老公死活不做家務(wù)

出軌、婆媳矛盾、無(wú)話可說(shuō)、金錢紛爭(zhēng)、性生活不和諧……婚姻中危機(jī)四伏，讓夫妻束手無(wú)策。遇到棘手的婚姻危機(jī)，我們要如何處理？2020年，資深心理咨詢師肖雪萍老師繼續(xù)為您提供最實(shí)用的婚姻危機(jī)處理攻略。

席蕾和白鐵釗結(jié)婚4年，有一個(gè)兩歲半的寶寶。她是真真切切地感受到，自己對(duì)這段婚姻特別失望。當(dāng)她告訴母親自己想離婚是因?yàn)榘阻F釗從不做家務(wù)時(shí)，母親非常詫異：“很多男人都不做家務(wù)的，為這種小事兒就要離婚，你太矯情了吧？” 對(duì)于母親的回應(yīng)，席蕾覺(jué)得有道理，但心里又有說(shuō)不出的難受。

為了讓白鐵釗做家務(wù)，她哭過(guò)、吵過(guò)、溝通過(guò)，還找《丈夫做家務(wù)有助于婚姻幸?！分惖奈恼陆o他看，但毫無(wú)效果。白鐵釗要么批評(píng)她“想偷懶”，要么就甩給她一句“男人是做大事的，你太不懂事了”，有時(shí)還會(huì)舉例說(shuō)朋友的妻子如何賢惠……

學(xué)會(huì)自我同情

席蕾會(huì)覺(jué)得母親的話有道理，是因?yàn)樗蚕衲赣H一樣忽視自己的難處，不能同情自己。事實(shí)上，確實(shí)有一些中國(guó)女性缺乏自我同情的能力。所有養(yǎng)過(guò)孩子的人都知道，孩子在3歲之前，家務(wù)瑣事多得能把人淹沒(méi)。席蕾生娃之后還要工作，非常忙碌。白鐵釗工作不忙，每天準(zhǔn)時(shí)下班，當(dāng)然相應(yīng)的，他的收入也不高，根本沒(méi)有請(qǐng)保姆的經(jīng)濟(jì)能力。在這種情況下，席蕾希望丈夫分擔(dān)家務(wù)是非常合理的期待，因?yàn)樗龑?shí)在太累了。

自我同情，就是像同情別人一樣同情自己的境遇。自我同情，可以讓席蕾開(kāi)始承認(rèn)自己的感受，肯定自己需求的合理性，進(jìn)而生出改變困境的勇氣和力量。在面對(duì)丈夫的忽視和拒絕時(shí)，不再像從前那樣退縮、失望，而是能夠堅(jiān)持自己的要求，直至他做出改變?yōu)橹埂?/p>

面對(duì)丈夫強(qiáng)硬的態(tài)度，席蕾感覺(jué)很無(wú)力，是因?yàn)樗舱J(rèn)同白鐵釗的價(jià)值觀，比如“女人應(yīng)該賢惠懂事”，“男人不該做家務(wù)”，等等。也許，她潛意識(shí)里還覺(jué)得，自己為了丈夫不肯做家務(wù)就要離婚，確實(shí)說(shuō)明她想“偷懶”，并為此感到羞恥。席蕾需要認(rèn)識(shí)到，不同的人對(duì)婚姻的期待是不同的。她想要離婚，也許不只是因?yàn)樘郏€有對(duì)丈夫置自己感受于不顧的失望和傷心。或許，后者才是最核心的因素。

理解了自己之后，席蕾可以理直氣壯地告訴白鐵釗：

“在和平年代，婚姻和家庭、老婆和孩子就是男人的大事！”

“你娶的是我，不是你朋友的老婆，我就是需要一個(gè)做家務(wù)的丈夫！”

“我認(rèn)為你做家務(wù)，是一種表達(dá)對(duì)我的愛(ài)的方式。我感覺(jué)到，你不愿意為我改變做家務(wù)的想法，已經(jīng)影響了我對(duì)你的愛(ài)?！?/p>

席蕾不要期待只說(shuō)一次，丈夫就立刻做出很大的改變。但只要白鐵釗還愛(ài)她，只要她持續(xù)表達(dá)類似的意思，慢慢地，白鐵釗就會(huì)潛移默化地有所改變，改變需要時(shí)間。

善用非語(yǔ)言溝通

非語(yǔ)言溝通，就是情緒、態(tài)度、行事風(fēng)格、潛意識(shí)認(rèn)知的溝通。在婚姻與家庭領(lǐng)域，非語(yǔ)言的溝通更加有力量。

席蕾可以通過(guò)表達(dá)傷心—流著眼淚縮著身體窩在沙發(fā)里，楚楚可憐地說(shuō)：“我覺(jué)得好無(wú)助，昨天半夜累得睡不著，我哭了很久很久！”激發(fā)白鐵釗的同情心和保護(hù)欲，讓他因?yàn)閻?ài)而嘗試去做家務(wù)。也可以通過(guò)表達(dá)憤怒—握緊拳頭怒目圓睜，僵直身體滿帶怒氣地說(shuō)：“我不能接受被你這樣對(duì)待，我希望你用行動(dòng)證明，你真的還愛(ài)著我！”讓白鐵釗意識(shí)到，對(duì)妻子來(lái)說(shuō)問(wèn)題已經(jīng)很嚴(yán)重了，促使他不得不正視她的訴求。

還可以直接把某些家務(wù)派給白鐵釗—“親愛(ài)的，你去把洗好的衣服晾了吧！以后這個(gè)活兒就歸你了哦！”讓白鐵釗明確地知道，哪些家務(wù)是跟他有關(guān)的。當(dāng)他真的去把衣服晾了以后，席蕾可以及時(shí)表達(dá)對(duì)他的肯定—溫柔地?fù)肀f(shuō)：“老公，你干得不錯(cuò)嘛！我感受到了你對(duì)我的愛(ài)，我認(rèn)為你不是在做家務(wù)，而是在表達(dá)對(duì)我的體貼！”

總之，比起離婚，其實(shí)處理婚姻危機(jī)的方法還有很多更好的選擇。