智能設(shè)備在休閑健身中的使用現(xiàn)狀研究

楊鑫宇 朱小云

【摘? 要】論文以湖北科技學(xué)院學(xué)生為研究對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、邏輯分析等研究方法，對(duì)智能設(shè)備在學(xué)生休閑健身中的使用現(xiàn)狀進(jìn)行研究，以期為智能設(shè)備制造企業(yè)的發(fā)展和大學(xué)生科學(xué)進(jìn)行休閑健身運(yùn)動(dòng)提供理論依據(jù)。

【Abstract】The paper takes the students of Hubei University of Science and Technology as the research object， uses literature data， questionnaire survey， mathematical statistics， logical analysis and other research methods to study the application status of intelligent devices in students' leisure and fitness， so as to provide a theoretical basis for the development of manufacturing enterprises of intelligent devices and scientific development of leisure and fitness activities for college students.

【關(guān)鍵詞】智能設(shè)備;休閑健身;大學(xué)生;現(xiàn)狀

【Keywords】intelligent devices; leisure and fitness; college students; status

【中圖分類(lèi)號(hào)】G812.4;G80-05? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文章編號(hào)】1673-1069（2020）10-0180-04

1 引言

隨著時(shí)代的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們的生活質(zhì)量不斷提高，層出不窮的高科技產(chǎn)品不斷豐富人們的生活。在享受科技給人們帶來(lái)的便利的同時(shí)，越來(lái)越方便的生活也給人們的健康帶來(lái)了挑戰(zhàn)。不愿意動(dòng)手，手機(jī)一點(diǎn)就有人送上門(mén)的外賣(mài)，出門(mén)手機(jī)滴滴一下就有車(chē)把你送到想去的地方，買(mǎi)衣服、買(mǎi)東西淘寶一下便可解決?？萍冀o人們以便利同時(shí)，也讓人們足不出戶(hù)，于是運(yùn)動(dòng)成了大部分人嘴上的計(jì)劃身體上的夢(mèng)想，越來(lái)越多的人面臨著健康問(wèn)題，許多中老年病患者的低齡化，青少年群體日漸增高的肥胖率都在彰顯著當(dāng)下愈發(fā)嚴(yán)峻的健康問(wèn)題。

科技的發(fā)展總歸離不開(kāi)人的需求，從一開(kāi)始的為了方便人們運(yùn)動(dòng)而研發(fā)的跑步機(jī)，到現(xiàn)在可以在你運(yùn)動(dòng)時(shí)時(shí)刻監(jiān)督使用者心率血壓的運(yùn)動(dòng)手環(huán)等，科技在不斷進(jìn)步，人們的需求也在逐步加強(qiáng)，因此，本文通過(guò)對(duì)湖北科技學(xué)院學(xué)生在休閑健身中使用智能設(shè)備的現(xiàn)狀調(diào)查，更深入地了解當(dāng)今運(yùn)動(dòng)群體對(duì)于智能設(shè)備的使用情況與反饋，從而進(jìn)一步提出有針對(duì)性的建議和措施，在一定程度上提高人們的運(yùn)動(dòng)水平。

2 研究對(duì)象

本文以湖北科技學(xué)院學(xué)生為研究對(duì)象，選取不同年級(jí)的400名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，其中，男生200名，女生200名。共發(fā)放問(wèn)卷400份，回收問(wèn)卷398份，回收率98%，有效問(wèn)卷398份，有效率100%。

