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    淺析《心理學(xué)與生活》在教學(xué)使用中的利與弊

    2020-11-03 05:45:59馬莉
    家庭·育兒 2020年4期
    關(guān)鍵詞:利與弊

    馬莉

    【摘 ?要】《心理學(xué)與生活》在很大程度上幫助了我們更好開展教學(xué)課題研究,它使原本一些難以理解的理論性問(wèn)題轉(zhuǎn)為了我們?nèi)粘I钪械囊恍┦虑?,變得淺顯易懂。方便更好地運(yùn)用書中所講到的一些東西同現(xiàn)實(shí)生活相結(jié)合,更好地去提出科學(xué)合理的解決措施。不但如此,通過(guò)這本書的閱讀,更加明白了心理健康的重要性,要時(shí)刻保持一顆積極的心態(tài)投入到生活中,實(shí)現(xiàn)健康的人生。同時(shí)又給心理學(xué)教學(xué)提供了研究基礎(chǔ)。

    【關(guān)鍵詞】《心理學(xué)與生活》;教學(xué)使用;利與弊

    一、《心理學(xué)與生活》

    在《心理學(xué)與生活》這本書里,筆者用平實(shí)的句子、普通人的故事和專業(yè)的觀點(diǎn)講述心理學(xué)的道理。讓我能在貼近生活的故事中,通過(guò)他人的經(jīng)歷梳理自己的人生。弗洛伊德對(duì)本我和自我有一個(gè)很形象的比喻:“本我是馬,自我是車夫。馬是驅(qū)動(dòng)力,馬車夫給馬指方向。自我要駕馭本我,但馬可能會(huì)不聽話,雙方就會(huì)僵持不下?!倍總€(gè)人的人格形成又分為主我和客我,通俗來(lái)說(shuō),主我是一個(gè)感受者,是一個(gè)人在從事行為和反應(yīng)中體現(xiàn)出來(lái)的“我”,它包括所有的內(nèi)部情感和主觀體驗(yàn);客我則是一個(gè)透過(guò)外界評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)而存在的自我,它是鑒別主我的一個(gè)獨(dú)特角度,也是可以和整個(gè)外界事物一同比較的對(duì)象。本書的結(jié)尾說(shuō)的“每個(gè)出口都是通往其他地方的入口”就是對(duì)本書最好的詮釋,本書內(nèi)容充實(shí)但不晦澀,將心理學(xué)整個(gè)全貌都進(jìn)行了刻畫。而對(duì)于學(xué)習(xí)與行為分析、記憶、認(rèn)知和社會(huì)心理學(xué)特別是最后一章社會(huì)心理學(xué),前面都是對(duì)人個(gè)體從生物、心理到行為層面上的解析,最后從個(gè)體到外部的交互,仿佛跳出自我,從外部視角去看待個(gè)體行為及其原因的,看完本書會(huì)有一種對(duì)自己有更多理解,仿佛更加理性的感覺(jué)。

    二、《心理學(xué)與生活》與心理學(xué)的聯(lián)系

    心理學(xué)是生活中最廣泛的一個(gè)主題,因?yàn)槿吮旧淼拇嬖诰褪且揽啃睦砗托袨橹蔚?。我們可以在鄰里之間的爭(zhēng)吵中,體會(huì)到各自心理狀態(tài)的不同;可以在與朋友、戀人的交往中,看到不同的童年經(jīng)歷對(duì)人造成的影響;可以透過(guò)一部喜劇電影,研究幽默故事背后涉及的心理知識(shí);也可以透過(guò)一場(chǎng)激烈的辯論,看說(shuō)服者和被說(shuō)服者是如何相互制衡。在《心理學(xué)與生活》當(dāng)中,用淺顯易懂的語(yǔ)言描繪出了心理學(xué)和生活之間存在的必然聯(lián)系,對(duì)人們?cè)谌粘I钪械囊恍┬袨楹团e動(dòng)從心理學(xué)的角度出發(fā)進(jìn)行詳細(xì)的剖析和探討。這有助于在研究這一類的課題時(shí),對(duì)老年人的日常生活進(jìn)行觀察后,進(jìn)行對(duì)比從而得出他們是否存在一定的心理問(wèn)題。同時(shí),在這本書中對(duì)于如何緩解日常生活中的壓力、不良情緒,保持身心健康都有詳細(xì)的講解,針對(duì)存在的心理問(wèn)題應(yīng)如何進(jìn)行有效的治療,走出心理誤區(qū),繼續(xù)健康的生活。在現(xiàn)實(shí)生活中,老年人普遍存在著心理問(wèn)題,怎樣幫他們?nèi)ゾ徑?,保持良好的情緒,過(guò)著健康的生活,這本書給出了很好的指導(dǎo),有助于我們更好地去采取相關(guān)措施幫助老年人盡快從心理疾病中康復(fù)過(guò)來(lái),保持積極向上的心態(tài),安度晚年。

