我國優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命影響因素及策略研究

張祺航 徐金陸 劉昌黎 張明胤

(1.云南衡水實驗中學(xué)西山學(xué)校，云南 昆明 650100；2.天津體育學(xué)院 研究生院，天津 301617)

高水平運動員的培養(yǎng)是一個長期而又復(fù)雜的系統(tǒng)工程，在培養(yǎng)過程中需投入巨大的人力、物力、財力等資源，用于助力運動員達到世界頂峰，為國爭光。但我國高水平運動員普遍存在過早退役或較短運動壽命的問題，[1]對投入巨大資源的國家來說，是一種損失；同時也會直接影響我國在該項目上的國際的競爭力。[2]如何將該損失降到最低，暨如何延長我國高水平運動員運動壽命是我國科研人員、學(xué)者等關(guān)注的一個重點問題?，F(xiàn)有研究從訓(xùn)練學(xué)、社會學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)等視角對影響籃球、排球、撐桿跳、400m欄、散打、游泳等項目高水平運動員運動壽命因素進行研究，[3-8]取得一定成果。但對我國奧運優(yōu)勢項目缺乏一定的關(guān)注，奧運優(yōu)勢項目是我國參加每一屆奧運會獲得金牌的重要保障，如乒乓球、跳水等項目，重視對這類項目運動員的運動壽命研究對于保持我國奧運金牌數(shù)量有極大的意義。因此，本文從現(xiàn)有研究和備戰(zhàn)奧運會的實際出發(fā)，對影響我國乒乓球高水平運動員的運動壽命因素進行分析，旨在延長我國高水平乒乓球運動員以及同項群項目運動員的運動壽命。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本文以我國國家隊、省隊現(xiàn)役隊員76人，以及41名退役運動員為主要研究對象，對其運動壽命進行研究。國家運動健將77人，國際運動健將40人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

以“運動員運動壽命”為主題在中國知網(wǎng)網(wǎng)站上進行檢索，共檢索核心期刊論文43篇，其它論文183篇，進一步整理與本研究直接相關(guān)的論文52篇，為本文提供理論依據(jù)。同時在EB-SCO數(shù)據(jù)庫上，以“sports life span”、“exercise -life”為關(guān)鍵詞進行檢索，把握國外對該方面的基本現(xiàn)狀。查閱《乒乓世界》期刊，借助中國乒協(xié)官網(wǎng)、國際乒聯(lián)官網(wǎng)、百度、搜狐等網(wǎng)站收集本文研究對象的基本信息。

1.2.2 問卷調(diào)查法

通過對國內(nèi)外關(guān)于高水平運動員運動壽命影響因素的問卷進行總結(jié)，以及對國內(nèi)乒乓球?qū)＜?、教練員進行訪談形成調(diào)查問卷。

表1 訪談對象一覽表

利用參加乒乓球甲A聯(lián)賽的便利和借助“問卷星”，以線上線下相結(jié)合的方式，對全國23省省隊運動員(一級運動員以上等級標準)進行問卷調(diào)查。借助問卷星進行問卷發(fā)放，向運動員發(fā)放135份，收回有效問卷117份，有效率86.7%；向教練員和專家發(fā)放8份，收回有效問卷8份，有效率100%。在問卷正式發(fā)放前，采用重測法，間隔15天，對同一批接受問卷調(diào)查的對象進行再次測試，并計算兩次問卷的R值為0.854,且P<1，表明問卷的調(diào)查所得數(shù)據(jù)具有較高的信度。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

本文運用EXCEL和SPSS22.0軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，采用KMO和 Bartlett球形檢驗對影響乒乓球運動員運動壽命的因子間相關(guān)性進行檢驗。

1.2.4 比較分析法

通過對比中外優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命，對影響我國乒乓球運動員運動壽命的影響因素進行深入研究。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 我國乒乓球項目歷屆奧運成績與運動員運動壽命情況