3 結(jié)果與分析

3.1 智能設(shè)備在湖北科技學(xué)院學(xué)生休閑健身中的使用現(xiàn)狀

3.1.1 學(xué)生使用智能設(shè)備的基本情況

通過(guò)表1可以看出，在調(diào)查的398名學(xué)生當(dāng)中，有298人使用智能設(shè)備，占總調(diào)查人數(shù)的74.8%，另外，在調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中也有100人未使用智能設(shè)備，占總調(diào)查人數(shù)的25.2%。數(shù)據(jù)說(shuō)明湖北科技學(xué)院學(xué)生中大多數(shù)人員都在使智能設(shè)備。出現(xiàn)這樣的情況主要原因在于，調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中大多數(shù)都是健身運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，這一類(lèi)人員對(duì)于智能設(shè)備的需求較多，因此，使用智能設(shè)備的人數(shù)也多。此外，現(xiàn)如今科技發(fā)展速度快，智能設(shè)備無(wú)論是在外形還是在功能上設(shè)計(jì)都別出心裁，外觀設(shè)計(jì)受學(xué)生喜歡，且功能多樣，能夠滿(mǎn)足學(xué)生日常生活的需要，得到了學(xué)生的喜愛(ài)。而且商家在設(shè)計(jì)時(shí)主要以學(xué)生中的健身運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者為主要的受眾群體，充分迎合了他們的需求，這樣就可以輕松贏得市場(chǎng)認(rèn)可，占據(jù)更大的份額。

根據(jù)表2數(shù)據(jù)顯示，在常見(jiàn)的智能手環(huán)、智能手表、智能眼鏡這三類(lèi)設(shè)備中，使用智能手表的人最多，其中又以Apple Watch為最，使用者高達(dá)105人，占比35.2%，使用人數(shù)第二多的為華為所研發(fā)的智能手表。在智能手環(huán)這一分類(lèi)中，使用小米和華為的學(xué)生占據(jù)絕大部分，總計(jì)占比達(dá)34.2%。目前來(lái)看，私人擁有智能眼鏡的學(xué)生還比較少，僅有2.4%，這主要是因?yàn)橹悄苎坨R通常使用增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)用于精密操作，對(duì)于學(xué)生群體來(lái)說(shuō)不太常用。

3.1.2 學(xué)生使用智能設(shè)備的目的

通過(guò)表3的數(shù)據(jù)可以看出，在調(diào)查的湖北科技學(xué)院的298名使用智能設(shè)備的學(xué)生中有61.7%的學(xué)生使用智能設(shè)備是為了能夠隨時(shí)地監(jiān)測(cè)自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。通過(guò)對(duì)自己運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的隨時(shí)監(jiān)控，能夠科學(xué)地安排自己的健身計(jì)劃。另外，智能設(shè)備的多種功能，也能夠幫助運(yùn)動(dòng)者處理遇到的問(wèn)題。學(xué)生自己在健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，大多數(shù)都選擇自己健身，缺乏科學(xué)的指導(dǎo)以及沒(méi)有辦法準(zhǔn)確地了解到自身身體的情況，智能設(shè)備的使用就能隨時(shí)監(jiān)控自己身體的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，科學(xué)有效地幫助自己鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)。

x有170名學(xué)生主要是為了督促自我健身而使用智能設(shè)備，這一人數(shù)占總調(diào)查人數(shù)的57.5%。良好的身體素質(zhì)往往是通過(guò)持之以恒的鍛煉所換來(lái)的，在調(diào)查中很多學(xué)生都表示自己很難堅(jiān)持每天鍛煉。而智能設(shè)備的使用，能夠從側(cè)面督促自己執(zhí)行制定健身計(jì)劃。同時(shí)，智能設(shè)備專(zhuān)門(mén)設(shè)置了打卡功能，學(xué)生可以根據(jù)自身的情況，制定自己每日的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，完成打卡之后名學(xué)生可以獲得一定的獎(jiǎng)勵(lì)，這樣也能提升學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面的持續(xù)性。

另外，還有52.1%的學(xué)生表示自己使用智能設(shè)備的目的是提高自己的運(yùn)動(dòng)技能，還有部分學(xué)生表示自己使用智能設(shè)備是為了了解相關(guān)的體育知識(shí)。智能設(shè)備的使用，為學(xué)生群體提高健身運(yùn)動(dòng)的積極性提供了保障，還能通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)結(jié)識(shí)更多的朋友擴(kuò)大自己的社交圈，這也是他們選擇使用智能設(shè)備的原因之一。

