大學(xué)生鍛煉興趣對(duì)鍛煉行為的影響：限制的中介效應(yīng)

汪宏梅 周 贊 傅冰穎

(1.宣城職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽 宣城 242000；2.紹興文理學(xué)院 教師教育學(xué)院，浙江 紹興 312000)

適量有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有利于身心健康，且能延年益壽.例如，運(yùn)動(dòng)能緩解頸肩痛、降低患冠心病、高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松、肥胖和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，也有助于調(diào)節(jié)壓力、抑郁和緊張等負(fù)面情緒.盡管體育鍛煉的益處廣為人知，但是大多數(shù)人依然忽視了這一“福利”.大量研究表明，隨著年齡的增長(zhǎng)，鍛煉行為有下降趨勢(shì)[1].因此，研究者為提高群體參與度，促進(jìn)人們健康，鍛煉限制[2-4]和鍛煉興趣[5-7]研究成了研究熱點(diǎn)之一.

鍛煉限制被認(rèn)為是影響鍛煉行為的重要因素之一[4,8]，包括內(nèi)在和外在兩方面.內(nèi)在限制包括缺乏活力(lack of energy)，缺乏動(dòng)機(jī)(Lack of motivation)和缺乏自我效能感(Lack of self-confidence)，而外部原因則包括缺乏鍛煉資源(Lack of resource)，缺乏社會(huì)支持(Lack of support)，缺乏時(shí)間(Lack of time)，缺乏體驗(yàn)(Lack of experience)等.早期研究者也有將內(nèi)在和外在因素構(gòu)建成限制模型，模型包括自身限制、人際限制和結(jié)構(gòu)限制等維度.邱亞君[9,10]基于前人研究和對(duì)體育參與行為理論模型的理解，將其維度發(fā)展為4個(gè)，即自身限制、人際限制、結(jié)構(gòu)限制和體驗(yàn)限制.鍛煉限制具有可調(diào)節(jié)性，有研究表明，愉悅感是一個(gè)關(guān)鍵的可調(diào)節(jié)因素，即絕大多數(shù)人鍛煉量不足的原因僅僅是因?yàn)樵阱憻掃^(guò)程中體驗(yàn)不到愉悅感[11-12].如果人們鍛煉過(guò)程中能夠體驗(yàn)到更多的樂(lè)趣，那么鍛煉過(guò)程也就會(huì)越持久[13].愉悅感是興趣的重要維度，它與體育的好奇心和趣味感等構(gòu)成了鍛煉興趣.鍛煉興趣是在一定身體需要的基礎(chǔ)上，通過(guò)社會(huì)互動(dòng)而形成發(fā)展起來(lái)的心理傾向，具有鍛煉行為動(dòng)力的特征，表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)鍛煉活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng).這種鍛煉行為動(dòng)力表現(xiàn)出鍛煉者積極的鍛煉行為.章建成[14]等人對(duì)全國(guó)2萬(wàn)多名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在影響青少年鍛煉行為的因素中，排前兩位的分別為鍛煉興趣和鍛煉動(dòng)機(jī).根據(jù)文獻(xiàn)，發(fā)現(xiàn)鍛煉興趣與鍛煉行為間存在比較大的相關(guān).

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外對(duì)三者關(guān)系的研究也較多.如,王進(jìn)等[6]對(duì)630名高中生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，構(gòu)建了體育活動(dòng)參與興趣的影響因素模型，研究發(fā)現(xiàn)鍛煉興趣受到多種影響因素的制約，影響人們的運(yùn)動(dòng)參與.從限制的角度，構(gòu)建了興趣是如何影響學(xué)生鍛煉行為的.Crawford等提出鍛煉限制可能取決于興趣的相對(duì)強(qiáng)度[15-18].它解決了簡(jiǎn)化決策模型的局限性，明確了鍛煉限制與鍛煉行為結(jié)果之間的關(guān)系[19].Alexandris和Tsorbatzoudis等[19-21]以294名滑雪者為研究被試，考察鍛煉限制對(duì)滑雪者的興趣及對(duì)未來(lái)鍛煉行為的影響，并提出了解釋鍛煉行為的理論模型.即：鍛煉限制—鍛煉興趣—鍛煉行為的關(guān)系模型，模型解釋了三者的關(guān)系，并提出興趣是驅(qū)使人從事體育鍛煉的內(nèi)部動(dòng)力.