2.1.1 我國乒乓球隊歷屆奧運成績

圖1是我國乒乓球隊從1988年漢城奧運會乒乓球被列為奧運會項目以來，歷屆獲金牌數(shù)情況，以及中國在該屆奧運會金牌總數(shù)占比情況。從獲金牌數(shù)量上來說，如將團隊冠軍算一枚金牌，那么中國獲1988年奧運會以來32枚金牌中的28枚，除去首屆獲得兩枚金牌，以及1992年和2004年獲三枚金牌以外，其他各屆奧運會均包攬金牌，充分體現(xiàn)出中國乒乓球隊的強大。從歷屆乒乓球金牌占我國金牌總數(shù)占比來說，每屆奧運會均占據(jù)一定的比例，尤其是在“后北京奧運時期”的倫敦、里約奧運會，我國其他項目整體成績出現(xiàn)下滑的情況下，乒乓球隊依然包攬金牌，為穩(wěn)定我國奧運會金牌數(shù)，以及保持我國競技體育競爭力貢獻較大力量。同樣，2020東京奧運(因特殊原因推遲至2021年)乒乓球依然是我國主要奪金點。

圖1 我國乒乓球隊歷屆奧運會成績

雖然取得了優(yōu)秀競賽成績，但也要總結(jié)與反思中國乒乓球隊發(fā)展過程中存在的問題，只有如此才能保證乒乓球隊始終保持強盛。因此，總結(jié)我國各奧運周期乒乓球運動員的運動壽命，并與國外優(yōu)秀乒乓球運動員相比，會發(fā)現(xiàn)我國優(yōu)秀乒乓球運動員的運動壽命要短于國外運動員。從國家角度來說，屬于資源浪費；從中國乒乓球隊角度來說，加重教練團隊在各奧運周期對核心運動員培養(yǎng)的壓力。基于現(xiàn)實考慮，本文對我國優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命影響因素進行研究。

2.1.2 歷屆奧運周期我國乒乓運動員與主要對手運動壽命情況

2.1.2.1 中外優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命對比

從1988年-2016年奧運會我國共計20人次獲得28枚金牌，其中在役運動員2人，為馬龍、丁寧。為凸顯我國乒乓球運動員的運動壽命的特點，并在總結(jié)與整理現(xiàn)有關(guān)于運動壽命研究的基礎(chǔ)上，收集與整理歷屆奧運會我國主要對手的退役年齡，以及始訓(xùn)年齡，運動壽命=退役年齡-始訓(xùn)年齡。

圖2 中外優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命(單位：年)

由圖2數(shù)據(jù)比較發(fā)現(xiàn)，我國優(yōu)秀乒乓球運動員整體的運動壽命要短于國外的運動員，國內(nèi)優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命均值為23.3年，而國外乒乓球運動員運動壽命均值為29.5年，均值差6.2年，足以說明我國優(yōu)秀乒乓球運動員的運動壽命要短于國外，這其中的原因值得深思。

2.1.2.2 中外優(yōu)秀乒乓球選手競技狀態(tài)形成時間的對比分析

表2、表3是中外男女優(yōu)秀乒乓球運動員關(guān)于競技狀態(tài)形成時的年齡特征情況。

表2數(shù)據(jù)顯示，我國男子運動員首次獲得最佳競技狀態(tài)的年齡段整體要低于國外的選手，以平均年齡21.21歲和23.89歲，相差2.68歲。同時，我國乒乓球運動員競技高峰期比國外運動員要早，以平均年齡進行計算，我國乒乓球運動員獲得最佳競技狀態(tài)的年齡為21.21歲，達到競技高峰的年齡為26.24歲，差值為5.03歲，國外為5.18歲，表明國外乒乓球運動員存在大器晚成的情況，而且從保持最佳競技年限可看出，國外乒乓球運動員能夠保持較長最佳競技年限。女子運動員同樣存在該問題。

