坐到老不如做到老

□ 洪 吾

時(shí)下，有些老年人覺得而今不愁吃、不愁穿、不愁用，子女也成家立業(yè)了，已辛勞了大半輩子，該歇歇了。晚輩出于孝道，也不讓老人再干什么：享享清福算了。于是，他們往往每天除了看電視玩電腦，就是吃飯睡覺。日子一長(zhǎng)，身體發(fā)福了，毛病增多了，喟嘆精神怎么不如從前了。

其實(shí)，這疑問不難解答。常言道：流水不腐，戶樞不蠹，懶惰是人體健康的腐蝕劑。歐陽修曾將夏朝的大禹和春秋時(shí)期的顏淵作了“動(dòng)靜”比較：“禹走天下，乘四載，治百川，可謂老其形矣，而壽百年。顏?zhàn)邮捜?，臥于陋巷，簞食瓢飲，外不誘于物，內(nèi)不動(dòng)于心，可謂至樂矣，而年不及三十?！睔W陽修最后得出結(jié)論：“勞其形者長(zhǎng)年，安其樂者短壽?！比艘坏┯辛讼砬甯５哪铑^，便容易在心理上產(chǎn)生一種懶惰情緒，天長(zhǎng)日久，導(dǎo)致未老先衰。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體元?dú)猓ㄒ步凶稣鏆猓┬枰粩嗟氐玫娇諝猓ㄍㄟ^肺呼吸得到）和谷氣（通過食物的消化吸收得到）的充養(yǎng)，才能保持旺盛的活力，人才能少生病，保持身體健康。勞動(dòng)、鍛煉，就是提高自身肺活量和腸胃功能的最有效途徑。

老人注意休息，無可厚非；晚輩孝順，不加重老人負(fù)擔(dān)，更為可喜。但從健康的角度來講，年紀(jì)大了，適當(dāng)做點(diǎn)家務(wù)、養(yǎng)鳥種花、練練書法、走步打拳，參加一些健康有益的社交活動(dòng)，遠(yuǎn)比一個(gè)人悶在家里“享清?！币獜?qiáng)得多。坐到老不如做到老。

老年朋友，請(qǐng)一定記住：勞動(dòng)很重要，勞則不衰，動(dòng)則延年。堅(jiān)持勞動(dòng)，適當(dāng)忙碌，是延長(zhǎng)壽命不可缺少的因素。一句話：勞動(dòng)者長(zhǎng)壽！