文/知貝君
游泳運動確實好玩,但是如果要帶小朋友去游泳,就要多多注意了,除了防溺水,游泳池衛(wèi)生和小朋友對游泳這項運動的態(tài)度都是家長需要留意的,以下為各位爸爸媽媽解答帶小朋友游泳需要注意的問題。
Q:孩子幾歲可以開始學游泳?
A:美國兒科學會支持 4歲以上小朋友學習游泳,1~4歲小朋友如果已經(jīng)做好學習游泳的準備(對游泳表現(xiàn)出積極的興趣,不怕水等),也可以開始學習游泳了;安全指南同時指出 1~4歲的兒童如果已經(jīng)上過正規(guī)游泳課,溺水的可能性相對較小,因為小朋友能在游泳課中掌握一些基本的游泳技能,增強水上安全意識等。
但是,1歲以下的孩子還沒有學習游泳的能力,沒有證據(jù)證明1歲以下游泳會降低其溺水風險。
學習游泳的前提是寶寶的內(nèi)心可以愉快地接受,如果寶寶十分害怕下水后的感覺,整個過程非常痛苦,最好不要勉強,勉強寶寶下水只會增加他的恐懼,反而會影響他學習游泳的積極性。
每個小朋友都有只屬于他自己的生長發(fā)育進程,家長只要在他準備好的情況下提供正確指導就可以了,切不要揠苗助長。
換句話說也就是,1歲以上的孩子,如果心理和身體方面都準備好了,就可以開始學習游泳,但是建議家長為小朋友報一個正規(guī)的游泳課以減少發(fā)生意外的風險。
Q:嬰兒游泳能促進發(fā)育嗎?孩子剛出生,就在醫(yī)院用脖圈游泳,說能促進大腦發(fā)育,但是后來看見一些科普說脖圈游泳不安全,是這樣子嗎?
A:目前沒有證據(jù)證明游泳對大腦發(fā)育有幫助,但是游泳是一項有趣的體育運動,在一個相對安全的環(huán)境里讓小朋友游泳并無害處,還有利于身心發(fā)展,培養(yǎng)積極開朗的性格。
但是作為兒科醫(yī)生,對于小于1歲的嬰兒,不建議用脖圈這種方式的游泳,不僅會有溺水風險,脖圈還有可能會對頸部有損傷。
Q:游泳能增強體質(zhì)嗎?游泳對于呼吸道功能是不是有改善呢?
A:游泳可以使小朋友的運動量和體力消耗增大,促進胃腸的蠕動,同時還能增加肺活量,增強體質(zhì)。但是沒有明顯數(shù)據(jù)證明可以改善鼻炎和呼吸道功能。
比如我們臨床常見的哮喘發(fā)作,運動并不是哮喘的獨立危險因素,而是有潛在哮喘的患者發(fā)生支氣管收縮的誘因。實際上,有一些推測認為,體力活動減少是哮喘的一個危險因素,并且認為運動可能有助于預防兒童哮喘發(fā)作。
但另一項研究發(fā)現(xiàn),大量的對耐力有要求的體育運動,比如游泳,自行車賽等,運動誘發(fā)的支氣管收縮的患病率相對較高,有39%的游泳運動員和24%的冬季運動員二氧化碳過度通氣檢測結(jié)果為陽性。
此外,游泳池里大多會使用含有氯化物的消毒劑,氯有可能增加哮喘風險。
所以,通過游泳改善呼吸道功能并不是一個好的選擇。
Q:游泳池是病毒的大染缸嗎?前段時間好像好多孩子感染腺病毒,聽說是因為游泳之后才染病的,游泳容易感染腺病毒嗎?小朋友很喜歡游泳,不想扼殺他的興趣啊。
A:腺病毒感染是兒科臨床比較常見的引起幼兒發(fā)熱性疾病的重要病因,可以引起上呼吸道感染,氣管炎甚至肺炎。但是大部分腺病毒疾病為自限性(能通過自身免疫痊愈的疾病),腺病毒也是引起幼兒扁桃體炎的常見原因。臨床表現(xiàn)有發(fā)熱,眼結(jié)膜充血,扁桃體腫大等癥狀(即咽結(jié)膜熱),是特征性腺病毒綜合征。
腺病毒可通過飛沫、糞口途徑及接觸污染物傳播。腺病毒還與夏令營和游泳池中的發(fā)熱性呼吸道疾病爆發(fā)有關,所以說游泳并不是傳染腺病毒的唯一途徑。
與其擔心孩子游泳會不會染病,還不如一開始就為孩子尋找一個衛(wèi)生條件合格的游泳池。當然,如果孩子已經(jīng)感染,家長有責任阻止孩子去公共游泳池游泳,以免傳染給其他人。
Q:寶寶感冒好得差不多了,但還會流鼻涕,一直吵著去游泳,我怕帶他去游泳會傳染給別人,但是想到泳池里有消毒水,感覺又不會有什么大問題,所以感冒可以去游泳嗎?
A:感冒還是不建議去游泳的,因為游泳池水里氯化消毒不一定充分,并不能有效保證病毒不會傳染給其他小朋友,另一方面,游泳池里的消毒劑成分可能會增加致敏風險,會加重感冒后流鼻涕的癥狀。
Q:游泳池總是有大股消毒水的味道,小朋友學游泳中,感覺她喝了好多泳池水,會不會有問題???
A:游泳池里大多是含有氯化物的消毒劑,游泳池里一般的消毒劑都是經(jīng)過一定配比的,含量非常低,低于可能造成食管損傷的pH閾值(11.5~12.5),所以并不足以造成對孩子消化道的損傷。
雖然游泳池的水喝一點沒有太大關系,但是家長也要提前教育小朋友,游泳池的水不是用來喝的,畢竟泳池水的成分可不僅僅只有消毒水和水??!