表2 國內(nèi)外優(yōu)秀男子乒乓球運動員競技狀態(tài)形成時間統(tǒng)計表

表3 國內(nèi)外優(yōu)秀女子乒乓球運動員競技狀態(tài)形成時間統(tǒng)計表

表3數(shù)據(jù)顯示，中國與國外女子優(yōu)秀乒乓球運動員首次獲得最佳競技狀態(tài)，到競技高峰期，中國運動員普遍要早于國外，但是國外運動員在最佳競技狀態(tài)保持上要長于我國運動員，這或許與國外運動員大器晚成有著一定的關(guān)系。

綜上，通過對比中外優(yōu)秀乒乓球運動員的退役年齡和競技狀態(tài)的獲得與形成時間發(fā)現(xiàn)，相較于國外，我國乒乓球優(yōu)秀運動員運動壽命短的問題較為突出，其原因為何，將在下文進行分析。

2.2 影響我國優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命的因素

影響我國優(yōu)秀乒乓球運動員的運動壽命因素來自多方面，通過文獻總結(jié)和問卷調(diào)查的整理，對影響我國優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命的28個因素進行因子分析。

表4 KMO 和 Bartlett 球形檢驗

KMO值越接近1，說明越適合做因子，本文的KMO=0.867，說明適合做因子分析。P=0.000<0.05，表明因子之間存在高度相關(guān)性。

對28個因子進行歸類，對初始因子矩陣進行方差極大正交旋轉(zhuǎn)以避免原始變量在不同的主因素上的載荷量相差無幾。

通過因子分析的主成分分析法，篩選出24個對我國乒乓球運動員運動壽命影響較大的因素。初始因子矩陣通過極大正交旋轉(zhuǎn)后，有4個因子被抽出。

第一個因子反映涉及到教練員的執(zhí)教能力、教練員的職業(yè)道德素養(yǎng)、高原現(xiàn)象、訓(xùn)練方法與手段的科學(xué)性、訓(xùn)練態(tài)度、訓(xùn)練的連續(xù)性、專項素質(zhì)基礎(chǔ)的全面性、基礎(chǔ)技術(shù)的扎實程度，這一因子命名為“訓(xùn)練”因子。

第二個因子反映了運動員退役后的保障、運動員的個人自律性、運動員訓(xùn)練和比賽的激勵機制、我國的乒乓球體制、激烈的內(nèi)部淘汰機制、對工作和待遇的態(tài)度、運動員的價值觀，這一因子命名為“社會”因子。

第三個因子反映的內(nèi)容涉及傷病的及時治療與恢復(fù)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督制度、訓(xùn)練和比賽后的恢復(fù)措施、運動員生活作息習(xí)慣、隊中所具備的醫(yī)療設(shè)施、運動員預(yù)防運動損傷的意識和傷病后的治療手段，這一因子命名為“醫(yī)學(xué)”因子。

第四個因子反映了運動員自我調(diào)節(jié)能力、意志品質(zhì)和心理承受能力、專項心理素質(zhì)、參與訓(xùn)練的動機、運動員的事業(yè)心、比賽帶來的成就感，這一因子命名為“心理”因子。