    三、《心理學(xué)與生活》在教學(xué)使用中的利與弊

    (一)《心理學(xué)與生活》在教學(xué)使用中的利

    《心理學(xué)與生活》這本書正是研究課題的最好幫手。首先我們要明白人的各種心理意識(shí)和狀態(tài),以及隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)呈現(xiàn)出怎樣的變化趨勢(shì),在這本書中,對(duì)此有詳細(xì)的介紹,提供了必要的依據(jù)。在這本書中,集合了兩大心理學(xué)大師的心血,對(duì)人心理健康和生活之間的關(guān)系進(jìn)行了詳細(xì)的概括和總結(jié)。對(duì)于生活當(dāng)中的一些心理學(xué)常識(shí)進(jìn)行了分類,讓讀者能輕松找到所需的信息。讓學(xué)生在課堂上獲得被尊重、被關(guān)注、被賞識(shí)的情緒體驗(yàn),學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性就會(huì)得到很好的激發(fā)。

    每個(gè)人的生長(zhǎng)環(huán)境、成長(zhǎng)空間、周邊人群對(duì)其評(píng)價(jià)都有可能影響一個(gè)人的性格,而每個(gè)人在社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境、工作環(huán)境中也將把自己分為多個(gè)面,以適應(yīng)所屬環(huán)境中各色不同性格人物。在同事眼中不聲不響、老實(shí)本分之人,也可能在生活中是家庭里的主話語(yǔ)權(quán)者,每個(gè)人在每個(gè)環(huán)境中,與所處的對(duì)象之間會(huì)表現(xiàn)出各種面具,每一個(gè)面具都代表他自己,但不代表他的內(nèi)心,只有從他的語(yǔ)言、肢體動(dòng)作等細(xì)微的表現(xiàn)中觀察對(duì)方是不是戴著面具與你相處,然而隨著閱歷和經(jīng)驗(yàn)的增加,很多面具已牢牢黏附在他們臉上,也許連他們自己都模糊認(rèn)為這就是真正的自己,當(dāng)你扒開一層又一層面具時(shí),也許會(huì)彼此疏遠(yuǎn),抑或更加親密。但是不管怎樣,生活都將繼續(xù),也許心理學(xué)最想教給人們的是:回歸本我,從心出發(fā)!自信心的獲得一方面來(lái)自教師對(duì)學(xué)生的認(rèn)同、賞識(shí)和表?yè)P(yáng)(表?yè)P(yáng)也需要注意的是教師表?yè)P(yáng)學(xué)生的內(nèi)容不要過(guò)多去關(guān)注他的行為,因?yàn)樾袨榈谋憩F(xiàn)容易改變,最好去關(guān)注學(xué)生的人格,比如他是一個(gè)很踏實(shí)的學(xué)生,她是一個(gè)會(huì)尊重人的人,你的眼睛里充滿了一種善解人意等)。另一方面,微笑的作用也很大。課堂上有效的微笑手段,可以讓學(xué)生平靜、讓學(xué)生感覺(jué)被接納,有安全感;讓學(xué)生覺(jué)得被賞識(shí);讓學(xué)生覺(jué)得被鼓勵(lì)。微笑要發(fā)自內(nèi)心。讓學(xué)生在課堂上充分地意識(shí)到自己的知識(shí)獲得是通過(guò)自己思考獲得,并對(duì)自己的將來(lái)產(chǎn)生有益的幫助。自己的所學(xué)應(yīng)該是有用的。獲得自我認(rèn)同感,認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)對(duì)自身價(jià)值的體現(xiàn)的意義,就會(huì)促使學(xué)生自覺(jué)主動(dòng)地去求知。

