關(guān)于高校體育健美操教學(xué)改革的路徑探尋

嚴(yán)龍 山東服裝職業(yè)學(xué)院

高等教育階段是學(xué)校教育的最后階段，高等教育對(duì)人才的培養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用。高等教育向社會(huì)輸送的人才應(yīng)當(dāng)是積極陽(yáng)光的，因此高校體育課堂需要及時(shí)更新改革，以確保學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì)。健美操因其獨(dú)特的魅力，吸引了眾多學(xué)生，因此高校健美操課堂的改革也尤為重要。

一、健美操運(yùn)動(dòng)的意義

高校學(xué)生通常比較“宅”，自主運(yùn)動(dòng)的意識(shí)低下，經(jīng)常達(dá)不到國(guó)家所規(guī)定的要求運(yùn)動(dòng)量。體育課上進(jìn)行健美操教學(xué)，能夠使學(xué)生走出寢室，走向操場(chǎng)，從而開展運(yùn)動(dòng)。學(xué)生通過學(xué)習(xí)健美操，能夠有效的改善體質(zhì)、增進(jìn)健康，讓身體從亞健康的狀態(tài)中恢復(fù)為正常狀態(tài)。另外進(jìn)行健美操鍛煉，學(xué)生能夠愉悅心情、陶冶情操，使身體從疲勞的學(xué)習(xí)中得到放松。健美操以舞蹈為基礎(chǔ)，增加舞蹈和體操動(dòng)作，能夠使學(xué)生放松身心，釋放青春的活力。

許多高校已經(jīng)將健美操作為高中體育課堂的一種選擇，進(jìn)行健美操鍛煉能夠讓學(xué)生鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性。一些不太喜歡運(yùn)動(dòng)的女同學(xué)可以通過選擇健美操進(jìn)行鍛煉，這樣既不會(huì)太累，又能達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。對(duì)于肢體僵硬的男同學(xué)而言，選擇健美操能夠使其鍛煉自身的協(xié)調(diào)性，從而達(dá)到增進(jìn)協(xié)調(diào)性和柔韌度的目的。

二、高校健美操課堂的現(xiàn)狀

（一）教學(xué)內(nèi)容落后

目前高校健美操課堂的教學(xué)內(nèi)容落后，其表現(xiàn)在所教授的健美操歷史久遠(yuǎn)，不能很好的吸引學(xué)生學(xué)習(xí)。許多教師為了自己教學(xué)方便，每一學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容都是一樣的。這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中便會(huì)覺得枯燥無聊。另外教師所選擇的健美操教學(xué)內(nèi)容多是許久之前的，這些健美操教學(xué)內(nèi)容在一定程度上已經(jīng)不符合學(xué)生的審美以及發(fā)展需求，但是教師卻不會(huì)更換教學(xué)內(nèi)容。教授健美操的教師一般都是中年婦女，其自身的審美與大學(xué)的學(xué)生就有一定的差異。并且有些動(dòng)作正是目前學(xué)生所需要的練習(xí)動(dòng)作，但是這些動(dòng)作不適合健美操教師進(jìn)行教學(xué)，這樣導(dǎo)致學(xué)生得到的健美操訓(xùn)練在一定程度上是無效的。

（二）教學(xué)方式單一

目前健美操的教學(xué)形式單一，課堂上多采取教師教，學(xué)生跟著學(xué)的教學(xué)方式。大學(xué)體育課是一門公共必修課，全校學(xué)生都必須選擇體育課學(xué)習(xí)，這樣造成每一個(gè)體育課教學(xué)班級(jí)人數(shù)較多，而教師卻只有一個(gè)。此外，健美操以其簡(jiǎn)單的要求以及不需要過多的運(yùn)動(dòng)量廣受學(xué)生的喜愛，因此造成了健美操課堂經(jīng)常人數(shù)爆滿的情況。在學(xué)生人數(shù)多，但教師只有一個(gè)的情況下，很容易導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)效率低下。特別對(duì)于站在后排的學(xué)生而言，他們經(jīng)?？床磺褰處煹膭?dòng)作示范，只能跟著前面的學(xué)生做出相似的動(dòng)作，但是這樣的學(xué)習(xí)效率十分低下。單一的教學(xué)方式?jīng)]有辦法使眾多的學(xué)生得到充分的學(xué)習(xí)以及鍛煉。

（三）觀賞性不強(qiáng)

