初中體育羽毛球步法教學(xué)研究

李勇

羽毛球是深受初中生青睞的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，它對練習(xí)者身體移動(dòng)的靈敏度與迅捷度有非常高的要求?？梢哉f，步法是羽毛球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基石，直接關(guān)乎羽毛球比賽的最終成績。這由于現(xiàn)代羽毛球比賽講究“高速”，羽毛球的出球速度要快，且富有變化;所以，必須要確保自己的步伐要靈活，必須要加強(qiáng)初中生步法的針對性訓(xùn)練、指導(dǎo)與點(diǎn)撥，力求不斷提升初中生的羽毛球比賽水平。本文立足于初中體育羽毛球教學(xué)現(xiàn)狀，重點(diǎn)提出了一些步法教學(xué)策略，希望可以幫助初中生羽毛球技能的提高。

多媒體強(qiáng)化教學(xué)直觀性

羽毛球本身是一項(xiàng)兼有競技性、健身性與觀賞性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對步法等技法具有較高要求，加強(qiáng)步法教學(xué)專項(xiàng)研討顯得尤為重要。步法是羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)形式，也是最為關(guān)鍵的形式，直接關(guān)乎學(xué)生羽毛球的整體技術(shù)能力，因此，加強(qiáng)步法教學(xué)與訓(xùn)練非常關(guān)鍵。由于羽毛球步法本身的節(jié)奏感、靈活性和快速性等基本特性非常顯著，加之步法內(nèi)容與形式眾多，步法訓(xùn)練的特性決定了羽毛球步法技能的培養(yǎng)不是一蹴而就的，必須要經(jīng)歷一個(gè)緩慢而長期的過程。然而，羽毛球步法訓(xùn)練過程本身比較枯燥，學(xué)生容易在反復(fù)訓(xùn)練之后失去學(xué)習(xí)的興趣，甚至?xí)共糠謱W(xué)生心生厭學(xué)情緒。如果可以靈活地運(yùn)用多媒體技術(shù)，結(jié)合初中生的身心學(xué)習(xí)需求與特征，將步法教學(xué)的相關(guān)內(nèi)容以圖片和視頻等多樣化的形式展現(xiàn)出來;那么就極大地增加步法教學(xué)的直觀性，降低了學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的難度。

例如，在指導(dǎo)初中生學(xué)習(xí)“后退突擊扣殺”這一基本步法期間，可以在課下備課的過程中靈活地利用互聯(lián)網(wǎng)搜集一些相關(guān)的視頻，之后結(jié)合步法教學(xué)目標(biāo)與要求，將他們整合成一個(gè)具體的教學(xué)視頻，這樣就可以在指導(dǎo)初中生學(xué)習(xí)這些相關(guān)內(nèi)容的時(shí)候，將直觀性更強(qiáng)的視頻播放給學(xué)生，配合視頻播放軟件的暫停、慢放、回放以及圖像放大等基本功能，可以使初中生直觀地了解和掌握“后退突擊扣殺”這一基本步法的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，提升了他們學(xué)習(xí)這些步法動(dòng)作方面的知識。此外，在利用媒體技術(shù)搜集關(guān)于步法教學(xué)方面資料期間，必須要注意結(jié)合學(xué)生的興趣與愛好，確保所提供的直觀性媒體教學(xué)資料，可以吸引學(xué)生的注意力。

游戲法強(qiáng)化教學(xué)趣味性

對羽毛球這一球類運(yùn)動(dòng)而言，其對初中生的反應(yīng)能力與體能素質(zhì)具有非常高的要求。在指導(dǎo)初中生開展步法訓(xùn)練期間，大多數(shù)學(xué)生的步法技能水平會(huì)處于緩慢上升狀態(tài)。不過，訓(xùn)練過程比較枯燥，容易使他們失去訓(xùn)練的熱情;加之他們具有好動(dòng)、貪玩的年齡特征;所以，在訓(xùn)練其技術(shù)能力的過程中，容易使他們失去訓(xùn)練的耐心。針對這種情況，我們可以靈活地運(yùn)用游戲教學(xué)法，將步法訓(xùn)練與游戲活動(dòng)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生在參與羽毛球比賽或相關(guān)游戲活動(dòng)的過程中可以快速掌握步法技能。

