提高體育訓(xùn)練教學(xué)效率的方法分析

■李 鵬/新疆警察學(xué)院

一、前言

在學(xué)生階段會(huì)學(xué)習(xí)很多的學(xué)科和知識(shí)，其中體育學(xué)科的重要性往往會(huì)被忽視，體育課程雖然對(duì)于學(xué)生們來說，并不是一門主要的學(xué)科課程，但是卻對(duì)學(xué)生們的各個(gè)方面產(chǎn)生著重要的影響。對(duì)學(xué)生們的身心健康產(chǎn)生著非常積極的作用。所以，體育教師應(yīng)該對(duì)體育課程的教學(xué)引起足夠的重視，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生們的體育興趣，幫助學(xué)生們的形成一個(gè)良好的體魄和身體素質(zhì)，在體育訓(xùn)練的課程中要充分的調(diào)動(dòng)起學(xué)生們的積極性，提高學(xué)生們的參與度和積極性，從整體上提升體育訓(xùn)練課程教學(xué)的效率和教學(xué)質(zhì)量。本文在此基礎(chǔ)上對(duì)體育訓(xùn)練課程效率的提升進(jìn)行了分析和研究，希望可以通過本文的研究，為體育教學(xué)工作提供一些參考建議。

二、體育訓(xùn)練教學(xué)中存在的問題

(一)課程設(shè)置不合理

一般情況下，很多人都認(rèn)為在體育訓(xùn)練教學(xué)中，應(yīng)該講究多樣化的教學(xué)方法，體育訓(xùn)練課程并不應(yīng)該只重視學(xué)生們的相關(guān)技能的提升，還應(yīng)該重視學(xué)生們的綜合素養(yǎng)的提升和學(xué)生們身體素質(zhì)的提升。根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，在很多學(xué)校的體育訓(xùn)練教學(xué)中，并沒有根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況和體育訓(xùn)練教學(xué)的設(shè)備情況等進(jìn)行教學(xué)，在體育訓(xùn)練課程的教學(xué)過程中存在著很大的盲目性，如體育訓(xùn)練的課程不合理，在課程設(shè)置方面，并沒有嚴(yán)格的按照學(xué)生們的實(shí)際情況來進(jìn)行體育訓(xùn)練課程的設(shè)置，只是根據(jù)教師的教學(xué)習(xí)慣來進(jìn)行體育訓(xùn)練教學(xué)，這樣很難有效的提升體育訓(xùn)練課程的教學(xué)效率，學(xué)生們也很難接受到系統(tǒng)的，良好的體育訓(xùn)練。與此同時(shí)，因?yàn)轶w育訓(xùn)練的課程設(shè)置并不合理，導(dǎo)致很多學(xué)生們學(xué)習(xí)的體育知識(shí)比較混亂，長此以往讓學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣喪失，體育訓(xùn)練成為了一種擺設(shè)。在這樣的課程教學(xué)中，學(xué)生們的課堂參與度會(huì)大大的降低，學(xué)生們的身體素質(zhì)等也很難得到提升。此外在一些體育訓(xùn)練教學(xué)中，教學(xué)的內(nèi)容重復(fù)性非常高，每次體育訓(xùn)練教學(xué)中大多是同一個(gè)體育項(xiàng)目，這樣就很難讓學(xué)生們對(duì)體育訓(xùn)練課程產(chǎn)生足夠的興趣和積極性，喪失體育訓(xùn)練的最佳時(shí)機(jī)。