    (二)《心理學(xué)與生活》在教學(xué)應(yīng)用中的弊

    優(yōu)質(zhì)教科書的一大特點(diǎn)是把龐雜的知識(shí)梳理得很有邏輯和條理,這本書也不例外。雖說(shuō)寫的是心理學(xué),但其實(shí)里面涉及了大量生理學(xué)、醫(yī)藥學(xué)、邏輯學(xué)、語(yǔ)言學(xué)、物理學(xué)、社會(huì)學(xué)等領(lǐng)域的相關(guān)知識(shí)。使教學(xué)過(guò)程中的閱讀難度和理解難度比較大。教師的教學(xué)往往需要面對(duì)的是群體情緒的掌控。當(dāng)需要群體情緒被調(diào)動(dòng)時(shí),可以運(yùn)用切割的方式,化大為小。將一個(gè)大的群體分割成幾個(gè)局部。然后以局部為單位,進(jìn)行角色賦予。比如,可以這么說(shuō)“我剛才看到了以某某為圓心的周圍幾個(gè)同學(xué)的眼睛都是對(duì)老師充滿了鼓勵(lì)和賞識(shí),對(duì)老師充滿了期待?!苯o不同學(xué)生一個(gè)受用的角色,當(dāng)學(xué)生意識(shí)到自己的角色的意義時(shí),責(zé)任感也會(huì)相應(yīng)地發(fā)生改變。這一點(diǎn),我在班級(jí)管理時(shí),有意識(shí)地進(jìn)行過(guò)實(shí)驗(yàn)。

    入學(xué)第一天,就賦予每一個(gè)學(xué)生一個(gè)角色,學(xué)生在執(zhí)行自己的任務(wù)時(shí),有一種使命感。學(xué)生的責(zé)任心得到有效激發(fā)。在上一周的課本劇表演中,每一個(gè)小組成員也都被賦予了一個(gè)角色,所以學(xué)生的參與度有效擴(kuò)大,學(xué)生在活動(dòng)參與中享受到了愉悅的情感體驗(yàn)。同時(shí),學(xué)生在小的群體中享受到被關(guān)注的幸福,角色感和責(zé)任感增強(qiáng)的結(jié)果是使整個(gè)課堂的群體情緒得到有效的控制,收到良好的教育教學(xué)效果。當(dāng)群體情緒得到有效后,還有必要,對(duì)其中的某個(gè)單元進(jìn)行一個(gè)重點(diǎn)的關(guān)注性評(píng)價(jià)。比如,教師在講完課后,專門對(duì)坐在中間一排的第五個(gè)學(xué)生講道,“今天你始終帶著微笑聽我演講,我受到很大的鼓勵(lì)?!闭n堂教學(xué)的有效因素很大一部分來(lái)自學(xué)生對(duì)新知識(shí)的強(qiáng)烈好奇。而非教師的滿堂硬灌。引起學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的興趣和好奇是教師必備的功課。讓學(xué)生進(jìn)入平靜情緒的方法就是讓學(xué)生首先進(jìn)入思考的狀態(tài)。

    有些時(shí)候,在上課的時(shí)候也會(huì)說(shuō)一些沒(méi)有效果的話。比如,安靜、不要說(shuō)話之類。不過(guò),微笑著進(jìn)入課堂,然后會(huì)比較在意那個(gè)沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)的學(xué)生,盯著幾秒鐘。遇到躁動(dòng)的學(xué)生,會(huì)提問(wèn)他問(wèn)題,思考可以讓人冷靜,有利于學(xué)生進(jìn)入平靜情緒。因?yàn)橹挥锌刂屏饲榫w,才會(huì)有效地控制學(xué)生的注意力,當(dāng)把注意力放在思考上的時(shí)候,情緒就會(huì)靜下來(lái)。同時(shí),要讓學(xué)生平靜首先需要讓自己先平靜下來(lái)。

    參考文獻(xiàn):

    [1]理查德·格里格,菲利普·津巴多著.心理學(xué)與生活[M]. 人民郵電出版社,2017.

    [2]里克“M”加德納著.日常生活心理學(xué)[M].中國(guó)人民大學(xué)出版社, 2018.

    [3]樊富珉,費(fèi)俊峰.大學(xué)生心理健康十六講[M].高等教育出版社, 2017.

    [4]“M”艾森克.心理學(xué)——一條整合的途徑(上下冊(cè))[M].華東師范大學(xué)出版社,2018.

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