表5 影響我國優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命的主要因素分析結(jié)果一覽表

綜上，“訓(xùn)練”、“醫(yī)學(xué)”和“社會”因子屬于外部影響因素，而“心理”則是內(nèi)部影響因素。

2.2.1 影響我國優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命的“訓(xùn)練”因子分析

通過因子分析和實際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“訓(xùn)練”因素是影響我國優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命首要因素。運動員通過日常的訓(xùn)練提升自身的技戰(zhàn)術(shù)水平，并通過比賽的形式將已有的技戰(zhàn)術(shù)水平轉(zhuǎn)化為運動成績。而在運動員日常訓(xùn)練中占據(jù)主導(dǎo)地位的是教練員，可以說教練員的執(zhí)教能力能夠直接影響運動員訓(xùn)練的效果和成績的提升。[9]調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教練員最看重的是運動員運動成績的提高，那么，“訓(xùn)練方法和手段的科學(xué)性”將直接影響教練員訓(xùn)練的有效性，以及運動員成績的提高。同時，隨著近幾年的科技的發(fā)展，“人工智能”、“大數(shù)據(jù)”的技術(shù)的出現(xiàn)，使得運動訓(xùn)練學(xué)有了新的發(fā)展，如對于運動員的訓(xùn)練負荷和強度的把控，越來越趨于量化發(fā)展，該發(fā)展趨勢能夠有效地降低因商業(yè)比賽增多而增加了運動員出現(xiàn)傷病的風(fēng)險。[10-11]可以說現(xiàn)代競技體育的發(fā)展，“訓(xùn)練方法和手段的科學(xué)性”將很大程度上決定運動員未來的走向與壽命。同時，優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命決定的另一訓(xùn)練因素，即訓(xùn)練的連續(xù)性、訓(xùn)練的全面性和基礎(chǔ)訓(xùn)練的扎實程度，我國乒乓球運動員能夠稱霸世界乒壇，極為重要的一點是重視運動員基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練和訓(xùn)練的連續(xù)性。馬龍“十年磨一劍”，從2003年進入國家隊，直到2015年綻放光彩，成為我國男乒主力，其成功的原因正是基于重視基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練和訓(xùn)練的連續(xù)性，[12]以及擁有正確的訓(xùn)練態(tài)度(對專項的熱愛和付出程度)。

2.2.2 影響我國優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命的“社會”因子分析

運動員作為社會人，自然而然受到社會因素的影響。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“我國現(xiàn)行的乒乓球體制”是影響其運動壽命的重要因素?！拔覈钠古仪蝮w制”包括諸多機制，如運動員培養(yǎng)機制、激勵機制、競爭機制、保障機制等。如競爭機制，近些年劉國梁主席在國家隊實行的“搶班奪權(quán)”機制，鼓勵運動員競爭，用實力證明自我價值，同時也是運動員晉升的直接途徑，如王楚欽、林高遠等一批小將，正是在這一公平競爭機制下，脫穎而出，這極大鼓舞了國內(nèi)諸多年輕小將，更加積極投入到訓(xùn)練，提升個人技戰(zhàn)術(shù)水平，延長個人的運動壽命。再如保障機制，在中國乒協(xié)改革的今天，乒協(xié)實體化的發(fā)展不可逆，在今后乒協(xié)發(fā)展過程中需要一批高水平運動員作為強有力的支撐，以輔助乒協(xié)發(fā)展，推動我國乒乓球職業(yè)發(fā)展的進程，這就給高水平乒乓球運動員退役后留下諸多工作機會，用以保障其最終出路。2019年11月在成都召開的中國乒協(xié)第九屆理事會第一次會議上，決定馬龍作為運動員委員會主任，成員包括王勵勤、秦志戩等，從而解決了運動員的后顧之憂，能夠促使運動員以更加積極的心態(tài)和熱情投入訓(xùn)練，為國爭光，同時，也極大地延長了我國優(yōu)秀乒乓球運動員的運動壽命。

但同時，“激烈的外部競爭與內(nèi)部淘汰機制”是影響我國乒乓球運動員運動壽命的另一大阻礙，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，激烈的競爭是運動員放棄訓(xùn)練的主要因素。眾所周知，目前世界乒壇的格局是“世界打中國”，中國乒乓球隊如何保證在如此激烈的外部競爭中始終保持強盛，后備人才的培養(yǎng)與梯隊建設(shè)是關(guān)鍵。劉國梁主席提倡的“搶班奪權(quán)”，更進一步加劇了我國乒乓球內(nèi)部“能者上，弱者下”這一殘酷的淘汰機制，使得諸多優(yōu)秀乒乓球運動員過早結(jié)束個人運動生涯。

2.2.3 影響我國優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命的“醫(yī)學(xué)”因子分析

