Ta，就是 另一個(gè)自己

楊勝麗

“第一眼見(jiàn)到Ta，我就是不喜歡?！薄癟a有很多好朋友，可是為什么我卻不喜歡Ta？”在一線的咨詢中，也總有學(xué)生向我傾訴這樣的煩惱。是啊，有時(shí)我們就是看不順眼一些人，這究竟是什么原因呢？其實(shí)，Ta就是另一個(gè)自己。

我也曾是一只自我保護(hù)的小鴕鳥(niǎo)。

現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人的心理都有一套自我保護(hù)機(jī)制，它普遍存在于人的心理活動(dòng)中，其功能類似生理上的免疫系統(tǒng)。當(dāng)人們由于某種原因?qū)⒁蛞呀?jīng)陷入緊張焦慮狀態(tài)時(shí)，就可借助心理自我保護(hù)機(jī)制來(lái)減輕或免除內(nèi)心的不安與痛苦，以更好地適應(yīng)生活及維持內(nèi)心的平衡感。就如，我們對(duì)于任何和自己的“正確理念”相悖的人，潛意識(shí)中我們就是不喜歡Ta，甚至毫不留情地嘲諷、不屑、謾罵等，只為證明別人的錯(cuò)誤以便來(lái)維護(hù)自己的價(jià)值體系的正確。又如，我們無(wú)緣無(wú)故討厭的這個(gè)人，或許是因?yàn)門a身上有某種我們潛意識(shí)中認(rèn)為“不好”的特質(zhì)，而這種特質(zhì)恰恰是我們自己也擁有的?？墒?，要承認(rèn)自己“不好”是件多么痛苦的事，于是，我們轉(zhuǎn)而將被自我壓制的“不好”投射到對(duì)方身上，以緩解這種焦慮。

不過(guò)，相反地，有時(shí)我們看不順眼某個(gè)人，表面上我們是抨擊Ta身上存在的某項(xiàng)特質(zhì)，比如，虛偽，但實(shí)際上可能是羨慕Ta的八面玲瓏或處事圓滑，也有可能嫉妒她倚仗虛偽得到的成功，而這個(gè)特質(zhì)正是我們自己所缺的。

我將會(huì)是一名不斷成長(zhǎng)的新自己。

榮格的陰影理論表明，每個(gè)人都有一個(gè)陪伴相隨而又不被承認(rèn)的角落。當(dāng)我們看某些人不順眼時(shí)，恰恰可能是這個(gè)人觸動(dòng)了我們內(nèi)在的情結(jié)或陰影的部分。

比如，有個(gè)朋友童年時(shí)，受到鄰家的大個(gè)子欺負(fù)，也曾反抗過(guò)，但無(wú)奈以失敗告終，于是，內(nèi)心對(duì)“大個(gè)子”有所怨恨，卻不敢太多表達(dá)自己的憤怒，于是，這種憤怒被壓抑下來(lái)。后來(lái)，朋友長(zhǎng)大了，鄰家男孩也長(zhǎng)大了。顯然，“大個(gè)子”已不再欺負(fù)他。可是，這時(shí)，有一個(gè)人長(zhǎng)得很像“大個(gè)子”，朋友卻無(wú)緣無(wú)故看他不順眼。甚至，后來(lái)，在看電視時(shí)，某個(gè)演員長(zhǎng)得和“大個(gè)子”很像，朋友也會(huì)對(duì)這個(gè)演員產(chǎn)生莫名其妙的反感。只因?yàn)榕笥淹暝购薜那榫w感受沒(méi)有得到及時(shí)表達(dá)，在以后的生活中，當(dāng)類似的事件和人出現(xiàn)時(shí)，就會(huì)激活內(nèi)心的感受。

其實(shí)，無(wú)緣無(wú)故地不喜歡一個(gè)人，看似是場(chǎng)心理危機(jī)，實(shí)則是個(gè)心靈成長(zhǎng)的契機(jī)。我們不妨靜下來(lái)，及時(shí)關(guān)注自己當(dāng)下的情緒體驗(yàn)，了解自己內(nèi)在情結(jié)和陰影，學(xué)會(huì)與我們的情結(jié)和陰影相處。

從“小鴕鳥(niǎo)”走向“新自己”，要盡量避開(kāi)“看不順眼”的雷區(qū)。學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，可以透過(guò)喬哈里窗去發(fā)現(xiàn)公開(kāi)或者未公開(kāi)的自己。成長(zhǎng)，往往是劇痛的，揭開(kāi)自己陰影的情結(jié)，直面自己的不足，如曾經(jīng)的懦弱、恐懼，把原先壓抑下來(lái)的負(fù)面情緒進(jìn)行排解、疏導(dǎo)，而不轉(zhuǎn)嫁到他人身上，從而減少“負(fù)性投射”。

學(xué)會(huì)示弱合作，“人”是支撐結(jié)構(gòu)的字，只有相互支撐才有力量。學(xué)會(huì)示弱，是一種品質(zhì)，只有成熟飽滿的麥子才懂得低頭，秕子卻高高地仰著頭。學(xué)會(huì)合作，卻是一種能力，合作中成就了他人，更成就了自己。

的確，那個(gè)看不順眼的Ta，就是另一個(gè)自己，一個(gè)曾經(jīng)不敢直視的自己，一個(gè)自我呼喚需要成長(zhǎng)的自己。

（浙江省衢州市衢江區(qū)第一初級(jí)中學(xué)）

結(jié)束語(yǔ)：

不知道你發(fā)現(xiàn)了沒(méi)有，當(dāng)你對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生無(wú)緣無(wú)故的厭惡感時(shí)，不僅讓對(duì)方感覺(jué)很委屈和無(wú)辜，同時(shí)，你的心情也會(huì)很低落、難過(guò)甚至憤怒，這應(yīng)該就算是“損人不利己”的典型例子吧。

曾經(jīng)年少，因?yàn)樾睦锬悄鴣?lái)的討厭做過(guò)很多傷害你的事情，如今過(guò)去很久，說(shuō)來(lái)挺自責(zé)的，不知早已與我斷了聯(lián)系的你能否看到這里，就讓秋風(fēng)捎去一句“對(duì)不起”，以后再遇見(jiàn)不喜歡的人，我會(huì)主動(dòng)走遠(yuǎn)點(diǎn)兒。

編輯/苗嘉琳