健身運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生“氣質(zhì)可塑性”影響的研究

董雷 薛鋒 史培業(yè)

摘 要：探究健身運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生“氣質(zhì)可塑性”的影響，采用問卷調(diào)查法和實(shí)驗(yàn)法，對(duì)西北民族大學(xué)健美協(xié)會(huì)學(xué)生和公共體育課程的學(xué)生就健身運(yùn)動(dòng)對(duì)其氣質(zhì)類型的影響進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。經(jīng)過為期16周的研究發(fā)現(xiàn)，與只參與公共體育課程的學(xué)生相比，參加健身運(yùn)動(dòng)的學(xué)生其氣質(zhì)類型有明顯的變化效果，尤其對(duì)抑郁質(zhì)類型的大學(xué)生有非常顯著的效果;公共體育課程的學(xué)生和參加健身運(yùn)動(dòng)的學(xué)生其神經(jīng)活動(dòng)類型均未有顯著變化。結(jié)果表明：大學(xué)生的氣質(zhì)仍具有可塑性;長期的、專業(yè)的健身運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)對(duì)大學(xué)生的氣質(zhì)產(chǎn)生影響;對(duì)高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型的影響效果不顯著可能是由于參加訓(xùn)練的時(shí)間較短。

關(guān)鍵詞：健身運(yùn)動(dòng);氣質(zhì)類型;氣質(zhì)可塑性

1.問題的提出

大學(xué)生是個(gè)特殊的群體，正處在人生的關(guān)鍵時(shí)期，是其人生觀、價(jià)值觀進(jìn)一步確立的時(shí)期。在大學(xué)這個(gè)“小社會(huì)”里，面對(duì)各種不同的環(huán)境，有些人能表現(xiàn)出良好的適應(yīng)性，而有些人則不能很好的融入其中，根據(jù)氣質(zhì)類型學(xué)說，是因?yàn)槊總€(gè)人都有不同于他人的氣質(zhì)。氣質(zhì)是個(gè)體在面對(duì)困難、壓力時(shí)，表現(xiàn)出來的區(qū)別于他人的行為處事方式，這個(gè)方式可能是積極的也可能是消極的。氣質(zhì)具有先天性和穩(wěn)定性，是在生理因素的基礎(chǔ)上和長期外界環(huán)境的作用下形成的，雖然人的氣質(zhì)在一定條件下不會(huì)輕易地發(fā)生改變，但有相關(guān)研究表明，其在特殊的外界環(huán)境影響下又具有較強(qiáng)的可塑性;同時(shí)亦有相關(guān)研究表明，大學(xué)生處于青春期發(fā)育的后期，其氣質(zhì)并未定型，仍處于變化之中[1～2]。

健身運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)利用徒手或各種健身器材，在專業(yè)教練的指導(dǎo)、訓(xùn)練下進(jìn)行的身體鍛煉，以發(fā)展身體各肌肉、增強(qiáng)體力、改善形體為目的一項(xiàng)新穎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。健身運(yùn)動(dòng)是融合體育運(yùn)動(dòng)和育人為一體的，即健身健心，在運(yùn)動(dòng)過程中即可以促進(jìn)人體健康、塑造個(gè)體追求的理想體型;又可陶冶參與者的情操、促進(jìn)自信心的提升、培養(yǎng)其高雅氣質(zhì)[3～4]。

相關(guān)研究表明，體育活動(dòng)能夠有效促進(jìn)個(gè)體人格的發(fā)展，氣質(zhì)屬于人格的一部分，可知，體育活動(dòng)同樣對(duì)氣質(zhì)類型的變化有一定的影響

[5]。巴普洛夫的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型學(xué)說為氣質(zhì)提供了必要的科學(xué)基礎(chǔ)，他曾指出“高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型是氣質(zhì)的生理基礎(chǔ)”[1]。因而在探討健身運(yùn)動(dòng)對(duì)“氣質(zhì)可塑性”的影響時(shí)，本文采用神經(jīng)活動(dòng)類型和氣質(zhì)類型作為反映指標(biāo)。研究假設(shè)主要有：

假設(shè)1：健身運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生氣質(zhì)類型的塑造有影響。

假設(shè)2：健身運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型有影響。

本文對(duì)健身運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生氣質(zhì)的影響進(jìn)行研究，旨在通過健身運(yùn)動(dòng)來提升學(xué)生的心理素質(zhì)，使其在面對(duì)困境時(shí)能有一個(gè)積極的態(tài)度，同時(shí)又可以促進(jìn)高校體育活動(dòng)的發(fā)展。

