沖廁所前看一眼

吳舟橋

沖廁所前簡(jiǎn)單觀察一下大便的顏色和形態(tài)，就能發(fā)現(xiàn)不少身體信號(hào)。

最直觀的信號(hào)是顏色

健康人大便的顏色一般是黃褐色，或被有些人稱為咖啡色、棕色。為什么會(huì)有這種顏色？是因?yàn)榇蟊憷锖心懠t素。當(dāng)膽汁中的膽紅素不能順利排到腸道時(shí)（如膽道梗阻），我們的大便就會(huì)掉色。醫(yī)學(xué)上稱之為“陶土樣”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是大便泛白。記住，這個(gè)顏色是非常重要的信號(hào)，無(wú)論是否感到身體不適，都得及時(shí)去醫(yī)院查明白。除了掉色，大便染上其他顏色也同樣需要關(guān)注。

●黑便 對(duì)于胃腸外科醫(yī)生來(lái)說(shuō)，這是最常遇到的顏色。黑色、黑褐色的大便，我們稱之為黑便。黑便往往是因?yàn)檠幌?，無(wú)論是人體消化道本身出血，還是食物中的血豆腐，都可以導(dǎo)致黑便。因此，大家做便常規(guī)檢查前的幾天，不要吃血豆腐、動(dòng)物肝臟或者其他富含鐵的食物。如果確實(shí)是因?yàn)橄莱鲅獙?dǎo)致顏色變黑，就得盡快去醫(yī)院查一下，看看是不是患上潰瘍等疾病。

●血便 血被消化了，到了大便那里就成了黑色，但如果出血的部位很靠近消化道的出口，還沒(méi)來(lái)得及被消化就排出了體外，那自然還是紅色，我們稱之為血便。血便的原因多種多樣，大多數(shù)是因?yàn)橹摊徎蚴桥陨砥?。然而，很多腸道腫瘤的首發(fā)表現(xiàn)也是血便，因此千萬(wàn)別忽視。

不過(guò)，大多數(shù)腸道腫瘤在開(kāi)始的時(shí)候并不會(huì)導(dǎo)致明顯的大便顏色變化，體檢時(shí)，我們還需要通過(guò)便潛血檢查去發(fā)現(xiàn)肉眼看不到的出血。因此，想完全依賴大便顏色變化去發(fā)現(xiàn)腸道腫瘤，可能會(huì)耽誤事兒。還有些“有痔”中青年，看到大便有血就想當(dāng)然認(rèn)為是痔瘡出血，而忽視了進(jìn)一步檢查，這也不可取。

●綠色便 腸炎、病毒感染可能會(huì)導(dǎo)致大便染上綠色，不過(guò)一般伴隨明顯的腹瀉，甚至發(fā)熱、嘔吐等嚴(yán)重不適，所以不用醫(yī)生督促，病人自己也會(huì)夜奔急診科。

●黃色便 有時(shí)只是吃了一頓牛油火鍋配香油底料，或是一頓羊肉大餐，或者就是脂肪攝入多了點(diǎn)，都可能“一瀉千里”，并且還都是油膩的黃色。遇到這種情況，也不必太擔(dān)心，如果只是單純腹瀉，沒(méi)有其他不舒服，注意補(bǔ)水，一般情況下都沒(méi)事。

除了顏色還有形態(tài)

正常的大便形態(tài)一般是香蕉或香腸型。當(dāng)然這不是說(shuō)每次都必須是這種形狀才行，偶爾稍干硬或者軟黏，也都沒(méi)什么問(wèn)題。只是如果特別干或者特別稀，我們就得注意了。

●大便干燥、便秘 像腹瀉這樣稀水樣、糊狀的，大家肯定會(huì)在意。反而干燥導(dǎo)致的顆粒、小球狀態(tài)或是表面凹凸不平、有裂痕的大便，容易被大家忽略。這往往是因?yàn)槠綍r(shí)吃得太葷了，腸子里纖維素太少，蠕動(dòng)不足，水分都被吸干了。不過(guò)，并不是所有便秘都是飲食結(jié)構(gòu)失調(diào)所致。消化道對(duì)情緒非常敏感，工作壓力、情緒變化等都可能反映在形態(tài)和頻率上。還有一些良性腸道疾病，也有類似表現(xiàn)。所以，如果你是長(zhǎng)期便秘或者腹瀉，還是需要去找醫(yī)生幫忙，而且調(diào)理時(shí)間往往會(huì)很長(zhǎng)。

●大便變細(xì)長(zhǎng) 如果大便形態(tài)跟鉛筆一樣細(xì)長(zhǎng)，而且持續(xù)一段時(shí)間始終如此，甚至越來(lái)越細(xì)，排便越來(lái)越難，就得到胃腸門診看一下了。醫(yī)生可通過(guò)肛門指診或腸鏡來(lái)看一下是不是腸道有腫瘤等問(wèn)題。不過(guò)，確實(shí)有很多人經(jīng)歷過(guò)偶爾細(xì)軟的形態(tài)，這可能與腸道水分吸收不充分有關(guān)，不用太擔(dān)心。

千叮嚀萬(wàn)囑咐，沖廁所前的一次迅速回眸可以給出這么多的健康信息，這確實(shí)是一個(gè)值得我們培養(yǎng)的好習(xí)慣。但別忘了，看完之后，還是要蓋上馬桶蓋再?zèng)_水哦。因?yàn)椴簧傺芯恐赋觯绻_(kāi)著蓋子沖水，那里面的“分子”基本上可以瞬間占領(lǐng)整個(gè)廁所。