心理因素對(duì)發(fā)球技術(shù)的影響

杜 軍

(新疆阿克蘇市解放中路9號(hào)阿克蘇市第六中學(xué) 新疆 阿克蘇 843000)

1.發(fā)球在比賽中的作用

發(fā)球是排球的五大技術(shù)之一，在排球比賽中的作用越來(lái)越重要。一個(gè)排球隊(duì)若能夠擁有多種高性能的發(fā)球技術(shù)并且能夠結(jié)合本隊(duì)攻防戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，會(huì)成為一個(gè)排球強(qiáng)隊(duì)的必要基礎(chǔ)。現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常特別突出的問(wèn)題：有關(guān)資料可以看出，在排球比賽中，因?yàn)樾睦硪蛩卦斐砂l(fā)球失誤的比例是75.93%，而身體和技術(shù)的原因占24.07%。心理因素占到如此高分量，所以研究比賽中運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球時(shí)的心理情況，積極去尋找適合隊(duì)員的訓(xùn)練方法和技巧,可以在比賽中提高隊(duì)員發(fā)球的進(jìn)攻性和有效性。

2.心理因素對(duì)發(fā)球隊(duì)員的重要性

人的心理過(guò)程和個(gè)性心理的體現(xiàn)，以及在心理活動(dòng)方面的能力就叫做心理素質(zhì)。心理素質(zhì)驅(qū)動(dòng)和制約著人的行為，人的其它素質(zhì)的形成與發(fā)展都有它的參與，在這些素質(zhì)中心理素質(zhì)占基礎(chǔ)地位。心理素質(zhì)因素包括人的感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、情感和意志品質(zhì)，是人的個(gè)性心理品質(zhì)在學(xué)習(xí)、工作和生活實(shí)踐中的綜合表現(xiàn)。在現(xiàn)在的體育競(jìng)賽中不僅是體能和技戰(zhàn)術(shù)水平的比拼，更是心理素質(zhì)的對(duì)抗。據(jù)資料顯示,心理因素占造成發(fā)球失誤的76.01%，而技術(shù)方面原因和身體方面原因只占24.07%。由此可以看出，心理素質(zhì)對(duì)隊(duì)員的重要性。一個(gè)隊(duì)不論是強(qiáng)隊(duì)還是弱隊(duì)，打比賽打的就是團(tuán)結(jié)和配合。團(tuán)結(jié)和配合來(lái)自于良好的心理素質(zhì)。

3.影響發(fā)球隊(duì)員的心理因素

3.1 影響隊(duì)員發(fā)球前和發(fā)球時(shí)的心理因素。在排球比賽中，比賽的情況是瞬息萬(wàn)變。因此隊(duì)員在發(fā)球前會(huì)受到各種的客觀因素影響。這時(shí)的隊(duì)員心里也會(huì)產(chǎn)生各種變化，這需要隊(duì)員做及時(shí)的調(diào)整，如果調(diào)整不當(dāng)可能會(huì)產(chǎn)生很壞的后果。比如在每局比賽開(kāi)局發(fā)球，兩隊(duì)的比分比較接近時(shí)發(fā)球，兩隊(duì)之間的比分輪流交替時(shí)發(fā)球，每局最后關(guān)鍵時(shí)刻的一次或兩次發(fā)球，隊(duì)友發(fā)球失誤和其他技術(shù)上的失誤，教練員的喊話和不當(dāng)?shù)闹肛?zé)，裁判員的漏判、誤判或偏袒對(duì)方，以及現(xiàn)場(chǎng)觀眾的不正當(dāng)吶喊等來(lái)自各方方面面的干擾，這些干擾都會(huì)對(duì)發(fā)球隊(duì)員造成很大程度上的影響。這時(shí)就需要運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上做及時(shí)的調(diào)整，深呼吸，做心理自我暗示，來(lái)消減自身和來(lái)自外界的壓力發(fā)好球。發(fā)球前嚴(yán)禁心里有負(fù)擔(dān)，這樣不僅發(fā)不好球，甚至給全隊(duì)造成很大的麻煩，甚至輸?shù)舯荣悺?/p>

