在高校瑜伽教學(xué)中融入人文精神的路徑探究

郭美娟，李東光

1 引言

教育的本質(zhì)在于“樹人”，“樹人”根本在于“立德”。教育部以教基二〔2014〕4號印發(fā)《關(guān)于全面深化課程改革落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的意見》指出:“落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，要全面深化體育課程改革，改進(jìn)體育教學(xué)實(shí)踐的功能，強(qiáng)化其育人功能。”[1]同時(shí)，高校體育教學(xué)的新課標(biāo)也提出：“在體育教學(xué)中，要積極倡導(dǎo)人文精神，以促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，健全大學(xué)生的人格品質(zhì)?！比宋木袷菍θ说年P(guān)注和關(guān)心，是高校大學(xué)生應(yīng)該具有的綜合素質(zhì)。高校體育教學(xué)不僅要重視學(xué)生的科學(xué)精神和體育意識，更應(yīng)該重視學(xué)生的人文精神。將人文精神逐漸融入到高校體育教學(xué)中，對高校體育教學(xué)工作的運(yùn)行與提升有重要作用。

2 高校瑜伽課教學(xué)融入人文精神的重要性

2.1 高校教育發(fā)展的需要

人文精神在現(xiàn)代社會發(fā)展中一直備受推崇，是促進(jìn)社會發(fā)展的重要精神力量，是對人本身的尊重，對人性的弘揚(yáng)和體現(xiàn)，也是人類在不斷進(jìn)步，不斷發(fā)展過程中的精神信念和對人生志向的不斷追求。在新時(shí)代背景下，人文精神內(nèi)涵也不斷拓展，受此因素影響，高校教育也發(fā)展到人本、人文和人道的新時(shí)期。建構(gòu)高校教育的人文精神體系，提升高校學(xué)生人文素養(yǎng)，是新時(shí)代對高校教育的要求。

2.2 高校體育教學(xué)發(fā)展需要

高校體育作為高校教育不可或缺的一部分，自身包含著大量的人文精神。在高校體育中傳播“健康第一”和“以人為本”的教育理念，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，健全大學(xué)生的人格品質(zhì)。在體育教學(xué)中既要注重體育知識、運(yùn)動技能的傳授，做到以“學(xué)生”為中心，關(guān)心學(xué)生的成長，耐心細(xì)致的指導(dǎo)學(xué)生在體育課堂上的技能動作，尊重每個學(xué)生在體育教學(xué)過程中的實(shí)際需求；又要注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、人文意識，樹立“健康第一”的思想，讓學(xué)生在體育知識學(xué)習(xí)和技能鍛煉中體會到人文精神的關(guān)懷，感受人文精神的內(nèi)涵，促進(jìn)學(xué)生形成高尚的道德情操和良好的心理品質(zhì)?？梢姡诟咝ｓw育教學(xué)中融入人文精神也是高校教學(xué)發(fā)展需要。

2.3 高校瑜伽教學(xué)發(fā)展的需要

高校瑜伽教學(xué)需要人文精神。大學(xué)生的理想、道德、情感、價(jià)值觀、意志品質(zhì)等等人文特征都蘊(yùn)含在瑜伽教學(xué)體系中，瑜伽教學(xué)和傳統(tǒng)的體育與健康說教與感化教學(xué)不同，瑜伽從內(nèi)部出發(fā)，調(diào)節(jié)身心，讓學(xué)生自己體悟自身，發(fā)掘自身的潛力，通過拉伸美化體形、強(qiáng)健體魄、增強(qiáng)體質(zhì)，通過冥想打開心扉、凈化心靈、緩解壓力、建立信心、改善人際關(guān)系。高校瑜伽教學(xué)符合高校體育人文精神教育發(fā)展的需要，既培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、人文意識，又讓學(xué)生體會到人文精神的關(guān)懷，促進(jìn)學(xué)生形成高尚的道德情操和良好的心理品質(zhì)。

