)中，針對學(xué)生的實際情況，我設(shè)計了一個低頭看天的小游戲。通過重心的前倒，借助兩兩同學(xué)間的合作，讓每個同學(xué)都體驗到了前滾翻的過程，還提出問題：“你是如何成功的？”經(jīng)過這樣的小游戲，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)前滾翻并不像想象中的那么困難，只要適當(dāng)?shù)貙⒅匦那皟A，就能夠?qū)崿F(xiàn)，生活中也會出現(xiàn)這樣的場景。這樣的遷移聯(lián)系，將課程的難度降低，調(diào)動了學(xué)生的參與興趣。

這學(xué)期，我還在教學(xué)組設(shè)計了有關(guān)滾翻的課件，進行了案例的撰寫。通過體驗成功，很多以前不會進行前滾翻的同學(xué)對于學(xué)練的興趣有了很大提高。

2.根據(jù)不足，有針對性地設(shè)計一些輔助練習(xí)和比賽

針對學(xué)生團身不緊，在課堂教學(xué)中讓學(xué)生用下巴夾住綠領(lǐng)巾進行滾翻，從而能更好地掌握團身。根據(jù)學(xué)生雙腿容易分開的不足，讓學(xué)生用雙膝夾住綠領(lǐng)巾進行滾翻，從而在滾翻時雙腿能更好地并攏。針對蹬地?zé)o力的情況，除了著重強調(diào)動作要領(lǐng)，我還設(shè)計了看誰先抓到繩子的小游戲，鼓勵學(xué)生用更快的速度進行滾翻。

這樣的小設(shè)計、小游戲，既調(diào)動了學(xué)生參與的積極性，又將練習(xí)的難度降低，保證了學(xué)生的完成效率。

3.課中加大練習(xí)的量與次數(shù)，適當(dāng)布置家庭作業(yè)

課中的練習(xí)時間畢竟是有限的，所以在每次課中配足必需的器材，讓學(xué)生在組內(nèi)互助練習(xí)，節(jié)約每一次的交流時間，讓學(xué)生有更多的時間去練習(xí)。針對學(xué)生在練習(xí)中存在的普遍性問題著重進行講解，并要求學(xué)生回家進行練習(xí)，在下一次教學(xué)時進行檢查，根據(jù)練習(xí)效果進行互評、自評和教師評價。

利用課堂講解、重點練習(xí)、課后輔助練習(xí)的方式，使得學(xué)生的動作逐漸規(guī)范，考核通過率也大幅度提升。

四、效果和反思

（一）效果

在一段時間的實踐過程中，始終圍繞著體育與健康課程標準的教學(xué)理念，秉持著“主動參與，交流合作”的學(xué)習(xí)方式，在巧妙設(shè)計、及時鼓勵、從旁協(xié)助中，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。從“一年級前滾翻考核成績匯總表”（見表2）中不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的前滾翻能力取得了進步。

從表2中可以看出：經(jīng)過一段時間課堂、課后的訓(xùn)練，學(xué)生經(jīng)過合理的練習(xí)及掌握有效的練習(xí)方法，滾翻能力有了非常大的提高，優(yōu)秀率（75.5%）大幅度增加，合格率（98.2%）也大有提高。

（二）反思

（1）只要有有效的方法及鍛煉的手段，學(xué)生的滾翻能力是可以提高的。

（2）在期初調(diào)查時不會或還沒嘗試過的學(xué)生中，女生人數(shù)多于男生，但在考核時，不及格的女生人數(shù)僅為1人，明顯少于男生。通過分析，這與課堂常規(guī)訓(xùn)練和學(xué)生的協(xié)調(diào)性有很大關(guān)系。在以后的教學(xué)實踐中，應(yīng)加強這部分同學(xué)的常規(guī)教育，同時可以嘗試在每一次課中進行包括協(xié)調(diào)性在內(nèi)的課課練。

（3）提高學(xué)生的滾翻能的方法肯定遠遠不止這些，我只是嘗試用自己的方法去研究并實施。學(xué)生隨著年齡的增長，相信以后一定還會有很大的提高。面對這樣的問題，我還會繼續(xù)努力著手研究的，相信自己一定會找到更多更好的提高學(xué)生滾翻能力的方法。

（責(zé)任編輯：韓曉潔）