2.實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

2.1被試

被試對(duì)象最終選取為實(shí)驗(yàn)組 西北民族大學(xué)健美協(xié)會(huì)的學(xué)生60人和對(duì)照組 西北民族大學(xué)校公共體育課學(xué)生60人。實(shí)驗(yàn)初始，實(shí)驗(yàn)組以健美協(xié)會(huì)全體會(huì)員（73人）為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，對(duì)照組隨機(jī)抽選校公共體育課兩個(gè)班學(xué)生（74人），在新學(xué)期開始一周后、學(xué)期結(jié)束時(shí)前一周進(jìn)行2次測量。最終選取的人數(shù)，是以實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生每周至少參加三次健身活動(dòng)和剔除未能完整參加測試的人數(shù)為準(zhǔn)。

2.2測量工具

2.2.1氣質(zhì)類型的測量主要采用陳會(huì)昌教授編制的《氣質(zhì)類型調(diào)查表》;高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型的測定主要使用《安非莫夫測試法》。

2.3施測過程

測試主要分實(shí)驗(yàn)前和試驗(yàn)后兩次測試，實(shí)驗(yàn)周期為16周。被試的氣質(zhì)類型調(diào)查全部采用電子版問卷，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型的測定采用紙質(zhì)版并現(xiàn)場測試回收。施測前對(duì)會(huì)員教練、公共體育課代課教師和被試進(jìn)行詳細(xì)解釋、說明。

2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本文主要使用SPSS21.0軟件中的卡方檢驗(yàn)（X2）對(duì)實(shí)驗(yàn)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行處理、分析。

3.結(jié)果與分析

3.1結(jié)果

3.1.1訓(xùn)練前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的氣質(zhì)類型、神經(jīng)類型的測試情況

訓(xùn)練前卡方檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的氣質(zhì)類型分別為P=0.049、P=0.881;神經(jīng)類型的測試情況分別為P=0.016、P=0.817?？芍?xùn)練前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生，其氣質(zhì)類型和神經(jīng)類型呈現(xiàn)出正態(tài)分布趨勢。訓(xùn)練前實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生其氣質(zhì)類型、神經(jīng)類型的分布呈顯著性差異（P<0.05），而對(duì)照組的公體學(xué)生其氣質(zhì)類型、神經(jīng)類型分布差異不顯著（P>0.05）。

3.1.2訓(xùn)練前后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的氣質(zhì)類型、神經(jīng)類型的測試情況

訓(xùn)練前、后卡方檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的氣質(zhì)類型為P=0.049、P=0.000;神經(jīng)類型的測試情況為P=0.016、P=0.016?？芍?，在經(jīng)過為期16周的專業(yè)健身運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的氣質(zhì)類型呈現(xiàn)出極顯著性差異（P<0.01），而實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的神經(jīng)類型仍處于P<0.05（P=0.016），無太大的變化。

3.1.3訓(xùn)練前后對(duì)照組學(xué)生的氣質(zhì)類型、神經(jīng)類型的測試情況

訓(xùn)練前、后卡方檢驗(yàn)對(duì)照組學(xué)生的氣質(zhì)類型分別為P=0.881、P=0.753;神經(jīng)類型的測試情況為P=0.817、P=0.659。從中可以看出，校公共體育選修課大學(xué)生的氣質(zhì)類型和神經(jīng)類型與16周前的初測結(jié)果之間沒有太大的變化。

3.2.1健身運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生“氣質(zhì)可塑性”多方面的影響

健身運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體的效能及作用是多方面的。一是健身運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生理機(jī)能的效能非常顯著，不僅可增加肌肉、增強(qiáng)肌力，而且對(duì)人的呼吸、消化和中樞神經(jīng)等系統(tǒng)均具有良好的效果，同時(shí)還可改善體態(tài)、塑造形體[6～7]。二是健身運(yùn)動(dòng)對(duì)人心理的作用主要表現(xiàn)在振奮精神、降低焦慮，提升自信心，助其形成良好的自我評(píng)價(jià)，培養(yǎng)其頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、勇于直面困難[8]。三是健身運(yùn)動(dòng)對(duì)人社會(huì)方面的作用主要是促進(jìn)人與人之間的交往、協(xié)作[9～10]。