高校健美操教學(xué)還存在觀賞性不強(qiáng)的情況。健美操教師所選擇的健美操曲目往往偏落后，其中的一些動(dòng)作已經(jīng)不適應(yīng)當(dāng)下的審美。于是學(xué)生會(huì)覺得這樣的動(dòng)作不好看，因而對(duì)健美操的學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡心理。此外有些健美操的動(dòng)作偏難，對(duì)于選擇了這門課程的男生來說，很難做到標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，因而導(dǎo)致整體的觀賞性不強(qiáng)。此外，由于采取大班教學(xué)，站在后排的學(xué)生看不清教師的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，只能跟著做出差不多的動(dòng)作，這些不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作看起來及其不具有觀賞性。

三、高校體育健美操教學(xué)改革的路徑

（一）增加學(xué)生對(duì)于健美操的了解

許多學(xué)生對(duì)于健美操?zèng)]有一定的了解，無法充分知道健美操學(xué)習(xí)的好處，選擇健美操作為體育課的學(xué)習(xí)內(nèi)容僅是因?yàn)槠涞倪\(yùn)動(dòng)量不大，能夠在自己不很累的情況下拿到學(xué)分。抱有這種心態(tài)學(xué)習(xí)健美操的學(xué)生往往在課堂上都不會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，只會(huì)覺得做出一個(gè)差不多的動(dòng)作就可以了，因此這樣的學(xué)生難以在這樣的課堂上達(dá)到自我鍛煉的目的。

在健美操教學(xué)的過程中，教師需要增加學(xué)生對(duì)于健美操的了解，使學(xué)生充分知道健美操的好處，這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)的過 程中才能采取積極的心態(tài)認(rèn)真學(xué)習(xí)。在學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的課堂上，教師可以穿插一些對(duì)身體有好處的運(yùn)動(dòng)方式，讓學(xué)生提高學(xué)習(xí)健美操的興趣，增加對(duì)于健美操的理解。

（二）利用翻轉(zhuǎn)課堂開展健美操教學(xué)

要實(shí)現(xiàn)健美操的課程教學(xué)改革，就要不斷強(qiáng)化以學(xué)生為中心的教學(xué)理念，讓學(xué)生掌握課堂的主要走向。健美操教學(xué)過程中也可以運(yùn)用翻轉(zhuǎn)課堂來開展健美操教學(xué)，翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)過程中的教學(xué)重點(diǎn)是使學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)。翻轉(zhuǎn)課堂以學(xué)生的個(gè)性為基礎(chǔ)，使學(xué)生成為課堂的主人，這樣學(xué)生在課堂上再也不需要一味跟著教師的步伐學(xué)習(xí)，而可以擁有自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

在健美操的教學(xué)過程中，教師可以選擇幾位體型較好又有表現(xiàn)欲望的學(xué)生對(duì)其他學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。這些學(xué)生可以擔(dān)任教學(xué)組長(zhǎng)的職位，讓組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員共同學(xué)習(xí)。這些組長(zhǎng)可以課下通過觀看視頻自學(xué)動(dòng)作，然后在課堂上教其他組員所學(xué)的動(dòng)作。通過這種小組互動(dòng)教學(xué)的過程，每位學(xué)生都能學(xué)習(xí)到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，組長(zhǎng)也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)組員動(dòng)作的不規(guī)范地方，從而幫助他及時(shí)改正。利用翻轉(zhuǎn)課堂開展高校健美操教學(xué)，能夠有效增強(qiáng)學(xué)生的參與度，讓學(xué)生從健美操的課堂中收獲滿滿。

（三）利用微課開展健美操教學(xué)

在高校健美操的教學(xué)過程中，教師也可以采取微課的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。微課具有短小精悍的特點(diǎn)，健美操教師可以從教學(xué)中提煉出教學(xué)的重點(diǎn)，將重點(diǎn)制作成為微課視頻，發(fā)送給學(xué)生學(xué)習(xí)。這樣學(xué)生在觀看微課視頻之后，能夠迅速明白學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)在哪，也能對(duì)于課堂上沒有學(xué)會(huì)的動(dòng)作進(jìn)行課下的練習(xí)。幾分鐘的短視頻既有利于學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)集中精力解決一個(gè)動(dòng)作難點(diǎn)，又能使學(xué)生充分利用碎片化的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。通過微課，學(xué)生能夠反復(fù)觀看能夠反復(fù)觀看自己不會(huì)的動(dòng)作講解，從而攻克這一動(dòng)作難點(diǎn)，有效的提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

四、結(jié)語(yǔ)

高校是推廣健身活動(dòng)的重要場(chǎng)所，健美操具有諸多優(yōu)點(diǎn)，能夠有效達(dá)到使學(xué)生運(yùn)動(dòng)起來的目的。高校改革健美操教學(xué)勢(shì)在必行，通過改革健美操教學(xué)，能夠改變目前健美操教學(xué)出現(xiàn)的不足之處，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面健康發(fā)展。改革健美操教學(xué)，能夠幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，并且形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為高校體育課堂的進(jìn)步提供助力。