上述研究表明，鍛煉興趣，鍛煉限制和鍛煉行為之間存在緊密的聯(lián)系.然而，鍛煉限制常作為自變量使用，研究其對(duì)鍛煉興趣或鍛煉行為的影響.通過(guò)前述的推導(dǎo)，將鍛煉限制做中介變量，考察鍛煉興趣和鍛煉行為的關(guān)系.采用bootstrap的統(tǒng)計(jì)方法，研究鍛煉限制對(duì)鍛煉興趣和鍛煉行為關(guān)系的中介效應(yīng)問(wèn)題，探究鍛煉興趣對(duì)大學(xué)生體育鍛煉行為的作用機(jī)制.本文基于綜述提出兩個(gè)假設(shè)：H1鍛煉興趣與鍛煉行為之間存在著相關(guān)；H2鍛煉興趣與鍛煉行為的作用機(jī)制，受到鍛煉限制的中介作用.

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

被試隨機(jī)選取浙江省浙江師范大學(xué)，紹興文理學(xué)院和安徽省宣城職業(yè)技術(shù)學(xué)院等大學(xué)生作為被試.共發(fā)放問(wèn)卷784份，有效問(wèn)卷756份.被試的平均年齡(19.64±1.24)歲，男生382人，女生374人.專業(yè)方向包括文科、理工科、經(jīng)管和醫(yī)學(xué).

1.2 研究工具

體育鍛煉等級(jí)量表(PARS-3)(梁德清編制)[22]，由鍛煉強(qiáng)度、鍛煉時(shí)間、鍛煉頻率等3個(gè)維度構(gòu)成，共3個(gè)題目，采用Likert 5點(diǎn)計(jì)分.運(yùn)動(dòng)量=鍛煉強(qiáng)度×(鍛煉時(shí)間-1)×鍛煉頻率，運(yùn)動(dòng)量最低0分，最高100分.本文采用運(yùn)動(dòng)量的大小表示被試參與體育鍛煉行為的差異.該量表的信度α系數(shù)為0.815.

體育情景興趣量表(PESIS)(葛耀君編制2012)[23-27]，由新穎性、挑戰(zhàn)性、注意力、探索性、愉悅性、總體興趣等6個(gè)維度組成，共24個(gè)題目，采用Likert 5點(diǎn)計(jì)分，“1”表示非常不贊同，“5”表示非常贊同.6個(gè)分量表在本研究中的內(nèi)部一致性α系數(shù)分別為0.898、0.817、0.905、0.915、0.925、0.937，該量表的信度α系數(shù)為0.948.

休閑體育限制量表(邱亞君編制)[9]，分為結(jié)構(gòu)限制、自身限制、人際限制和體驗(yàn)限制等4個(gè)維度，共19題.采用Likert 5計(jì)分，“1”是不符合，“5”是非常符合.根據(jù)調(diào)查對(duì)象的特點(diǎn)和所調(diào)查項(xiàng)目的特征，對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行了修訂，并進(jìn)行了因子分析.如結(jié)構(gòu)限制題項(xiàng)“鍛煉時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、設(shè)施或器材”；自身限制題項(xiàng)“在公共場(chǎng)合鍛煉，我會(huì)覺(jué)得不自在”；人際限制題項(xiàng)“朋友(家人或同事)的鍛煉興趣和我不一樣”；體驗(yàn)限制的題項(xiàng)“鍛煉配套服務(wù)不令人滿意”.4個(gè)分量表在本研究中的內(nèi)部一致性α系數(shù)分別為0.749、0.868、0.796、0.871，該量表的信度α系數(shù)為0.736.

1.3 統(tǒng)計(jì)分析

所有數(shù)據(jù)采用SPSS 21.0和AMOS17統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析和建模，主要運(yùn)用信效度分析、相關(guān)分析和結(jié)構(gòu)方程模型等.

