擠掉中老年，年輕人占據(jù)養(yǎng)生圈C 位

陳一竹

90 后、00 后步入社會(huì)，成為職場(chǎng)主力軍的時(shí)代已經(jīng)悄然降臨，養(yǎng)生開(kāi)始成為這個(gè)群體的熱門(mén)話題。如果你問(wèn)一位年輕人為什么開(kāi)始養(yǎng)生，他大概會(huì)給你列出一系列“初老危機(jī)”的清單：深夜失眠、持續(xù)脫發(fā)、爬樓喘氣、白日夢(mèng)游……當(dāng)代年輕人，活得很矛盾：上午要減肥，下午叫外賣(mài)；上班想健身，下班徑直躺床上；白天瞌睡灌咖啡，晚上失眠聚會(huì)忙。一番折騰下來(lái)，身體早已被掏空。

身體漸漸出現(xiàn)的一系列衰老信號(hào)，當(dāng)頭一棒打向他們。生活在快節(jié)奏時(shí)代的年輕人們，無(wú)法再忽視身邊的亞健康現(xiàn)象。長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的虛弱、皮膚差，長(zhǎng)期食用外賣(mài)引起的高血壓、高血脂，讓很多年輕人在面對(duì)自己的體檢報(bào)告時(shí)瑟瑟發(fā)抖。

在這樣的大環(huán)境下，健康問(wèn)題頻發(fā)的年輕人們終于走上了“及時(shí)行樂(lè)”的另一極端：養(yǎng)生。網(wǎng)絡(luò)上，“朋克養(yǎng)生”這一關(guān)鍵詞突然在年輕人群體中火了起來(lái)。

“用最貴的眼霜熬最貴的夜！”“KTV 點(diǎn)胖大海，啤酒里加枸杞，可樂(lè)配人參。”“痛經(jīng)就吃紅棗味冰激凌，吃完覺(jué)得需要暖暖胃，再加一份熱奶茶?！薄傲璩克狞c(diǎn)蹦迪1 萬(wàn)步，趕七點(diǎn)再去做個(gè)艾灸?！?/p>

有人解釋道，朋克養(yǎng)生專指年輕人一邊作死，一邊又極其怕死的獨(dú)特養(yǎng)生方式。他們一面深刻認(rèn)識(shí)到種種生活方式的不健康，一邊卻又難以割舍，只好折衷自創(chuàng)些養(yǎng)生大法。如今這種明顯帶著自欺欺人心態(tài)的偽養(yǎng)生學(xué)在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的發(fā)酵后，漸漸走向沒(méi)落，越來(lái)越多的年輕人也逐漸過(guò)渡到另一個(gè)養(yǎng)生方向上。

淘寶全球購(gòu)《2019 養(yǎng)生消費(fèi)者畫(huà)像》報(bào)告為我們揭開(kāi)了一個(gè)神秘的養(yǎng)生圈現(xiàn)象：法國(guó)的蔓越莓濃縮片、丹麥的葡萄籽膠囊、匈牙利的膠原蛋白、瑞士的魚(yú)肝油成為新時(shí)代保健品里的抗把子，消費(fèi)主力軍正是90 后們。年輕人們似乎一夜之間開(kāi)始鬼使神差地迷信薛定諤式養(yǎng)生大法，買(mǎi)就對(duì)了，雖然在吃與不吃之間，沒(méi)人知道實(shí)際效果。

但是，現(xiàn)實(shí)中的年輕人是否像他們認(rèn)為的那樣“百病纏身”呢？抑或只是被時(shí)代挾裹著催生出的人生焦慮？其實(shí)，心理學(xué)家朗格認(rèn)為，衰老是一種被灌輸?shù)母拍?，“老年人的虛弱、無(wú)助、多病，常常是一種習(xí)得性無(wú)助，而不是必然的生理過(guò)程?！币苍S年輕人養(yǎng)生的本質(zhì)，歸根究底只是人生焦慮。

因此，部分年輕人已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)化到“反常識(shí)養(yǎng)生”階段，他們認(rèn)為過(guò)于敏感且小心翼翼地活著，未免失去了人生體驗(yàn)感。這一群體熱衷于發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生中的偽命題，深感每辟謠一次，生活就自由一分。比如他們提出“挑食可能與基因有關(guān)，11 號(hào)染色體上一段叫作OR6A2 的基因會(huì)使人過(guò)度識(shí)別醛類物質(zhì)的臭味，如香菜?！?/p>

其實(shí)想要真正做到“沒(méi)毛病”，一要遠(yuǎn)離自欺欺人，二要警惕養(yǎng)生焦慮陷阱，三要遵循健康規(guī)律的生活方式，四要掌握客觀的科學(xué)養(yǎng)生方法。與君共勉。

主編信箱：rrjk365@126.com傾聽(tīng)您的聲音