這13種癌與肥胖息息相關(guān)

胖與癌癥的鏈接，就在于過多脂肪。

脂肪組織會產(chǎn)生過量雌激素，而高水平的雌激素會增加患乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌和其他一些癌癥的風險。而肥胖者血液中高水平的胰島素和IGF-1，可能促進結(jié)腸癌、腎癌、前列腺癌和子宮內(nèi)膜癌的發(fā)展。美國國家癌癥研究所一項研究表明，胖與13種癌癥密切相關(guān)。

除了整體超重，腹型肥胖和癌癥風險更息息相關(guān)。腹型肥胖的典型特征就是肚子大，腰圍大于臀圍，四肢較細。他們的脂肪主要沉積在腹部皮下以及肚子里的肝臟、胰腺、胃腸道等器官周圍和內(nèi)部。

《英國癌癥雜志》一項研究發(fā)現(xiàn)：腰圍每增加11厘米，患肥胖癥相關(guān)癌癥的風險將提高13%。對于腸癌來說，腰圍每增加8厘米，即伴隨著患癌風險15%的提升。

《美國癌癥學會期刊》亦對腹型肥胖提出警示：腰圍每增加10厘米，患食管腺癌的風險會增加34%?？傊?，腰越粗，命越短。

《臨床腫瘤學雜志》的研究表明，與體重穩(wěn)定的女性相比，減重成功的人患子宮內(nèi)膜癌的風險降低29%。

那么，該如何科學減肥？通俗說，減肥就是7分吃、3分練。（摘自《齊魯晚報》 9.27）