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生鍛煉興趣、鍛煉限制和鍛煉行為的相關(guān)分析

為探究大學(xué)生鍛煉興趣、鍛煉限制和鍛煉行為相互間的關(guān)系，以性別為控制變量進(jìn)行相關(guān)分析(表1).結(jié)果顯示，鍛煉興趣與鍛煉限制存在負(fù)相關(guān)(r=-0.413，p<0.001)，與鍛煉行為存在正相關(guān)(r=0.289，p<0.001)；鍛煉限制與鍛煉行為存在負(fù)相關(guān)(r=-0.300，p<0.001)，鍛煉興趣、鍛煉限制和鍛煉行為之間存在兩兩相關(guān).

表1 鍛煉興趣、鍛煉限制和鍛煉行為及分維度之間的關(guān)系表

2.2 大學(xué)生鍛煉興趣、鍛煉限制和鍛煉行為的模型建構(gòu).

為探討鍛煉興趣、鍛煉限制和鍛煉行為之間內(nèi)部的路徑關(guān)系，依據(jù)模型假設(shè)，采用結(jié)構(gòu)方程模型AMOS17.0建構(gòu)和數(shù)據(jù)處理，構(gòu)建單中介結(jié)構(gòu)模型.模型以鍛煉興趣為自變量，鍛煉限制為中介變量，鍛煉行為為因變量構(gòu)建，采用maximum likelihood進(jìn)行模型運(yùn)算(圖1)，路徑采用標(biāo)準(zhǔn)化數(shù)據(jù)展示.模型擬合度X2=305.393(p<0.05), X2/df=4.926, CFI=0.923, TLI=0.904,IFI=0.924, GFI=0.822, RMSEA(90% CI)=0.103(0.092-0.115), SRMR=0.057，有幾個(gè)擬合指標(biāo)并不是太理想，考慮增加modification indices修正指數(shù)對(duì)模型進(jìn)行修正.修正依據(jù)：(1)對(duì)潛變量所對(duì)應(yīng)方程較小測(cè)定系數(shù)進(jìn)行刪除；(2)對(duì)MI值較大的幾個(gè)項(xiàng)增加殘差相關(guān)路徑.由模型1結(jié)果所示，挑戰(zhàn)性和結(jié)構(gòu)限制所對(duì)應(yīng)的潛變量系數(shù)分別是0.49和0.40，指標(biāo)對(duì)所對(duì)應(yīng)的變量解釋的可能性不大.以往研究認(rèn)為，在參與體育鍛煉中，挑戰(zhàn)性對(duì)情景興趣的影響較小[24].在高校鍛煉場(chǎng)地、設(shè)施和器械等結(jié)構(gòu)限制因素對(duì)鍛煉的影響較小，基本能滿足鍛煉需求，所以結(jié)構(gòu)限制對(duì)整體休閑鍛煉限制的貢獻(xiàn)太小.考慮針對(duì)體育活動(dòng)的挑戰(zhàn)性和結(jié)構(gòu)限制對(duì)對(duì)應(yīng)潛變量的貢獻(xiàn)太小，考慮刪除該兩項(xiàng)測(cè)試指標(biāo).根據(jù)modification indices修正指數(shù)所示的e8和e10、e11和e13兩組MI值較大，分別是20.56和19.87，修正方法為增加兩組的殘差相關(guān)路徑.

圖1 鍛煉興趣、鍛煉行為和鍛煉限制中介模型路徑示意圖-模型修正前1(標(biāo)準(zhǔn)化)

重新估計(jì)模型后獲得修正模型2(如圖2)，擬合指數(shù)如下：X2=97.865(p<0.05), X2/df=2.509, CFI=0.981, TLI=0.975,IFI=0.987, GFI=0.958, RMSEA(90% CI)=0.05(0.04-0.08), SRMR=0.04,修正后的模型擬合度較好(browne&cudeck,1993).

2.3 鍛煉限制在鍛煉興趣與鍛煉行為關(guān)系中的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

為驗(yàn)證鍛煉興趣與鍛煉行為的關(guān)系，考察鍛煉限制的中介效應(yīng)，研究采用信賴區(qū)間法[24](Bootstrap Distribution of Effects)檢驗(yàn)中介效應(yīng).結(jié)果如表2所示：1)間接效應(yīng)95%置信區(qū)間(LLCI=0.014,ULCI=0.078)不包括0，說(shuō)明中介效應(yīng)存在；2)直接效應(yīng)95%置信區(qū)間(LLCI=0.023,ULCI=0.368)不包括0，說(shuō)明直接效應(yīng)成立；由1)和2)可知，說(shuō)明本模型的中介為部分中介.也就是說(shuō)鍛煉限制在鍛煉興趣和鍛煉行為之間存在部分中介效應(yīng).

