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    怎樣識別焦慮癥?

    2020-10-14 11:36:21唐小賓
    健康必讀·下旬刊 2020年7期
    關(guān)鍵詞:焦慮癥信心癥狀

    唐小賓

    【中圖分類號】R395【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1672-3783(2020)07-21--01

    焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的精神障礙,近年來焦慮癥的患病率在逐年上升,很多人都因?yàn)樯畹膲毫λ?,患上了焦慮癥,焦慮癥對生活和工作的影響是比較大的,所以一定要正確認(rèn)識焦慮癥的發(fā)病原因,找到發(fā)病原因之后才能進(jìn)行正確的治療。專家指出,焦慮癥按其癥狀從輕到重可以分為很多種,有些輕度的焦慮癥可以通過心理調(diào)節(jié)的方法去克服。那么患上焦慮癥后會(huì)有哪些癥狀體現(xiàn)呢?下面就由專家為大家做詳細(xì)的介紹,希望對各位有所助。

    1 身體緊張:有些焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來,全身緊張。他面部繃緊,眉頭緊皺,表情緊張,唉聲嘆氣。是焦慮癥患者常見的癥狀。、身體緊張對于焦慮癥的具體癥狀也表現(xiàn)在焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來,全身緊張。他面部繃緊,眉頭緊皺,表情緊張,唉聲嘆氣。

    2 對未來無名的擔(dān)心:還有些焦慮癥患者總是為未來擔(dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康。由于他們無時(shí)無刻不處在警惕狀態(tài),影響了他們干其他所有的工作,甚至影響他們的睡眠。對未來無名的擔(dān)心焦慮癥患者總是為未來擔(dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康,這也是焦慮癥癥狀表現(xiàn)之一。

    3 自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng):焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作?;颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

    4 植物神經(jīng)不穩(wěn)定:除了焦慮、恐慌和緊張情緒,慢性焦慮癥的癥狀還表現(xiàn)為患者時(shí)常感到最壞的事即將發(fā)生外,并且常常坐臥不寧,缺乏安全感,整天提心吊膽,心煩意亂,對外界的事物失去興趣。

    5 過分機(jī)警:焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕。由于他們無時(shí)無刻不處在警惕狀態(tài),影響了他們干其他所有的工作,甚至影響他們的睡眠。

    6 焦慮癥的癥狀有恐懼性的預(yù)感:慢性焦慮癥的癥狀常表現(xiàn)出恐懼性的預(yù)感,經(jīng)常出現(xiàn)沒有固定內(nèi)容的緊張不安,對現(xiàn)實(shí)中某些無關(guān)緊要的細(xì)微小事過分擔(dān)心和煩惱。

    7 多處疼痛:慢性焦慮癥患者具有內(nèi)在的緊張,使個(gè)人日常的習(xí)慣行為紊亂,對情況的刺激產(chǎn)生過分或不當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

    8 頭暈:心跳加快,頭暈,感覺自己隨時(shí)有暈倒的可能。

    常見的焦慮癥主要有急、慢性兩種:

    急性焦慮癥(發(fā)作性驚恐狀態(tài))主要表現(xiàn)為急性驚恐發(fā)作?;颊叱M蝗桓械絻?nèi)心焦灼、緊張、驚恐、激動(dòng)或有一種不舒適感覺,由此而產(chǎn)生牽連觀念,妄想和幻覺,有時(shí)有輕度意識迷惘。急性焦慮發(fā)作一般可以持續(xù)幾分鐘或幾小時(shí)。病程一般不長,經(jīng)過一段時(shí)間后會(huì)逐漸趨于緩解。

    慢性焦慮癥(泛性焦慮癥)其焦慮情緒可以持續(xù)較長時(shí)間,其焦慮程度也時(shí)有波動(dòng)。老年慢性焦慮癥一般表現(xiàn)為平時(shí)比較敏感、易激怒,生活中稍有不如意的事就心煩意亂,注意力不集中,有時(shí)會(huì)生悶氣、發(fā)脾氣等

    其實(shí)焦慮癥患者都不是只患病一兩天,少則幾個(gè)月,多則十幾年。在過去的日子中患者已經(jīng)經(jīng)歷過了無數(shù)次焦慮癥的典型癥狀。平靜下來,不去理會(huì)那些癥狀,不要去想后果會(huì)怎樣,即使你去想,也不會(huì)左右結(jié)果,然后要記住,身體的反映是不會(huì)突變的,也就是說不要期待當(dāng)你平靜下來,癥狀就會(huì)馬上消失,它需要一個(gè)過程,但是最后一定會(huì)消失。專家建議,這個(gè)時(shí)候患者不要往床上去躺,如果實(shí)在受不了了,可以坐下來做做深呼吸,但大多數(shù)情況下希望患者能做一些力所能及的事情。一是你會(huì)慢慢遺忘自己的癥狀;二是事后它會(huì)大大加強(qiáng)你的信心,而信心又是焦慮癥恢復(fù)的最重要的因素。但很多人對信心有個(gè)誤解,很多時(shí)候別人對說要有信心,醫(yī)生對你說要有信心,但這是絕對產(chǎn)生不了真正的信心。信心是靠自己的努力贏得的,只有一次一次在焦慮癥的癥狀面前不低頭,繼續(xù)做自己該做和力所能及的事才能將信心日積月累,最終戰(zhàn)勝焦慮癥。

    焦慮癥是一種嚴(yán)重的心理疾病,在患病初期如果接受治療,是可以徹底治愈的,但是現(xiàn)實(shí)生活中還是有很多忽視對焦慮癥的治療,導(dǎo)致最后病發(fā)癥嚴(yán)重焦慮癥,這樣只會(huì)對患者自身的身心健康造成巨大威脅,所以一定要及時(shí)認(rèn)清嚴(yán)重焦慮癥的癥狀,及時(shí)接受治療就能擺脫焦慮癥困擾,下面為大家介紹焦慮癥的癥狀。

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