別讓錯誤的情緒教育帶來“次生災(zāi)害”

徐琴美

在中國的傳統(tǒng)文化背景下，推廣幼兒的情緒教育是任重而道遠的。從古至今，儒家思想一直崇尚溫和、含蓄的性格。在人與人的交流中，我們的社會更加青睞委婉、間接的表達，而不提倡直接表露情感和意圖。這樣的文化背景影響了中國父母對兒童的教育方式，許多父母都希望將男孩子培養(yǎng)成沉穩(wěn)儒雅的謙謙君子，而將女兒培養(yǎng)成溫柔嫻雅的窈窕淑女。即使孩子在成長過程中遇到挫折與困難，家長也會教育孩子要“有淚不輕彈”、克制負面情緒、隱藏真實感受。久而久之，孩子遵循本心，自然表達悲傷、憤怒、害怕等情緒，被認為是任性、調(diào)皮，而克制負面情緒的表達反而被認作乖巧懂事。在這樣的文化背景下，如何幫助家長和孩子共同建立對情緒表達的正確認識，學(xué)會表達情緒、交流情緒、疏導(dǎo)情緒，成為全社會的共同課題。

我國傳統(tǒng)的儒家思想十分重視家庭對文化教育的影響，卻甚少提及家庭教育的其他方面。中國家長經(jīng)常和孩子討論他們在校的學(xué)習(xí)、社交情況，或是詢問老師對孩子的客觀評價，卻很少和孩子探討他們對生活經(jīng)歷的主觀感受，也就是他們的情緒。從心理學(xué)的角度來說，情緒是人內(nèi)心的一種主觀感受，但是在情緒發(fā)生時又伴隨著某些表情、動作上的外部表現(xiàn)，例如微笑、哭泣等。許多中國家長不知如何對孩子的情緒做出回應(yīng)，所以選擇回避與孩子探討內(nèi)心感受、制止他們做出外在表現(xiàn)。殊不知，情緒教育的缺失會對兒童發(fā)展的方方面面造成惡劣影響。大量數(shù)據(jù)表明，不會正確表達情緒的孩子在認知和社交能力上都遠不及同齡人，而且這些孩子大多數(shù)還有其他情感以及心理問題，比如過分焦慮、精神難以集中等。另外，身、心健康是息息相關(guān)的。不論是成人還是孩子，長期壓制負面情緒而不予以疏解，都會影響他們的免疫系統(tǒng)，從而可能導(dǎo)致一系列疾病。

不過，任由兒童激烈地表達情緒也并非無害的。對于已經(jīng)焦慮或抑郁的孩子，一味放任而不加以干預(yù)將會加重他們的精神問題，對他們的身心健康造成不可挽回的損傷。如今，情緒管理課程已經(jīng)滲入不少初中、小學(xué)甚至幼兒園中，其背后的主要根據(jù)，就是通過科學(xué)疏導(dǎo)情緒幫助叛逆的孩子更好地和長輩以及同齡人溝通、學(xué)習(xí)社交技巧、融入社會集體。

情緒教育的重要性不單單局限于心理層面，它是親子交流的一個重要元素，也是保證兒童能夠幸福、健康成長的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)情緒教育，就是學(xué)習(xí)如何因材施教、如何在壓抑與放縱兒童的情緒表達這兩極之間找到一個平衡點，從而給兒童的成長營造一個更自由、更安全的環(huán)境。