傷病是每一位優(yōu)秀運動員在職業(yè)生涯中均要面對問題。世界體壇中因傷病導(dǎo)致運動員運動壽命短的例子不勝枚舉，如埃爾文·約翰遜(籃球)、范德法特(足球)、姚明(籃球)、劉翔(110米欄)等。傷病也是我國優(yōu)秀乒乓球運動員的“死對頭”，調(diào)查總結(jié)我國乒乓球出現(xiàn)傷病的主要原因包括：1)長期訓(xùn)練積累。長期以來運動損傷成為了運動員們最大的困擾，由于高強度的訓(xùn)練和日復(fù)一日的重復(fù)練習(xí)，運動員難免受到一定的運動損傷，這些看似很小的損傷在長期積累中逐漸顯露出來。2)世界乒壇發(fā)展，競爭更加激烈。乒乓球規(guī)則的改變，如“21分改為11分制”增加了運動員對每一分的爭奪；“大球”換“小球”，球體增重，增加了運動員每一次擊球的負荷水平，同時換“大球”以后更加重視出臺球員的爭奪，更是對運動員的體能提出新的要求。同時，運動員在出現(xiàn)傷病以后，處于激烈的競爭環(huán)境，不重視身體的完全恢復(fù)，而是邊訓(xùn)練邊養(yǎng)傷，如馬龍、劉詩雯等。3)過度疲勞導(dǎo)致傷病出現(xiàn)。這一過度疲勞體現(xiàn)在三個方面：一是日常訓(xùn)練中的積累，不重視訓(xùn)練后的恢復(fù)。二是高水平比賽數(shù)量增多，以及比賽過程中的高強度對抗導(dǎo)致機體疲勞?，F(xiàn)階段，優(yōu)秀乒乓球運動員不僅要參加奧運會、世乒賽、世界杯，還要參加國際乒聯(lián)巡回賽、各大公開賽、T2聯(lián)賽等，以許昕2019年參加的國際大賽為例，每月至少一場，其中在參加德國公開賽正賽第一天，許昕打了五場比賽(兩場混雙，兩場男雙，一場男單)，高規(guī)格的比賽數(shù)量增加，增加了運動員的機體負擔(dān)，以及在比賽過程中的高強度對抗，極易積累成疾，出現(xiàn)傷病問題。三是國際乒聯(lián)積分“綁架”，迫使優(yōu)秀運動員參加國際乒乓球比賽。[13]因此，運動員對于傷病的意識、隊中具備的治療設(shè)施等成為延長運動員運動壽命的關(guān)鍵。

2.2.4 影響我國優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命的“心理”因子分析

運動員的競技能力由技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、智能、體能、心理能力等組成。[14]穩(wěn)定的心理狀態(tài)成為決定優(yōu)秀運動員運動成績的重要因素，能夠保證運動員在比賽關(guān)鍵時刻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮穩(wěn)定，較少失誤，從而獲得比賽優(yōu)勝。而且比賽的級別越高越重要，運動員就要承受越大的壓力，對運動員的要求就更高，如果在比賽中無法承受巨大的壓力，就無法發(fā)揮正常的技術(shù)水平，良好的意志品質(zhì)和心理承受能力關(guān)系到運動員能否取得好成績，也間接地影響了運動員的運動壽命。[15]特別是現(xiàn)役運動員的情緒和心理狀態(tài)本身就是復(fù)雜而又多變的，若是加以傷痛所帶來的煩惱可能會直接造成運動員因熱情的減退和自信心的消失選擇從而提前退役。

