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    狄仁杰通中醫(yī),曾國藩精養(yǎng)生

    2020-10-12 14:15:05鄧明
    祝您健康·文摘版 2020年10期
    關(guān)鍵詞:仁政狄仁杰素食

    鄧明

    近日拜讀了《狄仁杰》與《曾國藩》兩本著作,感受頗深,兩位歷史名人不但胸懷治國之才,對(duì)中醫(yī)學(xué)的“精”研也不遜色。

    狄仁杰是武則天當(dāng)政時(shí)的宰相,廣施仁政而為世人所稱道,但其治病救人的高超技能卻鮮為人知。在明代徐春甫《古代筆記小品賞析》中記載:“狄仁杰是唐初一位傳奇人物,素諳針術(shù),施人救世,新舊《唐書》《唐會(huì)要》等史籍無片言所及,大概是狄仁杰政績過于顯著,從而掩蓋其他方面成就,而筆記小品在這方面,恰好填補(bǔ)了史籍之不足?!?/p>

    《狄仁杰》這本著作中屢次提到在他破解懸疑案件時(shí),都會(huì)運(yùn)用豐富的中醫(yī)藥知識(shí)出神入化地把所遇到的疑難問題迎刃而解。筆者不由感嘆,此所為“仁術(shù)”與“仁政”的一脈傳承吧。狄仁杰在古代能活到70歲已屬高壽,當(dāng)?shù)靡嬗谄渖詈竦闹嗅t(yī)理論及養(yǎng)生技巧。

    曾國藩是中國近代史上頗具影響的人物,被稱為晚清中興之重臣。他有一套很好的養(yǎng)生方法值得我們借鑒。

    曾國藩主張養(yǎng)生首在養(yǎng)心,認(rèn)為“懲忿窒欲”是養(yǎng)生的大法。所謂“懲忿”,就是遇事不要煩惱、發(fā)怒,以心平氣和對(duì)待之。他在家訓(xùn)中規(guī)定:“養(yǎng)生以少惱怒為本?!彼^“窒欲”,就是對(duì)不良嗜好和私欲都要有效地抑制,不讓其萌生,而胸懷坦白、天寬地闊、心身泰然,這樣自然臟腑氣血調(diào)和,生機(jī)勃勃。曾國藩還用靜坐的方式養(yǎng)心,即使在戰(zhàn)事危急、事務(wù)繁忙的時(shí)候仍每天堅(jiān)持。在他的日記中常常見到“靜坐片刻”這樣的詞。

    曾國藩還提倡節(jié)制飲食,在飲食上主張“少食”“素食”“清淡”。他在日常生活中多以素食和蔬菜為主,“常食老米粥以療脾虧”“吾夜飯不用葷,以肉湯燉蔬菜一二種”。他告誡子弟“夜飯不葷,專食素,亦養(yǎng)生之宜,且崇儉之道也”。他深知“脾胃為后天之本”,膏粱厚味、肥魚大肉皆可損傷脾胃?!吧偈场薄八厥场薄扒宓弊憧梢责B(yǎng)脾胃,脾胃得養(yǎng),自然健康長壽。

    他還主張“多動(dòng)”“習(xí)勞”而氣血和,認(rèn)為人體活動(dòng)則氣血和、經(jīng)脈通,不動(dòng)則病滯。他每天堅(jiān)持飯后走一千步,還告誡自己的子女、兒媳要親自種菜、養(yǎng)豬、織布、下廚……

    讀史不忘明志,立志不忘初心,為的是“不為良相,便為良醫(yī)”的最美心愿。

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