拼搏高三，做不一樣的自己

鄭濤

活動背景

6月初，隨著高考的日益臨近，高二學(xué)生即將成為準(zhǔn)高三學(xué)生。從人生規(guī)劃的角度上，讓學(xué)生思考高三在他們?nèi)松砷L中的地位和作用，通過體驗、感悟、交流和反思，指導(dǎo)學(xué)生建立自信，確立適合自己的目標(biāo)，學(xué)會調(diào)整自己，努力拼搏，在高三的每一天中做不一樣的自己。

活動目標(biāo)

1.引導(dǎo)學(xué)生做好人生規(guī)劃，高三一年在人生中處于關(guān)鍵中的關(guān)鍵，一定要高度重視，端正態(tài)度，全力以赴。

2.在體驗中反思，在反思中感悟，并通過交流和分享，使學(xué)生明白：相信自己，確立明確的目標(biāo)，不斷進行調(diào)整，進步、充實每一天。

活動準(zhǔn)備

1.資料：下載視頻《沖刺》《我們不一樣》和《鼓掌》。

2.物品：每人發(fā)一張印有“生命線”的紙張，12支圓珠筆芯和3個不一樣的瓶子等。

3.環(huán)境：6位同學(xué)為一小組，全班共分為7個小組。

活動過程

一、青蔥歲月，不忘初心

1.欣賞照片

班長：同學(xué)們好，今天我們班會的主題是“拼搏高三，做不一樣的自己”。在開始班會之前，我們通過觀看照片，喚醒回憶，一起回望我們的青蔥歲月。（提示：照片主要是高一、高二的一些圖片，記錄了同學(xué)們生活的點點滴滴，最后落腳到一位家長背著沉重的行囊的照片，引發(fā)學(xué)生思考：是否還記初心？）

2.學(xué)生反饋

班長：請同學(xué)們分享下觀看視頻后的感受。（提示：學(xué)生簡單談一談，找兩三個學(xué)生回答即可，班會重心在后面。）

同學(xué)1：我看了照片后，感覺自己這兩年變化很大。

同學(xué)2：時間飛逝，馬上就要畢業(yè)了，照片上的事情就如同昨天發(fā)生的一樣。

同學(xué)3：還記得我爸媽送我進高一的場景，當(dāng)時很興奮。隨著我們慢慢長大，父母這幾年也老了很多，我不會忘記剛進高中時給父母的承諾：圓夢大學(xué)！

3.高考前后

班長：今天是6月5日，高三的學(xué)長學(xué)姐們還有兩天就要高考，也就意味著我們還有兩天就成為準(zhǔn)高三學(xué)生了;同樣，明年即將走進考場的將是在座的我們。請問大家，你準(zhǔn)備好了嗎？

學(xué)生3：月考這次沒有考好，現(xiàn)在一想明年我們這個時候就要高考了，時常伴有焦慮、緊張，都快沒有信心了。

學(xué)生4：我給自己定的目標(biāo)是參加明年春季進行的單招，現(xiàn)在感覺蠻好的，基本沒有壓力。

二、體驗活動，認清自我

1.活動一：畫好“生命線”

班長：上課前你們都領(lǐng)到了“生命線”的紙張，請在“生命線”上標(biāo)注出自己的“歷史”和“未來”，豎軸上方是積極體驗如平靜、舒心、開心、大喜等，豎軸下方代表的是消極體驗如煩悶、憂愁、憂傷等。（提示：在填寫過程中，學(xué)生不要討論，分析過去人生中重要事件對當(dāng)下的影響，能夠讓學(xué)生明白“過去的我”成就了“如今的我”，展望和規(guī)劃“未來的我”，就能深刻體驗到“如今的我”將會深刻影響到“未來的我”，從而使學(xué)生深刻領(lǐng)悟到：人生是漫長的，但是最為關(guān)鍵的就那么幾步，因此要對自己的人生負責(zé)，高三這一年要高度重視。小組內(nèi)共同分享，選一個學(xué)生的圖示進行展示。）

班長：大家畫好了你的“生命線”以后，相互欣賞下，然后再來分享一下自己的想法吧。

學(xué)生5：我們要珍惜當(dāng)下，走好高三這一年。

學(xué)生6：我們要學(xué)會認清自己，為自己負責(zé)。

2.活動二：認清自己

班長：現(xiàn)在我們進行一個小測試，請問大家一分鐘內(nèi)能夠鼓掌多少次？（隨機采訪）請大家把答案寫到紙上，然后我會請三位同學(xué)到前面來帶領(lǐng)大家一起做這個小測試。全體起立。

（提示：播放PPT，計時開始，然后問下同學(xué)的答案，最后看下外國一位達人一分鐘鼓掌的視頻。）

班長：鼓掌以后的答案可能會和我們當(dāng)初想的答案有很大出入，再結(jié)合外國達人鼓掌的視頻，你會想到哪些呢？

學(xué)生7：做事情我們要自信，不能被困難嚇倒。

學(xué)生8：有些事情想的和做的根本不一樣，所以就和王陽明講的一樣，要知行合一。

班長：回答得很好，有請老師點評下。

班主任：幾位同學(xué)講得很好，所謂高手就是把普通的事情做到極致。我再補充一點，除了要自信外，我們不要自我設(shè)限。我們需要拿出勇氣，走出自己的舒適區(qū)，不斷地挑戰(zhàn)自我。

三、合理定位，全力以赴

1.從實際出發(fā)，合理定位

班長：我們來進行一個小比賽——目標(biāo)投擲大比拼，簡單介紹比賽規(guī)則（規(guī)則見PPT：桌子上有三個大、中、小的容器，用筆芯投擲;投中大的為20分，中的為10分，小的為5分。每人10次機會，分數(shù)最高者勝出。）。

（提示：學(xué)生上臺嘗試，班長采訪參與者為什么這樣投擲？小組討論，你會如何規(guī)劃自己的10次機會？請兩至三位同學(xué)回答。）

班主任點評：通過剛才幾位同學(xué)的回答，我們會發(fā)現(xiàn)雖然每個人對10次機會的規(guī)劃都不一樣，但都是根據(jù)自身情況來安排的。目標(biāo)越簡單就越容易實現(xiàn)，目標(biāo)的實現(xiàn)和目標(biāo)的難度有關(guān)，因此我們要根據(jù)自身情況來設(shè)定目標(biāo)。

2.堅定好信念，全力以赴

班長：請大家寫下自己的高三規(guī)劃（展示幾個同學(xué)的）。

班長：目標(biāo)有了，我們就要全力以赴，通過視頻，我們來看下什么是“全力以赴”。（播放《沖刺》視頻）

四、總結(jié)升華，打造自我

班主任：今天我們召開主題班會，就是讓大家明白接下來的高三這一年是我們一生中最緊要的那幾步。我們要根據(jù)自身情況，合理定位，確立目標(biāo)，全力以赴，也就是我經(jīng)常給大家講的一個公式：“成功=明確目標(biāo)+詳細計劃+馬上行動+檢查修正+堅持到底”，這里的成功也可以換成“高考”。讓我們行動起來，做不一樣的自己。

（提示：播放歌曲《我們不一樣》，一個月以后，以小組的形式進行展示，各小組在展示的過程中進一步查找問題，召開“調(diào)整后，再出發(fā)”的主題班會。）