3 延長我國優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命的策略

3.1 重視“訓(xùn)-科-醫(yī)”團隊打造，提升訓(xùn)練的科學(xué)化水平

現(xiàn)代運動訓(xùn)練隨著科技的發(fā)展在不斷更新，從傳統(tǒng)訓(xùn)練周期模式的提出，到板塊訓(xùn)練分期在高水平運動隊的使用，再到整合分期訓(xùn)練模式的提出與實踐，[16]每一種訓(xùn)練模式均對教練員的訓(xùn)練方式、訓(xùn)練理念提出新的要求。同時，現(xiàn)代科技發(fā)展，越來越重視對運動員訓(xùn)練過程的監(jiān)控、定量化的訓(xùn)練負荷和個性化訓(xùn)練方案的制定等，包括任何明星教練員想要取得成功，離不開團隊的功勞。現(xiàn)代運動訓(xùn)練，以從專項技戰(zhàn)術(shù)教練員“‘個體’包打天下、統(tǒng)管一切訓(xùn)練過程”的傳統(tǒng)訓(xùn)練方式，向“專項化、個性化、精細化、數(shù)字化、可視化、集約化訓(xùn)練所需求的教練員‘團隊’分工統(tǒng)籌、流水線作業(yè)”等一系列產(chǎn)業(yè)化工業(yè)模式轉(zhuǎn)變，[17]重視復(fù)合團隊的打造是現(xiàn)代競技體育發(fā)展的必然趨勢，對于提升運動員訓(xùn)練科學(xué)化水平和訓(xùn)練的針對性，包括一定程度上處理好高水平運動員運動成績的提升與運動負荷之間矛盾問題均有積極作用。因此，各高水平乒乓球隊重視體能訓(xùn)練師、營養(yǎng)訓(xùn)練師、運動生理訓(xùn)練師、運動心理師等專業(yè)團隊打造，提升訓(xùn)練的科學(xué)化水平、訓(xùn)練計劃更有針對性、對訓(xùn)練過程負荷監(jiān)控趨于定量化、訓(xùn)練和賽后機體的充分恢復(fù)，減少或預(yù)防傷病的出現(xiàn)，從“訓(xùn)練”的角度延長運動員的運動壽命。

3.2 不斷創(chuàng)新舉國體制與市場機制相結(jié)合的新機制

體育機制的創(chuàng)新是新時期我國競技體育改革中體育持續(xù)發(fā)展的根本動力。我國現(xiàn)行的乒乓球機制無論是人才的選拔、訓(xùn)練等均受舉國體制的影響，因此完善舉國體制成為推動我國乒乓球持續(xù)發(fā)展的重要制度保障。舉國體制是我國競技體育取得成功的重要法寶，堅持舉國體制為社會主義政治服務(wù)、為社會主義人民服務(wù)為重要前提，完善舉國體制的核心是解決其功能單一，內(nèi)生動力不足等問題。其關(guān)鍵在于引入市場機制，一方面市場機制在發(fā)揮資源配置中的作用，滿足社會對競技體育的需求，擴大我國競技體育市場規(guī)模；另一方面，提高我國公共資源配置效率，發(fā)揮政府主導(dǎo)作用的同時，重視全國體育資源有機整合，共同推動我國競技體育發(fā)展。在此前提下，完善我國乒乓球體制。加快落實中國乒協(xié)脫鉤，推動我國乒乓球超級聯(lián)賽走向更加職業(yè)化、市場化發(fā)展道路。提升我國乒乓球超級聯(lián)賽商業(yè)價值，對標國際職業(yè)化聯(lián)賽發(fā)展，如NBA聯(lián)賽、西班牙足球甲級聯(lián)賽等，重視俱樂部在職業(yè)聯(lián)賽發(fā)展過程中的運營、管理、人才培養(yǎng)和選拔等諸多方面的主體作用。商業(yè)化的發(fā)展帶動聯(lián)賽價值的提升，能夠為運動員帶來更多的經(jīng)濟收入，滿足運動員最基本的需求。創(chuàng)新國家隊選拔機制，以運動員在聯(lián)賽中的表現(xiàn)與成績作為選拔的重要指標，激勵聯(lián)賽運動員積極投入訓(xùn)練。聯(lián)賽在職業(yè)化發(fā)展過程中，重視對聯(lián)賽退役運動員的安置：如提供退役運動員重新進入高校學(xué)習(xí)的機會；設(shè)置退役運動員創(chuàng)業(yè)基金，鼓勵退役運動員創(chuàng)辦各類乒乓球培訓(xùn)機構(gòu)，提高我國乒乓球后備人才的質(zhì)量；提供退役運動員轉(zhuǎn)型職業(yè)隊教練員培訓(xùn)的機會，發(fā)揮其余熱；中國乒協(xié)實體化后應(yīng)適當(dāng)增加這類運動員的吸收，實現(xiàn)“專業(yè)人做專業(yè)事”。重視乒乓球運動員文化教育，積極推行“體教融合”策略。通過機制的完善，解決運動員諸多現(xiàn)實問題，使得運動員能夠更加積極主動地投入到聯(lián)賽發(fā)展、為國爭光的事業(yè)中。