3.2 發(fā)球隊(duì)員在不同情況下的心理狀態(tài)。

(1)連續(xù)失誤的情況。連續(xù)失誤的情況在比賽中是比較容易發(fā)生的情況，無(wú)論是強(qiáng)隊(duì)還是弱隊(duì)在比賽中都會(huì)出現(xiàn)連續(xù)失誤的狀況。這可能是由多個(gè)方面引起，比如進(jìn)攻失誤、防守失誤、組織失誤等等。由于排球比賽時(shí)是輪流轉(zhuǎn)位發(fā)球，發(fā)球時(shí)會(huì)受到多方面的因素影響。當(dāng)本方獲得球權(quán)時(shí)，隊(duì)員在發(fā)球時(shí),由于剛才的連續(xù)失誤現(xiàn)在場(chǎng)上、場(chǎng)下隊(duì)員都會(huì)不由自主的吶喊:“發(fā)好這個(gè)球!把比分追回來(lái)！”這對(duì)這時(shí)的發(fā)球隊(duì)員來(lái)說(shuō)產(chǎn)生了來(lái)自多方面的壓力。隊(duì)友的鼓勵(lì)和吶喊是對(duì)發(fā)球隊(duì)員的心里加上了包袱。這時(shí)的發(fā)球隊(duì)員內(nèi)心思想很亂，但還要強(qiáng)加給自己一句話:“要發(fā)好這個(gè)球,千萬(wàn)不能失誤,發(fā)球權(quán)來(lái)之不易?！笨稍诮Y(jié)果上卻是適得其反。

(2)比分落后的情況。在比賽中比分落后的情況發(fā)生時(shí)是對(duì)一個(gè)球隊(duì)的最重要的考驗(yàn)。比賽中落后產(chǎn)生的原因有本隊(duì)連續(xù)失誤和對(duì)方強(qiáng)勢(shì)而又組織嚴(yán)密的進(jìn)攻。這時(shí)的全隊(duì)隊(duì)員正處于心理的低潮期，急需要一個(gè)球來(lái)取得主動(dòng)權(quán)。這對(duì)發(fā)球隊(duì)員來(lái)說(shuō)這次的發(fā)球是本隊(duì)反擊的開(kāi)始，如果能發(fā)球直接的這將大大鼓舞本隊(duì)的士氣，也將會(huì)是比分逆轉(zhuǎn)的可能。此時(shí)隊(duì)員的心里會(huì)產(chǎn)生很多的想法，一定想發(fā)好球取得主動(dòng)權(quán)。給自己賦予了很多的壓力，這時(shí)的發(fā)球?qū)π睦淼姆€(wěn)定性要求極高，如果壓力過(guò)大很可能失誤。

4.良好的心理因素對(duì)發(fā)球的意義

良好的心理因素不僅可以減少自己在賽場(chǎng)上的失誤，增強(qiáng)自己的場(chǎng)上自信心，增強(qiáng)自己的進(jìn)攻性和得分率，同樣可以增強(qiáng)隊(duì)員自信和和隊(duì)員的之間配合，減少失誤。為本隊(duì)創(chuàng)造更多得分和進(jìn)攻機(jī)會(huì)。尤其在比賽中兩隊(duì)水平相差無(wú)幾，在一局或一場(chǎng)比賽結(jié)束前夕關(guān)鍵時(shí)的發(fā)球,對(duì)一局或一場(chǎng)比賽的勝負(fù)起著非常關(guān)鍵的作用,不但要求發(fā)球隊(duì)員有過(guò)硬的技術(shù),更重要的是對(duì)自己充滿信心,相信自己能用自己的情感控制自己,這需要隊(duì)員有良好的心里素質(zhì)。當(dāng)全隊(duì)出現(xiàn)連續(xù)失誤和情緒低落時(shí)，這對(duì)全隊(duì)來(lái)說(shuō)是巨大的挑戰(zhàn)，如果不能很好處理會(huì)對(duì)全隊(duì)造成災(zāi)難性的后果。這需要隊(duì)員有良好的心理素質(zhì)來(lái)調(diào)整隊(duì)友和自己的情緒，使全隊(duì)走出低谷。