六盤水師范學(xué)院近7年新生常見心理困擾分析

王玉嬌 李海君 于 格

六盤水師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院

經(jīng)過初步整理，六盤水師范學(xué)院2013-2019級(jí)大一新生在心理健康調(diào)查表（也稱UPI或大學(xué)生人格問卷）中“想要咨詢的問題”中進(jìn)行回答的有541條，對(duì)這些回答進(jìn)行分類分析，可以得出我校新生常見的心理困擾主要有以下幾種：

一、自卑

這是大學(xué)生主動(dòng)提到的心理困擾中出現(xiàn)最多的詞匯，有70條之多，有以下幾種表述：缺乏自信、如何才能不自卑、過度在乎別人對(duì)你的看法怎么辦，時(shí)常不自信怎么辦、感覺自己很容易自卑，所以每天心情都會(huì)起伏很大、自卑，害怕別人瞧不起自己等。

二、人際關(guān)系

人際交往中的困擾尤其是宿舍之間同學(xué)的相處也給很多同學(xué)造成較大壓力，此類問題有59條，如“和室友的相處感覺不行”“為什么老是和朋友鬧矛盾”“別人在聊天時(shí)總插不上話，感覺被忽略了”“不太懂得交友”“總想和室友搞好關(guān)系，但覺得有些好像不太喜歡我”“怎樣做才能受大家歡迎？”“怎樣處理好人際關(guān)系”“剛進(jìn)入大學(xué)，感到心里孤獨(dú)，與室友沒有達(dá)到所預(yù)想的那種關(guān)系，似乎性格不太一樣，我不知道該怎么辦，與她們的感情不深?！薄昂蛯嬍矣袀€(gè)女生有點(diǎn)合不來，有時(shí)候人多放不開”“人際關(guān)系怎么處理好，感覺每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有些人不太理解自己”“寢室的一個(gè)小伙伴控制欲很強(qiáng)，做什么都要一起，我該怎么辦？”

三、異性交往

進(jìn)入大學(xué)，很多同學(xué)會(huì)與異性建立戀愛關(guān)系，戀愛關(guān)系中的矛盾沖突會(huì)給他們?cè)斐梢欢ɡ_，大約有40多條涉及此類問題。例如“討厭男朋友在公共場(chǎng)合對(duì)自己做親密的動(dòng)作”“分手了，難過，我該咋辦”“知道自己配不上一個(gè)女孩，還要不要繼續(xù)追她。”“對(duì)于異性我總是觀望不確定ta是不是合適我”“異地戀好嗎？異地戀要不要堅(jiān)持？”“我喜歡的人跟別人好上了，我覺得自己好難過，我想忘記這段不愉快，但是卻老是做不到”“心里還有個(gè)沒有完全放下的人，該不該接受另一個(gè)人？”“太缺乏安全感，然后擔(dān)心自己的男朋友會(huì)離開我?！薄疤狈Π踩?，然后擔(dān)心自己的男朋友會(huì)離開我?！薄叭绻呀?jīng)有男朋友，如何對(duì)待前男友才好”“男女之間有純潔的友誼嗎？”等等。

四、身體情況

進(jìn)入大學(xué)，很多學(xué)生對(duì)自己的身體狀況開始關(guān)注，此類困擾有大約40條，主要有失眠、頭暈、胸悶、疲憊、身體酸痛等，如“睡眠淺，入睡時(shí)間長，會(huì)失眠怎么調(diào)節(jié)”“突然站起來的時(shí)候會(huì)頭暈，有時(shí)心跳也會(huì)加快，這是為什么”“前幾個(gè)月一直一站起來就頭暈，會(huì)不會(huì)有什么心理問題?”“常常感到胸悶心悸”“為什么總是容易疲勞，頭痛，且頭痛時(shí)心跳加快，清醒的時(shí)候就像沒事”“為什么有時(shí)感到全身乏力很累的樣子”“肩酸，腰痛”“經(jīng)常頭疼會(huì)不會(huì)有腦瘤，經(jīng)常睡不著有什么辦法安眠，經(jīng)常發(fā)呆”等。

五、心理衛(wèi)生的疑問

還有一些同學(xué)比較關(guān)注自己是否心理健康，有的懷疑自己是不是有心理疾病，也有一些同學(xué)提出心理咨詢的期望，這類情況大約有36條，如“怎么樣才算是心理健康”“想知道我是不是心理有點(diǎn)問題”“有時(shí)候有些黑暗的想法的自己正常嗎”“心理健康等于心理正常嗎？”“心理健康有沒有標(biāo)準(zhǔn)”“想要進(jìn)行心理咨詢”“過于敏感是不是心理有疾病？”“想要進(jìn)行一次心理疏導(dǎo)”“老是悲觀，對(duì)一切都感到不滿，是不是心理問題”等。

六、焦慮擔(dān)憂

即使沒有什么特別的事情發(fā)生，還是會(huì)覺得有些焦慮不安，對(duì)于未來有擔(dān)憂，這類情況大約有35條，如“怎樣改變自己的焦躁、憂慮、杞人憂天的情緒”“對(duì)未來過于擔(dān)心怎么辦？”“心里時(shí)常會(huì)有恐懼感，覺得不安”“總是會(huì)未來擔(dān)心，但自己又不做出什么行動(dòng)”“有點(diǎn)患得患失，心神不定，對(duì)未來發(fā)展有緊迫感”“最近總是心神不寧的，腦子很亂”