3.3 加強醫(yī)學(xué)監(jiān)督與保障，減輕運動員傷病干擾

傷病干擾已經(jīng)成為我國高水平乒乓球運動員退役的最主要原因，因此應(yīng)該加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督與保障。在常規(guī)訓(xùn)練中，要充分發(fā)揮醫(yī)學(xué)監(jiān)督與保障對運動員訓(xùn)練、競賽的輔助作用。一方面，重視對運動員日常各方面指標的監(jiān)控，協(xié)助教練員制定科學(xué)的訓(xùn)練方案，尤其是在賽前準備期的高強度訓(xùn)練中，杜絕帶傷帶病參加訓(xùn)練和比賽的現(xiàn)象，避免造成更嚴重的運動損傷，影響運動員職業(yè)發(fā)展。另一方面，一旦運動員出現(xiàn)傷病的情況，要科學(xué)診斷，積極進行醫(yī)學(xué)干預(yù)，重視傷病后的治療與恢復(fù)，促進運動員盡早康復(fù)。訓(xùn)練團隊更要及時深入地總結(jié)經(jīng)驗，主動預(yù)防，避免此類現(xiàn)象重復(fù)發(fā)生。另外，要不斷建立健全醫(yī)療保障監(jiān)督監(jiān)管體系，盡最大程度地避免或減輕運動員的傷病干擾。

3.4 提高運動員的志向水平，重視心理訓(xùn)練

在培養(yǎng)高水平乒乓球運動員過程中，不僅要注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)上的指導(dǎo)，同時也要不斷激發(fā)運動員的專業(yè)熱情。教練員要幫助運動員樹立遠大的職業(yè)理想和堅定的職業(yè)信念，從而端正運動員訓(xùn)練和比賽態(tài)度，在訓(xùn)練上精益求精，不斷追求卓越。尤其當(dāng)運動員在面臨困難和人生選擇時，教練員要善于引導(dǎo)，堅定運動員的職業(yè)信念，在乒乓球領(lǐng)域繼續(xù)提升和發(fā)展。同時，要讓運動員意識到個人的發(fā)展和國家的榮譽是緊密相連的，提高優(yōu)秀乒乓球運動員的使命感和責(zé)任感，有大局觀念，尋求準確的人生定位，專注職業(yè)發(fā)展，不斷實現(xiàn)自我突破，為國家贏得更多的榮譽。

優(yōu)秀乒乓球運動員，不僅要求其具備精湛的乒乓球技能，還應(yīng)具有良好的心理品質(zhì)，該品質(zhì)是其職業(yè)生涯成功的關(guān)鍵因素。在日常訓(xùn)練中應(yīng)多開展對運動員意志品質(zhì)、心理干預(yù)等方面的訓(xùn)練，營造“平時的訓(xùn)練”重視對運動員優(yōu)秀心理品質(zhì)的培養(yǎng)，使運動員在面對困難局面時，能夠用頑強的意志力，迎難而上，增強內(nèi)在動力，展示自我，爭取創(chuàng)造優(yōu)異的運動成績。

4 結(jié)論

延長我國優(yōu)秀運動員運動壽命，對我國競技體育在世界體壇保持較高的競技水平具有重要作用。乒乓球作為我國“國球”，在我國近兩屆奧運會金牌數(shù)下降的情況下，仍然包攬了這兩屆所有金牌，對穩(wěn)定我國奧運會金牌數(shù)量有積極作用。研究影響我國優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命的因素，對于延長我國優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命，穩(wěn)定我國乒乓球在世界乒壇的霸主地位，為同項群項目運動員延長運動壽命均具有實踐價值。