父母是孩子的第一任老師，想要打開兒童情緒世界的大門，家庭需要提供第一把鑰匙。許多兒童心理學(xué)和社會學(xué)的跨國研究表明，相較于歐美家長，中國父母在面對被負面情緒籠罩的兒童時，經(jīng)常使用單一而粗暴的應(yīng)對措施，抑制他們用哭泣、叫喊等方式表達情感。特別是語言能力尚未完全發(fā)展的幼兒，他們表達思想和情緒的方式十分有限，往往無法直接、準(zhǔn)確地描述自己的內(nèi)心感受。大部分時候，幼兒只會用哭泣來傾訴悲傷、緊張、害怕、憤怒等一系列不同的負面情緒。然而，我們卻經(jīng)?？梢月犚姼改赣孟嗨频姆绞街浦挂驗榉N種原因哭泣的兒童。美國亞利桑那州立大學(xué)長期研究了父母對兒童負面情緒的不同回應(yīng)方式，他們發(fā)現(xiàn)家長和孩子的情緒管理能力會在孩子的成長過程中相互作用。如果父母自己缺乏表達和管理情緒的能力，他們通常也不知道如何教會孩子正確表達情感。他們更多會使用忽視、懲罰孩子的方式來阻止他們表達負面情緒，這不僅會對孩子的身心發(fā)展造成損害，還會使親子關(guān)系進入一種不健康的循環(huán)中。短期內(nèi)，孩子可能會注意力渙散、性格急躁易怒或孤僻焦慮，不愛與人交往，產(chǎn)生各種不良行為。更重要的是，兒童產(chǎn)生的不良行為問題會加深父母在教育孩子時的挫敗感和焦慮感，從而進一步激化親子矛盾。就像疫情期間，一些孩子由于缺乏父母和同齡人的陪伴，情緒無法疏導(dǎo)，從而產(chǎn)生了“搞破壞”的不當(dāng)行為，這種行為會影響到和孩子朝夕相處的祖輩的生活和心理狀態(tài)，而形成一個家庭內(nèi)部的惡性循環(huán)。

有意思的是，父母之間交流情緒的方式也會影響孩子對情緒的認識和理解。幼兒對周圍事物的感知能力很多時候遠超我們的想象，即使父母在吵架以后努力回避在孩子面前表露情緒，這種壓抑的負面情感仍然會被孩子感知到。研究者們發(fā)現(xiàn)，孩子會對父母生氣而假裝若無其事的行為感到困惑，如果父母不加以解釋，他們甚至?xí)`解這樣尷尬的相處模式就是表達負面情緒的正確方式。這種誤會不僅不能使孩子正確識別情緒、理解情緒，還有可能教會他們錯誤的表達方式。幼兒是最好的模仿者，不論好壞，父母的一言一行都會成為他們學(xué)習(xí)的模板。因此，在教育孩子之前，父母就應(yīng)學(xué)會認識和排解自己的情緒。

除了家庭，幼兒園也是培養(yǎng)幼兒情緒理解和認識能力的場所。在幼兒園里，兒童有更多機會與同齡人玩耍、交流，也有更多機會體驗不同的情緒。小伙伴之間可能會產(chǎn)生沖突摩擦，共同體會負面的情緒，也有可能一起分享快樂和幸福。不少獨生子女在家庭中缺少同齡玩伴，而幼兒園在給予孩子學(xué)習(xí)和玩耍伙伴的同時也鍛煉了他們情緒理解能力。移情教育就是在園情緒教育的重要一環(huán)。老師在幼兒園中經(jīng)常會借助集體活動引導(dǎo)幼兒學(xué)會移情，比如我們常聽到老師在幼兒發(fā)生沖突時詢問他們“你要是他，你會怎么想”。諸如此類的經(jīng)歷可以幫助孩子認識和理解他人的情緒，學(xué)會換位思考。

由于中國傳統(tǒng)文化并不提倡負面情緒的表達，如何建立親子間關(guān)于負面情緒的對話成為情緒教育的重心，但是，我們也不應(yīng)忽略正面情緒。有研究表明，父母和老師經(jīng)常詢問孩子、要求孩子描述正面的情感經(jīng)歷可以幫助他們更好地感受快樂，延長正向情緒的體驗。甚至在幼兒已經(jīng)沉浸在負面情緒中時，通過引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)快樂、描述快樂，可以在一定程度上代替對負面情緒本身的疏導(dǎo)，從而轉(zhuǎn)移幼兒的注意力，讓他們從負面情緒中剝離出來去感受更加正面的情感。

（作者單位：浙江大學(xué)教育學(xué)院）

責(zé)任編輯：谷珵