小學體育課堂花樣跳繩教學訓練思考

許 敏

(廣東省河源市第三小學 廣東 河源 517000)

引言

小學體育課以學生的發(fā)展為中心，培養(yǎng)和提升學生良好的心理品質(zhì)和素質(zhì)水平，增強學生對于體育鍛煉的意識和身體素質(zhì)，保證每個學生受益。近年來，我校體育課程備受關注，強身健體成為體育教學的目標。體育課堂更重視如何提高學生的學習興趣和積極性，為此，我們開展了一系列的活動，其中花樣跳繩在我校的體育課程建設中扮演了重要的角色，發(fā)揮了巨大的作用?；犹K在被引入體育課堂后，為了更好地滿足學生和教學的需求，教師對其進行了跳繩方法和技巧上的改革創(chuàng)新以及教學方式上的創(chuàng)新性互動，再通過和動感激情的音樂之間的互相配合，將體操、武術(shù)、街舞、跆拳道等各式各樣的體育項目與跳繩相互融合，這一改變使得花樣跳繩比原來更具趣味性和吸引力，引發(fā)了我校學生的關注和興趣，促使教師與學生之間的關系變得更為和諧融洽。

1.花樣跳繩在小學體育教學的優(yōu)勢

花樣跳繩的歷史特別悠久，自南宋以來就廣受人們的喜愛。作為一種在來回環(huán)擺的繩子中間做跳躍活動的體育項目，它既可以滿足學生日常鍛煉、強身健體的需求，又不容易使人受到傷害，可謂是男女老少皆宜的一項體育活動。在小學體育教學中，花樣跳繩首先具有經(jīng)濟實惠，易于獲得的優(yōu)勢，其他的體育項目可能需要昂貴的教學器材，花費大量的金錢進行維護，而花樣跳繩卻僅僅需要一根簡單的繩索便足夠。這一優(yōu)勢使得花樣跳繩在體育課堂的推廣過程中不需要受到費用的限制，基本上每一個學生都能負擔得起；其次，花樣跳繩具有不受場地和時間的限制，其他的體育項目諸如籃球、足球等，需要在特定的體育場地才能進行，花樣跳繩卻可以在任何空曠的場地進行，而且可以不受時間的限制自主進行練習和游戲。不受時間和場地的限制使得花樣跳繩的進行可以自由靈活的開展，對于正值小學階段的學生而言是較為方便的；最后，花樣跳繩是一項可以自由發(fā)揮的體育項目，它不需要固定的游戲規(guī)則，學生可以根據(jù)自己的興趣愛好設置自己喜歡的規(guī)則或玩法，在掌握基本的跳繩技巧之后，學生便具有了靈活發(fā)揮的空間。在設置自己的游戲規(guī)則的過程中，學生可以通過自主思考和天馬行空般的想象提升自己的思維創(chuàng)新能力，這無疑是有利于在教學活動中培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。

2.花樣跳繩的教學方法和措施

針對特定年齡段的學生主體，我們在進行花樣跳繩教學的時候要注意采用正確的教學方法和措施，才能達到我們預期的教學效果。由于小學生的生理和心理正處在活潑好動的年紀，我們可以采取游戲教學法，為學生營造良好的、有趣的鍛煉和學習環(huán)境。這種教學方法比較富有趣味性，能夠針對學生的天性，激發(fā)他們的跳繩興趣和積極性，使得學生在輕松有趣的環(huán)境中學習和鍛煉。例如在體育課堂中，教師可以根據(jù)班級人數(shù)將學生分成相應的學習小組，然后設置一個游戲場景和規(guī)則，通過小組之間進行比賽的形式完成該游戲，充分調(diào)動和激發(fā)每一個學生的參與熱情，使得他們積極主動地將自己投入到課堂教學中來。

除了游戲教學法，我們還可以實施示范和互動教學法。小學生因為年齡低下，對于他人的行為喜歡進行模仿，我們可以將這一特點加以利用，豐富我們的教學方法。在進行花樣跳繩的體育教學時，教師可以先在前面進行示范，將每一個跳繩技巧都仔細地展示給學生看，讓他們初步了解；然后，教師可以帶著學生一起活動，通過師生之間互動的形式“一帶多”，讓學生在跟著老師做的過程中逐漸掌握跳繩技巧。不同的教學方法能帶來不同的教學效果，教師應當在體育教學中敢于做出創(chuàng)新和突破，不斷的豐富教學方法，進行多元化教學，使得學生能夠擁有多樣性的教學體驗。

