世界過敏性疾病日：我的痛，你不懂

據(jù)世界變態(tài)反應組織（WAO）統(tǒng)計，近過去的30年間，過敏性疾病的發(fā)生率至少增加了3倍，目前全球總患病率已達22%。預計在20年后，工業(yè)化國家50%的人口將患上過敏性疾病。過敏，已被世界衛(wèi)生組織（WHO）列為21世紀重點防治的三大疾病之一。

2005年6月28日，WAO聯(lián)合各國變態(tài)反應機構共同發(fā)起了對抗過敏性疾病的全球倡議，將2005年的7月8日定為第一個“世界過敏性疾病日”。

什么是過敏？

在一些人看來，“過敏”更像一種“矯情的”借口或者托詞。而對于每一個有過過敏經(jīng)歷的人來說，過敏帶給他們的反應則從耳鼻喉到皮膚，從呼吸道到消化道，從輕微的表皮異常到嚴重至心源性休克不等。

比如常見的食物過敏，目前醫(yī)學上并沒有根治的方法，過敏者只能選擇禁食，即避開那些讓身體產(chǎn)生變態(tài)反應的食物，對于此類過敏者，飲食受限，除了不能享受到食物的樂趣之外，還可能常常被人誤解。

過敏原的主要分類

據(jù)調(diào)查，目前能夠被測出來的過敏原達300余種，甚至還有一些從未聽說過的奇特的過敏原：冷空氣、紫外線、草、西瓜水、柚子皮、蕎麥、尼古丁、頭發(fā)、花露水……

（1）接觸/吸入性致敏原，該類致敏原廣泛存在自然界中，難以避免接觸。如花粉顆粒、塵螨排泄物、真菌菌絲及孢子、昆蟲毒液、動物皮毛等。

（2）食入性致敏原，主要是一些食物蛋白，如乳類、蛋類、魚、蝦、蟹等。此外一些食物添加劑、調(diào)味劑也是重要的食入性致敏原。

（3）某些藥物，如青霉素、磺胺、普魯卡因等藥物半抗原雖無免疫原性，但進入機體后可與某些蛋白質(zhì)結(jié)合成為完全抗原。

（4）動物免疫血清，各種抗毒素血清，如白喉、破傷風抗毒素等因來源于動物血清，具有免疫原性。

（5）其他如枯草菌溶素、某些植物毒素、金屬等也可作為致敏原。

典型的過敏性疾病

IgE敏感可導致以下幾種典型的過敏性疾病：哮喘、鼻炎、過敏性濕疹、結(jié)膜炎、食物過敏、藥物過敏和過敏性休克等。其中最常見的是由花粉、塵螨、真菌和寵物等致敏因素引起的過敏性鼻炎和過敏性哮喘。

花粉過敏：花粉過敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病（多發(fā)在夏秋季）?；ǚ壑詴鹑梭w過敏，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏源。

對花粉過敏者，不宜在室內(nèi)種植花草。另外，在外界花粉高峰期間，應盡量避免外出，關閉門窗以防止致敏花粉的進入，以減少與花粉接觸的機會。

塵螨過敏：主要癥狀在夜間面部會有瘙癢感。皮膚逐漸變粗糙，并有脫皮的現(xiàn)象。毛孔逐漸變粗變大，鼻部周圍毛孔有黑頭并不斷增多。痤瘡、青春痘反復發(fā)作。前胸、后背生出紅色小疙瘩。出現(xiàn)脫皮、斷發(fā)、頭發(fā)分叉，頭皮屑增多等現(xiàn)象。

螨蟲是肉眼看不見的小寄生蟲，分布在地毯、棉毛枕頭、棉床單、屋塵中。主要預防措施是每周用開水洗滌床單和毯子，并在太陽下曬干。枕頭和褥墊用密實的外罩包裹起來。撤走臥室的地毯。經(jīng)常清掃和除塵，以減少塵埃沉積。

寵物過敏：咳嗽，打噴嚏 ，嚴重的會呼吸困難（哮喘），皮膚出現(xiàn)小紅疹，身體接觸過寵物的地方發(fā)癢。

如果過敏源是寵物的皮毛、皮屑及其分泌物、排泄物，就應該從家中移走寵物，或至少使它們離開臥室區(qū)域，經(jīng)常給寵物洗澡，盡量減少與寵物接觸。

酒精過敏：酒精過敏一般表現(xiàn)為喝酒后全身發(fā)癢，全身或局部出現(xiàn)紅疙瘩、紅斑點，持續(xù)時間多為一到兩天。

應該注意不要空腹飲酒；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精；喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，酒后可以吃一些水果；吃藥絕對不要喝酒。

面對過敏我們怎么做？

自然環(huán)境的變化和現(xiàn)代生活方式是造成過敏疾病逐年增加的“罪魁禍首”，過敏性疾病最重要的治療方法就是預防。預防過敏性疾病，最重要的是培養(yǎng)抗過敏的生活方式，以此修復我們受損的免疫系統(tǒng)，重塑免疫平衡。

增強免疫力：堅持規(guī)律和適當?shù)捏w育鍛煉能夠增強體質(zhì)，避免過敏的發(fā)生；飲食方面，多吃新鮮蔬果和發(fā)酵類食物，比如發(fā)酵的奶酪、酸奶，尤其后者中的益生菌能夠幫助我們增強免疫力，建議定期食用。

少接觸過敏原：患者找到過敏原后，盡量少接觸過敏原。如果是食物過敏，則需要對此類食物忌口，用能起到同樣作用的藥物、食物來代替可疑或已知的致敏食物和藥物；若過敏原是像塵螨、花粉等，并且越早接受藥物等治療效果越好，這樣可以阻止疾病進一步加重和防止多種過敏疾病并發(fā)的風險。有過敏體質(zhì)的市民出門時應盡量采取防過敏措施，戴口罩是最簡便的措施。

注意居家衛(wèi)生：有人認為，自己家中經(jīng)常打掃衛(wèi)生，可謂一塵不染，根本不可能有過敏原。“有人曾做過實驗，能引發(fā)過敏的塵螨在臥室內(nèi)的濃度是住宅其他部位的100倍，其生長繁殖的最理想的溫度是25℃，濕度是75%?！边^敏原很可能藏在家中的窗簾、涼席、坐墊和毛絨玩具里。