3 人文精神與高校瑜伽教學(xué)的思想、理論基礎(chǔ)和文化價(jià)值的相互聯(lián)系

3.1 高校瑜伽教學(xué)的理論思想與人文精神

瑜伽是一門哲學(xué)，乃梵語YOGA的音譯，是印度六大正統(tǒng)哲學(xué)之一。瑜伽教學(xué)的思想基礎(chǔ)是靜思與冥想的超越性，通過提升意識，幫助學(xué)生充分發(fā)揮潛能的體系。在瑜伽教學(xué)過程中要將知識技能傳授與情感提升相結(jié)合，提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)崇高的理想信念和道德情操，不斷完善自己、超越自己，學(xué)會與他人相處，學(xué)會適應(yīng)社會。瑜伽教學(xué)的理論思想和實(shí)踐習(xí)得與人文精神內(nèi)涵高度契合，能夠提升大學(xué)生的人文素養(yǎng)。

3.2 高校瑜伽教學(xué)的文化價(jià)值與人文精神

瑜伽有著悠長的歷史積淀，據(jù)考究，瑜伽起源于8000多年前的古印度，文字記載的歷史也有5000多年了，被譽(yù)為“世界瑰寶”，具有很高的文化傳承價(jià)值。被譽(yù)為瑜伽之父的“帕坦伽利”在《瑜伽經(jīng)》中將瑜伽定義為：對心理活動、精神活動進(jìn)行控制與引導(dǎo)的修持。在高校瑜伽教學(xué)過程中，通過呼吸節(jié)奏的把控和體位動作的控制調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，調(diào)節(jié)高校學(xué)習(xí)、生活給大學(xué)生造成的精神壓力，在弘揚(yáng)人文精神層面體現(xiàn)了非常高的文化價(jià)值。

3.3 高校瑜伽教學(xué)的教育價(jià)值與人文精神

高校瑜伽教學(xué)以運(yùn)動人體科學(xué)理論為依據(jù)，以科學(xué)的鍛煉方法提升大學(xué)生身心健康水平，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度、高尚的道德情操和良好的心理品質(zhì)。高校瑜伽的教育價(jià)值和人文精神同屬精神文化領(lǐng)域，體現(xiàn)了對人類生存意義和價(jià)值的關(guān)懷。高校瑜伽教學(xué)的育人價(jià)值明顯，能夠提升學(xué)生的專注力、意志力，使其成為一個頭腦清醒、思維敏捷、富有創(chuàng)意的人；能夠培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式，使其成為一個身心和諧的人；能夠樹立學(xué)生正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，使其成為一個適應(yīng)力強(qiáng)的社會人[2]。

4 在高校瑜伽教學(xué)中融入人文精神的主要路徑

4.1 明確人文精神在高校瑜伽教學(xué)中融入的目的

體育的認(rèn)知方式、運(yùn)動行為和道德品質(zhì)中都蘊(yùn)藏豐富的人文精神。人文精神在高校瑜伽教學(xué)中融入的目標(biāo)主要有兩方面：一是在人本主義理念指導(dǎo)下,尊重學(xué)生價(jià)值和尊嚴(yán),發(fā)展學(xué)生個性；二是在和諧理念指導(dǎo)下,促進(jìn)學(xué)生身心、體質(zhì)、頭腦全面發(fā)展[3]?，F(xiàn)階段，人文精神在瑜伽教學(xué)中的融入還沒有被高度重視，要解決這一問題，就要先從教育思想理念入手。要以瑜伽教學(xué)理念更新為切入點(diǎn),以“學(xué)生為本”制定人文精神的融入目標(biāo)與目的，尊重學(xué)生個性，促進(jìn)學(xué)生身心、體質(zhì)、頭腦和情感全面發(fā)展，通過瑜伽課學(xué)習(xí)真正理解體育中所包含的“真、善、美”的人文精神。

