健美操運動促進幼兒健康發(fā)育的價值及有效開展策略研究*

陳娟娟 楊乙元

健美操運動促進幼兒健康發(fā)育的價值及有效開展策略研究*

陳娟娟1楊乙元2

（1.凱里學院體育學院，貴州 凱里 556000；2.六盤水師范學院體育學院，貴州 六盤水 553004）

文章闡述健美操運動促進幼兒健康發(fā)育的價值，分析幼兒學習健美操的局限性，對健美操運動促進幼兒健康發(fā)育的有效開展策略進行探究。

健美操運動；幼兒；健康發(fā)育；價值

著名兒童教育家蘇霍姆林斯基曾提出“關注兒童健康，是教育者必須要展開的工作；幼兒的生命活力會直接影響他的精神生活，影響幼兒對自己力量的信心及智力的成長發(fā)育”。在不斷深化教育改革之后，我國愈發(fā)關注幼兒教育，如何開展幼兒教育成為當下人們重點思考的問題。幼兒教師可以從幼兒身心發(fā)育的角度出發(fā)，結(jié)合幼兒的心理特征、生理特征與成長特征，選擇合適的健美操教學方法，形成科學、合理的健美操運動教學體系，從小培養(yǎng)幼兒的體育運動興趣，鍛煉幼兒的身體，通過健美操音樂與肢體動作影響幼兒的審美觀點與情感觀念。

1 健美操運動促進幼兒健康發(fā)育的價值

1.1 身體機能

2016年的中小學生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果顯示，我國6-13歲的兒童中，有60%的兒童體重、身高等形態(tài)發(fā)育指標呈現(xiàn)逐漸上漲的趨勢，學生營養(yǎng)不良狀況持續(xù)得到改善，但是運動素質(zhì)逐漸下降；相較于1995年的學生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)報告，兒童的多項機體指標均呈現(xiàn)下降的情況，比如：耐力素質(zhì)、爆發(fā)性素質(zhì)、速度素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)、力量素質(zhì)，且50米跑的檢測數(shù)據(jù)也發(fā)生了明顯的變化，學生運動素質(zhì)較差的情況極為明顯，且仍舊顯示出下降的發(fā)展趨勢。結(jié)合中小學生的體能運動素質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果及數(shù)據(jù)對比結(jié)果，可以發(fā)現(xiàn)，中小學生的整體身體素質(zhì)情況不容樂觀?；诖?，要從幼兒教育階段入手，通過強健幼兒的身體素質(zhì)，奠定良好的身體機能發(fā)育基礎，改善中小學生的體能低下的情況。

健美操是一種老少皆宜的運動形式，其具有動作協(xié)調(diào)、自然的特點，讓幼兒參與健美操運動學習，能夠鍛煉幼兒身體的各部位及器官，促進幼兒身體素質(zhì)與身體活動能力的發(fā)展，不斷提高幼兒的體制素養(yǎng)；還能夠鍛煉幼兒的跑、走、跳等運動能力；健美操運動需要通過基本功與基本步法開展練習，能夠讓幼兒在健美操運動的過程中強化幼兒的審美能力；能夠鍛煉幼兒脊柱周邊的肌肉，促使韌帶均勻發(fā)展。

1.2 審美觀念

從幼兒、兒童的生長發(fā)育特性角度分析，幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制對于幼兒情感、觀念、審美情趣的發(fā)展十分重要。在3-5歲時期，幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)格外活躍，經(jīng)常會做出一些令人煩惱的事情，比如：拆東西、搞破壞、做危險動作等，具有旺盛的精力，這是幼兒神經(jīng)系統(tǒng)興奮發(fā)展的體現(xiàn)，隨著幼兒年齡的增長，其興奮與抑制能力逐漸平衡發(fā)展，會不再像之前那么淘氣。據(jù)有關研究表明，若在幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)興奮時期其沒有得到充分的鍛煉，則會影響幼兒的心理情緒與思維方式，不能夠形成正確、健康的審美觀念。

因此，在此階段帶領幼兒參與健美操運動，促使幼兒的興奮狀態(tài)得以釋放，為幼兒旺盛的精力提供發(fā)泄出口，則不僅僅能夠促使幼兒形成健康的心理狀態(tài)，幫助幼兒實現(xiàn)興奮與抑制之間的平衡；更能夠讓幼兒在健美操運動中得到熏陶，促使幼兒產(chǎn)生健康的審美觀念，促進幼兒想象審美、運動知覺、運動審美等方面的發(fā)展，培養(yǎng)幼兒從小形成堅強、樂觀的品質(zhì)。