(二)學(xué)生課堂參與度較低

在體育訓(xùn)練教學(xué)中，一般情況下都存在著一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象就是很多學(xué)生們的課堂參與度比較低，其主要的原因是因?yàn)轶w育教師在教學(xué)的過程中會(huì)根據(jù)課程的教學(xué)任務(wù)來對(duì)學(xué)生們的體訓(xùn)活動(dòng)進(jìn)行安排，并沒有針對(duì)學(xué)生們的興趣和身體素質(zhì)情況來進(jìn)行體訓(xùn)安排，在體訓(xùn)課程教學(xué)中大多是以一些基礎(chǔ)的熱身活動(dòng)，廣播體操或者是跑步等等。長此以往，這些活動(dòng)導(dǎo)致學(xué)生們對(duì)體訓(xùn)活動(dòng)失去興趣，喪失了對(duì)體育課程的積極性，其參與度也會(huì)大打折扣。此外，還有一些體育教師為了讓學(xué)生們產(chǎn)生對(duì)體訓(xùn)學(xué)習(xí)的興趣，以參與選擇比賽的方式來對(duì)學(xué)生們進(jìn)行體訓(xùn)教學(xué)，這種方式讓學(xué)生們的參與性有所提升，但是也存在著一些問題，如學(xué)生們?cè)谳數(shù)舯荣愔?，?huì)產(chǎn)生一定的挫敗感和沮喪的心情，而這樣并不利于體育訓(xùn)練教學(xué)最終目的的實(shí)現(xiàn)，不能讓學(xué)生們保持一個(gè)樂觀向上的心情，從而影響到學(xué)生們對(duì)體育訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)和看法，并在心中產(chǎn)生一種消極的情緒，而這種情況也不利于體育訓(xùn)練教學(xué)效率的提升。

(三)體育訓(xùn)練強(qiáng)度沒有針對(duì)性

體育訓(xùn)練教學(xué)有著比較廣闊的拓展空間，但是從目前我國學(xué)校的教學(xué)情況來看，體育訓(xùn)練教學(xué)的情況并不樂觀，很多體育訓(xùn)練的教師在體育教學(xué)的過程中并沒有正確的引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行科學(xué)的體育訓(xùn)練，在制定體育訓(xùn)練目標(biāo)的過程中也沒有根據(jù)學(xué)生們的實(shí)際身體情況和學(xué)生們的興趣來制定，對(duì)學(xué)生們進(jìn)行單一的訓(xùn)練，并且訓(xùn)練的強(qiáng)度也沒有進(jìn)行嚴(yán)格的分析和分類，如對(duì)女生和男生們制定相同強(qiáng)度的體育訓(xùn)練目標(biāo)，很多女生都覺得這種訓(xùn)練強(qiáng)度比較強(qiáng)，沒有辦法承受，往往在結(jié)束之后，自己的會(huì)很累，而有些男生則表示，這種強(qiáng)度的體訓(xùn)對(duì)自己來說并不算什么，并沒有達(dá)到體育訓(xùn)練的實(shí)際目的，也很難提升體育訓(xùn)練教學(xué)的效率。

三、提高體育訓(xùn)練教學(xué)效率的方法

(一)完善體育訓(xùn)練教學(xué)課程設(shè)置

在進(jìn)行體育訓(xùn)練教學(xué)課程的設(shè)計(jì)中，應(yīng)該重點(diǎn)對(duì)教學(xué)形式和教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)。教學(xué)形式和教學(xué)內(nèi)容首先應(yīng)該以社會(huì)時(shí)代的發(fā)展情況為基礎(chǔ)，體育教師應(yīng)該對(duì)現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)進(jìn)行靈活的應(yīng)用。如在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)過程中應(yīng)該提前做好課程設(shè)計(jì)，在課堂教學(xué)中把理論知識(shí)和實(shí)際技能進(jìn)行充分的結(jié)合，首先在課程開始時(shí)通過多媒體等設(shè)備來向?qū)W生們展示相關(guān)的理論知識(shí)和體育訓(xùn)練中應(yīng)該注意的事項(xiàng)，刺激學(xué)生們的視覺和聽覺，讓學(xué)生們可以充分的感受到體育訓(xùn)練的魅力。在理論知識(shí)教授完畢之后，體育教師可以根據(jù)學(xué)生們的興趣情況和身體素質(zhì)情況把學(xué)生們分成多個(gè)小組，帶學(xué)生們到操場(chǎng)上進(jìn)行體育訓(xùn)練活動(dòng)。在小組活動(dòng)中，針對(duì)學(xué)生們的實(shí)際情況來讓學(xué)生們進(jìn)行體訓(xùn)鍛煉，并在這個(gè)過程中體育教師還應(yīng)該及時(shí)的對(duì)各個(gè)小組的訓(xùn)練情況進(jìn)行檢查和糾正。此外還應(yīng)該對(duì)體育訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行不斷的豐富，針對(duì)不同類型的體訓(xùn)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，體育教師可以以兩節(jié)體育課程為一個(gè)單元，在兩節(jié)體育訓(xùn)練中把一種體訓(xùn)內(nèi)容向?qū)W生們進(jìn)行教授，在學(xué)生掌握之后再進(jìn)行下一個(gè)體訓(xùn)內(nèi)容的教授工作，這樣不僅可以讓學(xué)生們學(xué)習(xí)到多種體訓(xùn)知識(shí)，實(shí)現(xiàn)提高身體素質(zhì)的目的，同時(shí)體育教師通過不同體訓(xùn)內(nèi)容課程的設(shè)計(jì)還可以提高自身的專業(yè)知識(shí)素養(yǎng)，從而實(shí)現(xiàn)提升體育訓(xùn)練教學(xué)效率的目的。

