淺談如何培養(yǎng)初中生的心理健康

史艷紅

(四川省成都市新都區(qū)東湖中學(xué) 四川 成都 610000)

1.創(chuàng)設(shè)有利的心理健康發(fā)展環(huán)境

1.1 從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)進(jìn)行心理課教材編寫(xiě)。在經(jīng)濟(jì)發(fā)展如此迅猛的當(dāng)今社會(huì)，人們的生活節(jié)奏逐漸加快，競(jìng)爭(zhēng)壓力也愈發(fā)增大，對(duì)人的心理素質(zhì)的要求越來(lái)越高，近幾年來(lái)，中小學(xué)生的心理問(wèn)題不斷增多：考試焦灼、社交障礙、性心理障礙等都會(huì)引起學(xué)生的犯罪幾率，所以心理健康教育也在日益受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。這就要求學(xué)校教育需要提起高度重視，尋找有效的方法和途徑，加強(qiáng)學(xué)生的主體性健康發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生掌握“自我意識(shí)、自我激勵(lì)、情緒控制、人際交往、挫折承受”等方面的方法。幫助學(xué)生樹(shù)立起正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。通過(guò)教育激勵(lì)學(xué)生用正常的平和的心態(tài)做好自己的事情。

1.2 促進(jìn)校園文化建設(shè)，幫助學(xué)生的健康發(fā)展。校園文化對(duì)中學(xué)生的影響巨大，對(duì)他們的心態(tài)也構(gòu)成一定的影響作用，教師可以引導(dǎo)學(xué)生注重校園的公共衛(wèi)生、公共物品的擺放整潔、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行校園文化的綠化建設(shè)，做到學(xué)生親自參與校園環(huán)境的保護(hù)，讓學(xué)生在安靜舒適的環(huán)境中生活、學(xué)習(xí)。除此之外，教育管理者可以在學(xué)校里面、教室里面張貼一些科學(xué)家的圖像和名言名句、以及他們的平生事跡等，能夠激發(fā)同學(xué)們積極向上、奮發(fā)進(jìn)取的精神；除此之外，教師應(yīng)當(dāng)日常提倡學(xué)生文明禮貌用語(yǔ)，構(gòu)建和諧融洽的學(xué)習(xí)氛圍。定期組織學(xué)生們開(kāi)展一些學(xué)習(xí)生活相關(guān)的校園廣播、黑板報(bào)，幫助學(xué)生們更多的汲取營(yíng)養(yǎng)。

2.開(kāi)展心理教育活動(dòng)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)

目前，中學(xué)生在心理問(wèn)題上主要是出現(xiàn)以下幾種情況：學(xué)習(xí)成績(jī)落后，上課注意力不集中，焦慮，人際交往不順心，沒(méi)有切實(shí)有效的人際交往技巧，同學(xué)相處不太融洽，孩子的青春期問(wèn)題顯而易見(jiàn)，父母與孩子之間的對(duì)立時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，家庭教育存在一定的弊端，從以上問(wèn)題我們可以總結(jié)并進(jìn)行相應(yīng)的對(duì)策實(shí)施：

2.1 教師組織學(xué)生定期開(kāi)展主題班會(huì)。引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，比如教師開(kāi)展一場(chǎng)《贊美與欣賞》的主題活動(dòng)，就如何去欣賞別人，為什么要欣賞別人等幾個(gè)問(wèn)題展開(kāi)積極的討論，讓學(xué)生通過(guò)小組討論分析得出結(jié)論，引導(dǎo)他們正確的認(rèn)識(shí)和對(duì)待他們，教會(huì)他們?cè)鯓优c他人相處的更融洽，教會(huì)學(xué)生堅(jiān)決抵制一切不良的心理活動(dòng)，端正自己的心態(tài)，教師也可以從不同的方面進(jìn)行著手，比如學(xué)習(xí)上、生活上循序漸進(jìn)，結(jié)合適當(dāng)?shù)那榫尺M(jìn)行案例教學(xué)，讓學(xué)生講這些學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到自己的日常生活當(dāng)中，促進(jìn)自己的全面健康發(fā)展。

2.2 學(xué)校定期組織相關(guān)的心理講座。主要可以分為三個(gè)部分，針對(duì)的對(duì)象是學(xué)生、教師、家長(zhǎng)。這個(gè)部分主要是給初中生將一些側(cè)重于生理方面和青春期的保健和疾病防范的內(nèi)容，心理老師在講座中引導(dǎo)學(xué)生了解關(guān)于生理方面、性意識(shí)以及自我保護(hù)方面的內(nèi)容，讓學(xué)生們了解到關(guān)于青春期不同階段的知識(shí)，幫助她們解決一些難以開(kāi)口請(qǐng)教的問(wèn)題，普及教育讓更多的學(xué)生心理健康、身體健康；第二個(gè)部分是教師，主要是讓教師端正自己的心態(tài)，了解到這個(gè)階段學(xué)生的性格特點(diǎn)變化情況，引導(dǎo)教師如何去看待學(xué)生的張揚(yáng)個(gè)性，接觸學(xué)生的內(nèi)心世界，與學(xué)生和睦相處，加強(qiáng)師生之間的溝通交流，教會(huì)教師如何理解學(xué)生、尊重學(xué)生；最后是家長(zhǎng)方面，為了讓家長(zhǎng)更加配合學(xué)校進(jìn)行更深層次的教育指導(dǎo)，講師也需要對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理教育指導(dǎo)，指導(dǎo)家長(zhǎng)正確的看待學(xué)生的心理問(wèn)題，尋找正確的方法與學(xué)生進(jìn)行溝通交流，讓家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校的心理教育工作有一定的了解，并積極配合。

3.針對(duì)個(gè)體學(xué)生進(jìn)行特別關(guān)注

對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)體的心理咨詢是教師心理教育的重要組成部分。在心理咨詢的過(guò)程中最重要的就是學(xué)生對(duì)心理導(dǎo)師的信任程度，教師應(yīng)當(dāng)營(yíng)造出一個(gè)非常融洽的交談環(huán)境，采用一種類似于閑談的交談的方式進(jìn)行學(xué)生心理問(wèn)題的疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，自我調(diào)節(jié)，自我性格的塑造，讓學(xué)生在健康的心理狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)生活。需要關(guān)注的是個(gè)別的學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中一旦出現(xiàn)什么變化，教師需要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并作出應(yīng)對(duì)措施，請(qǐng)教心理教師進(jìn)行及時(shí)的指導(dǎo)，而進(jìn)行心理咨詢指導(dǎo)的教師必須是經(jīng)過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)，具備專業(yè)的心理學(xué)科知識(shí)、豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和技巧，在學(xué)生之間具有絕對(duì)的說(shuō)服力和威信，咨詢過(guò)程中，教師需要以平等的態(tài)度尊重學(xué)生。

綜上所述，對(duì)中學(xué)生的心理健康教育是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，考驗(yàn)的是教師的耐心，同時(shí)也體現(xiàn)出了“以人為本”的新課改教學(xué)理念，值得我們進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)。