1.3 情感養(yǎng)成

幼兒健美操運動是健美操的主要分支之一，是在融合健美操基本特征的前提下，融入幼兒的肢體、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟等方面的訓練動作，起到強身健體，促進幼兒身體全面、協(xié)調(diào)發(fā)展的作用。幼兒健美操具有節(jié)奏感強、節(jié)拍速度不快的特點，練習的時間與周期較長，但是運動強度小，能夠在保證幼兒身體有氧供能的前提下開展練習。在幼兒參與健美操運動的過程中，能夠充分鍛煉身體的各個關節(jié)，放松、拉伸個部位的肌肉，而且簡單易學，能夠有效刺激幼兒的肌肉組織。這種適當?shù)拇碳偈褂變捍竽X產(chǎn)生一種化學物質(zhì)，促使幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)得以發(fā)育，形成愉快、興奮等情感，還能讓幼兒在健美操運動的過程中與教師、同學建立情感聯(lián)系，產(chǎn)生師生之情、同學之情等，有助于促進幼兒的情感系統(tǒng)發(fā)育，幫助幼兒逐漸形成正確、積極的情感觀念。

2 幼兒學習健美操的局限性

2.1 幼兒身體機能不成熟

相較于3歲之前，3-6歲的幼兒身體發(fā)育正處于緩慢時期，但是要比6歲以后的發(fā)育速度略快。據(jù)不完全數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，在幼兒的3-6歲期間，幼兒的身體身高大約會增長4-7cm，體重會出現(xiàn)逐年增加的發(fā)展趨勢，且平均每年增加4kg，這些均表明了在此階段幼兒的各個身體部位與器官系統(tǒng)正在發(fā)育的過程中，并且還沒有完全發(fā)育成熟；此時幼兒的新陳代謝較為旺盛，可塑性較強；但是這一時期的幼兒骨骼硬度較小，極容易受到傷害，此時不適合參與一些運動強度較大的健美操項目，否則會引發(fā)幼兒的骨骼變形，甚至導致幼兒發(fā)生骨折的情況，會危害幼兒的身心健康。除此之外，此時期的幼兒肌肉發(fā)育不完全，肌肉組織結(jié)構(gòu)正處于不平衡發(fā)展時期，比如：大肌肉群的發(fā)育較早，小肌肉群的發(fā)育不完全；這一時期的幼兒缺乏良好的肌肉力量，容易受到損傷。

2.2 幼兒感知能力不健全

有關心理研究數(shù)據(jù)表明，3-6歲是幼兒感知能力發(fā)展的重要時期，若在此時期能夠適當培養(yǎng)，有計劃、科學的展開訓練，則能夠幫助幼兒形成感知能力，促進幼兒的發(fā)育，提高幼兒的運動技能素養(yǎng)，對其今后運動素養(yǎng)方面的發(fā)展具有重要意義。感知能力又可以稱為感知運動能力，是一種能夠體驗到自身情況，控制身體的能力，上述文章中提到的“大肌肉群”的動作也是感知能力中的一項。

在幼兒的日常生活中，感知能力是促使其與外界交流、溝通的重要能力；在幼兒的學習過程中，很多事情都是需要依靠幼兒的感知能力完成的，比如：讀寫、活動、運動等，需要幼兒身心協(xié)調(diào)、控制各個器官，從而完成幼兒園教師交代的各項任務，獲取知識與經(jīng)驗。由此可見，幼兒的感知能力發(fā)育直接影響著其獲取知識、掌握知識，影響著幼兒在今后的成長、學習過程中接受新知識與新技能的速度。但是，此時幼兒仍舊缺乏系統(tǒng)的感知能力，此時對新鮮事物的接受程度較慢，不能夠透徹的理解、學習教師講解的健美操動作，導致幼兒健美操運動教學效率較低[1]。

2.3 幼兒音樂韻律不穩(wěn)定

韻律教學是結(jié)合音樂的情緒起伏變化，做出相應的規(guī)律性反應與動作，提高幼兒對于音樂的興趣，促使幼兒對健美操運動產(chǎn)生興趣，起到鍛煉幼兒身體技能，培養(yǎng)幼兒良好審美情趣的目的。但是，在幼兒園的教育教學過程中，教師可以發(fā)現(xiàn)一些幼兒對于健美操音樂的韻律感知能力較差，不能夠跟隨音樂做出具有音樂韻律的動作，不能夠準確感受到音樂中的旋律與節(jié)奏，促使幼兒無法跟隨音樂一起有韻律感的做出健美操動作，弱化了健美操運動的實際效用。