(二)調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂參與積極主動(dòng)性

體育是運(yùn)動(dòng)量比較大的一門學(xué)科，在每一次的訓(xùn)練中都需要學(xué)生們有足夠的恒心和耐力。但是從目前的情況上來看，很多學(xué)生們對(duì)體育訓(xùn)練課堂的參與度和積極性并不高，因此調(diào)動(dòng)起學(xué)生們的積極性和課堂參與度是非常重要的，也是實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)效率的必備條件。體育教師在對(duì)學(xué)生們進(jìn)行體育訓(xùn)練教學(xué)的過程中應(yīng)該豐富教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生們對(duì)體育訓(xùn)練的興趣；此外，還應(yīng)該多和學(xué)生們進(jìn)行溝通，了解學(xué)生們的實(shí)際情況和真實(shí)的想法，并以學(xué)生為主體，根據(jù)學(xué)生們的興趣需要來向?qū)W生們講解體育訓(xùn)練的重要性和價(jià)值，改變學(xué)生們對(duì)體育訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)和看法。另外還可以從精神上鼓勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生們產(chǎn)生積極向上的態(tài)度。

(三)合理的把控體育訓(xùn)練的強(qiáng)度

在體育訓(xùn)練教學(xué)的過程中體訓(xùn)的強(qiáng)度情況會(huì)直接影響到體訓(xùn)的效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，因此，體育教師還應(yīng)該在課程教學(xué)中掌握好體育訓(xùn)練的強(qiáng)度，根據(jù)學(xué)生們的身體發(fā)育情況來選擇合適的體育訓(xùn)練內(nèi)容，控制體訓(xùn)強(qiáng)度，讓學(xué)生們可以適應(yīng)和掌握住體訓(xùn)的技巧和方法，實(shí)現(xiàn)體訓(xùn)的最終目的。例如在教學(xué)之前應(yīng)該根據(jù)學(xué)生們的興趣和學(xué)生的體質(zhì)情況進(jìn)行分組，在今后的體育訓(xùn)練教學(xué)中以小組為單位，對(duì)學(xué)生進(jìn)行不同強(qiáng)度的體育訓(xùn)練教學(xué)。此外，還要把男生和女生的體訓(xùn)內(nèi)容進(jìn)行分開，男生強(qiáng)度可以適當(dāng)?shù)母哂谂膹?qiáng)度。在經(jīng)過一段時(shí)間的體育訓(xùn)練之后，可以對(duì)學(xué)生們的身體素質(zhì)情況和適應(yīng)體訓(xùn)的強(qiáng)度情況進(jìn)行考核，之后對(duì)小組進(jìn)行從新劃分，以此類推，這樣可以有效的提高學(xué)生們的體訓(xùn)效果，同時(shí)還有助于提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，提高體育訓(xùn)練教學(xué)的效率和質(zhì)量。

四、結(jié)語

通過上文的分析可以發(fā)現(xiàn)，很多體育教師在進(jìn)行體育訓(xùn)練教學(xué)的過程中存在著很多的問題，影響到體育訓(xùn)練教學(xué)的效果，而為了改變這種現(xiàn)象，體育教師應(yīng)該從自身開始，以學(xué)生為主題，充分的發(fā)揮出學(xué)生們?cè)谡n堂中的主體地位，豐富教學(xué)方式，合理的安排體育訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容，因材施教，重視學(xué)生們差異性的發(fā)展，合理的安排和設(shè)計(jì)體育訓(xùn)練教學(xué)，幫助提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，提高體育訓(xùn)練教學(xué)的效率。