由圖2和表2可知，a=-0.56，b=-0.34，c=0.28，c′=0.21，p值<0.001，鍛煉興趣對(duì)鍛煉行為的影響，可以通過(guò)鍛煉興趣直接影響鍛煉行為，也可以通過(guò)鍛煉興趣作用于鍛煉限制間接作用于鍛煉行為.中介效應(yīng)占總效應(yīng)的比值為：ab/c=0.56×0.34/0.28=0.68，說(shuō)明鍛煉限制占總效應(yīng)值的68%，部分中介效應(yīng)解釋了鍛煉行為的方差變異為4.6%.結(jié)果顯示，鍛煉興趣不僅可以通過(guò)鍛煉限制來(lái)影響鍛煉行為，鍛煉興趣本身也是預(yù)測(cè)鍛煉行為很強(qiáng)的變量.

圖2 鍛煉興趣、鍛煉行為和鍛煉限制中介模型路徑示意圖-修正后模型2(標(biāo)準(zhǔn)化)

表2 標(biāo)準(zhǔn)化中介變量數(shù)據(jù)一覽表

3 分析與討論

本研究探討鍛煉興趣如何影響鍛煉行為的機(jī)制，通過(guò)構(gòu)建包含鍛煉限制這個(gè)變量的中介模型，驗(yàn)證了大學(xué)生鍛煉興趣與鍛煉行為關(guān)系的中介模型，鍛煉限制起到部分中介作用.也驗(yàn)證了原假設(shè)1和假設(shè)2的成立.

本研究驗(yàn)證假設(shè)1成立，鍛煉興趣與鍛煉行為之間存在正相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為r=0.28，p<0.001，達(dá)到中等相關(guān).回歸分析發(fā)現(xiàn)，鍛煉興趣顯著正向預(yù)測(cè)鍛煉行為，這說(shuō)明，大學(xué)生對(duì)鍛煉產(chǎn)生興趣時(shí)，其鍛煉行為將得到提升.這一研究與徐梓軒[5]的研究是一致的.研究認(rèn)為，興趣越濃，鍛煉行為越明顯.并且鍛煉越深入，表現(xiàn)得興趣越濃.自組織目標(biāo)-信息理論[27]也可以解釋該現(xiàn)象，鍛煉興趣產(chǎn)生于對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的提前認(rèn)知和變化發(fā)展，并且由于心理對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目認(rèn)知進(jìn)行引導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用，興趣反過(guò)來(lái)又作用于認(rèn)知過(guò)程，提升對(duì)鍛煉行為的強(qiáng)化，有利于進(jìn)一步獲取所需要的信息，將鍛煉的預(yù)期目標(biāo)狀態(tài)展開(kāi)為現(xiàn)實(shí).鍛煉興趣與鍛煉行為是互相促進(jìn)，互相提升.因此，大學(xué)生參加體育鍛煉，前提是要對(duì)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提前認(rèn)知，從而激發(fā)心理目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉.

鍛煉興趣與鍛煉限制呈顯著負(fù)相關(guān).r=-0.41，p<0.001，達(dá)到中等相關(guān)，可見(jiàn)，鍛煉興趣增強(qiáng)時(shí)，會(huì)降低鍛煉限制的影響，回歸分析發(fā)現(xiàn)，鍛煉興趣顯著負(fù)向預(yù)測(cè)鍛煉限制.這說(shuō)明，當(dāng)大學(xué)生對(duì)鍛煉具有興趣時(shí)，鍛煉限制的感知就會(huì)下降.這與Lee[13]等人的研究一致.認(rèn)為興趣的愉悅感能夠影響體驗(yàn)限制，人們?cè)阱憻掃^(guò)程中能夠體驗(yàn)到更多的樂(lè)趣，那么鍛煉過(guò)程也就會(huì)更持久.也解釋了鍛煉興趣越濃時(shí)，鍛煉限制就會(huì)減弱，鍛煉行為會(huì)更加持久.因此，提高大學(xué)生的鍛煉興趣，能夠增加學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的持久性.

