用一臺(tái)機(jī)器，預(yù)約明天的營(yíng)養(yǎng)早餐

營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)該怎么吃？

有的人主張?jiān)缟弦院?，?zhǔn)備了巧克力、奶油蛋糕、漢堡等高熱量食物，有的人喜歡早上喝杯牛奶或者沖杯咖啡搭配一個(gè)面包，還有的喜歡去面店吃碗小面或者米線等等。經(jīng)研究表明，“經(jīng)常吃早餐+食物種類(lèi)多樣”為最優(yōu)方案，并不是堅(jiān)持吃早餐就可以避免肥胖找上門(mén)，堅(jiān)持高質(zhì)量的早餐才能更好地保證我們的健康。

1. 要有主食，補(bǔ)充充分的碳水化合物，為上午的工作學(xué)習(xí)提供充沛的能量。2.建議有蔬菜，特別是綠葉蔬菜，補(bǔ)充充足的維生素。3.適當(dāng)搭配優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如奶制品、豆制品、瘦肉類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)、禽蛋類(lèi)等等。早餐切忌油膩，食物提倡少油、低糖的烹調(diào)方式。

碳水化合物：玉米、紅薯、雜糧粥。高蛋白：雞蛋、牛奶、無(wú)糖豆?jié){。二哥的營(yíng)養(yǎng)減肥早餐搭配就是兩個(gè)雞蛋、一根玉米和一杯無(wú)糖豆?jié){，這樣的營(yíng)養(yǎng)早餐不僅能刺激我們的代謝，補(bǔ)充我們所需的營(yíng)養(yǎng)，還能幫助我們減肥，魚(yú)和熊掌我都要！

以一當(dāng)八，性能強(qiáng)大

九陽(yáng)破壁機(jī)是采用超高速電機(jī)，帶動(dòng)不銹鋼刀片，在杯體內(nèi)對(duì)食材進(jìn)行超高速切割和粉碎，從而打破食材中細(xì)胞的細(xì)胞壁，將細(xì)胞中的維生素、礦物質(zhì)、植化素、蛋白質(zhì)和水分等充分釋放出來(lái)的一種食材加工產(chǎn)品。它集合了料理機(jī)、沙冰機(jī)、輔食機(jī)、榨汁機(jī)、煮鍋、豆?jié){機(jī)、絞肉機(jī)、磨粉機(jī)八種產(chǎn)品的功能。

高性能，使九陽(yáng)破壁料理機(jī)能在短時(shí)間內(nèi)制作無(wú)需過(guò)濾的五谷豆?jié){，不需要像豆?jié){機(jī)一樣需要多次過(guò)濾以及長(zhǎng)時(shí)間的等待;還可以鮮榨蔬果汁，保留了蔬果食材全部的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是膳食纖維、植物酶、植物生化素等營(yíng)養(yǎng)成分，不會(huì)因?yàn)檎ブ瓩C(jī)的汁渣分離，而造成營(yíng)養(yǎng)成分的丟失。不管是從效率上，還是從營(yíng)養(yǎng)成分的利用率上，九陽(yáng)破壁料理機(jī)都甩傳統(tǒng)豆?jié){機(jī)、榨汁機(jī)幾條街。二哥還喜歡它的預(yù)約時(shí)間和加熱功能，還有溫?zé)峁δ?，寒冷的冬天隨時(shí)都可喝上熱乎乎的豆?jié){，豆?jié){打出來(lái)很細(xì)膩，以后每天都能喝到各種各種的養(yǎng)生米糊豆?jié){。

不要找借口不吃早餐，或者吃不到營(yíng)養(yǎng)早餐，特別是減肥人士更需要它，早買(mǎi)早掉秤。限購(gòu)1000臺(tái)，趁這次滿減活動(dòng)趕緊入手。