淺談中職生的心理健康問題及對策

云南省保山中等專業(yè)學(xué)校

中職剛?cè)雽W(xué)的新生，正處于心理和生理發(fā)展變化迅速的時期，也是心理發(fā)展較為脆弱的時期，又面臨著入學(xué)適應(yīng)、生活調(diào)整、人際關(guān)系改變等重大變化，不可避免的出現(xiàn)情緒上的波動、心理上的困惑，隨之各種不良習(xí)慣和行為問題也會逐漸顯現(xiàn)。作為心理健康教師兼班主任，采取針對性的解決對策，幫助學(xué)生走出困境，為心靈播種希望是我的職責(zé)和使命。

一、中職生心理健康教育的重要性

中職生正處于身心發(fā)展的過渡期，隨著學(xué)習(xí)生活從普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)變，發(fā)展的方向由升學(xué)向就業(yè)轉(zhuǎn)變，并將直接面對社會與職業(yè)的選擇，面臨職業(yè)競爭日趨激烈和就業(yè)壓力，環(huán)境發(fā)生了變化，他們在自我意識、人際交往、求職及其成長、學(xué)習(xí)和生活中不可避免地存在各種心理困惑和問題。因此，中職院校開展心理健康教育，對于中職學(xué)生的健康受教有著重要的意義。

二、中職生心理問題的一般表現(xiàn)

1.青春期來臨，適應(yīng)能力不強

中職生大多數(shù)年齡處在15-18歲之間，他們不僅處在青春發(fā)育階段的生理劇變期，表現(xiàn)為身高體重的繼續(xù)增長和性別特征日益明顯外，還處在人生發(fā)展階段的心理劇變期，表現(xiàn)是心理活動的日益豐富與情緒情感需求的外露與內(nèi)隱等?？梢哉f，這個階段的大多數(shù)中職生都要選擇離開家庭，減少對父母依賴，轉(zhuǎn)變?yōu)橐揽窟€未獨立的自己，重建新的人際環(huán)境，是一個從青少年向青年轉(zhuǎn)變的人格發(fā)展過渡階段，所以感到力不從心，無所適從，適應(yīng)有困難等情況。

2.思維方式單一，自信心缺乏

思維方式是人們認識主客觀世界的深層的心理結(jié)構(gòu)，是體現(xiàn)一定價值標準、思維視野、思維方法和一定思想觀念的思維模式。中職生在長期的學(xué)習(xí)與生活中，由于自身所受家庭教育的缺陷和長期應(yīng)試教育注重成績的導(dǎo)向，擁有與一些家長、老師和學(xué)校一致追求的唯“成績”第一的評判認知，把成績當作是自己價值的評價標準，形成單一的學(xué)習(xí)觀和認識觀。缺乏除學(xué)習(xí)之外積極評價自我的思維方式，對重新努力學(xué)習(xí)，努力改變自我的自信心不足。

3.學(xué)習(xí)習(xí)慣差，厭學(xué)情緒嚴重

文化心理學(xué)研究表明，思維方式會影響個體的社會認知過程，對個體的健康觀念與行為有著重要的影響。很多中職生由于受自身思維方式里唯“成績”第一的影響，認為自己學(xué)習(xí)不好而否定身上的其它優(yōu)秀品質(zhì)。[1]因而在中職學(xué)習(xí)階段，仍有很多學(xué)生在課堂上表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)提不起興趣，注意力不集中等；在課后表現(xiàn)出不及時完成作業(yè)等毛病；加之受當前網(wǎng)絡(luò)的廣泛影響，在課堂內(nèi)外成為隨時低頭的手機控群體，認為手機里的世界遠比枯燥的學(xué)習(xí)過程精彩，缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸、厭學(xué)的情緒出現(xiàn)。

4.家教不嚴，意志力薄弱

中職生大多為獨生子女，在家時被父母過度呵護，在他們身上存在膽怯、脆弱、懦弱、害怕困難、毅力缺乏、逃避問題等其他負性意志品質(zhì)。同時，隨著家庭物質(zhì)條件的改觀，缺少磨練意志品質(zhì)的機會。所謂的勇敢、擔(dān)當、給予、創(chuàng)造、堅韌、持之以恒、剛強等正性意志品質(zhì)有退化傾向。

