“我覺(jué)得我可以”，我才能真的可以

文/小馬君

讓孩子自主學(xué)習(xí)是每個(gè)老師和家長(zhǎng)的夢(mèng)想，為此他們付出了巨大的努力。

可效果呢？大概率是適得其反，越管成績(jī)?cè)讲睢?/p>

最近我學(xué)到一個(gè)概念，叫“學(xué)習(xí)能力的自我感知”，說(shuō)白了就是一個(gè)人是否“覺(jué)得”自己能學(xué)好。

只有“我覺(jué)得我可以”，我才能真的可以

和以往的“你不要自我感覺(jué)太良好，驕傲使人落后”的觀念不同，研究發(fā)現(xiàn)：只有孩子相信自己能學(xué)好，他才能在學(xué)習(xí)上形成良性循環(huán)，好上加好，越來(lái)越好。

賓夕法尼亞大學(xué)的陳欣銀教授與北京大學(xué)的王力教授今年聯(lián)合發(fā)表了一篇對(duì)于北京小學(xué)生的追蹤性研究，就發(fā)現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象。

當(dāng)孩子“覺(jué)得”自己能學(xué)好，然后得到了一個(gè)好成績(jī)，他就會(huì)更加“覺(jué)得”自己學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，有了正向的心理暗示之后，成績(jī)就更好了；反之，如果一開(kāi)始，一個(gè)孩子“不覺(jué)得”自己能學(xué)好，然后得到了一個(gè)壞成績(jī)，就加強(qiáng)了他對(duì)于自己能力弱的判斷，這只會(huì)讓學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越差。

說(shuō)白了，信念感要強(qiáng)，首先相信自己行——要是自己連這點(diǎn)信念都沒(méi)有了，還指望能學(xué)好？

“內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力”是本能，不破壞就很好

這種“我覺(jué)得我行”的背后，其實(shí)是內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的體現(xiàn)，這樣的孩子內(nèi)心喜歡挑戰(zhàn)，好奇心強(qiáng)，愿意嘗試新知識(shí)，愿意去驗(yàn)證自己的自信，如果會(huì)做作業(yè)，又會(huì)反過(guò)來(lái)增強(qiáng)他對(duì)于自己學(xué)習(xí)能力的判斷，產(chǎn)生更多正面積極的感受，從而讓他更有內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力去學(xué)習(xí)和寫(xiě)作業(yè)。

等孩子到了上學(xué)的年紀(jì)，老父親老母親們最“夢(mèng)寐以求”的東西，就是孩子們的“內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力”。我們拼命發(fā)掘、培養(yǎng)孩子的內(nèi)驅(qū)力，渴望有一天孩子“開(kāi)竅了”，自己想學(xué)了，把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事兒，從此父母只管端茶遞水。

好消息是，內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，其實(shí)是人的本能，壞消息是，它常常毀在了家長(zhǎng)的逼迫中。

即使是看起來(lái)調(diào)皮的孩子、坐不住的孩子、看起來(lái)不是“學(xué)習(xí)的料”的孩子，都是有內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的。只要你愿意引導(dǎo)，孩子的內(nèi)驅(qū)力會(huì)養(yǎng)成得越來(lái)越好，對(duì)學(xué)習(xí)的積極性也會(huì)越來(lái)越高。

無(wú)論是作業(yè)還是學(xué)習(xí)內(nèi)容，我們需要迎合孩子們的“內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力”，這樣孩子會(huì)更容易“覺(jué)得”自己學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，從而在學(xué)業(yè)上取得更好的成就。

怎么做才叫“迎合”呢？

說(shuō)白了，別搞大躍進(jìn)，別一下讓孩子做太超出自己能力的題，否則給孩子太強(qiáng)的挫敗感，就難以形成“我覺(jué)得我可以”和“我真的做到了”之間的良性循環(huán)。

每次都給孩子一個(gè)“我跳一跳好像就能夠著”的小挑戰(zhàn)，讓孩子可以自己驗(yàn)證這種感受，這更容易把他帶入一個(gè)正向的循環(huán)發(fā)展中，從長(zhǎng)期來(lái)看，可以增加他的學(xué)習(xí)成就。

孩子的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，就是“呵護(hù)”出來(lái)的，不是靠“逼著”和“嘮叨”出來(lái)的。

孩子覺(jué)得自己能學(xué)好，但在學(xué)校就是受挫跟不上怎么辦？

目前大部分學(xué)校不會(huì)細(xì)致到可以根據(jù)每個(gè)孩子的情況來(lái)教學(xué)，有的孩子學(xué)得快，有的學(xué)得慢，學(xué)得慢的孩子一旦跟不上，就難免受挫。

隨著年級(jí)上升，學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)性變強(qiáng)，公開(kāi)性的排名，學(xué)生之間的各種比賽等，都在迫使學(xué)生把學(xué)習(xí)能力的判斷從淡定的內(nèi)在歸因向外在歸因轉(zhuǎn)移：