3.花樣跳繩的意義和價值

3.1 利用花樣跳繩，增加學生運動量。體育課是強調(diào)參與性與實踐性的課，為了避免受場地條件限制和課時沖突，在上體育課時，課前教師應提前到場，準備好繩子，在指定位置，讓學生兩人一隊，伴隨著快樂的音樂，讓每一個學生都跳起來。教師還可以利用順口溜的形式，編制一些朗朗上口、易于學生理解的順口溜，增強學生對跳繩技巧的掌握，以便于讓學生在每一節(jié)課上，都能得以訓練，以此增加體育課的運動量。

3.2 利用花樣跳繩，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識?；诤诵乃仞B(yǎng)下，我們的課堂主人是學生。在體育教學中應當尊重學生的主體地位，充分發(fā)揮他們的能動性和積極性，在快樂中學習。在課堂中應當要做到至少每位學生都有屬于自己的跳繩，并且尊重學生的意愿，讓他們自由組合，在組中討論跳繩可以有多少種樣式？你最擅長哪一種？你最喜歡哪一種？在小組中自己創(chuàng)編一種有特色的跳繩，你創(chuàng)出了哪一種有趣的跳繩樣式？學生的想象力和創(chuàng)新能力水平非常高，并且擁有非常廣闊的思維空間和創(chuàng)造空間，現(xiàn)有的花樣跳繩種類非常的繁多，例如我們常見的直搖式、交叉式、開合式、弓步式、踢膝式等跳繩技巧和方法上的分類，還有兩人式單繩、車輪、交互式等跳繩人數(shù)上的分類，可謂是各具特色。有的是一個人跳的，有兩個人，有三個人等，他們配上了音樂。在這個過程中，教師及時給予指導。在固定的時間里，跳出不同的花樣，每種花樣需跳4個8拍，看誰跳的花樣多，花樣較多的學生可以根據(jù)自己的興趣愛好自由選擇一項運動器材，在課間的時候靈活自由的練習。利用這種競賽方法，增加學生對此運動項目的興趣。特別是一年級的學生，不但在學校跳，還在家里跳。這樣既鞏固了基礎的跳法，又提高動作技能水平，不但激發(fā)了學生跳繩的興趣，而且真正培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力！

3.3 利用花樣跳繩，提高學生自信心。我們體育課上課前的花樣跳繩是讓學生自由跳的，讓孩子們充分放松身心。且切合實際地在每天的大課間時及時有效地表揚跳得好的孩子。學生學有所成，他們的自信心得以日益提高。我班有一個小張同學，剛開學時表現(xiàn)比較自卑，在課堂上我不斷鼓勵他參與到跳繩中來，通過一個月后，他越跳越好，并請他上臺為其他同學表演。從他臉上的笑容看到了他的變化，他變得越來越自信了。在課堂中學生最愿意把自己創(chuàng)編的花樣跳繩展示給大家，因此我每一周評選出“最佳跳繩體育家”，“最佳創(chuàng)編家”，“最團結(jié)小隊”等。從而提高學生們對花樣跳繩的認可度和參與的積極性，既能達到學校的預期教學目的，又能讓學生的身體素質(zhì)得到有效的提升，健康的成長發(fā)展。讓花樣跳繩在我校體育課上繼續(xù)發(fā)揮它的獨特優(yōu)勢和價值，對學生、學校教學、國家教育都具有積極的意義。

教育處在不斷發(fā)展的運動狀態(tài)中，我國教育事業(yè)也取得了顯著的成就，但仍需繼續(xù)努力，繼續(xù)進步。在教學課堂中加強對學生體育素質(zhì)的培養(yǎng)，是我國在新的發(fā)展階段對教育提出的新要求。在小學體育教學中，花樣跳繩具有獨特的教學優(yōu)勢，能夠鍛煉學生的身體，還能培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識，樹立體育精神，這對于學生主體和我國教育事業(yè)都具有積極地意義和價值。推行花樣跳繩體育教學，促進體育課堂發(fā)展，是一條進步的道路，也是一條充滿坎坷的道路，需要我們齊心協(xié)力，共同努力。