三、加強中職生心理健康教育的對策

1.強化對心理健康教育的重視，積極應(yīng)對中職生的青春期

教育部在2004年8月印發(fā)的《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出，各級教育行政部門要切實加強對中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育的領(lǐng)導(dǎo)和管理，要把心理健康教育納入德育工作體系中，逐步確立起以分管校長負責(zé)制，德育教師作為主體，班主任與專兼職心理健康教育教師作為骨干，全校教師共同參與的心理健康教育工作體制?？梢?，加強中職生的心理健康教育，需要各級教育行政部門和學(xué)校各方面力量多渠道、全方位推進。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視，學(xué)校還要努力構(gòu)建一支由心理學(xué)專業(yè)教師牽頭、各學(xué)科任課教師滲透、德育教師和班主任共同參與的全員育人隊伍，并輔以心理咨詢、團體輔導(dǎo)等有效心理健康教育手段，幫助學(xué)生建立良好的社會適應(yīng)能力，以便讓學(xué)生順利平穩(wěn)地渡過青春期。

2.培養(yǎng)正確科學(xué)的思維方式，樹立解決問題的自信心

認知心理學(xué)認為，人是積極的信息尋求者，不是被動地等待環(huán)境刺激來產(chǎn)生反應(yīng)的被動個體。個體內(nèi)部已有的知識和經(jīng)驗以及結(jié)構(gòu)對其心理活動和外部行為能產(chǎn)生決定性的影響，人的行為和動作以及言語活動等都受到個體內(nèi)部心理活動的調(diào)節(jié)與控制。因此，要積極加大對中職學(xué)生認知方式的培養(yǎng)，幫助學(xué)生認識自身思維方式存在的已有缺陷。教師要引導(dǎo)學(xué)生對問題進行多角度的認真分析與評判，必要時與學(xué)生展開辯論，克服錯誤的思維定勢。通過多次訓(xùn)練，幫助學(xué)生形成科學(xué)的思維方式，為解決心理問題奠定思維基礎(chǔ)。

3.建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強克服困難的精神

美國心理學(xué)家杜威在《民主主義與教育》一書中提出“在做中學(xué)”的核心理念，強調(diào)讓學(xué)生放開手去做，解放學(xué)生的身體，使學(xué)生在自主探索發(fā)現(xiàn)的過程中掌握新知識。目前，“在做中學(xué)”的理念已經(jīng)引入到中職學(xué)校的課堂教學(xué)和各種活動中，讓學(xué)生在做中體驗、學(xué)習(xí)、思考、獲得鍛煉，建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。首先，對于課堂教學(xué)而言，各科任課教師應(yīng)充分把握學(xué)生心理特點和學(xué)習(xí)需要，根據(jù)教材重點難點，設(shè)計為一個個相對獨立又總體聯(lián)系的教學(xué)片斷，如微課、微講堂等，把枯燥的教學(xué)內(nèi)容變成生動的系列微小視頻，讓學(xué)生喜愛并愿意投入學(xué)習(xí)。其次，開展各種活動培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)。例如開展豐富多彩的校園文體活動，讓學(xué)生在課外能充分展現(xiàn)自己的特長，增強表現(xiàn)自己的自信。再次，在課堂教學(xué)和各種活動中，可以設(shè)置多種困難情境，讓學(xué)生在情境中克服困難，在情境中體驗和感悟，重塑戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心，磨練堅不可摧的強大心理和意志力，全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

4.保持與家長的不定期聯(lián)系，讓學(xué)校教育和家庭教育密切配合

家長是孩子成長的第一位導(dǎo)師，父母的言傳身教足以影響孩子的一生，因而家教則成為孩子受教育受啟發(fā)的重要源泉，學(xué)生的心理健康水平也直接與家長的引導(dǎo)相關(guān)。畢竟學(xué)生心理問題的形成不能只依靠在學(xué)校有限的時間和空間內(nèi)進行矯正和解決，還得依靠家長的參與配合，繼續(xù)發(fā)揮家教的育人功能，與學(xué)校的教育相統(tǒng)一，幫助孩子健康的成長。