從“我覺(jué)得我自己能學(xué)好”，到依靠排名來(lái)判斷自己的能力和價(jià)值，完全搞反了。

所以，在大環(huán)境無(wú)法改變的情況下，我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>

甘心讓孩子做快樂(lè)的“雞頭”，而不是抑郁的“鳳尾”

大部分家長(zhǎng)都有想盡辦法把孩子送入好學(xué)校的執(zhí)念，希望優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源和身邊勤奮的同學(xué)，能帶動(dòng)孩子跟著學(xué)習(xí)。這件事情上，我爸媽是比較獨(dú)特的存在。

從小他們就不太在乎我的學(xué)習(xí)成績(jī)，并且在親戚有機(jī)會(huì)通過(guò)關(guān)系讓我進(jìn)入升學(xué)率更高的學(xué)校時(shí)，他們毅然拒絕這種機(jī)會(huì)，認(rèn)為我在一個(gè)一般的學(xué)校當(dāng)“雞頭”比去好學(xué)校當(dāng)“鳳尾”重要。

當(dāng)時(shí)其實(shí)我不太明白，但是回頭來(lái)看，可能這是一個(gè)正確的決定。如果孩子在一個(gè)所謂的“好”學(xué)校里，被打壓得連自己都丟了，那學(xué)校再好有什么用呢？

不是砸鍋賣(mài)鐵把孩子送進(jìn)“好學(xué)?！?，孩子就一定能受環(huán)境影響，好好學(xué)習(xí)的。如果孩子無(wú)法在學(xué)習(xí)上找到自信，身邊人越優(yōu)秀，他壓力越大，這所學(xué)校對(duì)于他來(lái)說(shuō)只會(huì)“雪上加霜”。

所以還是那句話(huà)，適合自己孩子的，才是最好的。

孩子學(xué)習(xí)的節(jié)奏、接收程度，能不能跟上學(xué)校的教學(xué)進(jìn)度，遠(yuǎn)比他的同桌是不是學(xué)霸更重要。畢竟自驅(qū)力是一個(gè)長(zhǎng)期正向的循環(huán)，急不來(lái)。

用你的鼓勵(lì)，讓孩子“覺(jué)得”自己能學(xué)好

外在驅(qū)動(dòng)力和內(nèi)在驅(qū)動(dòng)是可以協(xié)作的，也就生出來(lái)了一個(gè)新詞叫做“內(nèi)化驅(qū)動(dòng)”。家長(zhǎng)針對(duì)孩子做事的過(guò)程進(jìn)行鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)，讓他重新相信自己的能力，便可以轉(zhuǎn)化為內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。

比如孩子的成績(jī)不夠理想，此時(shí)你不能和學(xué)校一樣“結(jié)果導(dǎo)向”，你需要肯定孩子努力的價(jià)值，強(qiáng)調(diào)他的付出，而不是總要橫向攀比，這會(huì)幫助孩子重新認(rèn)識(shí)到“我也是可以的”。

大道理都懂，可平心而論，有幾個(gè)家長(zhǎng)真正做到了？考99分還被打擊的孩子比比皆是，所以?xún)赡昵啊皟鹤涌?分，爸爸放煙花慶?！钡墓适虏懦闪恕靶侣劇?。

那樣的爸爸太少了，所以到現(xiàn)在還印象深刻。

孩子以前成績(jī)不好，經(jīng)?？剂惴?，得知孩子這次考了7分，周爸爸非但沒(méi)生氣，還開(kāi)車(chē)帶孩子買(mǎi)了1000多元的煙花，慶祝兒子有進(jìn)步。根據(jù)周爸爸介紹，受激勵(lì)的孩子后來(lái)學(xué)習(xí)勁頭可大了，自己激勵(lì)自己，再考試能考到57分了。

出成績(jī)的時(shí)候，“情緒氛圍”搞起來(lái)

除了“內(nèi)化”動(dòng)機(jī)，讓孩子“覺(jué)得”自己能學(xué)好以外，每一次對(duì)于結(jié)果反饋時(shí)候的情緒氛圍，也能影響他對(duì)自己能力的判斷。

研究發(fā)現(xiàn)，在孩子成功完成一件事情后，如果情緒氛圍是驕傲、高興、興奮、感激、釋然的話(huà)，孩子就會(huì)更加積極地判斷自己的能力；但是，如果孩子失敗后，周遭的情緒氛圍是侮辱感、委屈、自責(zé)的，就會(huì)大幅度打擊孩子對(duì)于自己能力的判斷。

所以，在這里也想提醒各位小學(xué)生家長(zhǎng)，希望在不久的將來(lái)，面對(duì)孩子的分?jǐn)?shù)時(shí)，即使不理想，也不要過(guò)多指責(zé)甚至辱罵，我們一起呵護(hù)孩子“我覺(jué)得我可以”的自信心。