3 健美操運動促進幼兒健康發(fā)育的有效開展策略

3.1 “教學相長”革新傳統(tǒng)教學形式

在幼兒教育教學活動中，教師要想通過健美操運動促進幼兒的健康發(fā)育，就要把握幼兒的年齡特點與心理特點，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)健美操運動的教學活動形式，從幼兒的角度出發(fā)，選擇能夠滿足幼兒發(fā)展需求與心理需求的教學形式。幼兒教師要遵循“教學相長”的理念，引進游戲運動教學法，通過“啦啦操、“幼兒健美操活動”等不同的活動形式，結(jié)合健美操的固有特點，通過“玩”的形式，激發(fā)幼兒的健美操學習興趣，促使幼兒能夠主動參與健美操運動。教師還可以結(jié)合小動物的體型與動作，配合旋律歡快的音樂，在原有的健美操中融入一些簡單、易懂、好學的動物動作，比如：小雞啄米、小鴨喝水、天鵝展翅、馬兒歡騰，貓咪伸懶腰等等，設計“幼兒健美操”，以此達到鍛煉幼兒身體，啟發(fā)幼兒智力，培養(yǎng)幼兒審美與情感能力的目的。

3.2 “學生為本”轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學重點

在幼兒教育教學活動中，教師要想通過健美操運動促進幼兒的健康發(fā)育，就要更加關注幼兒本身，而不單純的關注“健美操”的形式、活動內(nèi)容，要轉(zhuǎn)變教學重點，將幼兒的發(fā)育與成長作為教學核心。幼兒教師要遵循“以學生為本”、“以學生為主體”的理念，開戰(zhàn)健美操活動，讓幼兒在健美操運動中得到鍛煉。教師可以為學生提供一定的空間，通過多媒體視頻演示趣味健美操，讓幼兒在空地上觀看，并且可以隨著自己的意愿模仿或者創(chuàng)新健美操的運動，充分發(fā)揮幼兒的自主意識，滿足幼兒的自主發(fā)展需求，實現(xiàn)健美操運動教學目的[2]。

3.3 “協(xié)同優(yōu)化”創(chuàng)新傳統(tǒng)教學內(nèi)容

在幼兒教育教學活動中，教師要想通過健美操運動促進幼兒的健康發(fā)育，就要開展“健美操改革”，創(chuàng)新其中內(nèi)容，豐富這一過程。在健美操運動教學的實際過程中，教師可以結(jié)合其他體育項目的教學形式，轉(zhuǎn)變單一的健美操內(nèi)容，設置多種不同的健美操項目；教師可以根據(jù)班級幼兒的實際年齡情況與運動水平，分別設置“小班健美操教學體系”、“中班健美操教學體系”、“大班健美操教學體系”，滿足不同水平幼兒的發(fā)展需求。此外，還要遵循“協(xié)同優(yōu)化”的理念，適當拓展健美操教學的場景，設置健美操創(chuàng)新與模仿作業(yè)，讓幼兒回家之后與家長共同練習健美操，強化健美操的教學效果。

4 結(jié)語

在幼兒園中，幼兒教師要關注幼兒的實際需求，要適當調(diào)整幼兒健美操運動的教學方法，堅持“以幼兒為本”的教學理念，立足于幼兒實際發(fā)育情況，制定具有針對性的健美操運行教學計劃。在當下的幼兒園健美操運動教學中，還存在一些問題，這主要是由于幼兒的年齡較小，身體機能發(fā)育水平較低、缺乏系統(tǒng)的感知能力、缺乏穩(wěn)定的音樂韻律感受，不能夠用成人的健美操運動教學方法教導幼兒。因此，教師要分別引進“教學相長”“學生為本”“協(xié)同優(yōu)化”理論，轉(zhuǎn)變課堂教學形式、教學重點與教學內(nèi)容，降低健美操運動教學的難度，促使幼兒能夠主動學習、參與健美操運動，促進幼兒身心健康發(fā)育。

[1]竇紅燕.幼兒健美操教學法初探[J].當代體育科技,2018,8(35):215-216.

[2]肖鏡明.健美操練習對幼兒身體姿態(tài)和生理形態(tài)的影響研究[J].運動,2017(13):52-53.

[3]朱建方,崔冬雪,王少英,等.健美操練習對幼兒智力影響的實驗研究[J].湖州師范學院學報,2013,35(3):78-81.

[4]蘭慶霞,邢玉香.啟智健美操教學對幼兒智力發(fā)展的促進作用[J].武漢體育學院學報,2005(11):98-100.

On the Value of Aerobic Exercises in Promoting the Healthy Development of Children and Its Effective Development Strategy

CHEN Juanjuan, etal.

(Kaili College, Kaili 556011, Guizhou, China)

2019年度六盤水師范學院科技創(chuàng)新團隊項目（LPSSYKJTD201911）。

陳娟娟（1985—），碩士，副教授，研究方向：健美操理論與實踐。

楊乙元（1986—），碩士，副教授，研究方向：健美操理論與實踐。