3.1.3 學(xué)生使用智能設(shè)備的持續(xù)時(shí)間

學(xué)生使用智能設(shè)備的持續(xù)時(shí)間是衡量學(xué)生對(duì)智能設(shè)備的喜愛(ài)程度的主要指標(biāo)，也是學(xué)生對(duì)于智能設(shè)備評(píng)價(jià)的重要指標(biāo)。通過(guò)表4的數(shù)據(jù)可以看出，其中使用時(shí)長(zhǎng)在半年到一年時(shí)間段的學(xué)生人數(shù)最多為126人，占總調(diào)查人數(shù)的42.4%，使用時(shí)間在半年以下的人數(shù)為81人，占總調(diào)查人數(shù)的27.1，而使用時(shí)長(zhǎng)在1～2年的學(xué)生人數(shù)占總調(diào)查人數(shù)的21.7%，8.8%的學(xué)生使用智能設(shè)備的使用時(shí)間在2年以上。從這些數(shù)據(jù)可以看出，學(xué)生對(duì)于智能設(shè)備是非常認(rèn)可的，絕大多數(shù)的學(xué)生使用智能設(shè)備的時(shí)間都超過(guò)半年，學(xué)生通過(guò)持續(xù)使用智能設(shè)備來(lái)進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，督促自己執(zhí)行健身計(jì)劃，使學(xué)生保持良好的身體素質(zhì)。

3.1.4 學(xué)生使用智能設(shè)備的時(shí)長(zhǎng)

在對(duì)湖北科技學(xué)院學(xué)生使用智能設(shè)備的時(shí)長(zhǎng)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有68名學(xué)生表示自己使用智能設(shè)備的時(shí)間低于0.5h，占總調(diào)查人數(shù)的22.6%，有136名學(xué)生表示自己使用智能設(shè)備的時(shí)長(zhǎng)為0.5～1h，這些學(xué)生占總調(diào)查人數(shù)的45.4%，有22.9%的學(xué)生使用智能設(shè)備的時(shí)長(zhǎng)為1～1.5h，而使用時(shí)間在1.5h以上的學(xué)生人數(shù)為33人，占總調(diào)查人數(shù)的11.1%。通過(guò)數(shù)據(jù)分析能夠看出，湖北科技學(xué)院的學(xué)生使用智能設(shè)備的時(shí)間較長(zhǎng)，這說(shuō)明了湖北科技學(xué)院的學(xué)生對(duì)于智能設(shè)備表示認(rèn)可，也表明了智能設(shè)備對(duì)于學(xué)生的健身運(yùn)動(dòng)能夠起到指導(dǎo)作用。

3.2 智能設(shè)備的使用對(duì)湖北科技學(xué)院學(xué)生健身態(tài)度的影響

由于受各方面因素的影響，人們的健康意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，也有更多人自發(fā)認(rèn)可健身這一行為，并開(kāi)始督促自己養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。因此，不同的人形成了不同的健身態(tài)度，這是他們隱藏在心中的一種心理狀態(tài)，直接影響他們選擇和參與哪些體育鍛煉，也調(diào)節(jié)這學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程，同時(shí)，也是動(dòng)態(tài)調(diào)節(jié)系統(tǒng)的關(guān)鍵所在。事實(shí)上，健身態(tài)度含有更廣闊的外延，它既是個(gè)人對(duì)于健身目標(biāo)的理解，也是人們對(duì)于自我健身意義和價(jià)值的評(píng)估。積極的態(tài)度是健身活動(dòng)產(chǎn)生正面作用的必要基礎(chǔ)條件，這是參加體育活動(dòng)必不可少的心理基礎(chǔ)。隨著通信設(shè)備的升級(jí)和普及，越來(lái)越多的大學(xué)生開(kāi)始使用智能設(shè)備，這也潛移默化地影響了這些學(xué)生對(duì)于健身的態(tài)度。本次研究主要使用Duggan M編制的運(yùn)動(dòng)態(tài)度量表來(lái)分析智能設(shè)備對(duì)于學(xué)生在健身態(tài)度上產(chǎn)生的影響。