本研究結(jié)果顯示，鍛煉限制在鍛煉興趣與鍛煉行為的作用過(guò)程中起到部分中介作用，中介效應(yīng)顯著，效應(yīng)值為0.68，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的68%.這表明，鍛煉興趣可通過(guò)鍛煉限制的中介效應(yīng)對(duì)鍛煉行為產(chǎn)生促進(jìn)作用.這與Crawford的研究是一致的，認(rèn)為鍛煉限制取決于鍛煉興趣的強(qiáng)弱.當(dāng)鍛煉限制變小時(shí)，鍛煉興趣與鍛煉行為的總體關(guān)聯(lián)性變大.這說(shuō)明了鍛煉興趣-鍛煉限制-鍛煉行為路徑是鍛煉興趣與鍛煉行為主效應(yīng)很好的補(bǔ)充.結(jié)合模型2可知，自身限制、體驗(yàn)限制和人際限制在鍛煉限制和鍛煉行為的影響機(jī)制過(guò)程中起到中介作用.也就是說(shuō)，大學(xué)生參加體育鍛煉，主要受到自身惰性、對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目認(rèn)知、鍛煉后身體和心理的暢快體驗(yàn)的反饋所影響.本研究與徐梓軒[2]認(rèn)為的體育鍛煉行為影響因素有些差異，她認(rèn)為影響大學(xué)生體育鍛煉行為的因素主要包括堅(jiān)持性、鍛煉興趣、親友鍛煉等.此外，心理因素對(duì)大學(xué)生的鍛煉行為影響效應(yīng)較為顯著.主要差異在于大學(xué)生是否參與鍛煉，而不是堅(jiān)持性問(wèn)題，本研究更多將大學(xué)生參加鍛煉行為歸因?yàn)閮?nèi)因和鍛煉項(xiàng)目對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)后的流暢體驗(yàn).要降低鍛煉限制，要做好學(xué)生在中小學(xué)期間對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目認(rèn)知的啟蒙，掌握幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能.再者提供優(yōu)質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容，讓大學(xué)生投入到運(yùn)動(dòng)中去.

本研究還發(fā)現(xiàn)，讓學(xué)生保持較高的愉悅性和探索性能培養(yǎng)鍛煉興趣.模型2所示，愉悅性和探索性對(duì)鍛煉興趣有較高的解釋性.張文娟[29]也解釋了促進(jìn)青少年鍛煉行為，可以增加其對(duì)鍛煉行為的愉悅感.通過(guò)教師和同伴鼓勵(lì)，讓學(xué)生感受到鍛煉帶來(lái)的愉悅性，從而形成穩(wěn)定的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，最終促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，從而提高大學(xué)生的體質(zhì).從生理學(xué)角度，參加體育鍛煉后能夠形成良性循環(huán)，鍛煉使身體獲取內(nèi)啡肽來(lái)滿足自己的愉悅感，提高了對(duì)鍛煉的興趣，促進(jìn)了鍛煉行為的產(chǎn)生.保持對(duì)鍛煉的探索性，也是基于運(yùn)動(dòng)時(shí)的期望值，人們總希望能夠挑戰(zhàn)與自己能力相符的任務(wù)，過(guò)高與過(guò)低的運(yùn)動(dòng)任務(wù)，都無(wú)法滿足人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的需求.探索性能夠提高人們對(duì)鍛煉的興趣，從而直接或間接影響鍛煉行為的發(fā)生.

4 結(jié)論與建議

本研究提出利用中介模型研究鍛煉興趣與鍛煉行為的作用機(jī)制.研究結(jié)果驗(yàn)證了鍛煉興趣與鍛煉行為之間的單中介關(guān)系成立，鍛煉限制作為作用機(jī)制的一部分，中介效應(yīng)顯著，達(dá)到部分中介作用.基于鍛煉行為影響因素的復(fù)雜性，建議未來(lái)在探討鍛煉興趣與鍛煉行為時(shí)，可以關(guān)注多重中介和鏈?zhǔn)街薪閷?duì)兩者的影響，同時(shí)，也可關(guān)注鍛煉限制對(duì)鍛煉興趣與鍛煉行為的調(diào)節(jié)作用.