七、生活迷茫

迷茫也是大學(xué)生心理困擾中提的較多的詞語，從高中的高壓狀態(tài)下進(jìn)入大學(xué)，很多學(xué)生會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)一段迷茫的時(shí)期，此情況大約有34條，如“對(duì)未來感到迷茫，經(jīng)常會(huì)在睡夢(mèng)中驚醒”“我很累，很迷茫，我不知道我能做什么，擔(dān)心的很多”“對(duì)大學(xué)生活感到迷茫，不知如何適應(yīng)，也在尋找解決的辦法，想要在大學(xué)提升自己，卻還沒有辦法”“比較迷茫，目標(biāo)不明確”“為什么每個(gè)人都想讀大學(xué)？剛進(jìn)大學(xué)，感到非常迷茫，找不到方向，目標(biāo)！”

八、自我認(rèn)知

大學(xué)期間很多同學(xué)開始探索自我，對(duì)自我的認(rèn)知逐漸深入，但也會(huì)碰到很多疑惑，此類疑惑有30條左右，如“怎樣看待自己最好”“自己到底是什么性格的人，自己有時(shí)不懂自己，遇事優(yōu)柔寡斷，感覺自己是個(gè)很矛盾的人”“如何找到自我”“性格比較外向好嗎”“感覺自己有雙重人格”“覺得自己性情轉(zhuǎn)變快，像個(gè)奇葩”“我想知道如何才能把自己的性格變得開朗？”“我總是很急躁和沖動(dòng)，如何改變這樣的自己”等。

九、情緒調(diào)控

大學(xué)期間很多學(xué)生會(huì)碰到與情緒相關(guān)的心理困擾，情緒起伏大，難以控制自己的情緒，這些困擾有30條左右，如“怎樣控制自己的脾氣？”“有時(shí)突然就會(huì)因?yàn)槟承┦虑楦械奖瘋?，想哭”“到底該不該勇敢地表達(dá)自己的情緒”“情緒容易煩躁”“情緒容易受波動(dòng)，控制不了自己的情緒，應(yīng)該怎么辦”“容易動(dòng)怒，太在意別人的想法”“莫名其妙的悲傷是為什么？”

十、學(xué)習(xí)問題

很多同學(xué)在高中時(shí)期受到周圍人的誤導(dǎo)，以為上了大學(xué)就不用學(xué)習(xí)，沒有任何學(xué)習(xí)壓力了，進(jìn)入大學(xué)以后面對(duì)學(xué)習(xí)壓力如果難以適應(yīng)就容易出現(xiàn)心理困擾，大約有26條，分為以下幾種：“怎樣集中注意力？”“記憶力為什么下降”“如何控制自己，提升學(xué)習(xí)興趣”“感到學(xué)習(xí)有壓力，睡眠不好，請(qǐng)問一下有什么方法可緩解？”“總是記不住老師所講內(nèi)容”。

十一、強(qiáng)迫傾向

由于在于他人看法、追求完美等，很多學(xué)生也會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫傾向，大約有22條，還有一些雖然沒有出現(xiàn)強(qiáng)迫字眼，但也屬于此類，例如“做事情喜歡重復(fù)，覺得沒做好，比如在家關(guān)水關(guān)燈那些確認(rèn)好幾遍，記憶力也下降了，認(rèn)知能力也沒有以前強(qiáng)，老是懷疑自己”“對(duì)許多事情不反復(fù)確認(rèn)就不放心，害怕丟東西”“為什么我會(huì)過于在意別人的看法？”“對(duì)一些事反復(fù)觀察，檢查，確認(rèn)，總是不放心，是什么心理疾病??？”“懷疑自己患上強(qiáng)迫癥”等。

十二、缺乏意志力

大學(xué)時(shí)期處于青春期與青年期的過渡，有很多矛盾心理，有時(shí)候意志堅(jiān)定，有時(shí)又會(huì)缺乏意志力，此類問題大約有14條，如“做事總是畏首畏尾”“有想法但不努力”“怎樣使自己意志更堅(jiān)定”“判斷力差，做事猶豫不決”“做事情不夠果斷應(yīng)該怎么克服？”等。

十三、激情喪失

與迷茫類似，很多同學(xué)經(jīng)歷了壓力較大的高中時(shí)期，剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)由于缺乏他人的監(jiān)督會(huì)覺得自己沒有以往有斗志，缺少激情與活力，如“感覺很多時(shí)候?qū)ι钐岵黄馃崆?，不知道是怎么了”“感覺自己沒有做任何事的動(dòng)力”“為什么我對(duì)什么事情都提不起興趣？”“如何提高對(duì)事物的積極性和熱情”“總是嘆氣，感受不到生活的美好”。

當(dāng)然，除了這些問題，還有一些因?yàn)榧彝栴}、壓力過大、缺乏安全感等心理困擾，思考這些困擾的內(nèi)容以及頻率可以為心理咨詢師和教育工作者有針對(duì)性地解決問題提供參考依據(jù)。