通過(guò)分析表5可以看出，學(xué)生是否使用智能設(shè)備進(jìn)行健身的態(tài)度存在顯著差異（P<0.05），在比較兩組數(shù)據(jù)和每個(gè)維度的平均值后發(fā)現(xiàn)，用戶(hù)的平均值明顯優(yōu)于非用戶(hù)的平均值。

3.3 智能設(shè)備的使用對(duì)湖北科技學(xué)院學(xué)生體育健身行為的影響

3.3.1 智能設(shè)備的使用對(duì)學(xué)生體育健身頻率的影響

世界衛(wèi)生組織規(guī)定，認(rèn)定體育人口的重要標(biāo)準(zhǔn)之一是每周參加3～5次或以上體育活動(dòng)。通過(guò)表6的數(shù)據(jù)可以看出，湖北科技學(xué)院使用智能設(shè)備的學(xué)生當(dāng)中達(dá)到世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生人數(shù)為165人和32人，兩者占總調(diào)查人數(shù)的66.1%。而未使用智能設(shè)備的學(xué)生中達(dá)到世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生人數(shù)比例只有23%，兩者之間的差異明顯。因而也能發(fā)現(xiàn)智能設(shè)備的使用對(duì)于提高學(xué)生健身的頻率有著很大的影響，而未使用的人如果使用智能設(shè)備，運(yùn)動(dòng)頻率也會(huì)有所提升。

3.3.2 智能設(shè)備的使用對(duì)學(xué)生體育健身時(shí)長(zhǎng)的影響

按照國(guó)際衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，要判定是否為體育人口，那么單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最低需要0.5h，針對(duì)不同的強(qiáng)度，一般來(lái)說(shuō)，要求校園運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)高于1h，因?yàn)槿梭w的臟器等器官適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)需要時(shí)間，所以需要在進(jìn)入狀態(tài)后再持續(xù)一定的時(shí)間，以便達(dá)到預(yù)期的效果。由表7可知，使用智能設(shè)備的學(xué)生中，有69.4%的人單次運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)都在1h以上，未使用這些設(shè)備的學(xué)生中，運(yùn)動(dòng)1h以上的人僅有36%，這兩者相差將近一倍。這說(shuō)明，配備智能設(shè)備在很大程度上延長(zhǎng)了使用者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可以讓他們達(dá)到更好的健身效果。

3.3.3 智能設(shè)備的使用對(duì)學(xué)生體育健身強(qiáng)度的影響

強(qiáng)度是又一個(gè)被使用于衡量身體活動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo)，通常情況下，使用消耗的卡路里數(shù)值來(lái)表示運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。但這一指標(biāo)忽略了身體素質(zhì)不同所帶來(lái)的強(qiáng)度上的差異，不同個(gè)體的主觀感受無(wú)法被充分體現(xiàn)。國(guó)際衛(wèi)生組織定性地將運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分為五個(gè)級(jí)別：非常容易、相對(duì)容易、適中、比較費(fèi)力和十分費(fèi)力。表8顯示，在使用智能設(shè)備的大學(xué)生群體中，選擇“很輕松”“比較輕松”“適中”的學(xué)生人數(shù)分別為27、66和130，在總數(shù)中占74.9%，不使用智能設(shè)備的學(xué)生比例為57%?？梢钥闯觯悄茉O(shè)備可以幫助學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中控制強(qiáng)度，可以讓身體更好地調(diào)整狀態(tài)來(lái)適應(yīng)體育運(yùn)動(dòng)，然后獲得固定時(shí)間內(nèi)最佳的運(yùn)動(dòng)收效。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

①大學(xué)生使用智能設(shè)備的人數(shù)較多，使用頻率也比較高。大學(xué)生可以通過(guò)各種方式獲取相關(guān)的信息，了解不同設(shè)備在用途、功能方面的差異。

