初中體育教學中素質(zhì)拓展訓練的應用

劉曉君

內(nèi)蒙古呼和浩特市土默特左旗第一中學 內(nèi)蒙古呼和浩特 010100

素質(zhì)拓展訓練體現(xiàn)為多樣化的訓練模式，其作用是鍛煉學生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，使他們具備學好體育的生理和心理條件，不僅對體育教學效益的提升有利，還將影響學生的終身素質(zhì)發(fā)展，在體育教學中應用的重要性不言而喻。想要搞好素質(zhì)拓展訓練，首先要明確幾個基本原則。

1 加強素質(zhì)拓展訓練應用的基本原則

1.1 以學生為主體的原則

素質(zhì)拓展訓練是為學生而服務的，因此必須從學生的需求出發(fā)，并始終堅持他們的主體地位。在整個訓練過程中，教師需要收集學生的建議和訓練反饋，了解他們的問題并對下一次的訓練模式、訓練強度進行調(diào)整。傾聽他們的心聲，盡可能選擇他們喜歡的運動作為訓練項目。只有這樣，素質(zhì)拓展訓練才不會招致學生的抵觸，并取得真正的效果。

1.2 循序漸進的原則

加強素質(zhì)拓展訓練應用不是一朝一夕就能完成的，是一個循序漸進的過程，需要學校、家長與社會形成合力。學校要樹立 “久久為功” 的教育理念，發(fā)掘和創(chuàng)新優(yōu)秀的素質(zhì)拓展訓練課程，積極為學生營造良好的體育教學校園環(huán)境；同時，還要加強心理身體健康教育管理，通過社團、協(xié)會等組織，為學生搭建好的素質(zhì)拓展訓練平臺；還要積極與學生家庭溝通，促進家庭身體鍛煉及素質(zhì)拓展訓練與學校體育教學的有機結(jié)合，共同致力于學生身體健康養(yǎng)成，從而提升體育教學質(zhì)量[1]。

1.3 多樣化的原則

素質(zhì)拓展訓練的內(nèi)容和模式都應該體現(xiàn)出多樣化的特征，不斷變換形式，這樣做的目的是為了迎合初中生喜愛新鮮事物的特征，避免他們隨著訓練量的增加和強度的提升而產(chǎn)生想要放棄的心理，使他們始終保持較高的興趣度。

2 初中生素質(zhì)拓展訓練創(chuàng)新的基本途徑

2.1 開展以學生為主體的訓練項目

以往教師在進行初中體育課程的教學時雖然對于使用相關的教學方式擁有著極高的重視，但是采取的方式多是以照搬固有的教學經(jīng)驗，并且始終堅持以教師為主體開展教學，致使不同的學生在學習的過程中無法充分展現(xiàn)自身的才能，不利于學生們的素質(zhì)發(fā)展。因此當前教師將拓展訓練的教學方式運用到了實際的教學過程中之后，應根據(jù)中學生不同年齡段獨特的身體、心理特點進行訓練項目的設定，從而在實際的教學過程中形成特色的體育教學模式，有利于初中體育教學工作的持續(xù)推進。

例如，教師在指導學生們進行 “信任背摔” 這一體育項目的訓練過程中，為了避免在訓練期間出現(xiàn)安全問題和意外，致使學生們受傷，需要教師對學生給予適當?shù)慕虒W指導，引導他們站在正確的站立點上保持站立的正確姿勢，確保執(zhí)行 “背摔” 操作的學生可以安全落到 “人墻” 中，同時也避免出現(xiàn) “人墻” 學生受傷的現(xiàn)象[2]?；顒咏Y(jié)束后，教師應要求所有學生將此次訓練的感想，中間遇到的問題，認為訓練中有哪些不合理之處等提出來，結(jié)合他們的意見和建議對下一次的訓練進行完善，消除一切安全隱患并盡全力滿足他們的需求。

2.2 在競賽項目中開展拓展訓練

教師在指導學生進行實際的拓展訓練過程中，為了能夠讓他們積極地投入其中，同時為了對學生們訓練的成果進行檢驗，教師可以組織學生們結(jié)合自身的實力進行體育競賽，以競賽這種帶有娛樂色彩的形式完成此次素質(zhì)拓展訓練任務。為了保證訓練的效果，在競賽中可以以小組合作的形式指導學生們進行學習，不僅有利于學生們身體素質(zhì)水平的提升，同時對于學生們合作能力的提高也有著積極的促進作用。此外，進行拓展訓練，還可以加強不同學校之間的溝通交流，對于拓展訓練的內(nèi)容和形式豐富性的持續(xù)提升也有著顯著的效果。

例如，為了保證拓展訓練的效果，教師可以結(jié)合學生們自身的能力舉辦一系列的籃球賽事，可以是校內(nèi)籃球賽，也可以與其它學校展開聯(lián)誼賽。而為了保證體育賽事的專業(yè)性，教師需要結(jié)合學生們自身的實力選擇具有一定比賽能力的12 名隊員進行籃球比賽。從而通過這種方式，讓學生們在比賽過程中將拓展訓練的訓練成果展現(xiàn)出來，這對于學生之間合作默契度的提升也有著極大的促進作用，有利于學生們團隊合作能力的提升。

2.3 完善素質(zhì)拓展訓練的內(nèi)容

為了達到素質(zhì)拓展訓練的預期效果，教師必須認識到學校內(nèi)場地、器材等方面存在的限制，除了要在校內(nèi)利用有限的條件設計力所能及的訓練活動外，還應該為學生提供一些校外訓練的機會，使素質(zhì)拓展訓練的項目豐富起來，如此能夠收到多元化的效果?？梢栽诒匾捏w育課程外建立高效的素質(zhì)拓展訓練俱樂部或社團活動，通過這些課外組織，強化素質(zhì)拓展訓練的傳播，提高學生對體育課程學習的主動性，調(diào)動學生對體育的學習興趣。同時，在素質(zhì)拓展訓練有效傳播的同時，可以參與一些戶外素質(zhì)拓展訓練，增加學生的團隊協(xié)作意識。

在建立社團活動時，應以學生為主體目標，設立一些具有挑戰(zhàn)性的項目，活動場地大都以戶外場所為主，項目完成應以雙人或多人分組完成，以此培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作意識。此外，戶外訓練項目對學生的耐力要求嚴格，教師可以通過該項目同時開展爬山、長跑等項目，通過這些項目增強學生的耐力，鍛煉學生的意志力[3]。

3 結(jié)語

初中體育教學作為初中學習階段重要的教學組成，必須擺脫固有的傳統(tǒng)體育教學理念，而且要加強素質(zhì)拓展訓練應用，讓體育教育更加貼近學生，更加生活化。當代體育教師要轉(zhuǎn)變觀念，積極適應新形勢下體育教學思路與教學要求，啟發(fā)性地開展學生素質(zhì)拓展訓練，構(gòu)建完善的體育教學體系，尋求好的教學途徑和方法，讓學生在完成素質(zhì)拓展訓練的同時，鍛煉出好的體魄，養(yǎng)成積極向上的人生觀。