例如，在指導(dǎo)學(xué)生參與“上網(wǎng)步法”訓(xùn)練活動(dòng)期間，可以引導(dǎo)學(xué)生開展“觸球接力”這一趣味性游戲活動(dòng)。利用速度的快慢來對學(xué)生的勝負(fù)成績進(jìn)行評定。借助這種趣味小游戲，可以激發(fā)學(xué)生參與“上網(wǎng)步法”訓(xùn)練的興趣。又或者在指導(dǎo)學(xué)生掌握“上網(wǎng)步法”的相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)之后，引導(dǎo)他們以小組的方式開展實(shí)戰(zhàn)比賽活動(dòng)。在實(shí)際的羽毛球比賽或步法訓(xùn)練游戲活動(dòng)中，教師可以針對性地引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)和感受不同的羽毛球擊打方法以及對應(yīng)的躲避步法，力求借助這些游戲活動(dòng)或比賽活動(dòng)來激發(fā)學(xué)生參與的興趣，提高學(xué)生的訓(xùn)練效果。

綜合訓(xùn)練強(qiáng)化教學(xué)整體性

羽毛球本身是一項(xiàng)綜合體育運(yùn)動(dòng)。初中生的羽毛球技術(shù)水平提升，需要立足于手法、步法與體能等同步提升的狀態(tài)下，所以單純地關(guān)注手法或步法某一個(gè)方面的教學(xué)指導(dǎo)與訓(xùn)練，無法從整體上提升初中生羽毛球訓(xùn)練的效果。為了從整體上提升羽毛球步法訓(xùn)練的效果，也需要關(guān)注步法訓(xùn)練與學(xué)生體能和手法兩個(gè)方面訓(xùn)練內(nèi)容的有機(jī)結(jié)合。這是由于步法訓(xùn)練是羽毛球技術(shù)提升的基礎(chǔ)，手法是掌握各種擊球動(dòng)作的關(guān)鍵，而體能訓(xùn)練則是支撐學(xué)生手法與步法的基石，三者缺一不可。

例如，在指導(dǎo)初中生羽毛球的球路訓(xùn)練過程中，可以以某一條特定的路線為基準(zhǔn)，引導(dǎo)學(xué)生同步訓(xùn)練騰跳步、并步與蹬步等一些基本步法以及各種步法之間的組合，引導(dǎo)他們可以在預(yù)定的路線中配合手法的靈活運(yùn)用來訓(xùn)練回球線路，或者配合手法訓(xùn)練進(jìn)行不規(guī)則球路訓(xùn)練，這樣可以通過綜合訓(xùn)練方式來促進(jìn)學(xué)生步法與手法的協(xié)同發(fā)展，尤其是強(qiáng)化了二者有機(jī)結(jié)合的靈活性，可以為初中生的羽毛球教學(xué)夯實(shí)基礎(chǔ)。在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行步法訓(xùn)練的同時(shí)，也要注意配合體能訓(xùn)練，如可以采取步法訓(xùn)練融合上下肢協(xié)調(diào)度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、速度訓(xùn)練與反應(yīng)力訓(xùn)練等相關(guān)內(nèi)容，力求促進(jìn)學(xué)生技術(shù)與體能的協(xié)同發(fā)展。

結(jié)束語

羽毛球運(yùn)動(dòng)看似比較簡單，但是對步法等技法具有較高要求。在訓(xùn)練學(xué)生步法技能的時(shí)候，可以靈活地利用多媒體技術(shù)、游戲教學(xué)與綜合訓(xùn)練等多樣化的教學(xué)方式。但是，需要注意本著循序漸進(jìn)的原則指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，力求可以有效強(qiáng)化步法教學(xué)的直觀性、趣味性與整體性，最終實(shí)現(xiàn)初中生羽毛球步法技能水平的有效提升。

（作者單位：江蘇省泰州市興化市千垛中心校初中部）