②智能設(shè)備對(duì)大學(xué)生身體適應(yīng)態(tài)度具有積極影響。對(duì)不同個(gè)體而言，使用設(shè)備的頻次和持續(xù)時(shí)間會(huì)有一些不同的影響，但總體來(lái)看，存在一個(gè)通用趨勢(shì)，即使用時(shí)間越長(zhǎng)，頻次越高，大學(xué)生對(duì)于休閑健身的態(tài)度就越積極?？梢?jiàn)，使用智能設(shè)備的時(shí)間長(zhǎng)短對(duì)大學(xué)生的健身態(tài)度有正向的作用。

③通過(guò)分析智能設(shè)備對(duì)大學(xué)生身體健康行為的影響可得出結(jié)論，智能設(shè)備可以促使大學(xué)生積極休閑健身，提升身體素質(zhì)。通常來(lái)說(shuō)，主要體現(xiàn)在高校學(xué)生的健身時(shí)長(zhǎng)、健身頻率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上。根據(jù)調(diào)查結(jié)果可知，使用這些設(shè)備的學(xué)生在以上幾個(gè)方面的表現(xiàn)均好于不使用這些設(shè)備的學(xué)生。

4.2 建議

4.2.1 智能設(shè)備制造企業(yè)加強(qiáng)對(duì)智能設(shè)備的宣傳與研發(fā)

大學(xué)生是消費(fèi)市場(chǎng)相對(duì)比較時(shí)尚的一族，調(diào)查中只有74.8%的學(xué)生運(yùn)用智能設(shè)備進(jìn)行休閑健身，智能設(shè)備消費(fèi)市場(chǎng)還有一定的發(fā)展空間。當(dāng)前，學(xué)生常用智能設(shè)備有：手環(huán)、手表、眼鏡、智能手機(jī)等，智能設(shè)備與互聯(lián)網(wǎng)、生物技術(shù)、通信設(shè)備等息息相關(guān)、不可分割，隨著這些技術(shù)的發(fā)展，智能設(shè)備的類(lèi)型向多樣性發(fā)展、功能更加完善。因此，從企業(yè)發(fā)展來(lái)說(shuō)，要加強(qiáng)對(duì)智能設(shè)備的研發(fā)與市場(chǎng)推廣宣傳，提前做好企業(yè)發(fā)展布局，占據(jù)市場(chǎng)份額，爭(zhēng)做行業(yè)的領(lǐng)軍者。

4.2.2 加強(qiáng)校企之間的合作，共享學(xué)生運(yùn)動(dòng)大數(shù)據(jù)

大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試是每一所學(xué)校必須完成的工作，發(fā)展體質(zhì)健康測(cè)試智能設(shè)備，加大企業(yè)與學(xué)校的合作力度，企業(yè)既可推廣智能設(shè)備，學(xué)校又可節(jié)約大量人力與物力，同時(shí)，智能設(shè)備也可有效監(jiān)督學(xué)生科學(xué)進(jìn)行課外休閑體育健身，利于學(xué)校運(yùn)用大數(shù)據(jù)對(duì)學(xué)生的健康進(jìn)行監(jiān)督與指導(dǎo)。

4.2.3 培養(yǎng)大學(xué)生樹(shù)立正確的體質(zhì)觀

從大學(xué)生自身來(lái)看，其必須樹(shù)立正確的體質(zhì)觀和健康觀，科學(xué)健康使用智能設(shè)備，合理利用其記錄、規(guī)劃自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、強(qiáng)度和頻次。此外，大學(xué)生應(yīng)該認(rèn)識(shí)到智能設(shè)備僅僅是一種輔助設(shè)備，在健身時(shí)，應(yīng)該將注意力放在運(yùn)動(dòng)本身，而不是將本和末倒置，也要樹(shù)立終身運(yùn)動(dòng)觀，需知曉運(yùn)動(dòng)是持續(xù)性的，收益也是持續(xù)性的。

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