家庭體育作業(yè)管理與實施

王雷霆，夏錦陽

（1. 江蘇省泰興市第三高級中學，江蘇 泰州 225400；2. 江蘇省泰興市教育局，江蘇 泰州 225400）

學生的體質(zhì)健康已經(jīng)成了全民族發(fā)展的大事，國家多個部門、多個時段、多個場合以多種形式向全社會發(fā)出信號，要重視青少年的體質(zhì)健康。然而學校體育教學的局限性讓課堂體育教學難以完成提高學生體質(zhì)的重大任務。體育學科和其他學科一樣，除了體育課堂中教給學生知識、技能，培養(yǎng)情感態(tài)度價值觀以外，還需要更多的時間、方法、手段在課外對學生的身體進行有效的刺激，對學生的體育鍛煉進行有效的干預，其中學生的課外體育作業(yè)無疑成了提高學生體質(zhì)健康的焦點。江蘇省泰興市中學體育名師工作室在夏錦陽老師的帶領下，針對“如何合理地設計與實施家庭體育作業(yè)”展開了認真的研討，大家一致認為，只有“三維融合”的管理體系才能使家庭體育作業(yè)在促進學生身體健康、提高學生身體素質(zhì)中起到積極的作用。

1 “三維融合”實施家庭體育作業(yè)的內(nèi)涵與價值

家庭體育作業(yè)的科學設計與實施關鍵在于構建“三位融合”的管理機制。第一個維度是體育教師。體育教師是家庭體育作業(yè)的設計者是家庭體育作業(yè)能否真正實施的首要因素，體育教師應以學生的實際需要、成長規(guī)律、學習認知規(guī)律、技能形成規(guī)律等重要理論為依據(jù)，設計科學合理、學生樂意參與的家庭體育作業(yè)。第二個維度是學生。學生是家庭體育作業(yè)的承接者。要讓學生積極參與、樂意鍛煉，應從主客觀2 個方面思考。（1）提高學生對身體鍛煉價值的認識，轉(zhuǎn)變學生對體育鍛煉淡薄的意識，喚醒學生的鍛煉自覺。（2）充分了解自己身體素質(zhì)狀況，自覺找準與同伴的體質(zhì)差距，制定體質(zhì)提增目標，并能夠圍繞體質(zhì)提增目標進行不懈的努力。第三個維度是家長。家長是家庭體育作業(yè)的管控者。首先，家長要留給學生可能參加體育課外活動的時間，尤其要提醒家長用體育鍛煉作為調(diào)節(jié)學生的情緒，是提高學習效率的重要因素。其次，家長要成為學生家庭體育作業(yè)的參與者、管理者、監(jiān)督者、控制者?！叭S共融”就是要讓體育教師寫好劇本、學生當好演員、家長做好導演，通過3個維度的相互交融，形成合力，促進學生家庭體育作業(yè)的順利設計與實施，最終形成“悅動悅健康”的學生“生涯體育”成長環(huán)境，為終身體育奠定堅實的基礎。

2 實施家庭體育作業(yè)的設計與實踐路徑

2.1 家庭體育作業(yè)的設計

2.1.1 圍繞教學內(nèi)容，設計延伸性家庭作業(yè) 教師在課堂內(nèi)容教學后，根據(jù)學生在課堂教學過程中掌握運動技術的情況。例如，在籃球原地單手肩上投籃教學課后，要求學生在課后結合運球、轉(zhuǎn)身進行投籃的實踐運用。

2.1.2 關注個體差異，設計多樣化家庭作業(yè) 在家庭體育作業(yè)內(nèi)容選擇和運動負荷的選擇上都要因人而異，讓身體素質(zhì)好的學生“吃得飽”、運動能力差的學生“吃得了”。為此，設計學生可選擇的練習，以練習“超市”的形式，安排不同難度的練習，有量和強度的要求，讓學生在“超市”里選擇適合自己的項目進行練習。

2.1.3 圍繞學練趣味，設計趣味性家庭作業(yè) “學練趣味”就是能引起學生練習興趣的那一個點，能引起學生的關注，激發(fā)學生的學習興趣。趣味性家庭體育作業(yè)是學生能否積極參與的關鍵，如角力比賽、手指游戲、家庭小型比賽、親子互動練習等。

2.2 家庭體育作業(yè)的實施

2.2.1 強化運動技能，引領樂學樂動通過“趣味化”的導學手段，引領學生樂學、樂動。重視學生身體素質(zhì)、運動能力、動作技能的提升，運用“最近發(fā)展區(qū)”理論，激發(fā)學生的鍛煉熱情。將課堂中的“樂學”遷移到課外的“樂動”中去。例如，課堂教學中的雙人游戲、互動項目都可以變成親子項目等。

2.2.2 重視立德樹人，養(yǎng)成健康行為放學后和同學、社區(qū)、鄰居、父母一起參加體育活動，能增加同學間的友情和家人的親情。例如，球類運動對培養(yǎng)學生的組織紀律、集體觀念、合作意識、應變能力等都有顯著的作用，同時還要求學生尊重規(guī)則、尊重觀眾、尊重裁判、尊重對手。

2.2.3 搭建展練平臺，體驗成功樂趣家庭要像為學生提供用餐桌、寫字臺、休息床一樣，也要提供學生鍛煉活動的必備時間、器材、空間，讓學生能觸景生情地進行家庭體育鍛煉。學校要為學生提供身體素質(zhì)提高后的展示平臺，教師要努力創(chuàng)造可以讓學生展示的機會。通過單項運動會、小型比賽，采用 “捆綁捆綁式”積分等，擴大學生參與展示的人數(shù)，讓人人有機會在課堂上、賽場上、舞臺上亮相。

2.3 家庭體育作業(yè)實施的管控

2.3.1 更新觀念，為學生家庭作業(yè)引路家長要改變 “績優(yōu)擇優(yōu)”的片面認識，要充分認識到學生在每天的緊張學習之后會因大腦供血不足產(chǎn)生頭昏腦漲、學習效率低下的科學論斷。家長同時更應該認識到“無體則無德、智”的重要思想，要用自己的親身閱歷告訴家里孩子，全面發(fā)展是非常重要的，要從樹立正確的人才觀方向引導學生去優(yōu)質(zhì)、高效地完成家庭體育作業(yè)。

2.3.2 身體力行，為學生家庭作業(yè)立標家長首先要身體力行，成為推動學校家庭體育作業(yè)方案實施的主力軍。家長要支持、配合、幫助、督促、陪伴，積極營造家庭的運動氛圍，帶動學生一起參與體育鍛煉，讓學生快樂運動，享受運動，健康成長。家長養(yǎng)成熱愛運動的習慣，營造熱愛運動的家庭氛圍，給學生樹立標桿，帶動學生“動”起來。

2.3.3 聯(lián)動評價，為學生家庭作業(yè)助力“家校合作”在實踐中要建立家庭體育作業(yè)考勤制度，每學期每人一本家庭體育作業(yè)本，每天的作業(yè)內(nèi)容通過家?；ネˋpp 發(fā)送給家長，并把練習的注意點和規(guī)范的練習視頻通過微信群傳給家長，完成后由家長在作業(yè)本上簽字，并上傳相關的練習視頻。學校建立檢查評比獎勵制度，根據(jù)檢查情況設立每月之星、最佳運動員、最具潛力獎、最大進步獎。

3 結 語

“三位融合”是科學設計和實施家庭體育作業(yè)的關鍵。通過以上的科學設計與實施，讓學生快樂地運動，從運動中享受快樂、體驗成功、增強體質(zhì)、獲得自信，形成意志力。