4.2 完善高校瑜伽融入人文精神的教學(xué)體系

完善的高校瑜伽教學(xué)體系是做好瑜伽教學(xué)的基礎(chǔ)，在瑜伽教學(xué)中融入人文精神，是對瑜伽教學(xué)的豐富。瑜伽理論博大精深，瑜伽體位技法寓意繁多，與人文精神高度契合。瑜伽理論教學(xué)能夠讓學(xué)生了解瑜伽的種類與文化背景，了解瑜伽的多元文化元素；瑜伽豐富的體位技法，能夠科學(xué)的塑造學(xué)生體態(tài)，提升學(xué)生氣質(zhì)，增強(qiáng)自信心；瑜伽練習(xí)時(shí)的冥想環(huán)節(jié)，可以提高學(xué)生想象力和理解能力，還能夠增強(qiáng)自我控制能力，提升學(xué)生潛能。隨著教育改革的不斷推進(jìn)，高校瑜伽教學(xué)要不斷完善教學(xué)體系，豐富教學(xué)內(nèi)容，滿足高校體育人文精神培養(yǎng)需求。

4.3 改善高校瑜伽融入人文精神的教學(xué)環(huán)境

高校的瑜伽教學(xué)環(huán)境，會直接影響到瑜伽的教學(xué)效果,從而也會導(dǎo)致人文精神在瑜伽教學(xué)中的融入效果。瑜伽教學(xué)需要相對獨(dú)立、安靜的空間，適宜的瑜伽教學(xué)環(huán)境，濃厚的瑜伽人文氣氛，能夠激勵學(xué)生瑜伽的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)美的感受，使學(xué)生受到更深層次的體育人文精神熏陶和感染，實(shí)現(xiàn)科學(xué)教育和人文教育的共同發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的人文教育。例如，瑜伽音樂可以陶冶人的情操，能夠使學(xué)生的不良情緒得以釋放和宣泄，恢復(fù)他們心理的平衡。

4.4 優(yōu)化高校瑜伽融入人文精神的教學(xué)手段

適宜的教學(xué)手段是融入人文精神，提升高校瑜伽教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。在瑜伽教學(xué)中要以學(xué)生為本，積極調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性,在講解、冥想與反思等各個教學(xué)環(huán)節(jié)融入和傳播人文精神。在新時(shí)代背景下,多媒體、移動新媒體等輔助高校瑜伽教學(xué)也要被高度重視，移動新媒體已成為當(dāng)代大學(xué)生的重要學(xué)習(xí)工具，這也為高校瑜伽教學(xué)融入人文精神提供了新的路徑。

4.5 增強(qiáng)高校瑜伽教學(xué)融入人文精神的有效性

根據(jù)高校體育的教育目標(biāo)，高校瑜伽教學(xué)一定要關(guān)注人的全面發(fā)展，那么，瑜伽教學(xué)的最終評價(jià)也一定要體現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展，尤其在新課程改革的大背景下,高校瑜伽教學(xué)要將量化評價(jià)與質(zhì)性評價(jià)相結(jié)合，表現(xiàn)出人文精神融入瑜伽教學(xué)的有效性。同時(shí)，高校瑜伽教學(xué)評價(jià)內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)也要與時(shí)俱進(jìn),從單一型評價(jià)向復(fù)合型評價(jià)轉(zhuǎn)化，在評價(jià)中發(fā)揮學(xué)生在評價(jià)中的積極作用,通過學(xué)生自評、同伴互評等方式增強(qiáng)瑜伽教學(xué)融入人文精神的客觀性。

5 小結(jié)

人文精神是體育文化的核心組成部分，在高校瑜伽教學(xué)中融入人文精神教育可以激發(fā)學(xué)生的體育情感，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，提升學(xué)生的思維能力，養(yǎng)成終身體育意識。高校瑜伽教師要把瑜伽課的實(shí)踐教學(xué)、理論傳授與人文精神結(jié)合起來，在教學(xué)過程中時(shí)刻以學(xué)生為本，積極引導(dǎo)學(xué)生不斷突破自己、超越自己，激發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)新時(shí)代所需要的獨(dú)立進(jìn)取、敢于拼搏、樂于奉獻(xiàn)的精神品質(zhì)。