從大學(xué)生氣質(zhì)類型的變化趨勢可以看出，健身運(yùn)動(dòng)對(duì)抑郁質(zhì)類型學(xué)生的氣質(zhì)變化有較大的影響效果。其原因，是由于在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中，訓(xùn)練負(fù)荷隨著學(xué)生訓(xùn)練水平的提高而不斷上升，它可以有效的促進(jìn)人的機(jī)體釋放多余能量，降低學(xué)生的應(yīng)激反應(yīng);同時(shí)，隨著學(xué)生的體能不斷增強(qiáng)、體型的完善，往往會(huì)使學(xué)生的自信心水平的有所提升，緩解并消除學(xué)生抑郁、焦慮、緊張等不良情緒，進(jìn)而克服其自卑、怯儒的心理情緒障礙，促使其氣質(zhì)類型由“抑郁質(zhì)”向“多血質(zhì)、粘液質(zhì)”等良好的類型轉(zhuǎn)化。

3.2.2氣質(zhì)類型的“穩(wěn)定性”和“可塑性”

氣質(zhì)是對(duì)個(gè)體的心理特征的一種描述，它是指“個(gè)體在面對(duì)事情時(shí)，其心理活動(dòng)變化的強(qiáng)度、速度、靈活性和指向性的一種穩(wěn)定的心理特征”[11]。氣質(zhì)的“穩(wěn)定性”是指人的氣質(zhì)是在其生理基礎(chǔ)上與從小所受環(huán)境的影響下形成的，具有一定的先天性與穩(wěn)定性，一般不輕易地發(fā)生改變。氣質(zhì)的“可塑性”是指人的氣質(zhì)在特殊的外界環(huán)境的作用下，人的行為方式發(fā)生變化，其氣質(zhì)類型從一種穩(wěn)定的氣質(zhì)狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)化為另一種氣質(zhì)類型。

結(jié)合分析可以看出，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在為期16周的健身運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，其中有部分學(xué)生的氣質(zhì)類型發(fā)生了轉(zhuǎn)變。與已有的研究結(jié)果相似，現(xiàn)有的研究結(jié)果認(rèn)為個(gè)體的氣質(zhì)是具有可塑性的，尤其是在教育（體育運(yùn)動(dòng)）的背景下，氣質(zhì)在外界環(huán)境的長時(shí)間影響下是會(huì)發(fā)生改變的

[12～14]。

3.3.3高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型的相對(duì)“穩(wěn)定性”和“可塑性”

從中可以發(fā)現(xiàn)，無論是受到訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)組學(xué)生還是未受到訓(xùn)練的對(duì)照組學(xué)生，其高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型均有一定細(xì)小幅度的變化，但絕大多數(shù)都還是處于穩(wěn)定不變化的。俄國心理學(xué)家巴普洛夫曾提出說“人和動(dòng)物的行為不僅決定于神經(jīng)系統(tǒng)的先天性質(zhì)，而且也決定于個(gè)體生活條件，也就是與長期的最廣義的教育有關(guān)。這就是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)除掉上述性質(zhì)外，尚有一種最重要的性質(zhì)——高度的可塑性”[1]。可知，神經(jīng)類型的變化是由先天特性和后天生活環(huán)境共同作用下形成的。因而，“實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的神經(jīng)類型在歷時(shí)16周的訓(xùn)練后未發(fā)生太大變化的原因可能是由于訓(xùn)練時(shí)間較短”。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1經(jīng)過16周的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，健身運(yùn)動(dòng)對(duì)多血質(zhì)、粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)類型的學(xué)生影響效果不顯著，對(duì)抑郁質(zhì)類型的學(xué)生有非常顯著的效果。

4.1.2本次實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，長期的、專業(yè)的健身運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)對(duì)大學(xué)生的氣質(zhì)產(chǎn)生影響;對(duì)高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型的影響效果不顯著可能是由于訓(xùn)練時(shí)間較短。

4.2建議

4.2.1學(xué)校需相應(yīng)的增開與健身運(yùn)動(dòng)相關(guān)的公共體育選修課程，如：有器械健身課程、簡易器材健身課程、無器械（徒手）健身課程等。

4.2.2在學(xué)生選修體育公共課程之前，應(yīng)做一次氣質(zhì)類型測驗(yàn)，推薦學(xué)生選修有助于改善自身氣質(zhì)類型弱點(diǎn)的體育課，促使學(xué)生更好更全面的發(fā)展。

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基金項(xiàng)目：西北民族大學(xué)中央高?；究蒲袠I(yè)務(wù)費(fèi)專項(xiàng)資金資助研究生項(xiàng)目（項(xiàng)目編號(hào)：Yxm2019058）

（作者單位：西北民族大學(xué)體育學(xué)院，甘肅 蘭州 730124）